令和3年5月16日（日）Zoom 手塚ニアン懇親会

4時20分、目を覚ます
4時30分、お勝手のストーブをつけて来る、
4時36分、血圧を計り記録する
　　　　　血圧135、71、脈拍、61、体温、35.8、腹囲76.0
6時00分、落語特選会　「唐茄子や政談」三遊亭圓生
6時05分、体重を計り、歩行計にデーターを
6時08分、歯磨き洗顔、
6時20分、Bi-LINK
　　　　　体重、67.3㎏、筋肉率、29.4％、体脂肪率、23.3％、内脂肪レベル、10、
　　　　　基礎代謝、1543Kcal、BMI、22.5、体年齢、58才
6時23分、体重表に記入
　　　　　歩数：4456歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　　消費カロリー：135kcal、歩行距離：3.29Km、脂肪燃焼量：7.5g
6時24分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
6時25分、テレビ体操
6時35分、クピオに記入、
6時41分、ナンプレ放題、
7時00分、落語研究会
　　　　（「鰻の幇間」春風亭一之輔、
　　　　　「紺屋高尾」立川生志、を聞きながら朝食）
8時00分、お勝手のストーブが、燃料切れで消えている、
8時05分、ナンプレ放題、終わらす、
　　　　　夏みかんジャム作り方など検索、
8時45分、サンデーモーニング
9時15分、スポーツ御意見番は、張本勲さんと井川慶さん、
9時35分、薬を飲み、母屋へ行き、妻の布団をかけ直す
9時55分、妻の朝食準備、
10時05分、妻、歯磨き洗顔　　　　　
10時15分、妻、こたつで、朝食
10時50分、妻、薬を飲ませる、
11時00分、空のボトル2本リックへ、
　　　　　自転車でマルフジへ、
11時20分、欲しいものが無く、水だけもらう、
11時40分、家に戻る、
11時50分、牛焼肉ピザハーフ、２コ
　　　　　おむすび３コ、薬味で食べる、ソーメン、
　　　　　などもって母屋へ、
12時00分、次男に、おむすび３コ、わたす、
　　　　　牛焼肉ピザハーフ、を温める、
　　　　　テレビを見ながら妻に、食べさせ、一緒に昼食、

14時30分、お風呂を沸かす
14時45分、妻の着替えと、タオルを用意する
14時50分、バナナを取ってきて、妻に、
　　　　　テレビを見ながら食べた、
15時05分、妻をお風呂に入れる
15時30分、妻と風呂から出て、着替えさせる
15時35分、妻の髪を乾かし、部屋に戻る、
15時45分、ZOOM準備、
16時00分、Zoom 手塚ニアン懇親会
18時10分、終了、
18時20分、車でビックAに行く、無かった、  
18時30分、イオンも無い、土曜日曜は売れているね、
18時35分、マルフジへ行く。
18時45分、豚丼うどんセット、
　　　　　天丼うどんセット、レタス、
　　　　　ざくろ酢、バターピーナツ、
18時47分、コジカで精算、
18時55分、家に戻る、
19時00分、次男が夕食を運んでくれる、
　　　　　妻、食べさせながら、夕食
19時45分、次男が食器を片付けてくれた、
19時50分、薬を飲ませる、
19時55分、血圧を測る、
20時00分、次男が歯を磨かせてくれると言うので、
20時10分、部屋に戻る、
20時13分、ホットメール
21時06分、「満雅堂便り」
21時08分、ジモティ
21時33分、Yahoo!メール
21時50分、メモでブログを
22時30分、ｇooブログページへ
23時25分、ブログを投稿する

令和3年5月15日（土）妻が居なくても、何もしないね、

5時10分、目を覚まし、トイレに行き、テレビをつけておく
5時37分、血圧を計り記録する
　　　　　血圧167、79、脈拍、61、体温、35.6、腹囲76.0
6時10分、歯磨き洗顔、
5時52分、体重を計り、歩行計にデーターを
5時20分、パソコン、Bi-LINK
　　　　　体重、67.6㎏、筋肉率、29.4％、体脂肪率、23.3％、内脂肪レベル、10、
　　　　　基礎代謝、1545Kcal、BMI、22.6、体年齢、59才
5時21分、体重表に記入
　　　　　歩数：3892歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　　消費カロリー：113kcal、歩行距離：2.88Km、脂肪燃焼量：6.1g
5時55分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
5時56分、クピオに記入、
6時17分、ナンプレ放題
6時25分、「テレビ体操」
6時35分、ナンプレ放題続き、
7時15分、「あぐり」
7時28分、ナンプレ放題、終わらせる、
7時30分、「おちょやん」
7時45分、「ニッポンぶらり鉄道旅」
8時10分、薬を飲み、母屋へ行く
8時13分、こたつを入れる
8時15分、お勝手で妻の食事を準備、
8時20分、妻、歯磨き洗顔、着替えさせ
8時23分、妻の布団をあげ、雨戸をあける
8時25分、妻、食べさせる
8時45分、妻、血圧を計り、妻に薬を飲ませる
8時50分、妻の体温を計る、
9時20分、妻、迎えが来る、
　　　　　こたつ掛け布団など、干す、
9時45分、部屋に戻る、
10時05分、空のボトル2本リックに、
10時15分、自転車で、マルフジへ、
10時40分、水を2本もらう、
11時00分、家に戻る、
11時10分、パソコン、
11時55分、アジフライ弁当、シュウマイ弁当、
　　　　　しらすと野沢菜ご飯弁当、を持って母屋へ
12時00分、次男は、アジフライ弁当、
　　　　　長男はすでに、ラーメン食べていた、
　　　　　部屋に戻り、シュウマイ弁当を温め、
　　　　　パソコン作業しながら、
　　　　　コーヒーを入れ、昼食、
14時30分、太陽が出ている、
　　　　　布団を外に干しておけばよかった、
14時40分、2階に行き、雨戸をあけ網戸にしておく、
15時10分、部屋に干してあった、布団、
　　　　　そのままにしておこう、雨戸を閉める、
15時20分、母屋へ行く
　　　　　部屋を片付け、こたつをセット、
　　　　　こたつ掛け布団のカバーをつける、
15時40分、妻の布団を敷き、雨戸を閉める、
15時50分、風呂を沸かす、
15時55分、妻の着替えと、タオルを用意する、
16時20分、妻が帰ってくる、
16時25分、テレビ、
16時30分、妻に飲み物など、　　　
16時50分、妻を、お風呂に入れる、
　　　　　今日も頭を洗う、
17時30分、妻と風呂から出て、着替えさせる
17時40分、妻の髪を乾かす、
17時45分、部屋に戻り、
17時49分、ホットメール
17時55分、「満雅堂便り」
17時56分、ジモティ
18時02分、Yahoo!メール、
18時08分、自転車で、ビックAへ
18時14分、ネオバターロールとバナナ、
　　　　　レジ、
18時20分、イオン、無い、
18時30分、戻って、母屋へ行く、、
19時10分、次男が夕食を運んでくれる
　　　　　妻、食べさせながら、夕食　
19時35分、食器を片付ける
19時40分、薬を飲ませ、血圧を測る
19時45分、歯を磨かせる、
19時50分、次男に、まかせ、部屋に戻り、
20時00分、車で、マルフジへ 、
　　　　　牛焼肉ピザハーフ、２コ
　　　　　おむすび３コ、薬味で食べる、ソーメン、
20時10分、コジカで支払う、　　　　　
20時25分、部屋に戻る、
20時30分、ブログの文をメモで、
21時45分、ブログをコピーする、
22時30分、ブログを投稿する、

令和3年5月14日（金）Facebookで、W3の友人

4時30分、目を覚ます、
4時38分、血圧を計り記録する
　　　　　血圧136、68、脈拍、62、体温、35.9、腹囲76.0
4時40分、体重を計り、歩行計にデーターを
4時45分、髭と頭を剃る、
5時30分、シェーバー分解掃除水洗い
5時32分、歯磨き洗顔、布団を洗濯、
5時35分、パソコン、Bi-LINK
　　　　　体重、69.2㎏、筋肉率、31.0％、体脂肪率、21.1％、内脂肪レベル、10、
　　　　　基礎代謝、1588Kcal、BMI、23.1、体年齢、58才
5時36分、体重表に記入
　　　　　歩数：3396歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　　消費カロリー：136kcal、歩行距離：2.88Km、脂肪燃焼量：7.4g
5時37分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
5時38分、クピオに記入、
5時42分、ナンプレ放題
6時25分、テレビ体操
6時35分、ナンプレ放題の続き、
6時46分、ナンプレ放題、終わらす
6時50分、「言葉検定」
7時00分、朝食
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おちょやん」
7時38分、「お天気検定」
7時45分、「こころ旅」
8時00分、「おちょやん」
8時15分、検索など、
8時28分、facebook、W3で同僚の丸山先生と、
8時32分、ブラックジャック、ウォーキング、
　　　　　ページ作りなど、
9時20分、薬を飲み、洗濯した布団を干す、
　　　　　燃やせるゴミを持って、母屋へ行く、
9時23分、こたつを入れておく
9時25分、お勝手で妻の食事を準備、
9時30分、妻、歯磨き洗顔
9時35分、妻、着替えさせ
9時40分、妻の布団をあげ、雨戸をあける
9時50分、妻、食べさせる
10時15分、燃やせるゴミ出し、
11時15分、ごみを集め、5リットルの袋に詰め込む、
11時35分、ボックスに入れて、出して来る、
12時00分、長男と次男に、黒酢鶏弁当、海苔弁当、
　　　　　私が、海老2本天丼、
　　　　　妻、海鮮寿司、食べさせながら、お昼、
12時50分、次男が来て、小平のダイソーへ連れて行って、
13時15分、ダイソー花小金井店、
13時40分、家に戻る、
　　　　　妻の傍でテレビを見る、
16時00分、お風呂を沸かす、
16時30分　妻の着替えと、タオルを用意する、
16時50分、妻を、お風呂に入れる、
　　　　　頭を洗う、
17時15分、妻とお風呂から出る、
17時20分、妻の髪を乾かす、
17時30分、部屋に戻る、
17時32分、ホットメール
17時54分、ナンプレ放題、ギフト券、
　　　　　Amazonページサインイン、
17時58分、ジモティ
18時16分、ホットメール
18時27分、「満雅堂便り」
18時28分、Facebook動画
18時35分、自転車で、ビックAへ、
18時45分、イオンへ行く、
 　　　　　アジフライ弁当、シュウマイ弁当、
　　　　　しらすと野沢菜ご飯弁当、
18時52分、セルフレジ、
19時05分、母屋へ行く、
19時10分、次男が夕食を運んでくれる
　　　　　妻、食べさせながら、夕食　
19時40分、食器を片付ける
19時45分、薬を飲ませ、血圧を測る
19時50分、歯を磨かせる、
20時00分、次男に後を、部屋に戻る、
20時10分、メモに、ブログを書く
21時35分、gooブログログイン、
　　　　　メモを、コピーして、
22時50分、ブログを投稿する、

令和3年5月13日（木）妻の傍に

4時45分、目を覚ます、
4時41分、血圧を計り記録する、
　　　　 血圧126、63、脈拍、60、体温、35.7、腹囲76.0
4時50分、体重を計り、歩行計にデーターを
5時00分、薬、アレンドロン酸を飲む、洗濯、
5時05分、湯たんぽのお湯で、歯磨き洗顔、食器洗い
5時09分、パソコン、Bi-LINK
　　　　　体重、68.2㎏、筋肉率、29.9％、体脂肪率、22.5％、内脂肪レベル、10、
　　　　　基礎代謝、1561Kcal、BMI、22.8、体年齢、58才
5時10分、体重表に記入
　　　　　歩数：2732歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　　消費カロリー：85kcal、歩行距離：2.02Km、脂肪燃焼量：4.6g
5時13分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
5時14分、ホットメール、
5時15分、クピオ、
5時20分、ナンプレ放題、
6時25分、テレビ体操
6時35分、ナンプレ放題続き
6時50分、ナンプレ放題、終わらす
6時54分、「言葉検定」
　　　　　朝食準備、
7時00分、Facebook動画見ながら、朝食、
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おちょやん」
7時45分、「こころ旅」
8時00分、「おちょやん」
8時15分、facebook、
9時10分、薬を飲んで、母屋へいく、
　　　　　次男が居て、妻の部屋の電気などつけてくれてあった、
9時20分、こたつを入れておく
9時30分、食事を準備、歯磨き洗顔、着替えさせ
9時50分、妻の朝食、
　　　　　長男の片付けで、紙類が、溜まった、
　　　　　次男が手伝ってくれ、外に運び出す、
10時30分、妻、食べおわり、血圧を計り、妻に薬を飲ませる
10時35分、長男と次男が、車で買い物に出かけていく、　　　　　
10時45分、シュレッターの袋を持って部屋に戻り、
　　　　　自分のシュレッターも入れる、
11時40分、段ボールの袋もばらして、一緒に出して来る、
　　　　　妻の傍に居る、
11時45分、長男と次男が帰ってくる、
12時00分、長男と次男は、塩焼きさば弁当、
　　　　　妻がエビチリ炒飯、私が、桃花中華丼、
　　　　　温め、食べさせながら昼食、
13時30分、次男が、足りないものがあるので、
　　　　　マルフジへの買い物連れて行って、
13時40分、車でマルフジへ行く、
13時50分、水を2本もらう、
　　　　　びん長まぐろ（中とろ）２つ、
　　　　　すしの子75ｇ、バンドエイド、
　　　　　私が、スイートブレッド、5枚切
　　　　　牛乳、オレンジジュース、
13時56分、コジカで支払う、　　　　
14時05分、家に戻る、妻とテレビを見ている、
16時10分、風呂を沸かす、　　　　
16時20分、妻の着替えと、タオルを用意する
16時30分、妻の布団を敷く、
16時45分、妻を、お風呂に入れる、
17時40分、妻と一緒に風呂から出て、着替えさ
17時45分、妻の髪を乾かす、
17時50分、部屋に戻る、メモにブログ書いておく、
18時00分、ホットメール
18時18分、「満雅堂便り」
18時20分、ジモティ
18時35分、Yahoo!メール
18時55分、母屋へ行く、
19時00分、次男の作った夕食、
19時05分、妻に食べさせながら夕食、
19時25分、食器を片付ける、
19時27分、薬を飲ませ、血圧を測る
19時30分、歯を磨かせる、次男に、後を任せ、
19時40分、車で、ビックAへ、無し
19時45分、イオンへ行く、無し、
19時55分、マルフジへ、
　　　　　海鮮寿司、黒酢鶏弁当、海苔弁当、
　　　　　海老2本天丼、
20時04分、コジカで払う。
20時15分、家に戻る
20時20分、部屋に戻る、
20時30分、メモにブログの文章を、
23時30分、コピーして、ブログを投稿する。

令和3年5月12日（水）クルクルチャンネル新サイト説明会

4時50分、目を覚ます
4時55分、お勝手のストーブをつけて来る
5時00分、血圧を計り記録する
　　　　　血圧142、70、脈拍、71、体温、35.9、腹囲76.0
5時03分、体重を計り、歩行計にデーターを
5時05分、頭と髭を剃る、
5時25分、歯磨き洗顔、洗濯機、シェーバー分解掃除
5時27分、パソコン、Bi-LINK
　　　　　体重、68.4㎏、筋肉率、30.4％、体脂肪率、21.8％、内脂肪レベル、10、
　　　　　基礎代謝、1570Kcal、BMI、22.9、体年齢、58才
5時28分、体重表に記入
　　　　　歩数：8111歩、しっかり歩数：2595歩、しっかり歩行時間：25分、
　　　　　消費カロリー：239kcal、歩行距離：6.00Km、脂肪燃焼量：13.5g
5時31分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
5時32分、クピオに記入、
5時39分、ナンプレ放題、
6時25分、テレビ体操
6時35分、お勝手の片付け、ナンプレ続き、
6時48分、「言葉検定」　　　　　
7時11分、ナンプレ放題、終わらす、朝食
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おちょやん」
7時45分、「こころ旅」
8時00分、薬を飲む、
8時08分、母屋へ行く、
8時10分、妻の布団をかけ直す
8時12分、ストーブとこたつを入れる
8時15分、お勝手で妻の食事を準備、
8時20分、妻、歯磨き洗顔
8時25分、妻、着替えさせ
8時30分、妻の布団をあげ、雨戸をあける
8時35分、妻、トーストを食べさせる
8時55分、血圧を計り、妻に薬を飲ませる
9時10分、妻の迎が来る。
9時15分、部屋に戻る、　　　　
9時16分、Aolメールチェック、返信なし、
9時30分、クルクルチャンネル新サイト、説明会。
　　　　　オンライン開催ZOOMで、
　　　　　ホットメールで、クルクルにメール、　　　　　
10時30分、メール返信、ZOOMで参加、
11時30分、終わって、桃花の、お弁当を持って行く、
12時10分、長男、チキン南蛮丼、
　　　　　次男、桃花中華丼、
12時20分、部屋に戻り、コーヒーを入れて、
　　　　　Facebookを見ながら、
　　　　　カキフライ弁当温め、昼食、
15時00分、メモで、ブログ文章
15時40分　着替えを持って、母屋へ
15時45分、風呂を沸かす、
15時50分、妻の着替えと、タオルを用意する
16時00分、妻の布団を敷く
16時20分、妻が帰ってくる
16時30分、食パンを１枚焼く
16時40分、マーガリン、はちみつを垂らして食べさせた。
17時20分、妻を、お風呂に入れる、
　　　　　頭を洗う、
17時50分、妻を風呂から出し、着替えさせる
17時55分、風呂から出て妻の髪を乾かす、
18時35分、自転車でイオンへ、
18時51分、セルフレジ、
18時57分、家に戻る、
19時00分、次男が夕食を運んでくれる
　　　　　妻、食べさせながら、夕食　
19時40分、食器を片付ける
19時50分、薬を飲ませ、血圧を測る
20時05分、歯を磨かせる、
　　　　　次男に、後を任せ
20時20分、部屋に戻る
20時25分、パソコン、
20時30分、メモ帳でブログを、
21時00分、ホットメール
21時12分、「満雅堂便り」
21時13分、ジモティ
21時21分、Yahoo!メール
21時25分、メモ帳でブログ続きを、
　　　　　「アポロの歌」ユーチューブにも
　　　　　Nightcore - Apollo(Male Version)1971 Pilot 「Apollo Song」[アポロの歌」 - YouTube
22時30分、ブログを投稿する、

令和3年5月11日（火）アポロの歌パイロットの投稿

4時50分、目を覚ます。
5時06分、血圧を計り記録する
　　　　　血圧143、75、脈拍、60、体温、35.8、腹囲76.0
5時10分、石油ファンヒーターのスイッチを入れ、
　　　　　お勝手のストーブをつけて来る
5時15分、体重を計り、歩行計にデーターを、
5時20分、髭と頭を剃る、
5時35分、シェーバー掃除、歯磨き洗顔、
5時40分、パソコン、Bi-LINK
　　　　　体重、68.8㎏、筋肉率、30.4％、体脂肪率、21.8％、内脂肪レベル、10、
　　　　　基礎代謝、1577Kcal、BMI、23.0、体年齢、58才
6時42分、体重表に記入
　　　　　歩数：8682歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　　消費カロリー：275kcal、歩行距離：6.42Km、脂肪燃焼量：15.1g
5時43分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
6時45分、クピオに記入、
6時13分、ナンプレ放題、
6時25分、テレビ体操
6時35分、ナンプレ放題、続き
6時53分、「言葉検定」
7時00分、朝食、
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おちょやん」
7時36分、ナンプレ放題、終わらす
7時45分、「こころ旅」
8時00分、「おちょやん」
8時15分、Apollo Song作業、
9時10分、母屋へ行き、妻の布団をかけ直す
9時15分、妻、歯磨き洗顔、朝食準備　　　　　
9時20分、妻、こたつで、朝食
9時50分、妻、薬を飲ませる
10時30分、燃やせるゴミ出し、
10時40分、部屋のごみを一緒にする、
10時50分、燃やせるゴミとビンを出して来る、
11時00分、妻とテレビを見る、
12時00分、長男と次男は日南どり出汁かつ煮弁当、
　　　　　妻は、昨夜のかつ丼の残り、
　　　　　私は、京たけのこ御重、
　　　　　妻、食べさせる、
14時10分、部屋に戻る、空のボトル2本リック、
　　　　　自転車でマルフジへ、　　　
14時25分、水2本もらい、牛乳と、スイートブレッド
14時26分、コジカカード、1万円チャージしておく、
14時40分、家に戻り、Apollo Song作業、
16時30分　母屋、風呂を沸かす
16時35分、妻の着替えと、タオルを用意する
17時00分、妻を、お風呂に入れ、頭も洗う、
17時45分、妻を風呂から出し、着替えさせる
17時50分、風呂から出て妻の髪を乾かす、
18時00分、歩いて、タカハシへ、
18時20分、ビックAに、
18時30分、イオンへ行く、
　　　　　卵パック2つ、中華丼、
　　　　　チキン南蛮丼、エビチリ炒飯
18時36分、1万円チャージして、セルフレジ、
18時50分、母屋へ行く
19時00分、次男が夕食を運んでくれる、
　　　　　妻、食べさせながら、夕食　
19時40分、食器を片付ける
19時45分、薬を飲ませ、血圧を測る
19時50分、歯を磨かせる、寝かせ、電気を消す、
19時55分、次男に、声をかけ、部屋に戻る
20時05分、パソコン、ApolloSong準備、
20時40分、Facebookに動画UP
20時41分、ホットメール
21時00分、ナンプ放題メール限定問題3問
21時21分、限定問題終らす、
21時26分、「満雅堂便り」
21時27分、Yahoo!メール
21時31分、ジモティ
21時33分、Yahoo!メール
21時40分、メモに、ブログ文を、
22時35分、AOLメール、クルクル返事、なし、
23時50分、ブログを投稿する、

令和3年5月10日（月）昭和病院血液内科診療

2時00分、トイレ、眠れなくなり、テレビをつけ目を瞑っている、

5時10分、目を覚ます。
5時12分、石油ファンヒーターのスイッチを入れ、
　　　　　お勝手のストーブをつけて来る
5時15分、体重を計り、歩行計にデーターを、
5時20分、髭と頭を剃る、
5時45分、シェーバー掃除、洗濯機、歯磨き洗顔、
5時55分、血圧を計り記録する
　　　　　血圧144、76、脈拍、68、体温、35.7、腹囲76.5
6時50分、パソコン、Bi-LINK
　　　　　体重、69.1㎏、筋肉率、30.4％、体脂肪率、21.9％、内脂肪レベル、10、
　　　　　基礎代謝、1581Kcal、BMI、23.1、体年齢、59才
6時55分、体重表に記入
　　　　　歩数：5503歩、しっかり歩数：1279歩、しっかり歩行時間：12分、
　　　　　消費カロリー：166kcal、歩行距離：4.07Km、脂肪燃焼量：9.7g
6時02分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
6時03分、クピオに記入、
6時09分、ナンプレ放題、
6時25分、テレビ体操
6時35分、ナンプレ放題、続き
6時53分、「言葉検定」
7時00分、朝食、
7時15分、「あぐり」
7時25分、ナンプレ放題、終わらす
7時30分、「おちょやん」
7時36分、「お天気検定」
7時45分、「こころ旅」
8時00分、「おちょやん」
8時10分、洗濯物を干す、
8時15分、薬を飲み、
8時25分、母屋へ行く、
8時30分、妻、歯磨き洗顔、
8時35分、こたつで、妻に朝食を食べさせる
8時55分、妻に薬を飲ませる、
　　　　　次男が下りて来て、病院へ行って来るって、
9時05分、長男が下りて来る。　
9時10分、プラごみを、40リットルの袋に、
　　　　　トレーが、溜まっていたので無理やり詰め込む、
　　　　　今回も、ガムテープを使う、
9時15分、ペットボトルの袋と、一緒に出して来る
9時25分、長男に、お寿司を持たせ車で会社へ送る、
10時00分、長男の会社、降ろす、
10時40分、昭和病院駐車場、
　　　　　連休明け、採血、私の前に45人も待っていた、
11時40分、採血が終わり、血液内科受付に声掛けし、駐車場へ、
11時55分、家に戻る、次男、帰って来ていた、
12時00分、3人お寿司で昼食、
　　　　　妻には、1貫ずつ、口まで持って行く、
　　　　　完食したよ、

13時00分、昭和病院へ
13時20分、受付に声掛けする、
14時20分、14時の予約、呼ばれないね、
14時40分、受付に行き、尋ねると、予約順なんだって、
　　　　　14時予約でも5人目、東京病院と違い、
　　　　　早く来る意味がないとわかる、
15時00分、診療、やせるよう注意を受けた、
　　　　　（このままだと、また糖尿病）
15時05分、会計、45人も待っているね、
15時45分、会計を済ます、
16時00分、家に戻り、長男に帰ったとラインで連絡、
　　　　　「おわってまーす」と返信、迎えに、
16時10分、イオン薬局へ、次男と私の処方箋、
16時45分、長男の会社脇、連絡する、
17時15分、家に戻る、
　　　　　長男と次男が、イオンへ買い物に、
17時20分、お風呂を沸かす、
17時25分　妻の布団を敷き雨戸を閉める
17時30分、妻の着替えと、タオルを用意する
17時35分、妻を、お風呂に入れる
17時55分、妻を風呂から出し、着替えさせる　　　　　
18時05分、風呂から出て妻の髪を乾かす、
18時25分、長男と次男が、戻ってくる、
          夕食はサボテン、
18時40分、次男に、声をかけ部屋に戻る
18時42分、ホットメール
18時46分、「満雅堂便り」
18時47分、ジモティ
18時51分、Yahoo!メール
18時57分、AOLメール、
19時05分、くるくるチャンネル、
　　　　　新サイト説明会申し込む、
19時15分、母屋へ行き、カツ丼で夕食、
　　　　　カツを小さく切って口に持って行く、
19時40分、食器を片付ける
19時45分、薬を飲ませ、血圧を測る
19時55分、歯を磨かせ、布団に寝かせる、
20時05分、次男に、声をかけ、部屋に戻る、
20時10分、メモに、ブログを書く
21時45分、gooブログへ、
21時56分、ブログをコピー
22時20分、ブログを投稿する

令和3年5月9日（日）自分の事が出来ないね

5時00分、目を覚ます
5時50分、お勝手のストーブをつけて来る、
5時55分、血圧を計り記録する
　　　　　血圧154、79、脈拍、85、体温、35.9、腹囲76.5
6時00分、落語特選会　「後家殺し」三遊亭圓生
6時05分、体重を計り、歩行計にデーターを
6時08分、髭と頭を剃る、
6時25分、テレビ体操
6時35分、シェイバー、分解掃除、
6時45分、Bi-LINK
　　　　　体重、69.0㎏、筋肉率、30.5％、体脂肪率、21.7％、内脂肪レベル、10、
　　　　　基礎代謝、1581Kcal、BMI、23.1、体年齢、58才
6時50分、体重表に記入
　　　　　歩数：4178歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　　消費カロリー：142kcal、歩行距離：3.09Km、脂肪燃焼量：7.8g
6時52分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
6時55分、クピオに記入、
7時00分、落語研究会「厩火事」桃月庵白酒、
　　　　（「厩火事」桃月庵白酒、
　　　　　「紫檀楼古木」入船亭扇辰、
　　　　　「阿武松」桂やまと、
　　　　　「素人鰻」柳家小満ん、を聞きながら朝食）
7時05分、ナンプレ放題、
8時45分、サンデーモーニング
8時13分、ナンプレ放題、終わらす
9時15分、スポーツ御意見番は、張本勲さんと山本昌さん、
9時35分、薬を飲み、母屋へ行き、妻の布団をかけ直す
9時55分、妻の朝食準備、
10時05分、妻、歯磨き洗顔　　　　　
10時15分、妻、こたつで、朝食
10時50分、妻、薬を飲ませる、
11時20分、長男が、片付けた、物を
　　　　　トレジャーファクトリーへ、
　　　　　次男が荷下ろしについて行った、
12時00分、お昼の用意がない、
　　　　　部屋に戻り、ご飯パックや、カレーパック、
　　　　　焼韮包子など持ってくる、
12時30分、長男たち帰ってくる、
　　　　　次男が、妻用に、冷凍のおにぎり2つ、
　　　　　焼韮包子を温める、
　　　　　妻は、おにぎり2つ、私が食パン4枚切りでお昼、
14時00分、部屋に戻り、パソコン、Apollo、
15時30分、バナナを持って、母屋へ行き、妻に、
　　　　　テレビを見ながら食べた、
16時00分、お風呂を沸かす、
16時05分、妻の着替えと、タオルを用意する
17時25分、妻をお風呂に入れる
17時40分、妻を風呂から出し、着替えさせる
17時45分、風呂から出て妻の髪を乾かす、
17時50分、次男に、声をかけ部屋に戻る
17時55分、歩いて、タカハシ、ビックA 
　　　　　イオンへ、何も買えなかった、
18時45分、家に戻った、
19時00分、次男が夕食を運んでくれる、
　　　　　妻、食べさせながら、夕食
19時30分、次男に頼んで車でマルフジへ
19時40分、京たけのこご飯、広島産カキフラアイ弁当
　　　　　日南どりかつ煮弁当２つ、
　　　　　レジに行こうとしたらお寿司が目に入った、
19時45分、まぐろ彩り寿司、4個、3800円を買おう（涙）
19時50分、レジ、コジカで支払う、
20時00分、家に戻る、
　　　　　次男が歯を磨かせてあった、
20時10分、薬を飲ませる、
20時15分、長男、明日出社、私も昭和病院、打ち合わせる、
　　　　　買ってきた、お寿司を持って行くように渡す、
20時35分、妻を寝かせ、電気など消す、
20時45分、次男に声をかけ部屋に戻る、
20時55分、ホットメール
21時00分、「満雅堂便り」
21時01分、ジモティ
21時04分、Yahoo!メール
21時05分、メモでブログを
22時00分、ｇooブログページへ
22時45分、ブログを投稿する

令和3年5月8日（土）Apollo 作業

5時00分、目を覚まし、トイレに行き、テレビをつけておく
5時20分、血圧を計り記録する
　　　　　血圧164、73、脈拍、61、体温、35.7、腹囲76.0
5時25分、髭と頭を剃る、
6時10分、歯磨き洗顔、毛布を洗濯、
6時15分、体重を計り、歩行計にデーターを
6時20分、パソコン、Bi-LINK
　　　　　体重、69.3㎏、筋肉率、31.0％、体脂肪率、21.0％、内脂肪レベル、10、
　　　　　基礎代謝、1589Kcal、BMI、23.2、体年齢、58才
6時21分、体重表に記入
　　　　　歩数：1916歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　　消費カロリー：52kcal、歩行距離：1.41Km、脂肪燃焼量：2.8g
6時22分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
6時23分、クピオに記入、
6時25分、「テレビ体操」
6時35分、クピオ続きに記入、
7時07分、ナンプレ放題
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おちょやん」
7時45分、「ニッポンぶらり鉄道旅」
8時04分、ナンプレ放題、終わらせる、
8時04分、洗った毛布を干して来る、
8時10分、薬を飲み、母屋へ行く
8時13分、こたつを入れる
8時15分、お勝手で妻の食事を準備、
8時20分、妻、歯磨き洗顔、着替えさせ
8時23分、妻の布団をあげ、雨戸をあける
8時25分、妻、食べさせる
8時45分、妻、血圧を計り、妻に薬を飲ませる
8時50分、妻の体温を計る、
9時20分、妻、迎えが来る、
9時35分、部屋に戻る、パソコン、アポロ作業、
9時45分、空のボトル2本リックに、
9時50分、自転車で、マルフジへ、
10時10分、水を2本もらう、
　　　　　超芳醇8枚切り2斤、ロイヤルブレット4枚切り、
　　　　　野菜サラダ、バナナ、お菓子セット、
10時20分、コジカで支払う、
10時45分、家に戻る、
10時50分、Apollo 作業、　　　
12時00分、パソコン作業しながら、
　　　　　きゅうり細巻き12巻と、
　　　　　大きなおむすびチキン竜田で
　　　　　コーヒーを入れ、昼食、
14時35分、2階に行き、押し入れ片付け、
　　　　　布団を取り出す、
14時40分、ふとん 圧縮袋に洗濯終った
　　　　　毛布と、布団を入れる、
15時10分、干してあった毛布2枚と、布団を圧縮する、
　　　　　布団を押し入れに、片付けは、またに、
15時20分、母屋へ行く
15時30分、妻の布団を敷き、雨戸を閉める、
15時40分、風呂を沸かす、
15時50分、妻の着替えと、タオルを用意する、
15時55分、妻が帰ってくる、
16時05分、テレビ、
16時20分、昨日のケーキの残りを食べさせる、　　　
17時25分、妻を、お風呂に入れる、
17時40分、妻を風呂から出し、着替えさせる
17時50分、風呂から出て妻の髪を乾かす、
18時00分、部屋に戻り、メモに、昨日のブログを
18時05分、ホットメール
18時22分、「満雅堂便り」
18時23分、ジモティ
18時31分、Yahoo!メール、
18時37分、AOL無料アドレスを取る、
18時50分、母屋へ行く、
19時00分、次男が夕食を運んでくれる
　　　　　妻、食べさせながら、夕食　
19時45分、食器を片付ける
19時50分、薬を飲ませ、血圧を測る
20時00分、歯を磨かせ、布団に寝かせる、
20時10分、次男に、声をかけ、部屋に戻り、
20時15分、自転車で、ビックAへ 、
　　　　　何もない、
20時20分、イオンに行く、
20時30分、こちらも、何もない、
20時40分、家に戻り、
　　　　　次男に、何もなかったのでマルフジへ、
　　　　　次男が、何とかなるよ、というので、
20時45分、部屋に戻る、
20時50分、ブログの文をメモで、
21時45分、ブログをコピーする、
22時30分、ブログを投稿する、

令和3年5月7日（金）長男が大量な資料の処理

5時00分、目を覚ます、
5時08分、血圧を計り記録する
　　　　　血圧138、68、脈拍、65、体温、35.9、腹囲76.5
5時10分、体重を計り、歩行計にデーターを
5時20分、髭と頭を剃る、
5時50分、シェーバー分解掃除水洗い
6時10分、歯磨き洗顔、洗濯、
6時15分、パソコン、Bi-LINK
　　　　　体重、69.2㎏、筋肉率、31.0％、体脂肪率、21.1％、内脂肪レベル、10、
　　　　　基礎代謝、1588Kcal、BMI、23.1、体年齢、58才
6時17分、体重表に記入
　　　　　歩数：3396歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　　消費カロリー：136kcal、歩行距離：2.88Km、脂肪燃焼量：7.4g
6時19分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
6時20分、クピオに記入、
6時25分、テレビ体操
6時35分、メモで、昨日のブログの続き、
6時50分、「言葉検定」
7時06分、ナンプレ放題
7時10分、朝食
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おちょやん」
7時38分、「お天気検定」
7時45分、「絶景！ヨーロッパの山小屋めぐり」
8時00分、「おちょやん」
8時18分、ナンプレ放題、終わらす
9時08分、facebook
9時20分、薬を飲み、洗濯物を干す、
　　　　　燃やせるゴミを持って、母屋へ行く、
9時23分、こたつを入れておく
9時25分、お勝手で妻の食事を準備、
9時30分、妻、歯磨き洗顔
9時35分、妻、着替えさせ
9時40分、妻の布団をあげ、雨戸をあける
9時50分、妻、食べさせる
10時15分、燃やせるゴミ出し、
11時15分、ごみを集め、10リットルの袋に詰め込む、
11時35分、ボックスに入れて空き瓶と一緒に、出して来る、
12時00分、長男に海老天重と讃岐うどんセット、
　　　　　次男は、かっぱ巻きとおにぎり2個、
　　　　　妻に、季節ごはんの和風弁当、
　　　　　トマトと茄子のマーボー豆腐丼で、
　　　　　妻、食べさせながら、お昼。
　　　　　妻と、テレビを見ている、
14時30分、「アポロの歌、最終、字幕付け作業、
15時45分、バナナを持って、母屋へ行く、
15時50分、妻に、バナナ1本、、
16時15分、お風呂を沸かす、
16時40分　妻の着替えと、タオルを用意する、
17時10分、妻を、お風呂に入れる、
17時45分、妻をお風呂から出し、こたつに、
17時50分、風呂から出る、
18時00分、妻の髪を乾かす、
18時10分、部屋に戻る、
18時40分、ホットメール
18時47分、「満雅堂便り」
19時00分、ジモティ
19時05分、母屋へ行く、
19時10分、次男が夕食を運んでくれる
　　　　　妻、食べさせながら、夕食　
19時40分、食器を片付ける
19時45分、薬を飲ませ、血圧を測る
19時50分、歯を磨かせる、
20時00分、妻の、バースデーケーキを切る、
20時10分、モコ下ケーキを冷蔵庫に入れ
　　　　　妻、再度、歯を磨かせ、
20時15分、長男に、後を任せ
20時20分、部屋に戻る、
20時25分、Yahoo!メール
20時30分、メモに、ブログを書く
21時35分、gooブログログイン、
　　　　　メモを、コピーして、
22時50分、ブログを投稿する、
　　　　　長男が、資料など処理しているが、筋肉痛が心配、

令和3年5月6日（木）妻の誕生日

4時30分、目を覚ます、
4時41分、血圧を計り記録する、
　　　　 血圧171、73、脈拍、65、体温、35.8、腹囲76.0
5時00分、体重を計り、歩行計にデーターを
5時15分、薬、アレンドロン酸を飲む、洗濯、
5時20分、髭と頭を剃る、
5時35分、湯たんぽのお湯で、歯磨き洗顔、食器洗い
5時40分、パソコン、Bi-LINK
　　　　　体重、69.1㎏、筋肉率、30.8％、体脂肪率、21.2％、内脂肪レベル、10、
　　　　　基礎代謝、1584Kcal、BMI、23.1、体年齢、58才
5時41分、体重表に記入
　　　　　歩数：860歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　　消費カロリー：24kcal、歩行距離：0.63Km、脂肪燃焼量：1.3g
5時46分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
5時47分、ホットメール、
6時05分、クピオ、
6時13分、ナンプレ放題、
6時25分、テレビ体操
6時35分、ナンプレ放題続き
6時54分、「言葉検定」
　　　　　朝食準備、
7時00分、朝食しながら、ナンプレ放題
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おちょやん」
7時45分、ナンプレ放題、終わらす
7時45分、「絶景！ヨーロッパの山小屋めぐり」
8時00分、「おちょやん」
8時15分、facebook、
9時28分、Amazon
9時30分、薬を飲む
9時35分、新聞の回収日、持って母屋へ行く
9時40分、ストーブとこたつを入れておく
9時50分、食事を準備、歯磨き洗顔、着替えさせ
9時55分、妻の朝食
10時30分、妻、食べおわり、血圧を計り、妻に薬を飲ませる
　　　　　長男が、部屋の片付けをして、たくさんの不用品、
10時35分、シュレッターの紙や紙類、段ボール、缶など出す、
　　　　　45リットルのポリ袋一杯に、着なくなった服など、
10時40分、出してこようとしたら、袋の底が、重さで抜けた、
10時50分、入れ直して、3袋にして出して来る、
11時00分、紙衣類の回収が来た、今日は早いね、
　　　　　回収袋に入れておいたのに、新聞まで持って行った、
11時05分、長男と次男が車で買い物に行く、
11時10分、新聞の回収が来たので、間違えて持って行かれた、
　　　　　と愚痴を言ったら、トイレットペーパーを呉れた、
12時00分、長男と次男が帰ってくる、
　　　　　妻と私は、昨夜買ってきたおむすびで昼食、
　　　　　焼韮包子を電子レンジで、
　　　　　注意書きに書いてあったのに、
　　　　　持って行こうとして、少しやけど、すぐに冷やした、
13時30分、妻を歯医者に、準備、
13時55分、車で、ひばりデンタケアークリニック、
14時45分、家に戻る、
15時00分、灯油と車の燃料が、
15時10分、武蔵石油で、灯油と燃料を、
15時15分、ダイソーで除草剤2個、蟻用殺虫剤2個、
　　　　　3mmロープ、5mmロープ、を買う、
15時25分、車でマルフジへ行く、
15時35分、水を2本もらう、
15時40分、妻の誕生ケーキを受け取りに
16時05分、シャモア、
16時15分、家に戻る、
16時20分、風呂を沸かす、　　　　
16時50分、妻の着替えと、タオルを用意する
17時25分、妻を、お風呂に入れる、
17時40分、妻を風呂から出し、着替えさせる
17時45分、風呂から出て妻の髪を乾かす、
17時55分、部屋に戻る、
18時00分、ホットメール
18時18分、「満雅堂便り」
18時20分、ジモティ
18時35分、Yahoo!メール
18時45分、母屋へ行く、
19時10分、宅配の大きな、お寿司が届く、
19時20分、妻の誕生祝、
　　　　　妻に食べさせながら夕食、
19時40分、食べすぎ、ケーキは明日にする、
　　　　　容器を片付ける、
19時50分、妻の布団を敷く、
20時00分、薬を飲ませ、血圧を測る
20時10分、歯を磨かせる、次男に、後を任せ、
20時15分、車でイオンへ
　　　　　トマトと茄子のマーボー豆腐丼、
　　　　　海老天重と讃岐うどんセット、
　　　　　季節ごはんの和風弁当、
　　　　　かっぱ巻き2本、
20時25分、セルフレジ、
20時35分、部屋に戻る、
20時50分、メモにブログの文章を、
23時30分、コピーして、ブログを投稿する。

令和3年5月5日（水）アポロの歌企画50周年記念

3時50分、目を覚まし、トイレに行き、テレビをつけておく
4時15分、血圧を計り記録する
　　　　　血圧154、64、脈拍、64、体温、35.9、腹囲76.0
4時20分、お勝手のストーブ燃料切れ、
　　　　　エアコンを入れる、
　　　　　髭と頭を剃る、
5時00分、湯たんぽのお湯で、歯磨き洗顔、
5時08分、体重を計り、歩行計にデーターを
5時10分、パソコン、Bi-LINK
　　　　　体重、69.4㎏、筋肉率、30.8％、体脂肪率、21.4％、内脂肪レベル、10、
　　　　　基礎代謝、1589Kcal、BMI、23.2、体年齢、58才
5時12分、体重表に記入
　　　　　歩数：1570歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　　消費カロリー：51kcal、歩行距離：1.16Km、脂肪燃焼量：2.8g
5時13分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
5時14分、クピオに記入、
5時23分、ナンプレ放題
6時25分、「テレビ体操」
6時48分、ナンプレ放題、終わらせる、
6時54分、「言葉検定」
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おちょやん」
7時45分、「絶景！ヨーロッパの山小屋めぐ」
8時00分、お勝手を片付け、
8時10分、薬を飲み、母屋へ行く
8時13分、こたつを入れる
8時15分、お勝手で妻の食事を準備、
8時20分、妻、歯磨き洗顔、着替えさせ
8時23分、妻の布団をあげ、雨戸をあける
8時25分、妻、食べさせる
8時45分、妻、血圧を計り、妻に薬を飲ませる
8時50分、妻の体温を計る、
9時20分、妻、迎えが来る、
9時35分、部屋に戻る、パソコン、アポロ作業、

12時00分、トップバリューのバタール、567Kcalで
　　　　　コーヒーを入れ、はちみつをつけて昼食、
12時03分、パソコン作業しながら、
15時00分、Facebook動画、
15時11分、ホットメール
15時14分、ジモティ
15時21分、Yahoo!メール、
15時30分、母屋へ行く
15時40分、妻の布団を敷き、雨戸を閉める、
15時50分、風呂を沸かす、
16時00分、妻の着替えと、タオルを用意する、
16時15分、妻が帰ってくる　　　
16時45分、妻を、お風呂に入れる、
17時20分、妻を風呂から出し、着替えさせる
17時30分、風呂から出て妻の髪を乾かす、
18時00分、部屋に戻り、メモに、昨日のブログを
18時37分、gooブログにログイン、
18時45分、昨日のブログを投稿する、
18時50分、母屋へ行く、
19時00分、次男が夕食を運んでくれる
　　　　　妻、食べさせながら、夕食　
19時45分、食器を片付ける
19時50分、薬を飲ませ、血圧を測る
20時00分、歯を磨かせ、布団い寝かせる、
20時10分、次男に、声をかけ、部屋に戻り、
20時15分、自転車で、ビックAへ 、
　　　　　向かい風が強くて、自転車が押し戻される、
20時30分、大きなおむすび、ツナマヨ2個、
　　　　　大きなおむすび、よくばり3種2個、
　　　　　チキン竜田おむすび2個、
　　　　　赤飯おむすび3個、バナナ、
　　　　　焼韮包子2個、ネオバターロール、
　　　　　焼き芋2個、
20時35分、レジ、
20時40分、帰りは、追い風、こがなくても、
　　　　　部屋に戻る、
20時45分、ブログの文をメモで、
21時45分、ブログをコピーする、
22時30分、ブログを投稿する、

令和3年5月4日（火）outloolでgooメールの受信ができない

5時00分、目を覚ます。
5時05分、お勝手のストーブをつけて来る
5時10分、血圧を計り記録する
　　　　　血圧153、67、脈拍、61、体温、35.5、腹囲76.0
5時11分、体重を計り、歩行計にデーターを
　　　　　髭剃りと、頭剃り
5時45分、洗濯機。湯たんぽのお湯で、歯磨き洗顔、　　　　　　
5時55分、パソコン、Bi-LINK
　　　　　体重、69.1㎏、筋肉率、30.7％、体脂肪率、21.5％、内脂肪レベル、10、
　　　　　基礎代謝、1583Kcal、BMI、23.1、体年齢、58才
5時58分、体重表に記入
　　　　　歩数：2344歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　　消費カロリー：79kcal、歩行距離：1.73Km、脂肪燃焼量：4.3g
6時00分、血圧を計り記録する
　　　　　血圧161、60、脈拍、69、体温、35.9、腹囲75.0
6時05分、ストーブ、燃料切れ、
6時09分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
6時10分、クピオに記入、
6時25分、テレビ体操
6時35分、クピオ記入続き、
6時45分、「言葉検定」
6時55分、ナンプレ放題、
7時00分、（朝食しながら）
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おちょやん」
7時45分、「絶景！ヨーロッパの山小屋めぐ」　　　　　
8時00分、「おちょやん」
8時15分、ナンプレ放題続き
8時20分、ナンプレ放題、終わらす
9時10分、母屋へ行き、妻の布団をかけ直す
9時15分、妻、歯磨き洗顔、朝食準備　　　　　
9時20分、妻、こたつで、朝食
9時50分、妻、薬を飲ませる
10時20分、燃やせるゴミ出し、
10時35分、部屋のごみを一緒にする、
10時45分、燃やせるゴミとビンを出して来る、
10時50分、パソコンをテレビにつなぎ、妻と音楽を、
11時55分、昼食準備、
12時00分、長男と次男は桃花の中華南蛮丼（中）、
　　　　　妻と私は、中華南蛮丼（小）
　　　　　妻、食べさせる、
14時20分、部屋に戻る、　　　
14時25分、PowerDirector　アポロの歌、
16時30分　母屋、風呂を沸かす
16時35分、妻の着替えと、タオルを用意する
17時00分、妻を、お風呂に入れ、頭も洗う、
17時45分、妻を風呂から出し、着替えさせる
17時50分、風呂から出て妻の髪を乾かす、
18時00分、部屋に戻る、
18時50分、母屋へ行く
19時00分、次男が夕食を運んでくれてあった、
　　　　　妻、食べさせながら、夕食　
19時50分、食器を片付ける
20時10分、薬を飲ませ、血圧を測る
20時30分、歯を磨かせる、
20時45分、次男に、後を任せ部屋に戻る
20時47分、ホットメール
20時51分、outloolでgooメールの受信ができない、
　　　　　解決方法、検索、
21時25分、ギガファイル、ダウンロード、
21時53分、Yahoo!メール
22時26分、ヤフオク
22時28分、ナンプ放題メール限定問題3問
22時43分、限定問題終らす、
23時10分、解決方法、検索、続き
23時50分、歯磨きして寝なくては、
　　　　　パソコンの電源を切る、
　　　　（5月5日、18時40分、投稿）

令和3年5月3日（月）歩か（け）ないね、

5時00分、目を覚ます。
5時05分、石油ファンヒーターのスイッチを入れ、
　　　　　お勝手のストーブをつけて来る
5時10分、血圧を計り記録する
　　　　　血圧147、82、脈拍、74、体温、35.9、腹囲76.0
5時13分、体重を計り、歩行計にデーターを、
5時23分、洗濯機、歯磨き洗顔、
5時40分、パソコン、Bi-LINK
　　　　　体重、69.6㎏、筋肉率、31.0％、体脂肪率、21.0％、内脂肪レベル、10、
　　　　　基礎代謝、1595Kcal、BMI、23.3、体年齢、58才
5時42分、体重表に記入
　　　　　歩数：4158歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　　消費カロリー：133kcal、歩行距離：3.07Km、脂肪燃焼量：7.3g
5時44分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
5時15分、クピオに記入、
6時10分、ナンプレ放題、
6時25分、テレビ体操
6時35分、ナンプレ放題、続き
6時51分、「言葉検定」
7時05分、朝食、
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おちょやん」
7時45分、「こころ旅」
7時46分、ナンプレ放題、終わらす
8時00分、「おちょやん」
8時15分、洗濯物を干す、動画作業
9時42分、薬を飲み、
9時45分、母屋へ行く、
9時55分、妻、歯磨き洗顔、
　　　　　長男が下りて来る。　
10時05分、こたつで、妻に朝食を食べさせる
10時30分、妻に薬を飲ませる
10時40分、プラごみを、40リットルの袋に、
　　　　　トレーが、溜まっていたので無理やり詰め込む、
　　　　　今回も、ガムテープを使う、
11時05分、ペットボトルの袋と、一緒に出して来る
11時10分、長男と次男がイオンへ車で買い物に、

12時00分、私、姫茶巾詰め合わせ、
　　　　　長男に、桃花の焼き肉弁当、
　　　　　次男におにぎり3個、
　　　　　妻に、俵おにぎりセット、
12時05分、長男たち、帰って来る。
　　　　　妻食べさせながら、テレビを見ている、
13時20分、部屋に戻り、動画作業、

　　　　　母屋へ行く、　

16時20分、お風呂を沸かし、部屋に戻る、　
16時25分、ホットメール
16時48分、「満雅堂便り」
16時52分、母屋へ行く
17時00分　妻の布団を敷き雨戸を閉める
17時05分、妻の着替えと、タオルを用意する
17時10分、妻を、お風呂に入れる
17時35分、妻を風呂から出し、着替えさせる　　　　　
17時40分、風呂から出て妻の髪を乾かす、
18時00分、次男に、声をかけ部屋に戻る
18時02分、ホットメール
18時05分、Yahoo!オークションページ、
18時09分、ホットメール
18時13分、「満雅堂便り」
18時14分、ジモティ
18時20分、車でイオンへ、
　　　　　桃花の、中華南蛮丼（小）2つと（中）2つ、
18時40分、セルフレジ、
18時50分、家に戻り、母屋へ行く
19時00分、次男が夕食を運んでくれる
　　　　　妻、食べさせながら、夕食　
19時40分、食器を片付ける
19時45分、薬を飲ませ、血圧を測る
19時55分、歯を磨かせる、次男に、後を任せ
20時05分、部屋に戻る、
20時10分、メモに、ブログを書く
21時05分、gooブログへ、
21時06分、ブログをコピー
22時10分、ブログを投稿する

令和3年5月2日（日）手塚ニアン懇親会

5時00分、目を覚ます
6時10分、お勝手のストーブをつけて来る、
5時20分、髭と頭を剃る、
5時50分、HBF-354IT体脂肪計の、電池を交換、設定する、
5時55分、体重を計り、歩行計にデーターを
5時55分、シェイバー2台、分解掃除、
6時00分、落語特選会　「お神酒徳利」三遊亭圓生
6時20分、血圧を計り記録する
　　　　　血圧157、76、脈拍、64、体温、35.7、腹囲76.0
6時25分、テレビ体操
6時35分、「お神酒徳利」見ながら、パソコン、
6時40分、Bi-LINK
　　　　　体重、68.9㎏、筋肉率、31.2％、体脂肪率、20.5％、内脂肪レベル、10、
　　　　　基礎代謝、1587Kcal、BMI、23.0、体年齢、57才
6時47分、体重表に記入
　　　　　歩数：1532歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　　消費カロリー：46kcal、歩行距離：1.13Km、脂肪燃焼量：2.5g
6時49分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
6時51分、クピオに記入、
7時00分、落語研究会
　　　　（「どうらんの幸助」桂吉弥、、
　　　　「佐野山」三笑亭夢丸、
　　　　「五人廻し」橘家圓太郎、を聞きながら朝食
7時07分、ナンプレ放題も、始める、
8時45分、サンデーモーニング
8時51分、ナンプレ放題、終わらす
9時15分、スポーツ御意見番は、張本勲さんと中畑清さん、
9時35分、薬を飲み、母屋へ行き、妻の布団をかけ直す
9時55分、妻の朝食準備、
10時05分、妻、歯磨き洗顔　　　　　
10時15分、妻、こたつで、朝食
10時50分、妻、薬を飲ませる、
11時00分、ノートパソコンをテレビにつなぎ、
　　　　　妻の歌える、曲など、
12時05分、妻は、中華そば、私がおそばでお昼、
13時25分、部屋に戻り、パソコン、動画作りなど、
14時50分、母屋へ行き、お風呂を沸かす、
15時00分、妻の着替えと、タオルを用意する
15時05分、妻をお風呂に入れる
15時25分、妻を風呂から出し、着替えさせる
15時30分、風呂から出て妻の髪を乾かす、
15時35分、次男に、声をかけ部屋に戻る
15時45分、Zoom準備、
15時47分、ホットメールの招待メール
16時00分、Zoom 手塚ニアン懇親会
18時10分、終了
18時20分、ホットメール
18時45分、「満雅堂便り」
18時47分、ジモティ
18時50分、Yahoo!メール
19時00分、母屋へ行く
19時12分、次男が夕食を運んでくれてあった、
　　　　　妻、食べさせながら、夕食
19時50分、食器を片付ける血圧を測る。
19時55分、歯を磨かせる、
20時00分、次男に、後を任せ部屋へ戻る、
20時10分、車でマルフジへ、
20時15分、水を貰い、イオンへ
20時25分、イオン
　　　　　姫茶巾詰め合わせ、桃花の焼き肉弁当、
　　　　　おにぎり3個、俵おにぎりセット、
　　　　　ヤマザキのお皿、1点足りなかったので、
　　　　　ランチパック、ハム＆エッグ
20時30分、セルフレジ、
　　　　　サービスカウンターで、お皿を貰う、
20時44分、コーラー2本と、麦茶、セルフレジ、
20時55分、部屋に戻る、
21時05分、メモでブログを
21時53分、Gooブログページへ
22時55分、ブログを投稿する