令和6年10月14日（月）誕生日

3時00分	トイレ、
6時10分	起きる、歯磨き、トイレ、洗顔、
6時30分	体重を計り、パソコン、目薬プラノプロフェンを点す、
6時35分	昨日歩数 距離 早歩数 活動 総消費 脂肪 体重 体温 0歩 0.0Km 0歩 16Kcal 1524Kcal 0.1g 63 36.2
6時40分	血圧を計る、血圧117、66、脈拍、70、
	再度計る、　血圧119、57，脈拍、66、
6時41分	Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
6時44分	ナンプレ放題、8時07分、ナンプレ放題、終わらす、
8時08分	目薬ヒアルロン酸Naを点し、ブログ用にメモする、
8時10分	ジャムトーストで朝食、
8時20分	薬を飲む、歯磨き、通じ、
8時30分	トイレ、麦茶４リットル作る、
8時35分	乗車案内、08時40分、パレットビル検索、Googleマップで検索、
9時35分	Facebook動画、
10時10分	着替えなどして出かける支度、
10時30分	南沢五丁目バス停　11時08分ひばりヶ丘駅、練馬乗り換え、
	都庁前乗り換え、11時35分、新宿西口、地下からエレベーターで、
12時20分	パレットビル９階魚民に着く、12時40分、土田さんが見える、
13時00分	手塚ニアン秋の懇親会
16時50分	皆で新宿思い出横丁を見学する、
17時27分	練馬駅乗り換え、各駅でひばりヶ丘駅、トイレ、
18時05分	バスに乗り、南沢五丁目、17時45分家、長男、次男から誕生日祝い
	バースデーケーキをもらい部屋に戻る、
18時50分	お餅2個を焼き、きな粉お餅と、バースデーケーキで夕食、
18時55分	ブログ用にメモする、
19時10分	2024ポストシーズン、ナ・リーグチャンピオンシップシリーズ第1戦
	メッツ対ドジャース戦、ケンサク、0対9で勝利、
20時15分	記事を書く20時35分、記事を投稿する、
	メールチェック、ジモティーチェックなど、
21時00分	ブログ用にメモ、
22時00分	プラノプロフェンを点す、トイレ歯磨き、
22時15分	ブログを書く、ヒアルロン酸Naを点す、
22時30分	ブログを投稿する、