人生まだまだ修行中

ご無沙汰しております。

膝の手術をして７カ月、先月の通院日にMRIやレントゲン
筋力検査などをしました。

医師の前で通路を歩き、やっと膝に付けてた装具を外す事が出来ました。
重くてきつい装具が外れ、気持ちも軽くなりました。

しかし、半年以上装具を付けて、杖をついて歩いてたので（３０分位）
筋力が落ちてしまい、杖が無いとよろけます。
まだまだ杖は離せません。

少し歩くとダルくなり、痛みもあるのでリハビリは続けます。
山歩きも街歩きも諦めたけど、散歩位は出来るように。


マンションの大規模補修工事もそろそろ終わるので
ベランダガーデンも少しずつ作り始めています。
花の香りがするベランダに

健康診断で引っかかる

８月中旬に健康診断を受けてたら
９月の初めに大腸の再検査の知らせが届きました。

いつも通ってる胃腸科クリニックで腸のカメラ検査を予約し、
週を開けて胃カメラも予約。
乳がんの罹患者なので、検査は受けないといけません。

検査前日の食事はこれ

２年前にもやったので分かっているけど、空しい食事だった。。

検査当日は午前中に約２リットルの下剤を飲み続け
途中で血液の検査などもあり
お腹の中がすっきりキレイになったら、検査着に着替えて検査台へ。
それからは・・・麻酔をしたので、目が覚めたら終わってた。

ベッドでしばらく休んだ後、画像を観ながら医師から説明を受けました。
腸の中はキレイで、ポリープも見つかりませんでした

翌週の胃カメラも異常無し

たとえガンなどが見つかっても
早期に発見されれば生存率は上がります。


健康診断は本当に大切な事です。
毎年きちんと受けましょう。

退院しました。

昨日（２７日）の午後、退院しました。
膝に装具を付けて、杖をついてやっと歩ける状態です。

これからリハビリを続けて、筋力をつける事、体重を減らすことが課題です。
入院中は、一日１１００カロリーで１０日間続いたのに、
１キロも体重が減らなかったという、面倒な体質？だけど
とにかくあと３キロ減らせと医師に言われてるので
私に、甘い物を与えないでくださいm(__)m


冷蔵庫に山ほどチョコが入ってるんですけど・・

膝の手術

先週の土曜日(18日)に膝の手術をしました。
今年に入ってずっと痛くて、歩くのが段々と苦痛になり、

病院も数ヶ所診てもらったけど、一向に良くならないので

ホークスの選手も通っている膝専門のスポーツクリニックで、手術をしてもらいました。


術後１週間経ち、今日は抜糸です。

エアロバイク

昨日は春分の日。
相方とゆめタウンまで買い物に行った。
色々見たい物があったので、
広い店内をウロウロとウインドーショッピング

しかし、２０分位歩いただけで疲れてしまった。
　
ベンチで休憩してまた店内を歩いたけど、だるくて疲れが酷くて
欲しいものを探すのも嫌になってしまった。。

膝を悪くして２カ月、医師に山登りどころかウォーキングも禁止と言われ
たまに近所のスーパーに買い物に行く位しか歩いてない。
それでも膝が痛くなるのよねぇ。。


先週は病院で膝にヒアルロン酸を注入した（痛かった～～）
前回の痛み止めと違うから即効性はないけど
これから５週間、週１回ヒアルロン酸を注射するらしい。
痛みが弱くなったら２週間おきになるとか。

同じ膝をやった友人は痛みが治まるまで半年かかったと言ってた。

痛みが治まらないなら最後は手術しかないのかなぁ。
山登りは無理でも、せめて1時間くらいは街歩きをしたい・・。


買い物を諦めてミスドでランチ？




医師からウォーキングは余計に膝を悪くするだけなので
膝に負担のない自転車ならいいと言われた。

『私は自転車に乗れないんですっ！』


膝に負担が無く筋肉をつけられるという
エアロバイクをネットで探して購入した。



表示メーターには回転数、速度、時間、距離、カロリー、心拍数が表示される。

私はついつい頑張ってしまう性質なので
一日２０分程度で続けてみることにしよう。

マイコプラズマ？！

メリー　クリスマス


我が家は静かなクリスマスです

最近はイブの方が賑やかな気がしますね。


２３日に長男からケーキが届きました。
一日１種類で４日分♪



本日、あと１種類残ってます　ん？


お嫁ちゃんからは体にいいもの
　　
色々と考えてくれて有難う

　　　



今月の初めから相方が酷く咳き込み、呼吸器内科に通っています。
検査をしたらちょっとしたアレルギーと言われたらしく
もう３週間以上　喉のスプレー（吸引？）と飲み薬を続けてる。


１０日位前から私も咳が出始め熱も出て、咳き込むと胸の辺りが痛いし・・
痰に色が付いてたので、通ってる総合病院の呼吸器科を受診しました。

血液検査とレントゲンの結果を診て
「肺炎にはなってないけど、気管支炎を起こしてますね。
　マイコプラズマかもしれないので、喉の粘膜を調べましょう。
　痰が出たらこの容器に取ってください」
　と言いながら
　やおら手袋をはめ、マスクと眼鏡をして検査キット？を取り出す先生。

（マイコプラズマとは何？　ヤバいの？！　←とは聞けず）

「大きく口を開けて「『ア～』と言ってください」
「ウゲッ！オェ～！」　で終了

検査結果を待つ間に、スマホで『マイコプラズマ』を調べたら
潜伏期間は2～3週間、小児に流行、学校伝染病として
法的な基準が設けられてると書いてあった。

そして
検査の結果、マイコプラズマが見つかりました

マイコプラズマとは

抗菌薬（抗生物質）を５日分と咳止め、痰を切れやすくする薬を処方された。
咳が収まるまで他人と接触しないようにとのこと。
　
間違いなく相方にうつされた！
薬局で薬の処方を待つ間に
「あんたは子供か～！！」と相方にメールしたのでした。
・・・私も子供だっちゅうことか





昨日、２週間ぶりに農園に行きました。
マスク２枚重ね、防寒対策もバッチリ。

相方は毎週行ってるけど、収穫だけで草取りや虫退治などしないので
畑の様子がずっと気になってた。






↓こいつがキャベツや白菜、ブロッコリーなどを喰いまくってた

多分３０匹以上と戦った



お昼を過ぎてたのでいつもの東屋でランチ。


常連さんたちが誰も来てなかったので良かった。


大根、白菜、小松菜、人参、ルッコラ、レタス、パクチー等収穫。

こちらは先週（１２月１５日）の収穫


黄色いカリフラワーがうまく育ちました



　　


ベランダのウインターコスモス

　剪定したらまた咲いた。

芽接ぎのバラも咲き続けてる





明後日は乳腺外科の卒業試験がある。
血液検査、レントゲン、マンモグラフィー、内臓エコー、
造影剤を入れて内臓CTと骨シンチ。


乳がんの手術後、放射線治療を５週間続け、
ホルモン治療が始まって５年が経った。

５年間って長いようで ついこの前のような気もする。
何もなかったら副作用の辛かったホルモン療法も終了。
無事に卒業できますように。

帯状疱疹その後

「帯状疱疹」と判明して３日。

早めに病院に行き、注射をしてもらい、抗ウイルス薬と塗り薬のおかげで
頭の中に出来てる疱疹も増えてはいないようです。
寝てる時に触ったり掻いてしまって『イテテテ！』はあるけど。


虫刺されやただの傷と思って放置していたら、もっと酷い事になってたと思う。
たまたま電話をくれた友人に感謝せねば。

　

左瞼と眼のフチに出来たポツポツのせいで、目がヒリヒリ痒い。
左目は少しだけ開き、お岩さんは目つきの悪いヤバいおばさんになった

昨日の夜、『新しい鞄が欲しい』という相方に付き合って
帽子を目深にかぶり、マスクに眼鏡でゆめタウンに行った。
（ポイント１０倍デー、カードは私しか持ってない）

会計の時、レジのおばさんが打ち間違え、
『スミマセン！』と私の顔を見て　
何故だか余計に慌ててた


My little garden　

さ、お茶しましょ。
早く花いっぱいになるといいなぁ

帯状疱疹

４～５日位前から、左目の周りがチクチクして
目の中に何か出来たような違和感がありました。

３日前には額に擦り傷のような赤い傷があり、ヒリヒリと痛い。
ベランダのハンギングに、しょっちゅう頭をぶつけるので、それが原因・・？
農園で虫に刺された・・？と軽く考えていました。


それから段々と傷跡？が腫れてきて、額から目の周りや頭の中まで
赤い腫れが増えてきました。
頭痛がして目や鼻の中や首や喉も痛い。。


たまたま友人から電話があり、症状を伝えたら
『それ、帯状疱疹じゃない？！　私も以前 帯状疱疹になって
　激痛で１０日間も入院したよ!』

『それは大変！　午後から病院に行ってくる！』


電話を切った後、PCで症状や画像を調べたら
全く同じ症状じゃないですか

帯状疱疹は子供の頃は『水疱瘡』、治ってもウィルスは体の中に潜んでいて
２度目に発症すると『帯状疱疹』と言うそうです。

以下、健康長寿ネットより

帯状疱疹

その要因をまとめると、次のようになります。
＊高齢者（50歳以上）
＊疲労
＊ストレス
＊悪性腫瘍
＊重症な感染症
＊放射線や紫外線を浴びたことによる曝露
＊免疫抑制剤や抗がん剤を使用したことによる免疫低下



・・・ほとんどの要因が私にあたってるし。。

私たちがこのような免疫力が低下する状況になると、
普段は眠っている水疱瘡ウイルスが活性化され再び活動を始めます。

帯状疱疹を発症した時は、体がひどく疲れていたり、大きなストレスを感じていたり、
免疫力を低下させる何らかの要因が私たちの体に負荷をかけているということになります。

高齢者が帯状疱疹にかかりやすくなるのは、加齢とともに免疫力が落ちてしまうためです。
今後も平均寿命が延びてさらに高齢化が進めば、
今以上に帯状疱疹にかかる人は増加することが予測されます。
しかしながら、最近では年齢とは関係なく、20～30歳代の若い人でも、発症する人が多いようです。




近くにある内科医院に行って診てもらったら
やっぱり帯状疱疹でした。

血管に注射をして、薬と塗り薬を処方してもらいました。
初期なので、３週間ほどで治る？　治す！
三叉神経に沿って疱疹が出来るので、ヒリヒリが治まらなかったら
また通院ということになります




今日の状態　↓
見たくない人はここでサヨウナラ。







あら・？意外とツヤツヤ肌に写ってるじゃない？
塗り薬と光効果ですな　←ソコまでやる



左目は腫れていてほぼ目が開かず。
顔も半分膨張腫れてます。

お岩さん状態じゃ～～

『う～ら～め～し～や～』

帯状疱疹を調べていて知ったんだけど、お岩さんの目の腫れも
帯状疱疹だろうと言われてるそうですよ。


テーブルの花

お岩さんのお詫び

ついに 私も。。

午後から急に熱が出て、頭がボ～ッとしてきたので
近くの内科に行って来ました。

鼻水と咳だけで熱はそれほど出なかったので
１７日の検査では陰性だったのよねぇ。。

咳が続いて気管支が痛かったから
もしや肺炎では？と思ってたけど
検査の結果、相方と同じインフルエンザＢ型でした。

インフルエンザ粉薬を吸引して、点滴をして
咳止めと眠剤を処方してもらいました。


相方は今日から晴れて？仕事に行ったけど
今度は私が５日間の静養ざます。

病院で年代ごとに正の字を書いてたけど

多かったです。マジで。
予防注射をしててもかかる人は かかる

皆さまもお気をつけください。


私的には
楽しみにしてた高良大社の鏡開きも
ランチ付きの７時間カラオケも
行けなくなったのが残念過ぎる

インフルエンザB型

先週はずっと気温の低い日が多く、雪も舞うような寒い１週間でした。
農園は風が強くて寒いけど、１週間分の野菜を収穫に行きましたよ。
世間は野菜が高騰してるしさ～。

私は収穫する人、相方は野菜を洗う人。

収穫：
セロリ、チンゲン菜、人参、大根、サニーレタス


『大根が妙に臭いと思ったらカメムシがいた～』

地面が凍って野菜も枯れたりしてるのに
なんて強いヤツなんだ
洗い場はヤツの臭いがしばらく漂ってました


寒い日はポトフが美味い♪

大鍋一杯作ったから色々リメイクしましょ




４～５日前から咳が出てる相方は、薬局で咳止めを買って飲んでました。
１本が２日分しかないから『今日も帰りに咳止め買う』と言うので
『何本飲んでも効かないし、病院に行ってちゃんと検査して！』と強く説得。
（私も鼻水タラタラで咳が出てたけどさ）

で、月曜日に仕事を休んで総合病院に行きました。
検査の結果、
なんとインフルエンザB型だったのでした

会社は５日間出社禁止に。。
ゲホゲホ言いながらゴロゴロしております



実は私も、
今朝から熱が出たので、インフルエンザの検査をしてきました。
インフルエンザは、かかって２４時間位は検査結果に出ないそうです。
AもBも陰性でした。

明日、熱があったら再度検査です。
二人ともインフルエンザの予防接種はしてるんだけど。
ん～？？



日曜日に一緒に行動してた友人にうつってたら大変！と
気になって連絡したら、元気なようで安心した。

わざわざ家まで、体にいいものを沢山持って来てくれました♪

有難うございます
色んな料理に生姜を入れて体を温めま～す


寒かったり暖かくなったり・・
体が気温差について行かないですね。

風邪やインフルエンザにならないように
体調管理しっかりしてお過ごしください。

　　それはアンタだろ～と　言われそうだな