１２月２３日 クリスマスイブイブの日。
久し振りに食べ放題バイキングに行って来た。
くるめりあＡＲＫ こちら
フードロードには世界の料理が約１６０種類も並んでるそうです。
↑ 第一弾
お刺身がコリコリで美味しかった。
最近、あっさりした物の方が好きになってきたなぁ。
相方は相変わらず揚げ物やマヨネーズ系、チーズ系が好きね。
↑ 第二弾 そろそろ限界
でも、ケーキは別腹
クリスマスシーズンなので子供連れが多かったです。
チキン料理やデザートコーナーが充実してた。
ホットペッパーや地域情報誌のクーポンとリクルートのポイントを使ったので
支払ったのは二人分で４６０円。
こんな時用にポイントも溜めておくもんですね
バイキングの楽しさは胃袋の大きさに比例する。
フルーツやパフェやチョコレートファウンテンも食べたかった～。
これだけ食べて言うセリフではない
１２月２２日（日曜日）
青春１８きっぷを使って相方と長崎に行って来ました。
最寄りの駅６：４１発→６：５３久留米駅着 （久大線）
７：０７久留米発（快速）→７：１４鳥栖着（鹿児島本線）
７：２４鳥栖発→９：０１早岐着（佐世保線） ９：３８早岐発SEA SIDE LINER→
大村湾沿いを走るSEA SIDE LINER（大村線） ↓ 車窓を眺めながら朝ごパン
→１０：５８目的地に到着。
４時間１７分かけて長崎にやってきた～。
駅前にはでっかいツリー
長崎駅前から市電に乗って平和公園へ。
相方は初めての平和公園。私は小学校の修学旅行以来○十年振り。
平和祈念像 詳しくは こちら
右手は原爆の脅威を 左手は平和を・・
↓ 『ここでは同じように祈りながらやるんだよ』 O型妻
『絶対やらない』 意外にシャイなB型夫
平和の泉にはキレイな虹がかかってた。
平和公園から裏道を散策しながら長崎駅の近くまで戻り
地元の人が多いラーメン屋さんで長崎皿うどんを食べた。
細い揚げ麺に具沢山のあんがたっぷり。
こってり味が美味しかったです～
お客さんが多くてかなり待ったけどね。
お腹いっぱいになったので坂道を登り（長崎は坂の町）
日本二十六聖人殉教地へ
ここでも祈りました。 アーメン
そこからまた坂道を登ったり下ったり
ここは めがね橋～♪
飛び石を越えて川の真ん中まで行くと
めがねに見えるでしょ～
石垣のハートストーンを見つけると恋が叶うそうよ。
さ～ あなたも探してみましょう。
あっ！ 見つけたからちょっと行って来る
ここよ～～
早く写して～～！
カップルさん 待たせてゴメンね
めがね橋から また坂を登ったり下ったり
老舗の和菓子屋さんでお土産を探しましょ。
カステラの試食を頂いたのに
カステラを買わず・・・
息子夫婦にこし餡のお餅と 実家の母に羊かんを購入
美味しいカステラだったけど、今日はちょっと訳があるのよ
それからまた坂をどんどん下り
長崎駅に戻ってきた。
長崎駅は終着駅なので
ここで線路は終わりなのね。
帰りは１５：３１発の鳥栖行き（長崎本線）で１８：４３鳥栖着。
途中で乗り換えは無しよ。
３時間１２分も乗ってる訳で。
もう呑んで、食って、寝るしかないよね。
→１８：４３鳥栖着 １８：５２鳥栖発→１８：５８久留米着 （鹿児島本線）
１９：１６久留米発→１９：２７最寄り駅着 （久大線） 帰りは約４時間かかった。
移動時間が約８時間、長崎滞在４時間半。
長崎さるき（歩き）とっても楽しかったです。
さて今度はどこに行こうかな
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帰宅したら息子が新作のケーキを持って来ました。
フリュイ デ ボアというベリーのケーキと 何とかショコラというチョコケーキ（名前忘れた）
↑ カカオマジックでした。Ｓちゃんありがと。
明日はクリスマスイブ
皆さま楽しいクリスマスを～～
にじの耳納の里に湧水を汲みに行き、ついでにお正月の黒豆や小豆など購入。
耳納の山々にはうっすらと雪が積もってた。
超寒いけど収穫があるので農園に行ったら雨が降り出した
今日は
下着、ヒートテックシャツ、セーター、フリースのベスト、カーディガン、コートを着込んで来た。
そして
ズボン下（古っ）、もこもこレッグウォーマー、裏起毛ズボン、厚手のレッグウォーマー、靴下２枚履き。
その上に、どピンクのカッパ着て、長靴履いて頑張るぜっ
着膨れでカッパのボタンが止まらんし
収穫は
サニーレタス、ロメインレタス、チンゲン菜、小松菜、高菜、ワサビ菜、白菜
相方が濡れながら野菜を洗ってたので
優しい私は傘をさしてあげてたのでした
東屋で雨宿りをしながら遅めのランチ。
こんな寒い日はやっぱカップ麺が美味しいね。
風雨の中、こんな事でも楽しいと思える めでたい夫婦でございます。
山の中で雨に打たれながら、おにぎりの立ち食いなんて事もあったよねぇ。
アウトドア派は色んな状況でも ご飯だけは食べれるのです
一昨日はカチャトーラ（鶏と野菜のトマト煮 写真忘れた）だった。
↓ 昨日はそれにスープを足してミネストローネ風
・・・からのリメイクで
↓ 今日は人参とホウレン草のカレーになりました。
手抜き リメイク料理は得意です
鶏ハムサラダ
鶏ハムはお隣さんからのお裾分け
沢庵漬け 楽天レシピに投稿 こちら
明日は青春１８きっぷの旅。朝イチの列車で遠くまで行く予定。
さ、もう寝よう。 お休みなさ～い。
１２月７日（土曜日）
農園で草取りと収穫。相方は山に湧水を汲みに行った。
大根を抜いたところを耕して、芽出ししたキャベツと小松菜を植えた。
我が家の大事なキャベツを食べるヤツとも戦った
お昼は小松菜やワサビ菜を入れたカップ麺
野菜は入れ放題♪
収穫は
キャベツ・白菜・ワサビ菜・ロメインレタス・サニーレタス・チンゲン菜
春菊・二十日大根・小松菜さま
毎朝飲んでるスムージー
ついに私のカップがでっかくなった。
相方 ↓ ５００ｃｃ 私 ↓ ７５０ｃｃ
水やお茶はこんなに飲めないのに、スムージーだとイケちゃうのよね～
体がゴクゴク吸収して行く感じだな。
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８日（日曜日）
昨日にひき続き 朝からいいお天気
今日も高良山林道をテクテク歩こう。
８時４５分に自宅を出発～
林道高良山線は耳納スカイラインの１０カーブから始まり
終点の漱石句碑前まで４，１７２ｍ
途中に湧水があったり、有明海や普賢岳が見える絶景スポットがある
桜の季節になるとヤマザクラの並木が綺麗です。
漱石句碑 ↓ 『筑後路や 丸い山吹く 春の風 』
ここから落ち葉の自然歩道を歩きます。
フカフカで気持ちい～
ここにも漱石の句碑が
『人に逢わず 雨ふる山の 花盛り』
久留米市には、「漱石の道」という名の自然歩道があります。
漱石の道は、明治の頃、夏目漱石が久留米を訪れ、高良山に登り耳納連山を歩いて越えたことから名づけられました。
この時の風景は、小説『草枕』で描かれた山越えの場面に活かされたといわれています。
詳しくは 久留米物語 こちら
森林公園の奥にある東屋でお昼にしましょ。
寒くなったらやっぱコレでしょ ♪
きつねそばに高菜巻きのおにぎり付き～
おそばは相方と仲良く半分こ。
森林公園から北面の自然歩道を歩き
春になったら嬉しいものを物色
遠くはモヤってて見えないねぇ。。最近ＰＭ２，５が多くね。
高良大社から参道の不規則な石段を下って行くと
・・・もみじ谷。 紅葉はもう終わり。
２週間前は こんなだったのにね。
家に戻ったらまだ２時前、ゆめタウンに行き保険の○○で相方がん保険に加入。
（がんと診断されたら一時金の出る保険）
相方の両親はどちらもがんで亡くなったからね。ずっと気になってたんだ。。
保険料は安心料だと思う。がんにならないのが一番だけど
付録につられて主婦本の新年号を買った。
カレンダーと家計簿とリラックマのポーチ２個と手帳付き ♪
エクセルで作った家計簿も１０年以上経ち、計算式が古いのか保存しようとすると
互換性がなんじゃらとか、再現性がなんじゃらとか、いちいちウルサイ。
それに最近文字を書く事が少なくなって、漢字が全然出てこないんだよね。
ボケ防止の為、来年はＰＣと手書きの両方やってみるかな。
ちょうど２か月前から始めたスムージー
入院してる間は飲めなかったけど、退院後も毎日作り続けてる。
最近は入れる種類が増えて来て ５００ｃｃの容器では足りなくなった。
ある日の材料
ケール・赤ピーマン・リンゴ・アボカド・キウイ・柿・人参・小松菜さま・豆乳・梅酢・水
５００ｃｃを飲んだ後、材料を加えてもう１回作ってる。
毎朝８００ｃｃ～９００ｃｃのスムージーを飲んでるおかげか
ホルモン剤の副作用が軽い気がする。
関節痛、感じない。 右の肩コリと痺れはある。
ほてり、たま～に出る。
冷え、膝から下が氷のように冷たい。
頭痛、これもたま～に。 めまい、今んとこなっし～。
吐き気、まるでなっし～。
食欲不振？！ ありえな～い。
骨粗鬆症になりやすい事と 太りやすいという事は要注意だな。
最近、我が家では小松菜が『小松菜さま』と呼ばれるようになった。
頼りにしてます。小松菜さま～
ケールさまもお願いね～。
今日、５週間続いた放射線治療が終わった。
開始したのは１１月の始め、５週間毎日通えるか超不安だったなぁ。。
風邪ひいちゃいけない、熱なんか出してる場合じゃないぞと自分の体に言い聞かせ
（１０分刻みで治療の順番が決まってるし ）
最初の頃は途中で休憩をし、慣れて来ると休憩なしで川の向こうの病院まで歩いて行った。
雨の日や寒い日もあったけど、リュックに温かいコーヒーとパンを入れ
毎日ピクニック気分で通う事が出来た。
家を出る前にファイト一発の乳酸菌シロタ株を注入
治療が終わったら百年公園や筑後川河川敷でお昼休憩が唯一の楽しみ
本日のケーキパン
４４４ｋｃａｌ 今日は許して
これも半額シールがついてるし ♪
『あんたが怪獣図鑑に載ったら、半額シールに弱いって書かれる 』
と、ウルトラマンオタクの相方に言われた
私は怪獣かっ？！
昨日、初めて放射線の担当技師に質問をした。
ミ 『放射線ってどれくらいの間 体に残ってるのですか？』
技師 『放射線は体には一切残りませんよ。DNAの組織を壊してるだけですから』
ミ 『治療が終わったら温泉に行こうと思ってるんですけど～？』
技師 『皮膚炎になってるから１ヶ月は無理です』
ガビ～～～ン・・・
あと１ヶ月シャワー生活が続くのね。
最後の治療が終わってマークを付けてる部分のテープを取ってもらった。
技師 『５週間経ったのにキレイに残ってますね 』
ミ 『ゴシゴシ洗わないで、泡をのせて流すだけにしてました 』
技師 『そうなんですか。有難うございます 』
途中でテープがとれたり、マークをつけなおす人もいるみたい。
乳がんブログを読み漁って 知ってたから注意してたんだ～。
治療後の私のおっぱい、正常な左より大きい。って言うか腫れてるだけか。
５週間放射線を浴び続け、傷の部分は特に固くて赤黒くなってる。
表面はヒリヒリ、内部はキリキリ痛む。 おっぱいも闘ってるんだなぁ・・
リンパを取ったせいか右手がいつも痺れてる。
右の首から肩にかけての凝りがちと辛い。
重い物を持たないように言われてたけど、つい忘れて持ってしまうのよねぇ。
注意しなきゃ。
帰りに内科に寄ってインフルエンザの予防接種を受けた。
『あなたみたいな人は特に予防接種を受けておくべきですね』
と、おじいちゃん先生に言われた。
放射線治療が始まる前に受けておくべきだったな。
病院から出たらフツフツと湧きあがる達成感？
ひとつの段階をやり遂げた嬉しさ？ 何だか胸がいっぱいになった。
もうこの病院には来ない。絶対来ない。
そう思いながら病院を後にした。
Ｓちゃん 可愛いブーケをありがとう。
公園に落ちてた桜と銀杏の葉っぱ
燃え尽き症候群にならないようにしなきゃだな。
放射線治療４週目も皆勤賞。ついに５週目に入りました。
最後の週も頑張って通ってますよ。
昨日は朝から凄い霧
高速道路が通行止めになってた。
午前１０時過ぎの百年公園 ↓ 水色の橋がうっすらと見えてた。
治療が終わったお昼前にはすっかり晴れた～
お昼ごパンは百年公園や河川敷のベンチが指定席
病院まで片道１時間、ピクニック気分で通ってます。
今日は朝からいい天気
コートを着てると汗ばむくらいよ。
平日の河川敷公園は、たまに散歩やジョギングの人が通るくらい。
公園のベンチはいつも貸し切りよ。
今日は暖かいからのんびりしよう
チョコパン食べて～
豆パン食べた
近所のスーパーのパン屋さんで、前日のパン半額をゲットしたの
４個入り２６２円
午前中が狙い目よ
帰りはのんびり散歩しながら帰ろ。
もう秋も終わりですな。
ムクロジの実。
黒い実は羽根つきの羽根に使われてるよ。 コレ
まっすぐ行くとゆめタウンです。
振りかえると水色の橋。
放射線治療カード、赤いハンコが全部付いた。
１１月の４週間が終了。
１２月の予定表。５週目もあと３日でお終いです。
５週間、毎日通えるか心配だったけど 何とか無事に終えられそう。
あと３日、お天気が崩れませんように。
川の向こうまで歩いて行けますように。
