9月15日（日）テレビは、マラソンばかりだった。

　6時、テレビがオンタイム。
落語特選会「居残り佐平次」三遊亭圓生
　7時、落語研究会
「ラーメン屋」桂文治、
「安兵衛狐」隅田川馬石、
「茶の湯」立川生志
　8時45分、地デジ、TBS
マラソングランドチャンピオンシップ
〜東京五輪マラソン代表選考レース〜だって、
　8時55分、血圧、体温を記録する。

NHKも女子マラソン。
　9時45分、体重を量り、着替えをして、
下に行き、食事準備
　パソコン。
　9時55分、食べながら、クピオ、ログイン記入など。
10時40分、ナンプレ放題。

アッコにお任せは、あった。
12時25分、次男が来て、
セブンイレブンと、松屋へ連れて行って。
12時35分、着替えをして車で家を出る。
12時45分、ひばりが丘団地西のセブンイレブンに行く。
　目的のものがなかったとの事。
12時50分、松屋へ行く。
13時、家に戻る、ビビン丼を貰って部屋に戻る。
　やってトウライ、昼食。

13時35分、母屋へ行く。
長男が、夕飯はピザにしようと言っている、
買い物はしないで済む、との事。
13時45分、妻を誘い、六仙公園を一回り、散歩。

14時、縄文広場に、高橋さんが、
子供たちのボランティアで来ていた。
アド街ックの事で、お話などした。

かたらい広場に行く。
　妻が、暑いと言うので、南の通りに出て、
14時40分、家に戻った。
そのままイオンへ向かう。

15時、ラウンジへ行く。
ながい列が。
15時25分、ラウンジ。
16時、ラウンジを出る。
血管測定などをする。
16時10分、イオンを出る。
16時25分、部屋に戻る。
長男のバイクがない。
着替えて、母屋へ行く。
長男さっき、出かけたって妻が言う。
洗濯物が干したまま。
　16時35分、2階に行き、洗濯物を、たたみながら取り込む。
16時50分、松屋など、ゴミが、あふれている。
ごみの処理。
17時、お風呂場の掃除。
17時20分、部屋に戻る。
１7時30分、「笑点」。
18時、風呂に入りに行く。
18時45分、風呂から出る。
18時50分、長男が降りて来て、ピザの予約、18時55分だって。
ピザ屋さんから電話が来て、
品切れになったと言うので、長男が、チョコレートにしたみたい。
次男も乗せ車で、白山公園手前の、ピザ屋へ行く。
コカ・コーラゼロシュガーが欲しいと言うので、
前沢十字路の、セブンイレブンに寄る。
4本も買って来た。
19時20分、家に戻る。
　部屋に戻り、タバスコを取って来る。

19時30分、ピザ4枚も食べ、夕食。

20時、六仙公園パトロールとイオンへ行こうと外に出る。
六仙公園、大勢の高校生が、自転車で入って来るね。
文化祭が終わったからだね。
騒ぐようだったら、注意をしておこう。
20時40分、イオン、タッチポイント。
20時45分、紅鮭とこだわり煮物の弁当と、桃花で中華丼。
そして、バナナをセルフレジで買った。
21時、六仙公園、
　高校生たち、少し声が大きいかな。
注意しに行こうかなと行きかけると、パトカーが来てしまった。
　お巡りさんの所に行き「文化祭が終わったので、集まっているのだろう、
そんなにうるさくはしていなかったよ」と言って来た。
110番が、入ると来ないわけにはいかないと言っていた。
　よろしくと言って、家に戻った。

21時30分、ブログを書き始める。
23時59分、ブログを投稿。
　 昨日11207歩、起床6:00分、血圧：122.51、脈拍：59、体温：35.7、体重:58.0、天気:曇

9月14日（土）いきいき長寿大会

　5時30分、目を覚ます。

トイレに行く。
　テレビで、天気予報やニュース、

　7時15分、「おしん」

　
　7時30分、「なつぞら」
　8時、「なつぞら」

　8時01分、血圧、体温を記録、

　8時20分、体重測定、着替え。
　8時40分、朝食。

　9時15分、母屋へ行く、長男が、洗濯していた。

 

　9時25分、歩いて、生涯学習センターへ向かう。

　六仙公園、

　9時30分、みはらし広場を下りると、焚火の跡がある。

昨夜は気が付かなかった。

　　　　　

 

　　　　　　9時35分、

縄文口で、騒音が聞こえる。

　9時35分、家の解体していた。

　9時40分、生涯学習センターに着く。　

　9時43分、席に着いた。

　いきいき長寿大会

　　　　　 

 

10時、開会　　　　　　

 

　　　　　

 

　　　　　

　市長の挨拶

　　　　　

 

　　　　　

 

　　　　　

 

　　　　　

 

　都議さん挨拶

 

　　　　　

 

　　　　　

 

表彰式

　　　　　

 

　　　　　

表彰者挨拶

 

　　　　　

 

20分の休憩の後

11時、第2部、アトラクション

　　　　　

 

　　　　　

 

　　　　　

 

　　　　　

 

　　　　　

 

12時30分、終了後出口で、記念品を頂く。

　　　　　

（いっぱい貰った中の、一部です）

　　　　　

12時42分、家に戻る。

　次男がいない、自転車も無い、妻に聞くとイオンの、マックへ行ったって。

荷物があるので、車で行こうと思い、「何時ごろに行った」

妻に聞いたが、「だいぶ、経つよ」

母屋でしばらく待っていたが、帰ってこない。

　目屋に戻り、パソコン。

13時、次男が戻ってきた。

　チーズバーガーを2つ貰う。

買い物は、2時に行くことにした。

パソコンしながら、チーズバーガーで昼食。

14時過ぎて、母屋へ行く。

次男と妻が外で待っていた。

14時20分、イオン。

 

14時30分、セルフレジ。

14時45分、家に戻る。

 

14時40分、家に着く。

すぐに、イオンへ行く。

15時03分、イオン、ラウンジ。

16時05分、ラウンジを出る。

16時20分、部屋に戻る。

パソコン、

17時20分、母屋へ行く。

　お風呂の掃除、

スイッチを入れ、ごもの処理。

　食器の片付け、ごみの片付けなど。

18時15分、お風呂に入る。

19時、風呂から出る。

 

19時10分、夕食準備が面倒。

　貰って来た、袋を見ると、

ヤマザキの「メープルくるみメロンパン」314キロカロリーが、入っていた。

　それで夕飯井しよう。

何か、ものたりないので、紅白まんじゅうも食べてしまった。

　　　　　

 

19時50分、パソコン、メールのチェックや取り込みなど。

満月だね。

 カメラの電池切れ、

充電が出来ないね。やめた！

20時35分、ブログを書き始める。

 

23時59分、ブログを投稿。
　 昨日13523歩、起床5時30分、血圧：138.61 脈拍：55、体温：35.6、体重:58.1、天気:曇

9月13日（金）中秋の名月

　3時、目が覚めた。
トイレに行く。
六仙公園のトイレ、電気が、着かない。
掃除のSさんが、困るのではないかと、心配する。
　3時半には来ていると言うが、もし、4時であったら、30分も待つ。
　3時40分になるのを待って、懐中電灯2つ持って、六仙公園に行く。
真っ暗だね。
　トイレに、作業等らしい、明かりが見える。
行ってみたら、既に、清掃をしていた。
　作業灯一つの明かりで、器用に、とんどん作業を終わらせている。
話などし、作業等で配線などたどると、ブレーカーが落ちているみたいだ、
　ブレーカーらしきボックス、鍵がかかっていた。
だいぶ、涼しくなったが、それでも、既に何か所か、蚊に刺されている。
　公園内を回り、
5時良すぎ、部屋に戻る、痒い所に、ムヒを塗るが、痒いよ。
　2階に行き、横になって、テレビをつける。

天気予報やニュース、
ノートパソコンの電源を入れる。

　6時50分「言葉検定」

　6時58分、血圧、体温を記録、
　7時15分、「おしん」
　7時30分、「なつぞら」

途中で、「お天気検定」

60点超えた。
　7時52分、「ニュース検定」

　8時、「なつぞら」
　8時20分、体重測定、着替え。
　8時30分、朝食準備。
　8時40分、朝食。
　9時10分、パソコン。

　9時20分、母屋へ行く。

　9時25分、バイクで、出かけて行く、長男を見送る。
ごみ出しの日だが、体がだるい。

（今回も寝不足だね）

部屋に戻り、パソコンの続き。

 

11時、また、洗濯物を干さなかった。

急いで、洗濯物を干しに行く。

11時30分、今にも降り出しそうだね。

顔にぱらっと来た気がするが、かまわずに干した。

11時55分、部屋に戻る。

12時、お弁当を持って、母屋へ行く。

次男を呼び、お弁当を渡す。

　妻には、巻き寿司、ハーフを、お皿にあけ食べやすくして、渡す。

今回のお昼は、食べやすいので、いつも、煩いのがそばについて居ると、

食べられる物も、食べられなくなるのではと、忖度。

部屋に戻り、レバニラ弁当を温め2階で、テレビを見ながら、昼食とした。

　久しぶりで、横になって、テレビを見ていたものだから、

居眠り。

13時40分、目を覚ましたが、寝ぼけていた。

トイレに入り、出かける支度をして、母屋へ行く。

妻アハ、相変わらず、ぐずぐずしていた。

次男は、高架あの野菜を見に行ってきたと外にいた。

　妻に、

「おいて行くから、雨が降ってきたら、洗濯物を取り込んで」

と言い、次男と買い物に行く。

14時05分、イオン、買い物。

14時13分、セルフレジ。

14時30分、家に戻る。

　洗濯物を取り込む。

まだ乾いていないものがあるので、お勝手に干して置く。

 

14時40分、部屋に戻る。

雨戸など閉める。

14時50分、イオンへ向かう。

 

15時10分、ラウンジへ。

　先日、雷雨の中、車で送っていただいた、ご夫婦が、

見られたので、お礼を言った。

16時10分、ラウンジを出る。

16時40分、六仙公園、詰所の人がトイレ近くにいる。

16時44分、お話をする、

やはり、ブレーカーが、落ちていたって、

　先日の雷雨のせいだと言っていた。

 

16時55分、家に戻る。

17時、着替えをして、母屋、お勝手に行く。
お風呂の掃除、

17時45分、スイッチを入れて、食器の、片付け。
18時、ゴミの処理。

「もうすぐ、お風呂が、沸きます」そして、
「お風呂が、沸きました」だって、
18時10分、お風呂に入る。
19時、風呂から出る、部屋に戻る。

19時10分、夕食準備。

ご飯70g、カレーをかけて、180ｇ、電子レンジで温める。

焼売を、お皿にあけ、水、小さじ一杯をかけ、サランラップをかけて、

電子レンジで2分。

 

19時30分、パソコンしながら、夕食。

20時、イオンへ行こう、

水用2本、ペットボトル、リックに入れ、六仙公園。

 

今日は中秋の名月です。

20時26分、見上げてみれば、雲間から月がのぞいた、撮れないのを覚悟で、撮ってみる。

　　　　　
　太陰太陽暦の8月15日の夜に見える月が「中秋の名月」です

農業の行事と結びつき、「芋名月」と呼ばれますね。

この習慣は、平安時代、中国から伝わったと言われる。

今年は今日が中秋の名月、明日9月14日が満月です、中秋の名月と満月の日付が1日ずれます。
今年は8月30日（新月は19時37分）が太陰太陽暦の8月1日、
9月13日が太陰太陽暦の8月15日となります。
天文学的な意味での満月は、地球から見て月と太陽が反対方向になった瞬間の月のことを指すので、
9月14日13時33分に満月となります。
中秋の名月と満月の日付がずれることは、しばしば起こります。
9月14日の、満月は今年最も小さく見えます。
　以上

　　　　　

 

　　　　　

20時28分、名月は、雲に隠れた。

　なんとなく、上を見ながら、イオンへ向かう。

20時33分、南沢の通りに出ると、また月が、顔を出した。

 

 

　　　　　

20時34分、信号機手前で。

 

　　　　　

20時36分、イオンの前で、

　　　　　

 

少し近づいて。

　　　　　

20時40分、水を、ペットボトルに、2本貰う。

 

2階の、ダイソーに行く。

20時52分、サプリなど3点買う。

桃花で、レバニラ炒めが、2つ残っていた、急いで行ってみると、一つ売れている。

20時56分、レバニラ炒めを買う。

食品売り場を回る。

豚のレバーが残っていた。

21時02分、セルフレジで買った。

イオンを出て、六仙公園経由。

21時25分、家に戻ると、次男が、自転車を出そうとしていた。

　長男に、イオンで買い物しようと、呼ばれたとの事。

21時28分、部屋に戻り、ブログをかき出す。

22時30分、長男と次男が帰ってようだ。

　母屋へ行く。

あずきアイス、1箱、買って来てくれた。

妻に1本あげ、バイクのカバーをかけ、部屋に戻り、アイスを食べながら、ブログの続き。

 

23時59分、ブログを投稿。
　 昨日13427歩、起床3時20分、血圧：129.70、脈拍：69、体温：35.8、体重:58.0、天気:曇

9月12日（木）湿度が低いのでしのぎやすかった

6時、目を覚ます。
トイレに行く。
天気予報やニュース、
ノートパソコンの電源を入れる。

　6時50分「言葉検定」

　7時14分、血圧、体温を記録、
　7時15分、「おしん」
　7時30分、「なつぞら」

途中で、「お天気検定」

　7時52分、「ニュース検定」

　8時、「なつぞら」
　8時20分、体重測定、着替え。
　8時30分、朝食準備。
　8時40分、朝食。
　9時10分、パソコン。

　9時20分、母屋へ行く。

長男が、出かけに、あと、20分ぐらいで、洗濯が終わるって。

　9時25分、バイクで、出かけて行く、長男を見送る。

　9時50分、洗濯物を干してくる。

ごみなどの処理。

11時、生ゴミを持って、部屋に戻り、ボックスへ入れて置く。

お勝手,ごみの処理などする。

11時15分、パソコン、ナンプレ放題など。

12時05分、お弁当を持って、母屋へ行く。

　次男が選んだのは、グリルチキン弁当。

温めて、2階へ行く。

　妻は、チキン南蛮弁当を選んだ、

私は、焼き肉弁当

12時15分、温め終わり、居間で、妻と食べる。

　綱は、すぐに、おなか一杯と言い出す。

　それをだましだまし食べさせる。

13時、ご飯を半分ばかり残したので、あとで食べるように言う。

13時20分、部屋に戻り、着替えなど。

13時35分、3人でイオンへ行く

 

13時50分、イオン、 買い物。

14時04分、セルフレジ。

 

14時20分、家に戻る。

14時35分、部屋に戻る。

雨戸など閉める。

14時50分、イオンに行く。

 

15時10分、ラウンジへ。

16時、ラウンジを出る。

帰り道、坂本さんと会う。

16時20分、家に戻る。

 

パソコン、ナンプレ放題。

17時、母屋、お勝手に行く。

妻、残したご飯を食べ終えていた。
お風呂の掃除、
スイッチを入れて、食器の、片付け。
ゴミの処理。

18時、お風呂に入る。
18時40分、風呂から出る、部屋に戻る。

18時50分、夕食準備。

ご飯70g、カレーをかけて、１9０ｇ、電子レンジで温める。

鯖の干物を温める。

19時、テレビを見ながら、夕食。

19時40分、六仙公園へ。

パトロール。

　トイレが暗い、言ってみるが、電気が付かないね。

19時45分、写真を撮る。

　　　　　

20時06分、黄な粉おはぎ2個、セルフレジで買う。

水、2本貰う。

 

20時27分、桃花で、チキン南蛮丼と、

　　　　　

レバニラ弁当、を買った。

　　　　　

 

20時28分、妻用に、古市庵で、太巻きハーフをセルフレジで買う。

　　　　　20時28分、

 

21時、六仙公園経由、家に戻る。

長男、帰っていた。

 

21時20分、母屋で長男と話。

 

21時25分、バイクのカバーをかけ、部屋に戻る。

 メールのチェックや、取り込みなど。

22時52分、ブログを書き始める。

23時59分、ブログを投稿。
　 昨日10834歩、起床6時00分、血圧：110.63、脈拍：55、体温：35.8、体重:57.0、天気:晴/曇

9月11日（水）すごい雷雨

　3時40分、目を覚ます、トイレ、

眠れない、テレビをつける。

　4時06分、血圧、体温をあり終え、記録する。

年を取ると、睡眠時間が、短くなるのかな。

枕もとの、ノートパソコンで、ナンプレ放題など解く。

 

　6時、再度、トイレに行く。
天気予報やニュース、

　6時50分「言葉検定」

　7時15分、「おしん」
　7時30分、「なつぞら」

途中で、「お天気検定」

60点超えた。
　7時52分、「ニュース検定」

　8時、「なつぞら」
　8時20分、体重測定、着替え下に行く。
　8時30分、朝食準備。
　8時40分、朝食。
　9時10分、パソコン。

　9時20分、母屋へ行く。

 

　9時25分、バイクで、出かけて行く、長男を見送る。

 

　9時50分、洗濯物を干しに行く。

10時30分、お勝手で、ごみ処理。
11時55分、部屋に戻り、お弁当を取って来る。

12時、妻には、焼きそば。

私は、中華丼、妻には、からっすぎる。

 

次男には、炒飯と、おかずを渡す。

12時10分、小皿に、焼きそばを小分けしてあげる。

 

次男が部屋に戻り、私は居間で、妻と食べることに。

 

12時15分、妻そんなに食べに打ち、疲れたと横になる。

怒ったり、すかしたりで、食べさせるが、大変、

　私の、中華丼は、辛くて、食べられないが、ご飯だけ、取ってあげると、食べた。

焼きそば、冷めてしまうと、脂っこくて、おいしくなかった。

　今後、買うのは、やめよう。

　

13時20分、買い物準備で、部屋に戻り、着替えなどの支度。

13時35分、母屋へ戻る。

　妻、歩きたいと言うので、次男と妻を連れて、イオンに行く。

13時50分、イオン、手前の信号機、

妻が、遅れて歩いていて、信号が変わってしまった。

　妻が来るのを待ってエイルと、次男は、先に行っているね。

危ない、信号が赤なのに、妻が、渡って来ようとした。

　「戻って」と大声を上げたよ。

渡ってきた妻に、何、慌てるの、信号を良く見て、渡らなくてはね」

　と言い聞かせたが、すぐに忘れてしまうね。

今後、一緒に歩かなくては、ならなくなった、記念の日（涙）。

次男と合流して、買い物。、

14時08分、セルフレジ。

 

14時25分、家に戻る。

昨日と同じで、暑かった。

 

14時30分、部屋に戻る。

着替えなどして、空のペットボトル2本リックに入れ、

折り畳み傘は邪魔になるので置いて行こう、

天気予報では、18時だけ少し雨だって。

　いい天気、雨は降りそうにないね。

14時40分、イオンンへ。

 

15時、水、2本貰って、ラウンジへ。

滝さんが来ていた。

15時20分、顔なじみさんが来て、同席。

 

15時45分、気が付くと、ラウンジの窓の外、真っ暗。

雨が降り出しそうだと言う。

　急いでラウンジを出て、近道で帰ろうと、通路で、駐車塔。

エレベーターで、1階に降りる。

　すでに手遅れ、滝のような雨。

雷もなっている。

　雨が、止むのを待つしかないね。

15時51分、次男に電話をして、

帰れなくなったので、部屋、網戸にしてあるので、

閉めておいてと頼んだ。

 

戻って、通路を歩いていると、いつもラウンジで会挨拶する、ご夫婦が来る。

　ひどい雨ですね、など話、

遠慮したが、車で送ってくれると言う。

 

16時、ひどい雨の中、家の前まで送っていただいた。

　あまりぬれずに済んだ。

16時10分、家に入って後すぐに大きな雷鳴が、始まり、落雷が続いた。

　テレビを見ていた妻に、電源を、着るようにと注意した。

 

16時15分、お勝手で、食器など洗う。

 

17時、雨が小降りになったので一度部屋へ戻る。

 

パソコン、メールのチェックや取り込みなど。

17時20分、着替えをして、母屋、お勝手に行く。
お風呂の掃除、
スイッチを入れて、食器の、片付け。
ゴミの処理。

18時、お風呂に入る。
18時55分、風呂から出る、部屋に戻る。

19時、空のペットボトル2本リックに。

19時20分、イオン。

水2本貰う。

　お弁当を探す。

焼き肉弁当（白飯）

 

 

　　　

チキン南蛮弁当（白飯）

 

　　　

を、

19時38分、桃花で買う。

　お弁当売り場。

　　　

グリルチキンガーリック弁当を、

19時52分、セルフレジで買う。

 

20時、イオンを出る。

20時20分、部屋に戻る。

　夕食準備。

ご飯70g、カレーをかけて、１７０ｇ、電子レンジで温める。

鯖の干物を、オーブントースターで焼く。

20時35分、パソコンしながら、夕食。

20時50分、長男が帰宅する。

母屋へ行き長男とすこしお話し。

バイクのカバをかけ、部屋に戻る。

メールのチェックや取り込み。

21時46分、ブログを書き始める。

 

23時59分、ブログを投稿。

　 昨日12542歩、起床3時40分、血圧：120.48、脈拍：67、体温：35.8、体重:57.7、天気:晴/雷雨

9月10日（火）昨日より尚、暑い

 

ザ・シネマで、3時45分から、大砂塵（ Johnny Guitar）を放送していた。

　見てしまった。

 

　終わったのが、6時、起きる時間。
トイレに行く。
天気予報やニュース、
ノートパソコンの電源を入れる。

　6時50分「言葉検定」

　6時58分、血圧、体温を記録、
　7時15分、「おしん」
　7時30分、「なつぞら」

途中で、「お天気検定」

60点超えた。
　7時52分、「ニュース検定」

　8時、「なつぞら」
　8時20分、体重測定、着替え。
　8時30分、朝食準備。
　8時40分、朝食。
　9時10分、パソコン。

　9時20分、母屋へ行く。

長男が、出かけに、あと、20分ぐらいで、洗濯が終わるって。

　9時25分、バイクで、出かけて行く、長男を見送る。
ごみ出しの日だが、体がだるい。

（寝ていないので、眠かった、それが分からないでいる）

部屋に戻ったが、どんどん気温が上がっていく感じで、

暑くてかなわない。

妻も、クーラーを入れないだろうと思い、

母屋へ行き、居間のエアコンを入れ、横になっていた。

起きられないよ。

11時20分、洗濯物を干さなくては。

急いで、洗濯物を干しに行く。

11時30分、お勝手で、ごみ出し処理。
11時55分、部屋に戻る。

12時、部屋のごみも集め、急ぐので20リッターの袋に詰め込む

から瓶と一緒に出して来る。

12時05分、お弁当を持って、母屋へ行く。

三代目たいめいけん監修ハンバーグ弁当を次男に。

具だくさんの彩りちらし寿司を、妻にする。

私は、麦豚の出汁旨かつ重。

次男が部屋に戻り、私は今で、妻と食べることに。

 

12時15分、妻が上手に食べられない。こぼしてしまう。

　小皿を持って来て、小分けしてあげる。

それでも食べない。

　試しに、私のを小分けして、あげる。

結局私の分を全部食べた。

私が、具だくさんの彩りちらし寿司で、お昼とした。

　

13時20分、買い物準備で、部屋に戻り、着替えなどの支度。

13時35分、母屋へ戻る。

妻が合いない。

2階で、洗濯物を取り込んでしまっていた。

こんな時だけ早い。

干した時間が、短いよ、と言うと乾いているもの、と　言い張る。

　見上げると、衛門掛谷、干すための道具が、そのままになっている。

買い物は次男と行くから片付けておくように言う。

13時50分、ATMへ行き、お金をおろす。

14時04分、タッチポイントチャージ。

 

　次男と合流して、買い物。

14時12分、セルフレジ。

帰りに血、朝爺と会う。

14時30分、家に戻る。

14時40分、部屋に戻る。

雨戸など閉める。

14時50分、イオンに行く。

少し雨が、

15時10分、ラウンジへ。

朝爺と同席。

15時55分、ラウンジを出る。

16時02分、体組成計測

16時10分、血管測定。

1階食品売り場、たまごを買う。

16時13分、セルフレジ。

16時30分、家に戻る。

雨はやんでいた。

パソコン、メールのチェックや取り込みなど。

17時20分、着替えをして、母屋、お勝手に行く。
お風呂の掃除、
スイッチを入れて、食器の、片付け。
ゴミの処理。

18時、お風呂に入る。
18時55分、風呂から出る、部屋に戻る。

19時、夕食準備。

ご飯70g、カレーをかけて、１７０ｇ、電子レンジで温める。

マナ餃子を、オーブントースターで焼く。

19時30分、パソコンしながら、夕食。

19時50分、六仙公園経由イオンへ。

少し雨が、

遠くで稲光も。

お弁当がないね。

妻、焼きそば食べるかな。

曜日市　焼きそばを買う。

　四川陳麻婆丼、

次男には炒飯しかないね。

おかず用に、マグロのうま煮を買っておこう。

スポーツドリンクが、なくなっていた。

　売り場に行くと、昨日と同じ、売り切れ状態。

でも一箱奥にあった。隠れていて、判らなかったらしいね。

　買ってしまおう。

 

20時50分、セルフレジ。

　箱が、リックに入れは持って帰ろうと思ったが。

買ったものを、ロッカーに入れ、急いで家に戻ろう。

21時05分、長男まだ帰っていないね。

　自転車の空気前後が甘い、

空気を入れ、イオンへ行く。

ロッカーから取り出し、自転車前かごへ。

　ハンドルが、取られるね。

21時20分、家に戻る、

　長男が帰っていた。

スポーツドリンクをおろす。

1本、冷蔵庫に入れる。

21時35分、バイクのカバーをかけ、部屋に戻る。

 

21時55分、ブログを書き始める。

雨、激しくなる。

23時59分、ブログを投稿。
　 昨日12295歩、起床-時00分、血圧：138.72、脈拍：96、体温：36.2、体重:57.3、天気:晴/雨

9月9日（月）台風が、東京湾を通過

台風15号が、接近している。
風雨が強くなり、寝てはいられない。
午前０時半現在、神奈川県と千葉県で合わせて5000戸が停電しています。
午前２時には、神奈川県の横須賀市付近を１時間に20キロの速さで北北東へ進んでいるとみられます、との事。
午前3時現在、強い台風15号（ファクサイ）は東京湾横須賀市付近を進んでいます。東京都や神奈川県、千葉県、埼玉県など首都圏の大部分が暴風域に入っています。

月曜日、Sさんが、六仙公園の、トイレ掃除に来る日。いくら何でも、こんな暴風の中、来ないであろう。
しかしね、心配なので完全防備、公園入り口まで行くと、ものすごい風がいきなり、騒音とともに吹き荒れた。
公園の木々の枝が、吹き飛ばされ、舞っている、まるで凶器だ。
危険を感じ、部屋に戻った。

午前5時前に千葉県千葉市付近に上陸しました。
2階で布団に入っていると、強風が、ドスンと家に当たり、家が揺れていた。

この所、疲れている、いつの間にか居眠り。
　6時、テレビがオンタイム。
月曜日なので、言葉検定があるね。
　6時40分、5チャンネルで、林先生の言葉検定。
　7時15分、「おしん」。

　7時30分、「なつぞら」。
　7時37分、5チャンネルで、「お天気検定」。
　そのまま、「ニュース検定を待つ、今日は中止だって。

　8時、｛なつぞら」を見直す。
　8時15分、アサイチは中止で天気予報。

　８時22分、血圧、体温を記録。

　9時、体重を量り、着替えをする。

　9時15分、母屋へ行く。

雨は、上がっている。
　9時25分、長男が、バイクで、出かけて行く。
　9時35分、部屋に戻り、パソコン、オン。

　9時45分、眠くなり、2階に行き横になっている。

11時50分、部屋が、ものすごい暑さ、目を覚ました。

這うようにして階段を降り、スポーツドリンクを飲む。

12時05分、チーズバーガーを温め、パソコンしながら、昼食とした。

　居眠りするので、揺椅子へ腰かける。

寝ていた。

13時15分、目を覚ましたが、このまま寝ていたい。

 

13時25分、買い物準備。
13時30分、妻、次男と、イオンへ買い物。
13時55分、セルフレジ。
14時25分、家に戻る。

14時40分、イオンへ行く。

15時、イオン、ラウンジへ行く。

15時15分、顔見知りの奥さんが来て、同席。

16時05分、ラウンジを出る。

16時14分、体組成計で測定。

16時15分、血管年齢など、測定。

16時16分、血圧、測定125,67,61

　食品売り場など一回り。

六仙公園経由

16時45分、部屋に戻る。
着替えをして、

16時50分、母屋、
お風呂の掃除、

食器の、片付け。

ゴミの処理。

17時45分、お風呂の、スイッチを入れてくる。
18時10分、ゴミ処理終えて、お風呂に入る。
19時、風呂から出る。
部屋に戻り、
19時10分、食事の準備。

ご飯６５ｇにカレーをかけ、１７０ｇを電子レンジで温める。

生餃子を、オーブントースターで焼く。

19時35分、パソコンしながら夕食。

19時52分、長男が帰宅する。
20時05分、イオンに行こう。

空のペットボトル2本リックへ。

お弁当を探す。

三代目たいめいけん監修ハンバーグ弁当702Ｋカロリー。

麦豚の出汁旨かつ重459Ｋカロリー、

具たくさんの彩りちらし寿司、295Ｋカロリー、

赤飯助六（てら旨い！いなり入り）539Ｋカロリー

を買い、

21時、セルフレジ。

水2本貰う。

　お肉売り場。

豚肉生姜焼き用が、半額になっている。

次男に電話をする。

21時12分、2つ、セルフレジで買った。

 

21時30分、家に戻る。

バイクカバーをして、部屋に戻る。

パソコン、メールのチェックや取り込みなど。
23時、ブログを、書き始める。
　0時30分、ブログを投稿。
　 昨日5086歩、起床6時00分、血圧：128.74、脈拍：69、体温：35.7、体重:57.8、天気:雨(台風)

/晴（猛暑）

9月8日（日）台風が近づき、天候が不安定

　5時すぎ、眠れなかったが、やっと寝た、
　6時、テレビがオンタイム。落語特選会「お神酒徳利」三遊亭圓生

　7時、落語研究会

「柳田格之進」柳家花緑、

「小田原相撲」林家たけ平、

「質屋庫」柳家一琴

 

　8時45分、スポーツ御意見番　張本勲＆清宮克幸

　9時05分、血圧、体温を記録する。

　9時55分、チャイムが鳴る。

2階、ベランダからのぞくと、長男が来ていた。

　お母さんのパンがないので頂戴との事。

下に行き、置いてあった食パン1斤を渡す。

 

10時、体重を量り、着替えをして、

下に行き、食事準備
　パソコン。
食べながら、クピオ、ログイン記入など。
10時40分、ナンプレ放題。
雨が強く降り遠くで雷鳴も。
12時25分、次男が来て、

ラーメン食べに行こうと言っているので連れて行って。

12時35分、着替えをして車で家を出る。

雨はほとんどやんでいる。

農協前のラーメン屋さんに行くとの事。

　混んでいて、大勢の人が、外に並んでいた。

13時、滝山団地北にできた、丸源ラーメンに行った。

私は、期間限定の、 台湾ラーメンを注文、

妻は、炒飯の小にすると言ったが、

お店の人が、私のを、セットにしたほうが、お安くなると教えてもらい、そうした。

 

 妻、炒飯をうまく食べることが出来ないで、もういいなどと言い出す。

スプーンに、1口分を、乗せてやり、結局、全部食べさせた。

 

13時25分、イオンへ行く。

イオンへ行く車で渋滞していた。Uターンして、裏道で駐車場わきに出て、駐車場へ入る。

 

13時40分、家族で、イオンで買い物。

14時05分、長男が、会計。
14時10分、家に戻る。

14時30分、家を出て、折り畳み傘を持って、イオンへ。

14時40分、ラウンジへ行く。

ながい列が。

15時、ラウンジ。
15時20分、ラウンジを出る。

タッチポイントをする。

15時40分、イオンを出る。
16時、部屋に戻る。
パソコン、

メールのチェックや取り込みなど。

 

17時、お風呂場の掃除、

妻に、「笑点」が終わってからくるから、

呼びに来ないでと言って、部屋に戻る。

17時30分、「笑点」

18時、風呂に入りに行く。

18時45分、風呂から出る。

 

19時10分、夕食準備、ごはん65ｇ、カレーをかける。

170gになった。
パソコンしながら、夕食。
20時、六仙公園パトロールとイオンへ行こうと外に出ると、

雨が降っている。

次男に、明日のお昼、何とかなると聞き、部屋に戻る。

20時48分、ブログを書き始める。

23時59分、ブログを投稿。
　 昨日4994歩、起床5:50分、血圧：139.66、脈拍：61、体温：35.7、体重:57.8、天気:曇/雨

9月7日（土）パソコンを届けに行った

　6時、目を覚ます。

トイレに行く。
　テレビで、天気予報やニュース、

　7時15分、「おしん」

　7時16分、血圧、体温を記録、
　7時30分、「なつぞら」
　8時、「なつぞら」

　8時20分、体重測定、着替え。
　8時40分、朝食。

　9時50分、母屋へ行く、長男、お休み。

洗濯が終わり干してあった。

長男に、弟の家に行かないかと誘う。

行かないとの事、

10時320分、妻と、市役所である、手作り品バザーへ車で行く。

 

11時、家に戻る。

弟の奥さんのパソコンを届けることにして、

弟に電話した。

11時10分、弟に電話、居ると言うので妻と行くことに。

　（長男が、行かない訳が分かった、東芝のHDD評判が悪い、

そこでSSDにしていた、だからかなり早くなった、それに４Gの

メモリーを追加してあった。

　その費用を、お世話になっているから、いらないと言うのであった。

弟は、逆に支払い上手、行くと、なんだかんだと言って、払ってしまうからだ）

長男の心遣いが分かって、うれしかった。

だから、私も、Windows10 ProとOffice2016Proのソフトを入れたが、

長男お気持ちを汲んで、受け取らないこととした）

12時15分、弟の家に着く。

12個30分、パソコンの説明など。
12時40分、お昼をごちそうになる。

14時20分、おいとまする。

14時25分、イオン戸田店に寄る。

タッチポイントをする。

14時40分、タイムセールで葦すだれが、半額。

　買う。

14時45分、駐車場を出る。

 

14時40分、家に着く。

すぐに、妻も連れて、イオンへ行く。

16時03分、セルフレジ。

16時20分、家に戻る。

再びイオンへ行く。

16時30分、イオン、ラウンジへ。

17時、イオンを出る。

17時30分、部屋に戻り、母屋へ行く。

　お風呂の掃除、

スイッチを入れ、ごもの処理。

　食器の片付けなど。

 

18時15分、お風呂に入る。

19時、風呂から出る。

 

19時10分、寿司詰合せで夕食。

パソコン、メールのチェックや取り込みなど。

 

20時、空のパットボトル2本リックに入れ、イオンへ。

20時20分、イオン、

前の人4本も、待つ。

水を貰う。

食品売り場を一周する、

20時40分、六仙公園パトロール。

21時10分、部屋に戻る。

パソコン、

21時15分、ブログを書き始める。

 

23時59分、ブログを投稿。
　 昨日8953歩、起床6時00分、血圧：126.62 脈拍：58、体温：35.6、体重:57.2、天気:晴

9月6日（金）外食で、買い物は無しのはずが

　4時、目を覚ます。
トイレに行く。
　テレビで、天気予報やニュース、
　6時17分、血圧、体温を記録、
ノートパソコンの電源を入れる。
　6時50分、「言葉検定」
　7時15分、「おしん」
　7時30分、「なつぞら」
　7時40分、「お天気検定」
　7時52分、「ニュース検定」
　8時、「なつぞら」

　8時20分、体重測定、着替え。
下に行く。
　8時30分、朝食準備。
　8時40分、朝食。
　9時10分、長男、お休み。

ごみの処理など、

空き瓶を出して来る。

 

10時30分、パソコン。

ナンプレ放題。
11時55分、母屋へ行く。
12時、妻の様子を見てくる。

まだ、降りて来ないので、もう少し様子を見るって。
12時15分、部屋に戻り、パソコン。
12個30分、次男が来て、マックへ連れて行って。
12時40分、イオンへ行く。

夕食は、食べに行こうと、長男が言っているとの事、

買い物は、行かないで済むって。
12時45分、家に戻る。

チーズバーガー2個、貰い、部屋に戻る。

チーズバーガー1つで昼食。
ナンプレ放題。


15時45分、イオンへ行く。

16時、みっちゃんが来て、同席。
16時45分、ラウンジを出る。
17時、家に戻る。
　着替えて、お風呂場の掃除。

17時20分、ごみの処理
食器の片付けなど。
17時40分、お風呂に入る。

18時15分、風呂から出る。

18時18分、部屋に戻り、パソコン。

メールのチェックや取り込み。

19時10分、ブログを書いておこう。
19時15分、次男が来て、「8時ごろ行こうと言っている」との事。

20時、家族で、車で、家を出る。

　途中で、「魚べい」へ行くことにする。

20時10分、駐車場が満車、隣のマルフジ駐車場から様子を見ると、

大勢の待っている人が見える。

浜寿司に行こう。

20時17分、浜寿司、こちらもいっぱい待っている。

　駐車場を出る、

小金井街道に出る。

ラーメンに、しようと、

20時25分、魅力屋へ。

20時45分、魅力屋、前沢店、辛みそラーメンを食べた。

 

イオンに行くことに。

20時55分、イオン駐車塔3階。

21時、イオン薬局で妻の体組成計測定。

21時15分、食品売り場、

21時55分、会計は長男。

22時、家に戻る。

すしなど貰い、部屋に戻り、ブログの続き。

23時59分、ブログを投稿。
　 昨日13252歩、起床4時00分、血圧：125.63 脈拍：64、体温：35.2、体重:56.7、天気:晴

9月5日（木）お休みだと、曜日が分からなくなるね。

　5時、目を覚ます。
涼しいね。
トイレに行く。
　テレビで、天気予報やニュース、
　5時30分、血圧、体温を記録、
ノートパソコンの電源を入れる。
　6時50分「言葉検定」
　7時15分、「おしん」
　7時30分、「なつぞら」
　7時40分、「お天気検定」
　7時52分、「ニュース検定」
　8時、「なつぞら」

　8時20分、体重測定、着替え。
下に行く。
　8時30分、朝食準備。
　8時40分、朝食。
　9時10分、長男は、お休み。

 

パソコン。

ナンプレ放題。
11時55分、母屋へ行く。
12時、妻に、今日は、お弁当を買っていないことを告げる
12時15分、部屋に戻り、ソーメンを茹でる。
ソーメンを食べながら、ナンプレ放題。
12時40分、次男が来て、松屋へ連れて行って。
12時５0分、家に戻る。

牛めしを貰い部屋に戻る。

残ったソーメンを食べる。
13時25分、買い物準備。
13時35分、妻も誘い次男と、タカハシへ行く。
13時56分、次男のシャツを買う。
イオンへ行く。
買い物
14時11分、セルフレジ。
14時30分、家に戻る。

14時45分、イオンへ行く。
エスカレーターで顔なじみさん、一緒に、ラウンジへ行く。

4人掛けへ同席。

15時40分、顔なじみさんが来て、同席。

15時55分、みっちゃんが来て、入れ替わりで、
16時、ラウンジを出る。
16時15分、家に戻る。
　着替えて、お風呂場の掃除。

17時30分、ごみの処理
食器の片付けなど。
18時、お風呂に入る。

剃る。
19時、風呂から出る。
19時15分、牛めしで、パソコンしながら、夕食。
19時35分、六仙公園パトロール。
イオンへ行く。

20時15分、ダイソーで、サプリメントや、安全剃刀を買う。

　ミス2本貰う。

六仙公園パトロール。
21時20分、部屋に戻り、ブログを書き始める。
23時59分、ブログを投稿。
　 昨日12504歩、起床5時00分、血圧：125.649、脈拍：58、体温：35.6、体重:56.6、天気:曇

9月4日（水）洗濯物干しまで（涙）

　6時、テレビのオンタイム。
トイレに行く。
　テレビで、天気予報やニュース、
ノートパソコンの電源を入れる。

　6時50分「言葉検定」

　7時15分、「おしん」
　7時30分、「なつぞら」
　7時52分、「ニュース検定」

　8時、「なつぞら」

　8時24分、血圧、体温を記録、
　8時26分、体重測定、着替え。

下に行く。
　8時30分、朝食準備。
　8時40分、朝食。
　9時10分、パソコン。

　9時20分、送ろうかどうしようか聞きに母屋へ行く。

　9時25分、長男バイクで、出かけて行くのを外で見送る。
　9時35分、お勝手で、ごみの処理など。

長男が、洗濯機を回してくれてあった。

 

10時、洗濯物を干す。

部屋に戻り、パソコン。

ナンプレ放題。

11時55分、母屋へ行く。

12時、妻に、今日は、お弁当を買っていないことを告げる

次男にも、告げる。

 

12時15分、部屋に戻り、ソーメンを茹でる。

ソーメンを食べながら、ナンプレ放題。

　

13時25分、買い物準備。

13時35分、妻も誘い次男と、イオンへ買い物。

次男は自転車で行く。
14時11分、セルフレジ。
14時30分、家に戻る。

洗濯物を取り込む。

 

14時45分、イオンへ行く。

15時、水2本もらい、ラウンジへ行く。

16時、ラウンジを出る。

16時15分、家に戻る。

　着替えて、お風呂の掃除。

ごみの処理

食器の片付けなど。

18時、お風呂に入る。
18時45分、風呂から出る。

19時、ご飯６５ｇに、カレーをかける。

パソコンしながら、夕食。

 

19時47分、長男が帰宅する。
19時55分、六仙公園パトロール。

長男のバイクのカバーをかける。

21時、部屋に戻り、ブログを書き始める。

23時59分、ブログを投稿。
　 昨日6872歩、起床6時00分、血圧：134.66、脈拍：59、体温：34.9、体重:57.0、天気:曇/雨

9月3日（火）良く降るね

　6時、テレビのオンタイム。
トイレに行く。
　テレビで、天気予報やニュース、
ノートパソコンの電源を入れる。

ネットがつながらない、

無線の状態など確かめ、下のパソコンをつけてみる。

繋がるね。

もどって、いろいろ点検、

何のことは無い、パソコンの無線スイッチが切れていた。

　切った覚え、ないのにね。

　6時50分「言葉検定」

　6時58分、血圧、体温を記録、
　7時15分、「おしん」
　7時30分、「なつぞら」
　7時52分、「ニュース検定」

　8時、「なつぞら」
　8時20分、体重測定、着替え。
　8時30分、朝食準備。
　8時40分、朝食。
　9時10分、パソコン。

　9時20分、送ろうかどうしようか聞きに母屋へ行く。

夕方、雨なので送ってほしいとの事。

部屋に戻り、着替えて、出かける支度。
　9時25分、車に、長男を乗せ送る。
　9時55分、長男をおろす。
折り返す。
10時22分、イオン、駐車場。

10時24分、ラウンジへ。

すでに20人以上の舞っている人が、並んでいる。
10時30分、オープン。

11時30分、ラウンジを出て1階へ行き、水2本貰う。
11時45分、家に戻る。

急いでごみの処理、

11時55分、部屋のごみも集め、出して来る。

から瓶も。

12時、お弁当を持って、母屋へ行く。

グリルビーフハンバーグ弁当を次男に。

だし香る舞茸栗ご飯を、妻に渡す。

12時15分、部屋に戻り、チーズバーガーを温める。

　

13時25分、買い物準備。

13時35分、妻も誘い次男と、イオンへ買い物。

スポーツドリンクが切れていたので、次男は自転車で行く。
14時20分、セルフレジ。
14時40分、家に戻る。

14時45分、部屋に戻る。

パソコン。

17時、雨が降り始め雷鳴が、
17時20分、着替えをして、母屋、お勝手に行く。
お風呂の掃除、
スイッチを入れて、食器の、片付け。
ゴミの処理。

18時、お風呂に入る。

18時35分、長男から、迎え依頼のメールが来たと次男が言う。

急いで風呂から出る、着替える。

19時45分、次男と家を出る。

雨が降り続く。

19時10分、長男を乗せる。
19時35分、家に戻り、部屋に戻る。

だし香る舞茸栗ご飯を電子レンジで温める。

20時34分、ブログを書き始める。

雨、やまないね。

23時59分、ブログを投稿。
　 昨日111839歩、起床6時00分、血圧：137.92、脈拍：65、体温：35.7、体重:57.0、天気:曇/雨

9月2日（月）windows10と、Office2016をインストール。

　6時、テレビがオンタイム。

目を覚まし、トイレに行く。
　テレビで、天気予報やニュース、
「こころ旅、とおちゃこ版」再放送など。
　7時15分、「おしん」
　7時30分、「なつぞら」

　8時、「なつぞら」

　8時15分、血圧、体温を記録、
　8時20分、体重測定、着替え。
　8時30分、朝食準備。
　8時40分、朝食。

　9時25分、母屋へ行く。長男は、お休みだって。
　9時35分、ゴミ処理。
11時25分、部屋に戻り、イオン家計簿
12時05分、母屋へ行く。

次男がカップラーメンで良いって。

次男に買った、鶏肉のカリカリ甘煮弁当は、兄貴にやって、だって。

 

　妻には、ひじき煮ご飯と、十五穀米弁当を選ぶように言い、

次男に、どちらかを食べるように言って、部屋に戻る。

12時20分、電気ケトルでお湯を沸かす。

　素麵を茹でる。

 

　お茶、ヘルボスティーを入れる

パソコンしながら、素麵で、昼食。

13時25分、買い物準備。
13時30分、次男と、イオンへ買い物。
14時10分、セルフレジ。

次男はマックで、買い物先に戻る。
14時25分、チーズバーガー2つ貰って、部屋に戻る。
少し休んで、
14時45分、イオンへ行く。

15時、イオン、

ラウンジへ行く。

 

顔見知りさんと同席。

16時10分、坂本さんが来た。

16時20分、お先と言い、ラウンジを出る。

16時45分、部屋に戻る。
着替えをして、パソコン。

17時、母屋、お勝手に行く。
お風呂の掃除、
スイッチを入れて
17時20分、ゴミの処理。
食器の、片付け。
17時30分、お風呂に入る。
18時20分、風呂から出る。
部屋に戻り、メールのチェックなど。
19時、食事の準備。

チーズバーガーで、夕食。

19時35分、パソコンしながら夕食。

弟の奥さんのパソコンに、Office20016を

 

20時15分、インストール中、イオンに行こう。

 

 

21時16分、イオン、

だし香る舞茸栗ご飯を2つ、グリルビーフハンバーグ弁当を、セルフレジで。

六仙公園、人影なし。

21時30分、家に戻る。

20時45分、ブログを、書き始める。
23時25分、弟の奥さんのパソコン、Office20016をインストール終えた。

　ブログの続き。
23時59分、ブログを投稿。
　 昨日8201歩、起床5時50分、血圧：127.70、脈拍：71、体温：35.3、体重:57.3/、天気:雨/晴

9月1日（日）パソコン修理

　5時50分、起床。
　6時、落語特選会「牡丹燈籠・栗橋宿」三遊亭圓生

　7時、落語研究会

「夏どろ」柳家三三、

「片棒」古今亭菊之丞、

「蚊いくさ」三遊亭好の助、

「青菜」柳家小さん

　8時35分、血圧、体温をはかる。
　8時40分、スポーツ御意見番　張本勲と柔道の谷本歩実

　8時46分、血圧、体温を記録する。

体が疲れている。

　9時45分、体重測定、着替え。
10時、下に行き、食事準備
　パソコン。
食べながら、クピオ、ログイン記入など。
10時、ナンプレ放題。

12時35分、次男が来て、松屋へ連れて行って。

12時45分、松屋へ。

 

12時55分、家に戻る。

　牛めしを貰い

13時05分、部屋に戻る。

パソコンしながら、牛めしで、昼食。

13時35分、母屋へ行く。

13時40分、次男とイオンへ買い物。

イオン、買い物。
14時05分、セルフレジ。
14時20分、家に戻る。

　ミニアンパン、妻、居間で食べた。
14時50分、家を出て、イオンへ。

15時10分、ラウンジへ行く。

ながい列が。

15時35分、ラウンジ。
16時、ラウンジを出る。

16時15分、部屋に戻る。
着替えて母屋へ。。　

16時25分、余ったカレーを貰う。

揚げ物の油を、油こし紙でこし、ビンへ。

　カレーの鍋と、油をあけた鍋をあらう。

 

17時、お風呂場の掃除、

17時25分、部屋に戻る。

17時30分、「笑点」
17時45分、妻が来て、お風呂が沸いたよ。

何度言っても駄目だね、

争点があるので、6時に行くからと言っても駄目。

それに自分が、お風呂を沸かしたと、思って居る。

18時、風呂に入りに行く。

18時45分、風呂から出る。

　弟の奥さんのパソコン、長男がハードディスクを買って取り換えてくれた。

Windows ７をインストールしようとしたら、アップグレードのCDばかり。

19時08分、弟に電話して、Windows10を入れることにした。

長男から、パソコンを受け取り部屋に戻る。
19時10分、夕食準備、ごはん7０ｇ、カレーをかける。

150gになった。
19時20分、　Yahooオークションで、Windows10Proを、入札。
20時10分、六仙公園パトロール。

20時26分、桃花で、鶏肉のカリカリ甘煮弁当を買う。

20時28分、豆福で、ひじき煮ご飯と、十五穀米弁当を、
20時30分、水2本貰う。

昼間の買い物、次男が買おうとしたコカ・コーラゼロシュガーなどが、

売り切れていた。

売り場に行くとあったので2本

20時32分、セルフレジ。

六仙公園パトロールして、
21時、部屋に戻る。

　Yahooオークションで、Windows10Proを、落とす。

インストールする。

officeをダウンロードする。

時間がかかりそう。

23時09分、ブログを書き始める。
23時59分、ブログを投稿。
　 昨日4994歩、起床5:50分、血圧：139.66、脈拍：61、体温：35.7、体重:57.8、天気:曇