昨日は女性学級の日。
色の力（カラーセラピー）について学びました。
カラーセラピストの方（と～っても綺麗な女性
）の話し方が優しくてテンポが良くて、
時間があったらもっと色々聞きたいくらいだった
お話の後に全員のカウンセリングをして頂きましたよ。
普通は自分が「コレ」と思った（気を引いた）色のボトルを４本選んでやるそうだけど
人数が多いし時間がないので、この中から各自１本選びます。
私が直観で選んだ色は
４４番。何となく癒される色なのよね～。
４４番は
守護天使のボトル
ネットで調べたら
『優れたヒーリング能力と直感力を持っている。
平和と安らぎのエネルギーを表現できる。
自分が守られていることを知り、安心感や信頼感が生まれる。
日常に小さな幸せを見出し、周囲の人にも分け与えることができる。』と書いてあった。
セラピストさんには
『大地に根付いて調和しながら生きていく』ような事を言われたような。
あ～～！もっと記憶力が欲しい
しかし、どうしても
７４番が気になる。「こうありたい、こうなりたい」と思う色なんだ～。
74番のボトルの名前は
トライアンフ(勝利)
ネットによると
『自分の進むべき方向性や生き方と向きあっている。
心から喜び、真実を生きられる人。
人と調和をとることが上手。
人生の方向性を決断する時にきている。』 と書いてあった。
でも、ネガティブな事も色々書いてあるんだな。（そっちのほうが思い当たる事ばかり）
セラピストさんはポジティブになれるよう、いい事だけ話されたのかな。
黄色は明るい太陽の色。
明るい未来がちょっとでもあるといいなぁ。。
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一昨日は乳腺外科の診察日だった。
前回受けた検査（血液全般、腫瘍マーカー）もマンモも内臓のエコーも異常なし。
ややコレストロールが高めみたいだけど、悪玉が正常だからまず大丈夫との事。
ただ、傷痕とリンパ節を切ったところはまだ痛むんだな。
患側の肩や腕は無理するとすぐ痛くなるし、指先はいつも痺れてる。
診察の時、１年位前から喉や舌がヒリヒリしてるし、最近は胃の辺りが痛むと伝えたら
「長引いてるのなら検査したほうがいい。上手な所を紹介しましょう。」
ここの総合病院にも胃腸科はあるのに、自分がかかってるクリニックに電話をして
胃カメラ検査をしてくれるように頼んでくれた。
『紹介状書きませんよ～』で、紹介状代もパス。ありがたや～。
総合病院の診察と支払いが済んで、紹介された胃腸科クリニックに行った。
１時間待ちで胃カメラ検査。寝てる間に検査は終わってた。
薬が切れるまで 多分１時間位寝てたのかな。
検査の結果は
『逆流性食道炎・慢性胃炎・十二指腸潰瘍痕・ヘリコバクター・ピロリ菌感染症』
あっら～沢山
でも、一番悪い結果じゃなくて良かった。
ピロリ菌は胃がんのリスクが高くなるから除菌治療をすることになった。
とりあえず２週間、除菌治療薬を服用して呼気試験。除菌に成功してたら終わり。
除菌出来てなかったら再度除菌治療をする。
ピロリ菌！やっつけるぞ！
しかし、喉や舌の苦さやヒリヒリ感が逆流性食道炎のせいだったとは。
この１年間、どんなに調べても分からなかったのが判明してスッとした。病気は増えたけど。
この１年間の長かったこと
１年位前、頸椎ヘルニアで通ってる整形外科で、喉と舌がヒリヒリ痛いと話したら
耳鼻咽喉科に診てもらうように言われ・・
耳鼻咽喉科では血液検査で何本も血をとられ、鼻からカメラ、喉や耳のエコー検査、
胃カメラまでやったのに異常なし。
結局耳鼻咽喉科には３～４回通った。
耳鼻咽喉科から画像などをもらって、歯科の定期検査の時に持って行ったら
『医大の口腔外科センターではＣＴ検査が出来るから』と紹介状を書いてくれた。（多分手に負えない？）
医大の口腔外科では問診と歯の検査だけ。ＣＴ検査は無しで心療内科に回され。。
後日、医大で心療内科の医師と面談。
『こっちに通ってください』と自分がやってるクリニックの名刺をくれた。
はぁ～～～っ！！ あちこちたらい回しにされたあげく、私はついに心の病にされたのか！
私は心療内科には行かん。病院の通院カードと薬の数が増えるだけだ。
色々気になって心配したり、不安で眠れない事はあるけれど、
誰だって心配事はあるでしょう。
ストレスはほとんどの人が感じてると思う。私は少し多いだけ。
ストレス発散は自分でできる。
山がある。畑がある。狭いベランダもある。
町を歩けば自然がいっぱい。
ホークスの応援だって頑張るぞ！
＊逆流性食道炎について
●どういう人がなりやすいのか
・油っぽいものをよく食べる人。（私は肉や油っぽい物はめったに食べない）
・ストレスの多い人 （これはある）
・太っている人 （ん～～？）
・腰の曲がった人（いずれは？？）
＊食事メニューの選び方
●胃酸の分泌を促進させるものは控えましょう。
・脂肪を多く含んだ食べ物（フライ・天ぷらなどの揚げ物・肉）
・ケーキやまんじゅうなどの甘いもの（あ～～～～～～～！
）
・刺激の強い香辛料や辛いもの（もうハバネロは作りません。鷹の爪もニンニクも控えます）
＊食事の際の注意点
・食事を食べた後、すぐに横にならない。
・早食い、食べすぎはいけません。
・いつも腹八分目を心がけましょう。
＊ 逆流性食道炎は再発しやすい病気です。自覚症状が無くても生活習慣と食事に気を付けることは大事です。
普段から背筋を伸ばして前かがみにならない。お酒・たばこは控える（私はなし）
ベルトや下着などで締め付けない。重いものなどを持ち上げない。
適度な運動をしましょう（これは大丈夫）
文化センターのバラ園はまだまだ綺麗よ
癒されました
