00時00分、ト
03時20分、ト
03時40分、テレビをつける、
06時00分、ストーブをつける、
06時10分、起きて下に行き、トイレ、
お勝手と部屋のストーブをつける、
06時20分、2階で着替える、
06時25分、ストーブ、テレビを消し、下に行く、
06時30分、歯磨き、顔と頭を洗う、
06時35分、体重を計る、
06時36分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
06時37分、血圧を計る、血圧127、77、脈拍、74、
06時38分、2回目を計る,血圧120、78、脈拍、76、
06時39分、体温、腹囲を計る、体温、36.2、腹囲82.5、
06時40分、パソコン、Bi-LINK、データー取り込み、
06時41分、体重表に記入、
体重、65.8㎏、筋肉率、30.3％、体脂肪率、21.2％、
内脂肪レベル、8、基礎代謝、1529Kcal、BMI、22.0、体年齢、56才
06時42分、昨日の歩数：596歩、しっかり歩数：0歩、しっかり時間：0分、
消費カロリー：18cal、歩行距離：0.44m、脂肪燃焼量：1.0g
06時43分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
06時44分、クピオに記入、
07時55分、ナンプレ放題,
08時05分、ナンプレ放題終らす、
08時10分、湯たんぽを入れ2階へ
08時15分、朝食準備、スライスハム・チーズトースト、
とゆで卵で、朝食、
08時25分、通じ、
08時28分、薬を飲む、
08時30分、母屋へ行く、雨が3日目、
プラごみを10ℓの袋へ、
08時40分、ペットボトルと、出して来る、
08時43分、車で、つぼい眼科へ、
08時47分、受付、
09時05分、検眼視力検査、
09時30分、眼底撮影、
09時35分、診療、
09時40分、会計
09時45分、薬局処方箋を出す、
09時55分、家に戻る、
10時00分、部屋に戻り、薬の仕分け、
眼科の薬を飲む、
10時10分、ブログ用のメモ、
10時30分、ニフラン点眼液を点す、
10時32分、旧たたいさんの測量担当が話に見える
わきさんと話をする、
10時45分、部屋に戻る、
Facebook動画、
11時40分、雑炊の鍋をストーブに、
11時45分、エンシュアリキッドを凍らせたのを容器に移す、
13時50分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
11時55分、新たに、容器にセットする、
12時00分、雑炊でテレビを見ながら昼食、
13時30分、着替えて車で家を出る、
13時40分、マルフジで水を3本貰う、
13時58分、昭和病院駐車場、
14時05分、採血
14時07分、血液内科受付、
15時15分、診療、
15時20分、会計待ち
15時55分、精算機で精算、
16時02分、駐車場2時間4分超え、200円、
16時10分、家に戻りお風呂を沸かしておく、
16時30分、薬局、処方箋を出す、
16時50分、ビックAでおでんを買う、
17時00分、部屋に戻る、
17時05分、着替えを持って、母屋へ行く、
17時10分、風呂に入る、髪も洗う、
17時30分、風呂から出て、着替える、
17時35分、部屋に戻る、
17時40分、洗濯機を回す、
17時43分、鍋をストーブにかけ、
おでんとウソンを入れておく、
17時47分、ホットメール、
17時51分、「満雅堂」便り、
17時52分、Yahoo!メール、
17時55分、ジモティー、
17時57分、Yahoo!メール、
17時58分、Gメール、
17時59分、Webメール、
18時00分、ブログ用にメモ、
18時30分、洗濯が終わる、
18時40分、雑炊をどんぶりにとる、
パソコン机で夕食、
19時25分、歯磨する、
19時30分、薬を飲む、
19時35分、ニフラン点眼液を点す、
19時38分、ブログ用のメモ、
19時45分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
20時00分、ブログを投稿する、
00時00分、トイレで目を覚ます、
04時00分、トイレ、
04時30分、テレビをつける、
06時10分、ストーブをつける、
06時15分、着替えてストーブ消す、
06時40分、下に行きストーブをつける、
06時20分、髭と頭を剃る、
06時45分、歯磨き洗頭顔、
06時50分、髭剃りを水洗いして洗浄、
06時52分、体重を計り、歩行計にデーターを、
06時53分、血圧を計る、 血圧127、84、脈拍、94、
06時54分、2回目血圧を計る、 血圧127、82、脈拍、86、
06時55分、体温と腹囲を計る、体温、36.3、腹囲82.5、
06時56分、ヒアルロン酸Naを点眼、
06時59分、Bi-LINK
体重、65.9㎏、筋肉率、30.8％、体脂肪率、20.3％、内脂肪レベル、8、
基礎代謝、1535Kcal、BMI、22.0、体年齢、56才
07時00分、体重表に記入
歩数：2336歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：83kcal、歩行距離：1.72m、脂肪燃焼量：4.5g
07時01分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
07時02分、ニフラン点眼液を点す、
07時03分、クピオ、
07時08分、ナンプレ放題
08時21分、ナンプレ放題終わらす、
08時30分、湯たんぽを入れ、2階の布団に入れてくる、
08時35分、朝食準備、
08時40分、いつもの8枚切、トースト、
ゆでたまご、バナナ、
08時45分、新聞を見ながら、お勝手で朝食、
09時05分、通じ、
09時10分、薬を飲む、
09時15分、ブログ用にメモ、
女王トミュリス 史上最強の戦士を見る
11時40分、雑炊をストーブで温める、
12時10分、昼食、
13時05分、ニフラン点眼液を点す、
13時10分、片付ける、
13時28分、ヒアルロン酸Naを点眼、
14時00分、お風呂を沸かして来る、
14時40分、母屋へ行き、お風呂に入る、
15時10分、風呂から出て着替える、
15時20分、部屋に戻る、
15時30分、Zoom準備、
16時00分、Zoom
18時00分、Zoom終わる、
18時05分、ストーブをつけ鍋を乗せておく、
18時07分、ホットメール、
18時11分、「満雅堂」便り、
18時13分、Yahoo!メール、
18時15分、ジモティー、
18時24分、Yahoo!メール、
18時25分、Gメール、
18時26分、Webメール、
18時30分、雑炊で夕食、
19時10分、歯を磨く、
19時15分、薬を飲む、
19時16分、ニフラン点眼液を点す、
19時25分、ヒアルロン酸Naを点眼、
19時30分、ブログを投稿する、
00時30分、ト
02時50分、ト
05時20分、ストーブをつけ、トイレに、
05時23分、お勝手のストーブをつける、
05時25分、着替えて、下に行く、
05時30分、部屋のストーブをつける、
05時37分、食器など洗い片付ける、
05時38分、歯磨き、洗顔、
05時39分、体重を計る、
05時40分、ヒアルロン酸NAを点す、
05時44分、血圧を計る、血圧127、76、脈拍、85、
05時45分、2回目を計る,血圧127、82、脈拍、85、
05時46分、体温、腹囲を計る、体温、35.7、腹囲82.5、
05時47分、Bi-LINK、データー取り込み、
05時48分、お茶を飲みながら、体重表に記入、
体重、65.6㎏、筋肉率、30.1％、体脂肪率、21.5％、
内脂肪レベル、8、基礎代謝、1523Kcal、BMI、21.9、体年齢、56才
昨日の歩数：2830歩、しっかり歩数：0歩、しっかり時間：0分、
消費カロリー：105kcal、歩行距離：2.09m、脂肪燃焼量：5.8g
05時49分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
05時50分、クピオに記入、
06時00分、ニフラン点眼液を点す、
06時01分、ナンプレ放題、
07時10分、ナンプレ放題終わらす、
07時20分、湯たんぽを入れ2階の布団へ、
07時25分、鍋をストーブにかける、
07時30分、いつものトーストゆで卵バナナで、
新聞を見ながら、朝食、
07時50分、通じ、
07時55分、薬を飲む、
08時00分、「蒼穹の剣」44話を見る、
09時45分、長男の車、車検だし
10時30分、長男を乗せて家に戻る、
「蒼穹の剣」44話続き、
11時40分、雑炊の鍋をストーブに、
12時10分、 雑炊で「蒼穹の剣」45話を見る、昼食、
13時00分、最終回だった、見終わる、
13時45分、ニフラン点眼液を点す、
13時48分、薬を飲む、
13時50分、「バーフバリ伝説誕生」を見る、
14時30分、出かける支度、空のボトル3本、
14時40分、次男と車でたけおかへ、
15時00分、たけおか妻と面会、
15時15分、たけおかを出る、
15時20分、マルフジ
15時30分、水を3本貰う
15時35分、サッポロポテト、
ポテトチップスのり
フリトレードリスト
15時41分、コジカで支払う、
15時47分、家に戻る、
15時52分、ホットメール、
15時56分、「満雅堂便り」
15時57分、Yahoo!メール
15時58分、ジモティー
16時01分、Yahoo!メール、
16時04分、Gメール、
16時05分、Webメール、
16時15分、着替えを持って、母屋へ行く、
16時20分、風呂に入る、
16時35分、風呂から出る、着替えて、
16時40分、部屋に戻る、
16時45分、ブログ用にメモ、
17時00分、「バーフバリ伝説誕生」
17時30分、雑炊で夕食、
17時55分、歯を磨く、
18時00分、薬を飲む、
18時10分、ニフラン点眼液を点す、
18時12分、ブログ用にメモ
18時20分、ヒアルロン酸NAを点す、
18時50分、ブログを投稿、
00時30分、ト
03時00分、トイレ、
04時40分、ストーブをつけ、テレビをつける、
05時10分、起きて下に行く、
05時20分、ストーブをつけトイレ、
05時25分、体重を計り、歩行計にデーターを、
05時29分、ヒアルロン酸NAを点す、
05時30分、髭と頭を剃る、
06時00分、頭と顔を洗う、
06時10分、髭剃りの洗浄と充電、
06時15分、歯磨き、
06時19分、ニフラン点眼液を点す、
06時20分、血圧を計る、 血圧：125、80、脈拍：91、
06時21分、2回目血圧を計る、 血圧：124、86、脈拍：72、
06時22分、体温、腹囲を計る、 体温：35.2、腹囲：82.5
06時23分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、
06時24分、体重表に記入
歩数：3862歩、しっかり歩数：2957歩、しっかり歩行時間：30分、
消費カロリー：134kcal、歩行距離：2.85Km、脂肪燃焼量：7.8g
体重：65.3㎏、筋肉率：29.4％、体脂肪率：22.9％、内脂肪
レベル：8、基礎代謝：1511Kcal、BMI：21.8、体年齢：57才
06時25分、Microsoft Excel Online 体重表に記入
06時26分、クピオ、
06時30分、ナンプレ放題、
07時41分、ナンプレ放題終える、
07時45分、湯たんぽを2階の布団の中へ、
07時55分、朝食準備
08時00分、朝食、いつものゆで卵とトースとバナナ
08時30分、通じ、
08時35分、薬を飲む、
08時40分、燃やせるゴミの処理、
08時45分、ごみを持って、母屋へ
08時55分、10リットルの袋に入れ出して来る、
09時00分、部屋に戻る、お勝手のストーブを消す、
09時10分、「蒼穹の剣」37話を見る、
10時10分、「蒼穹の剣」38話を見る、
10時50分、次男が迎えに来る、イオンへ買い物、
11時00分、ATMへ行く、
11時10分、生活費赤字分と26万降ろす、
11時25分、長男支払いの8000円セルフレジ、
11時30分、次男がマックと薬局へ、
11時50分、家に戻る、チキンクリスブを貰う、
12時00分、部屋に戻りチキンクリスブで昼食、
12時10分、テレビを見ながら食べる、
13時28分、ニフラン点眼液を点す、
13時30分、「蒼穹の剣」39話を見る、
15時08分、ホットメール、
15時11分、「満雅堂」便り、
15時12分、Yahoo!メール、
15時13分、ジモティ
15時16分、Yahoo!メール、
15時18分、Gmail、
15時20分、WebMail、
15時25分、ヒアルロン酸NAを点す、
15時30分、母屋へ行き、お風呂を沸かす、
15時35分、新しくできた公園に行き写真など撮る、
15時55分、部屋に戻る、
16時00分、着替えを持って母屋へ行く、
16時05分、お風呂に入る、
16時20分、風呂から出る、
16時25分、着替えて部屋に戻る、
16時30分、昼の薬を飲み忘れている、薬を飲む、
16時35分、お勝手のストーブをつけ鍋をかけておく、
16時40分、ブログ用にメモする、
17時15分、温まった雑炊で「蒼穹の剣」43話を
見ながら 、夕食、
19時20分、長男が来て明日車検出しを頼みに、
19時23分、歯磨きする、
19時25分、薬を飲む、
19時31分、ニフラン点眼液を点す、
19時32分、ブログ用にメモをする
19時37分、ヒアルロン酸NAを点す、
19時50分、ブログを投稿、
00時10分、ト
03時20分、ト
05時30分、目を覚ます、テレビをつける、
05時40分、ストーブをつける、
06時00分、トイレ、お勝手のストーブをつける、
06時30分、着替えて下に行く、
06時33分、湯たんぽのお湯で、歯磨き顔を洗う、
06時34分、ヒアルロン酸NAを点す、
06時35分、コーヒーを入れる、
06時36分、体重を計り歩行計にデーターを、
06時37分、血圧を計る、 血圧124、79、脈拍、88、
06時38分、再度血圧を計る、血圧115、80、脈拍、85、
06時39分、体温と、腹囲を、体温、35.8、腹囲82.5
06時40分、体重表に記入
歩数：3216歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：109kcal、歩行距離：2.37Km、脂肪燃焼量：6.1g
06時41分、体重、65.2㎏、筋肉率、30.0％、体脂肪率、21.6％、
内脂肪レベル、9、基礎代謝、1516Kcal、BMI、21.8、体年齢、56才
06時42分、Microsoft Excel On lineの体重表記入、
06時46分、クピオ、
06時50分、ナンプレ放題、
07時57分、ナンプレ放題、終らす、
08時00分、ニフラン点眼液を点す、
08時10分、湯たんぽを入2階へ、
08時15分、朝食準備、
08時20分、8枚切り、お茶、バナナゆで卵、トースト
09時00分、母屋へ行く、
紙類と缶を出す、
09時20分、洗濯物を持ってくる、
ベランダに干す、
09時35分、部屋に戻る、
09時40分、薬を飲む、
09時45分、通じ、
09時50分、「蒼穹の剣」33話を見る、
10時12分、「蒼穹の剣」34話を見る、
11時15分、「蒼穹の剣」35話を見る、
11時58分、ニフラン点眼液を点す
12時00分、テレビを見ながら、雑炊で昼食、
13時10分、薬を飲む、
13時20分、ヒアルロン酸NAを点す、
13時30分、少し歩いてみる、
14時05分、2階でポイントをチャージする、
14時25分、家に戻る、
14時35分、「蒼穹の剣」36話を見る、
15時20分、母屋へ行きお風呂を沸かす、
15時30分、部屋に戻る、
15時36分、ホットメールチェック、
15時47分、「満雅堂」便り、
15時48分、Yahoo!メール、
15時49分、ジモティ、
15時51分、Yahoo!メール、
15時52分、Gmail
15時53分、Webmail
15時55分、着替えを持って母屋へ行く、
16時00分、お勝手などストーブをつける、
16時05分、岡手の片付け、生ごみ処理など、
16時15分、お風呂に入る、
16時35分、風呂から出て着替える、
16時40分、部屋に戻る、
16時50分、お勝手のストーブをつけ鍋を乗せる、
16時55分、ブログ用にメモする、
18時20分、暖かい雑炊で夕食、
18時47分、ニフラン点眼液を点す
18時50分、トイレ、歯磨き、
18時55分、薬を飲む、
18時59分、ヒアルロン酸NA点眼液を点す
19時00分、ブログを投稿する、
00時10分、ト
03時20分、ト
06時30分、目を覚ます、テレビをつける、
06時40分、ストーブをつける、
07時00分、トイレ、お勝手のストーブをつける、
07時10分、着替えて下に行く、
07時15分、湯たんぽのお湯で、歯磨き顔を洗う、
07時18分、ヒアルロン酸NAを点す、
07時19分、お茶を入れる、
07時20分、体重を計り歩行計にデーターを、
07時24分、血圧を計る、 血圧126、90、脈拍、84、
07時25分、再度血圧を計る、血圧130、83、脈拍、86、
07時26分、体温と、腹囲を、体温、35.0、腹囲82.5
07時27分、体重表に記入
歩数：2980歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：117kcal、歩行距離：2.20Km、脂肪燃焼量：6.4g
07時28分、体重、65.2㎏、筋肉率、29.4％、体脂肪率、22.8％、
内脂肪レベル、9、基礎代謝、1509Kcal、BMI、21.8、体年齢、57才
07時29分、Microsoft Excel On lineの体重表記入、
07時30分、クピオ、
07時37分、ナンプレ放題、
08時49分、ナンプレ放題、終らす、
08時50分、ニフラン点眼液を点す、
08時53分、湯たんぽを入2階へ、
08時55分、朝食準備、
09時00分、8枚切り、お茶、バナナゆで卵、トースト
09時05分、朝食
09時20分、薬を飲む、
09時30分、「蒼穹の剣」27話を見る、
10時12分、「蒼穹の剣」28話を見る、
10時20分、大きなツインシュー292Kカロリー
10時35分、通じ、
10時50分、ご飯を炊く、
11時15分、「ミズ・マーベル」S1の1話を見る、
11時00分、次男が来て、買い物たりなかった、
イオンへ行く、
11時10分、小間切れ、
モツミック薄チーズ、
もやし、ニンジン、
カレー用野菜、
11時19分、セルフレジ
11時30分、牛めしを買う
11時40分、家に戻る
11時50分、「蒼穹の剣」29話を見ながらお昼、
12時00分、炊きあがっているご飯をかき混ぜ、
少しお皿に、妻体ママのカレーをかけ、お昼に、
13時15分、薬を飲む、
13時20分、「蒼穹の剣」30話
13時21分、ニフラン点眼液を点す、
13時45分、トイレ、
13時50分、ヒアルロン酸NAを点す、
14時00分、お風呂を沸かす、
14時10分、徒歩で六仙公園
14時25分、農家で大根と白菜の柚子付けを買う、
14時50分、家に戻る、
14時58分、ホットメールチェック、
15時01分、「満雅堂」便り、
15時02分、Yahoo!メール、
15時03分、ジモティ
15時04分、Yahoo!メール、
15時05分、Gメール、
15時06分、Webメール、
15時20分、母屋へ行き、お勝手のストーブをつける、
16時30分、風呂に入る、
16時55分、風呂から出る、
17時00分、着替えて、部屋に戻る、
17時05分、ブログ用にメモ、
17時20分、部屋とお勝手のストーブをつける、
お勝手のストーブに鍋を、
17時30分、お昼の残りの牛めしで
17時40分、「蒼穹の剣」31話を見ながら夕食、
18時40分、歯を磨く、
18時45分、薬を飲む、
「蒼穹の剣」32話を見る
18時55分、ニフラン点眼液を点す、
19時00分、ヒアルロン酸NAを点す、
19時10分、ブログを投稿する、
00時15分、トイレ、
03時30分、ト
05時00分、目を覚ます、
テレビをつける、ストーブをつけておく、
05時10分、下に行きトイレ、
05時15分、お勝手のストーブをつけておく、
05時20分、戻って、着替える、
05時25分、下に行き、お勝手の片付けなど、
05時30分、体重を計る、
05時40分、歯磨きと顔を洗う、
05時48分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
お茶を淹れる、
05時50分、Bi-LINK、データー取り込み、
05時54分、体重表に記入、
体重、65.7㎏、筋肉率、30.4％、体脂肪率、20.8％、
内脂肪レベル、9、基礎代謝、1528Kcal、BMI、22.0、体年齢、56才
05時55分、昨日の歩数：611歩、しっかり歩数：0歩、しっかり時間：0分、
消費カロリー：20kcal、歩行距離：0.45km、脂肪燃焼量：1.0g、
05時56分、血圧を計る、血圧128、84、脈拍、85、
05時57分、2回目を計る,血圧113、86、脈拍、83、
05時58分、体温、腹囲を計る、体温、35.8、腹囲82.5
05時59分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
06時03分、クピオに記入、
06時14分、ナンプレ放題、
07時14分、ナンプレ放題終わらす、
07時15分、ニフラン点眼液を点す、
07時20分、朝食準備、
07時25分、8枚切り、スライスハムチーズトースト
バナナ、ゆで卵、
お茶を淹れ、朝食、
07時55分、通じ、
08時00分、ごみなどもって母屋へ
一緒にして、10リットルの袋で出す、
08時20分、部屋に戻り、ブログ用にメモする、
08時30分、「蒼穹の剣」17話を見る、
10時45分、「蒼穹の剣」を止める、
10時50分、母屋へ行き、次男に声をかける、
10時55分、車を出して待っていると、長男が飛んできて、
次男が階段から落ちたと、
11時00分、階段の下で動けないでいる、
体を調べる、
骨には異常なさそう、
頭を少し打ったのと、左ひじをすりむいていた、
11時05分、少し休むように言う、
11時15分、次男を車に乗せイオンへ買い物、
11時20分、次男と買い物
11時33分、セルフレジ、9000円かかる、
次男はマックに受け取りに、
11時50分、家に戻る、チキンクリスブを貰い、
11時58分、部屋でニフラン点眼液を点す、
12時00分、「蒼穹の剣」を見ながら昼食、
12時40分、薬を飲む、
12時43分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
13時00分、「タケオカ」から電話あり、
妻の隔離が終わったとの事、
14時45分、「蒼穹の剣」22話を見終わり、
14時50分、着替えを持って母屋へ、
お風呂を沸かす、
15時00分、車でマルフジへ行く、
15時05分、水、2本もらう、
大人ポテリッチサワ
ジャガイモチップス。
絹豚ロース薄切り、
小岩井、無脂肪牛乳、
ブルガリアYG
一番のばし手延べうどん2つ、
ヒデンタルフロス
ビヒダスざく盛フルーツ2コ、
本仕込8枚入り、
ロイヤルブレッド5枚切り、
三食パン、
サクふわメロンパン、
大きなツインシュー3コ、
15時11分、コジカで支払う、
15時25分、家に戻り、次男にお菓子など、
15時30分、部屋に戻る、
15時35分、ホットメール、
15時38分、「満雅堂」便り、
15時39分、Yahoo!メール、
15時40分、ジモティー、
15時44分、Yahoo!メール、
15時45分、Gメール、
15時47分、Webメール、
15時50分、母屋へ行く、
16時00分、お風呂に入る、
16時15分、風呂から出る、
16時20分、部屋に戻る、
16時23分、ナンプレ放題限定問題
17時06分、ナンプレ放題限定問題終える、
17時30分、「蒼穹の剣」23話を見る、
17時40分、ピザで夕食、
19時00分、「蒼穹の剣」24話を見終わる、
19時10分、片付ける、
19時00分、歯を磨く、
19時05分、薬を飲む、
19時06分、ニフラン点眼液を点す、
19時15分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
19時30分、ブログを投稿、
00時10分、ト
03時10分、ト
05時10分、目を覚ます、
05時30分、起きて下に行く、
05時40分、トイレと歯磨き、
05時50分、頭と髭を剃る、
06時40分、顔と頭を洗う、
06時40分、髭剃りを水で洗浄、
06時50分、体重を計る、
06時52分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
06時54分、血圧を計る、血圧124、77、脈拍、83、
06時55分、2回目を計る,血圧119、73、脈拍、77、
06時56分、体温、腹囲を計る、体温、35.3、腹囲82.5、
06時57分、パソコン、Bi-LINK、データー取り込み、
06時58分、体重表に記入、
体重、65.5㎏、筋肉率、29.8％、体脂肪率、22.0％、
内脂肪レベル、9、基礎代謝、1519Kcal、BMI、21.8、体年齢、57才
06時59分、昨日の歩数：1908歩、しっかり歩数：0歩、しっかり時間：0分、
消費カロリー：70cal、歩行距離：1.41m、脂肪燃焼量：3.9g
07時00分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
07時01分、クピオに記入、
ファンヒーター燃料切れ、
07時11分、ナンプレ放題,
07時30分、湯たんぽを入れ洗濯物を持って、2階へ
07時35分、洗濯物を干す、
07時45分、母屋へ行く、
次男がプラごみを40ℓの袋へ、
07時50分、入れ直して、排気扇のフルターを下に入れ、
07時55分、2週間分のペットボトルと、出して来る、
08時05分、給油して部屋に戻る、
08時05分、朝食準備、
08時10分、スライスハム・チーズトースト、
とゆで卵で、朝食、
08時35分、ナンプレ放題続き、
09時36分、ナンプレ放題終らす、
09時20分、ニフラン点眼液を点す、
09時25分、通じ、
09時29分、薬を飲む、
09時30分、「蒼穹の剣」6話を見る、
12時00分、パスコ超熟イングリッシュマフィン
2個をオーブントースターで、
バターとジャムをつけ
12時10分、「蒼穹の剣」を見ながら昼食、
13時35分、ニフラン点眼液を点す、
13時45分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
14時30分、薬を飲む、
14時50分、母屋へ行き、お風呂を沸かす、
15時03分、ホットメール、
15時08分、「満雅堂」便り、
15時09分、Yahoo!メール、
15時10分、ジモティー、
15時12分、Yahoo!メール、
15時13分、Gメール、
15時14分、Webメール、
15時15分、着替えを持って、母屋へ行く、
15時20分、お勝手などのストーブをつける、
15時30分、台所を片付ける、生ごみの処理、
15時45分、風呂に入る、髪も洗う、
16時00分、風呂から出て、着替える、
16時05分、部屋に戻る、
16時20分、「蒼穹の剣」11話を見る、
17時00分、ピザをオーブントースターで4分、
17時10分、お茶を入れる、
17時20分、「蒼穹の剣」14話を見ながら夕食、
19時15分、歯磨する、
19時25分、薬を飲む、
19時32分、ニフラン点眼液を点す、
19時35分、「蒼穹の剣」15話を見る、
19時35分、ブログ用のメモ、
20時50分、「蒼穹の剣」15話を見終わり、
20時55分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
21時00分、ブログを投稿する、
02時20分、トイレで目を覚ます、
04時00分、トイレ、
06時30分、ストーブをつける、
06時35分、着替えてストーブ消す、
06時40分、下に行きストーブをつけ、歯磨き洗顔、
06時42分、体重を計り、歩行計にデーターを、
06時43分、血圧を計る、 血圧149、90、脈拍、79、
06時44分、2回目血圧を計る、 血圧150、96、脈拍、80、
06時45分、体温と腹囲を計る、体温、35.7、腹囲82.5、
06時46分、Bi-LINK
体重、65.1㎏、筋肉率、30.2％、体脂肪率、21.1％、内脂肪レベル、9、
基礎代謝、1516Kcal、BMI、21.8、体年齢、56才
06時47分、体重表に記入
歩数：1078歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：38kcal、歩行距離：0.79m、脂肪燃焼量：2.1g
06時48分、ヒアルロン酸Naを点眼、
06時50分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
07時02分、クピオ、
07時16分、ナンプレ放題
08時59分、ナンプレ放題終わらす、
09時00分、ニフラン点眼液を点す、
09時02分、湯たんぽを入れ、2階の布団に入れてくる、
09時05分、朝食準備、
09時10分、いつもの8枚切、トースト、
ゆでたまご、バナナ、
09時15分、朝食、
テレビを見ながら、
10時10分、薬を飲む、
12時00分、カレーを温める、
12時10分、昼食、
13時10分、片付ける、
13時25分、着替えをする、
13時35分、車で家を出る、
13時50分、ヨーカドー駐車場、
14時00分、開演、「こころあ」
「この世界のかたすみに」
16時30分、会場を後にする、
16時50分、ヨーカドー駐車場を出る、
17時00分、家に戻る、次男にお風呂はパスすると伝える、
17時05分、部屋に戻り、カレーにご飯を入れ、ストーブへ、
17時13分、ホットメール、
17時16分、「満雅堂」便り、
17時17分、Yahoo!メール、
17時18分、ジモティー、
17時20分、Yahoo!メール、
17時22分、Gメール、
17時26分、Webメール、
17時28分、ヒアルロン酸Naを点眼、
17時30分、「蒼穹の剣」を見る、
21時00分、｛蒼穹の剣｝5話見終わる、
21時10分、歯を磨く、
21時15分、薬を飲む、
21時19分、ニフラン点眼液を点す、
21時25分、ヒアルロン酸Naを点眼、
21時30分、ブログを投稿する、
00時30分、ト
02時50分、ト
04時20分、ストーブをつけ、トイレに、
05時00分、お勝手のストーブをつける、
05時05分、着替えて、下に行く、
05時07分、部屋のストーブをつける、
05時10分、食器など洗い片付ける、
05時13分、歯磨き、洗顔、
05時16分、体重を計る、
05時17分、ヒアルロン酸NAを点す、
05時18分、血圧を計る、血圧125、74、脈拍、84、
05時19分、2回目を計る,血圧144、83、脈拍、82、
05時20分、体温、腹囲を計る、体温、35.7、腹囲82.5、
05時21分、Bi-LINK、データー取り込み、
05時22分、お茶を飲みながら、体重表に記入、
体重、64.7㎏、筋肉率、29.6％、体脂肪率、22.2％、
内脂肪レベル、8、基礎代謝、1505Kcal、BMI、21.6、体年齢、56才
昨日の歩数：3257歩、しっかり歩数：0歩、しっかり時間：0分、
消費カロリー：118kcal、歩行距離：2.41m、脂肪燃焼量：6.5g
05時23分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
05時26分、クピオに記入、
05時39分、ナンプレ放題、
06時35分、湯たんぽを入れ2階の布団へ、
07時20分、次男が洗濯物を持ってくる、
ベランダに干させてと上がっていった、
07時56分、ナンプレ放題終わらす、
07時57分、ニフラン点眼液を点す、
07時58分、お勝手のストーブをつけ
07時59分、朝食準備、
08時10分、いつものトーストゆで卵バナナで
テレビを見ながら、朝食、
09時15分、「たけおか」から電話があり、
明日、再度検査するので現在まだ隔離中、
今日の面会は中止、
1月14日、午後3時に取り直した、
12時10分、柔らかおはぎ2個で、
テレビを見ながら、昼食、
13時15分、「ミズ。マーベル」6話を見終わる、
13時48分、ニフラン点眼液を点す、
13時50分、薬を飲む、
13時55分、出かける支度、空のボトル2本、
14時00分、母屋へ声掛けして、車で家を出る、
14時10分、図書館、返却し、新しく、
回想私の手塚治虫を買う、
14時25分、学習センターでマンホールカード、
14時30分、マルフジで水を2本もらい、
ロイヤルブレッド8枚切りを買う、
14時40分、コジカで支払う、
14時50分、家にもどる、
灯油一つを母屋に、
15時00分、次男がお風呂を洗ってくれてある、
お風呂を沸かしてくれる、
15時15分、部屋に戻る、
15時24分、ニフラン点眼液を点す、
15時25分、薬を飲む、
15時04分、ホットメール、
15時06分、「満雅堂便り」
15時07分、Yahoo!メール
15時08分、ジモティー
15時11分、Yahoo!メール、
15時12分、Gメール、
15時13分、Webメール、
15時15分、着替えを持って、母屋へ行く、
15時20分、風呂に入る、
15時35分、風呂から出る、着替えて、
15時40分、部屋に戻る、
15時43分、ヒアルロン酸NAを点す、
15時45分、ブログ用にメモ、
16時30分、洗濯物を取り込みに行くが渇いていない、
部屋干しする、
16時40分、そのことを伝えに母屋へ行ったが、
次男返事がない、寝ているらしい、
16時50分、納豆ご飯で夕食、
17時10分、歯を磨く、
17時15分、薬を飲む、
17時22分、ニフラン点眼液を点す、
17時25分、ブログ用にメモ
18時40分、ヒアルロン酸NAを点す、
18時50分、ブログを投稿、
00時30分、ト
01時50分、ト
03時00分、トイレ、
03時10分、ストーブをつけ、テレビをつける、
03時20分、起きて下に行く、
03時30分、ストーブをつけトイレ、
03時40分、髭と頭を剃る、
04時20分、頭と顔を洗う、
04時25分、髭剃りの戦場と充電、
04時30分、歯磨き、
04時32分、体重を計り、歩行計にデーターを、
04時34分、ヒアルロン酸NAを点す、
04時37分、血圧を計る、 血圧：114、84、脈拍：79、
04時38分、2回目血圧を計る、 血圧：131、83、脈拍：73、
04時39分、体温、腹囲を計る、 体温：35.6、腹囲：82.5
04時40分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、
04時41分、体重表に記入
歩数：8170歩、しっかり歩数：3490歩、しっかり歩行時間：34分、
消費カロリー：293kcal、歩行距離：6.04Km、脂肪燃焼量：17.7g
体重：65.2㎏、筋肉率：30.2％、体脂肪率：21.1％、内脂肪
レベル：8、基礎代謝：1518Kcal、BMI：21.8、体年齢：56才
04時42分、Microsoft Excel Online 体重表に記入
04時43分、ニフラン点眼液を点す、
04時44分、クピオ、
04時50分、六仙公園、鈴木さん、
すでに清掃を終え、居なかった、
05時05分、部屋に戻る、
05時07分、ナンプレ放題、
06時25分、テレビ体操、
05時35分、ストーブが消えている、給油する、
05時55分、ナンプレ放題、続き、
06時50分、ナンプレ放題終える、
06時55分、お勝手のストーブも消えている、
給油する、
07時05分、朝食準備
07時10分、朝食、いつものゆで卵とトースとバナナ
07時40分、薬を飲む、
07時50分、通じ、
08時10分、燃やせるゴミの処理、
08時20分、母屋で、ごみは次男が40リットルの袋に入れてある、
08時30分、出して、部屋に戻る、
08時35分、やかんのお湯を湯たんぽ2つに、
08時45分、湯たんぽを2階の布団の中へ、
09時00分、テレビを見ている、
11時00分、次男と、イオンへ買い物、
11時24分、長男支払いの8000円エルフレジ、
11時30分、次男がマックへ、
11時50分、家に戻る、電気工事が来ていて、
何台もの工事車で、パン屋さん前通行止め、
12時00分、様子を見に行ったが、体がふらつく、
12時10分、サムライマック
「にんにくザク切りポテト肉厚ビーフ」を
貰い部屋に戻る、
12時20分、テレビを見ながら食べる、
12時55分、ニフラン点眼液を点す、
13時00分、「BORDER」3話を見る、
14時00分、ヒアルロン酸NAを点す、
14時05分、立ち上がるとひどいふらつき、
熱を測るが平熱、
14時15分、2階で横になっている、
16時20分、公園から聞こえる夕焼け小焼けで目を覚ます、
16時40分、母屋へ行く、次男も寝ていた、
めまいがひどいのでこのまま寝ているからと
言ってくる、
16時45分、歯を磨く。
16時50分、薬を飲む、
17時05分、ニフラン点眼液を点す、
17時08分、ホットメール、
17時10分、「満雅堂」便り、
17時11分、Yahoo!メール、
17時12分、ジモティ
17時14分、Yahoo!メール、
17時15分、Gmail、
17時17分、WebMail、
17時20分、ヒアルロン酸NAを点す、
17時25分、布団に入る、
00時05分、ト
02時30分、ト
04時50分、目を覚ます、
04時55分、テレビを見ている、
04時58分、石油ファンヒーターをつける、
05時10分、起きて着替える、
05時20分、ストーブ、テレビを消し、下に行き、トイレ
05時25分、お勝手のストーブもつける、
05時27分、部屋の石油ファンヒーターをつける、
05時30分、体重を計り、歩行計にデーターを、
05時40分、歯磨き、洗顔、
05時45分、ヒアルロン酸NAを点す、
05時46分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、
05時47分、血圧を計る、 血圧：145、90、脈拍：73、
05時48分、2回目血圧を計る、 血圧：128、82、脈拍：73、
05時49分、体温、腹囲を計る、 体温：35.9、腹囲：82.5
05時50分、体重表に記入
歩数：6696歩、しっかり歩数：4824歩、しっかり歩行時間：45分、
消費カロリー：240cal、歩行距離：4.95Km、脂肪燃焼量：14.1g
体重：65.2㎏、筋肉率：29.5％、体脂肪率：22.4％、内脂肪
レベル：8、基礎代謝：1511cal、BMI：21.6、体年齢：57才
05時51分、Microsoft Excel Online 体重表に記入
05時52分、クピオ、
05時55分、ナンプレ放題、
06時25分、テレビ体操、
06時35分、湯たんぽ2つを2階の布団へ、
07時43分、ナンプレ放題続き、
07時14分、ナンプレ放題終わらす、
07時15分、ニフラン点眼液を点す、
07時20分、朝食準備、
07時25分、バナナ、ゆで卵、8枚切りトーストで朝食、
07時40分、片付ける、
07時50分、薬を飲む、
07時55分、通じ
08時00分、母屋へ行き、紙類と缶を出して来る、
08時10分、部屋に戻り着替えなど、
08時20分、六仙公園、
08時40分、イオンに向かう、
08時50分、C口東の道を、行き、D2横所沢街道、
09時00分、鈴木クリニックへ、
09時15分、診療、
09時20分、薬局、
09時40分、家に戻る、
10時00分、「ミズ・マーベル」4話を見る、
11時30分、炊飯器を保温にする、
ストーブをつけカレーなべを乗せておく、
11時58分、ニフラン点眼液を点す
12時00分、テレビを見ながら、カレーで昼食、
12時55分、薬を飲む、
12時58分、ヒアルロン酸NAを点す、
13時00分、「BORDER」２話を見る、
14時00分、着替え、空のボトル2本、
14時35分、水を2本もらう、
14時40分、北海道小粒納豆、
東京沢庵甘口、
豆板餅、
3.7牛乳特選、
ヤギミルククリーム、
14時46分、コジカで支払う
14時55分、業務スーパーへ
ちょっと大きめのおはぎ2コ、
ダークチョコレート400ｇ
15時00分、支払う、
15時10分、ビックA幸町、
国産雪国育ち豚小間切れ、
北海酢だこ、
15時20分、会計、
15時25分、家に戻るお風呂を沸かす、
15時30分、部屋に戻る、
15時36分、ホットメールチェック、
16時00分、「満雅堂」便り、
16時02分、Yahoo!メール、
16時03分、ジモティ、
16時07分、鈴木さんから電話、
16時10分、話しながら、Yahoo!メール、
16時11分、Gmail
16時14分、Webmail
16時24分、電話を切る、
16時30分、着替えを持って母屋へ行く、
16時35分、お勝手などストーブをつける、
16時45分、お風呂に入る、
16時55分、髭など剃る、
17時15分、風呂から出て着替える、
17時20分、部屋に戻る、
17時30分、ケトルでお湯を沸かす、
18時20分、素麺を茹でる、
18時25分、暖かい素麺で夕食、
18時28分、ニフラン点眼液を点す
18時35分、トイレ、歯磨き、
18時40分、薬を飲む、
18時45分、ヒアルロン酸NA点眼液を点す
19時00分、ブログを投稿する、
00時10分、ト
01時35分、ト
02時10分、ト
03時20分、ト
06時30分、目を覚ます、テレビをつける、
06時35分、洗濯機を回す、
06時40分、ストーブをつける、
06時50分、トイレ、お勝手のストーブをつける、
07時00分、着替えて下に行く、
07時20分、湯たんぽのお湯で、歯磨き顔を洗う、
07時30分、体重を計り歩行計にデーターを、
07時35分、ヒアルロン酸NAを点す、
07時40分、カモミールティーを入れる、
07時41分、血圧を計る、 血圧135、84、脈拍、78、
07時42分、再度血圧を計る、血圧138、89、脈拍、78、
07時43分、体温と、腹囲を、体温、35.6、腹囲82.5
07時44分、体重表に記入
歩数：9218歩、しっかり歩数：4065歩、しっかり歩行時間：41分、
消費カロリー：342kcal、歩行距離：6.82Km、脂肪燃焼量：19.7g
07時45分、体重、64.9㎏、筋肉率、29.4％、体脂肪率、22.8％、
内脂肪レベル、9、基礎代謝、1505Kcal、BMI、21.7、体年齢、57才
07時46分、Microsoft Excel On lineの体重表記入、
07時47分、クピオ、
07時53分、湯たんぽを入れる、
08時00分、洗濯物を一緒に持って、2階へ、
08時20分、洗濯物を干す、
08時45分、朝食準備、
08時00分、6枚切り、スライスハムチーズ、トースト
朝食
08時30分、薬を飲む、
08時54分、ナンプレ放題、
10時09分、ナンプレ放題、終らす、
10時15分、ニフラン点眼液を点す、
10時17分、テレビを見ている、
10時35分、通じ、
10時50分、ご飯を炊く、
11時15分、「ミズ・マーベル」S1の1話を見る、
12時00分、炊きあがっているご飯をかき混ぜ、
少しお皿に、
12時10分、妻体ママのカレーをかけ、お昼に、
13時15分、薬を飲む、
13時16分、ニフラン点眼液を点す、
武田さんから年賀状をいただいた、
貰うとうれしいくせに、
もう何年も年賀状を出していないのかな、
13時40分、洗濯する、
13時45分、トイレ、
13時50分、ヒアルロン酸NAを点す、
14時00分、六仙公園ウォーキング、
14時30分、イオンモールアプリウォーキング、
15時00分、C口を出る、
15時25分、南沢氷川神社、
15時30分、お参りする、
15時35分、六仙公園、
15時45分、家に戻る、
15時50分、お風呂を沸かし、部屋に戻る、
16時00分、ホットメールチェック、
16時03分、「満雅堂」便り、
16時04分、Yahoo!メール、
16時05分、ジモティ
16時09分、Yahoo!メール、
16時16分、Gメール、
16時25分、Webメール、
16時30分、洗濯物を取り込んで来る、
16時35分、母屋へ行き、お勝手のストーブをつける、
16時40分、換気扇のフィルターを交換する、
16時50分、風呂に入る、
17時15分、風呂から出る、
17時20分、着替えて、部屋に戻る、
17時30分、部屋とお勝手のストーブをつける、
お勝手のストーブにカレーの鍋を、
17時40分、ブログ用にメモ、
18時00分、お皿にご飯を、
カレーをかける、
18時10分、ブログ用にメモしながら夕食、
18時37分、ニフラン点眼液を点す、
18時40分、歯を磨く、
18時45分、薬を飲む、
18時55分、ヒアルロン酸NAを点す、
19時10分、ブログを投稿する、
00時15分、トイレ、
02時30分、ト
04時20分、目を覚ます、
テレビをつける、
03時30分、下に行きトイレ、
03時40分、お勝手のストーブをつけておく、
03時50分、戻ってストーブをつけておく、
04時20分、起きて着替える、
04時30分、下に行き、湯たんぽのお湯で食器など洗う、
04時50分、体重を計る、
05時00分、歯磨きと顔を洗う、
05時10分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
ルイボスティーを淹れる、
05時30分、Bi-LINK、データー取り込み、
05時34分、体重表に記入、
体重、65.2㎏、筋肉率、28.6％、体脂肪率、22.3％、
内脂肪レベル、8、基礎代謝、1512Kcal、BMI、21.8、体年齢、57才
05時35分、昨日の歩数：7071歩、しっかり歩数：937歩、しっかり時間：10分、
消費カロリー：267kcal、歩行距離：5.23km、脂肪燃焼量：15.4g、
05時36分、血圧を計る、血圧127、77、脈拍、85、
05時37分、2回目を計る,血圧132、84、脈拍、85、
05時38分、体温、腹囲を計る、体温、35.3、腹囲82.5
05時39分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
05時40分、クピオに記入、
05時46分、ナンプレ放題、
06時59分、ナンプレ放題終わらす、
07時00分、ニフラン点眼液を点す、
07時10分、朝食準備、
07時15分、6枚切り、スライスハムチーズトーストゆで卵、
ルイボスティーを淹れ、朝食、
07時40分、500㎖の白湯で薬を飲む、
07時46分、ニフラン点眼液を点す、
07時48分、ごみ回収は明日から、
ブログ用にメモする、
07時50分、「スパイダーマン」を見る、
08時30分、車で、ヨーカドーへ行く
08時30分、列に並ぶ、
09時00分、開店、
09時05分、紅白まんじゅうを貰う、
09時10分、再度並んでもらう、
09時30分、ビックA幸町店、
買わないで、
09時40分、家に戻る、
09時45分、次男に、紅白まんじゅうを渡すと、
全部食べちゃおうかな、
09時50分、何か買ってくるからと、ビックAへ
南沢店では、何もなかった、
09時55分、ﾌｧﾐﾘｨーマートにもない、
10時00分、マルフジへ行く、
10時17分、コジカで支払う。
10時30分、部屋に戻る、
「スパイダーマン」を見る、
11時00分、見るのを注視して、トイレを済ませ、
母屋へ行く、
11時05分、次男を車に乗せイオンへ買い物、
11時10分、駐車場がなく4階へ、
11時20分、次男と買い物、
11時33分、セルフレジ、11000円かかる、
次男はマックに受け取りに、
11時45分、長男と連絡取れず、マックを買えなかったって、
家に戻ることに、
11時50分、家に戻る、
12時00分、カレーライスで昼食、
13時58分、ニフラン点眼液を点す、
14時00分、薬を飲む、
14時02分、トイレ、
14時05分、片付ける、
14時07分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
14時10分、六仙公園、
14時30分、イオンへ、
14時50分、イオンモールC口を出る、
イオンに入る車で、大渋滞している、
ひばりが丘団地の信号にバスが来ているが、
動けないでいる、
どのくらい時間がかかるのか、見ていることにした、
14時59分、目の前を通過、
15時00分、なかなかバス停に行けない、
そして待っていた乗客が大勢、
やっと乗せ終わっても、渋滞している、
15時20分、六仙公園、東口に、
縄文の丘、八小広場で、
15時40分、部屋に戻りトイレ、
15時50分、着替えを持って母屋へ、
お風呂を沸かす、
15時55分、部屋に戻り、ブログ用にメモを取る、
15時16分、ナンプレ放題、今週の限定問題
16時51分、ナンプレ放題限定問題終える、
17時00分、母屋へ行く、
17時05分、お風呂に入る、
17時30分、風呂から出る、
17時40分、車でマルフジへ行く、
17時45分、水、2本もらう、
17時53分、コジカで支払う
18時05分、部屋に戻る、
18時10分、おもち2個を焼く、
18時20分、お汁粉お餅2個で夕食、
19時10分、片付ける、
19時30分、ニフラン点眼液を点す、
19時35分、歯を磨く、
19時40分、薬を飲む
19時55分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
20時10分、ブログを投稿、
00時10分、ト
01時30分、ト
03時10分、ト
04時10分、目を覚ます、
04時30分、起きて下に行く、
04時40分、トイレと歯磨き、
05時10分、顔を洗う、
05時22分、体重を計る、
05時23分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
05時24分、血圧を計る、血圧142、84、脈拍、91、
05時25分、2回目を計る,血圧144、78、脈拍、88、
05時26分、体温、腹囲を計る、体温、36.2、腹囲82.5、
05時27分、パソコン、Bi-LINK、データー取り込み、
05時28分、体重表に記入、
体重、65.9㎏、筋肉率、30.1％、体脂肪率、21.6％、
内脂肪レベル、8、基礎代謝、1528Kcal、BMI、22.0、体年齢、57才
05時29分、昨日の歩数：535歩、しっかり歩数：0歩、しっかり時間：0分、
消費カロリー：15cal、歩行距離：0.39m、脂肪燃焼量：0.8g
05時30分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
05時31分、クピオに記入、
05時54分、ナンプレ放題,
07時36分、ナンプレ放題終らす、
07時37分、ニフラン点眼液を点す、
07時40分、朝食準備、
07時45分、通じ、
07時50分、スライスハム・チーズトースト、
とゆで卵で、朝食、
08時05分、スパイダーマン2
08時25分、薬を飲む、
08時40分、車でヨーカドーへ行く、
08時50分、少し長い列が、並ぶ、
09時00分、開店、大丈夫そう、
09時05分、干支の置物貰えた、
自宅用にも欲しいので最後尾に並び直す、
09時10分、だめと思っていたがスムースにもらえた、
09時13分、店内を見て帰ろうと干支を配っている前を通ると、
あと2つです、そして最後の一つを貰った、
09時15分、駐車場を出る、
09時20分、家に戻る、
一つを母屋の玄関に飾る、
09時25分、部屋にもどりスパイダーマン2
の続きを見る、
12時00分、焼きそばを温める、
12時10分、スパイダーマン2の続きを見ながら昼食、
12時20分、スパイダーマン3を見る、
13時35分、ニフラン点眼液を点す、
13時45分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
13時47分、薬を飲むとき、ガムを飲み込んだ、
13時55分、空のペットボトル4本持ってマルフジへ、
14時00分、水を2本もらい詰め替えてまた2本もらう、
14時05分、家に戻る、
14時10分、イオンへ行く、
14時20分、イオン、ウォーキング、
ものすごい人込み、
14時35分、イオンを出る、
14時50分、六仙公園に戻る、
15時15分、家に戻り部屋へ、
15時19分、ホットメール、
15時21分、「満雅堂」便り、
15時22分、Yahoo!メール、
15時29分、ジモティー、
15時34分、Yahoo!メール、
15時35分、Gメール、
15時39分、Webメール、
15時45分、着替えを持って、母屋へ行く、
15時50分、お勝手などのストーブをつける、
15時55分、台所を片付ける。
16時15分、風呂に入る、髪も洗う、
16時35分、風呂から出て、着替える、
16時45分、部屋に戻る、
16時50分、カレーを作る、
17時05分、りんご半分をする。
17時10分、イチゴジャムを少し入れる、
17時15分、ブログ用のメモ、
17時45分、カレーライスで夕食、
18時00分、歯磨する、
18時05分、薬を飲む、
18時10分、ニフラン点眼液を点す、
18時15分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
18時30分、ブログを投稿する、
