ミーコさんの自然派生活 パートⅡ

2013年に乳がんの手術、辛い療法も終了。
2019年から3年続けて膝の手術。
これからは自由に生きたい。

うるう餅

2011年01月29日 | 食・レシピ

kurosuさんとこで『うるう餅』なるものを見かけました。

 早速、もちっこ君でうるう餅を作りましたよ。

 ( うるう餅=もち米とうるち米を混ぜて搗いたお餅 )

私はもち米4合と、うるち米2合で作りました。)

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少し固まってから四角くカットし

豚汁に浮かべて食べました。

お餅ほどビロ~ンとはのびませんが

お餅の中に米の粒々が入ってて、なんだか懐かしい味

これ、昔食べたことあるかも~

お鍋に入れたり、きな粉餅にしても美味しいね。

         また、ヤバいものを作ってしまった

         


生チョコ

2011年01月27日 | 食・レシピ

昨日、生チョコ作りました。 

ラム酒とレーズンの入った大人の味でっす

参考にしたのはこちら

生クリームを使わないで牛乳で作ったの。

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ラム酒の効いたトロリとした生チョコよ。

これはブラックコーヒーが合います

バレンタイン用は生クリームで作るつもりだけど

練習チョコの方が美味しかったりしてね

    しっかし雑な切り方だな・・・・


やる気のある一日

2011年01月26日 | 食・レシピ

朝からハンバーグを沢山作りました。 

Imgp0207牛ミンチ800gに炒めた玉ねぎ2個分、卵1個、パン粉半カップ、キャベツを2枚刻んで混ぜました。

(オレガノ、バジル、タイム、塩コショウで味付け)

息子用ハンバーグは、まるでワラジでしょ

ロールキャベツ用は薄く延ばしてあるので、使う時は簡単に切れます。

”何もしたくないな~”っていう時、

冷凍庫から出して焼くだけ~。

ま、今日はやる気があるという事ですね   

 

   

Imgp0211 水曜日は卵が38円のスーパーで

大きい紅玉が4個で398円でした。

サツマイモと林檎をザクザク切って

砂糖とラム酒に漬けたレーズンを入れて。。

レンジでチン 

 

 

 

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     サツマイモと林檎のジャムが出来ました~。

     これをヨーグルトにのせて毎朝食べてます。 

   カスピ海のヨーグルトはもう10年位続けてるかなぁ。 

    そうそう、カスピ海のヨーグルトの種菌は

         こちらで購入出来ますよ。 

 

 

 

               

                 

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昨日、

白菜とチンゲン菜のクリームスープを作りました。

(鶏ササミ、ニンジン、玉ねぎ入り) 

 

 

 

 

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お昼に牛乳とオートミールを加えて、またまたレンジでチン

オートミールにはビタミンやミネラル、食物繊維が多いそうよ。

オートミール100gの栄養素はこんなに沢山。

一食30gでも結構お腹いっぱいになるし、○○にいいかも

          ○○ってなん?? 

 

 

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先ほど生チョコ風を作りました。

アーモンドとラムレーズンがたっぷり入ってます。

冷蔵庫で冷ましたら、カットして

ココアを振って出来上がりです。

只今冷蔵庫で待機中 

あ!これはバレンタイン用の練習ですよ。

              練習???


なんちゃって雪山歩き

2011年01月23日 | 里山歩き(高良山・耳納連山)

なんちゃって雪山歩き
なんちゃって雪山歩き
なんちゃって雪山歩き

出発してから約四時間歩きました。

さすがに山の上にはまだ雪が残っていますよ。

ウサギやイノシシの足跡が沢山あります。

今からランチです。

寒い時はラーメンが一番のご馳走ですね♪d(⌒〇⌒)b♪

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雪山を歩いたことがないので、これだけ雪があると浮かれます♪

モンスターのいる雪山。。。いつか行ってみたいなぁ。


コストコ

2011年01月22日 | 通販・買い物

今日は10時から4月・5月の野球チケット(優勝記念チケット)の発売日だった。

電話予約はファンの皆さんが一斉に掛けるのでいつも繋がらない。

相方とそれぞれのPCで頑張ったらゲット出来てひと安心

その後、ルンルン気分でコストコに買い出しに行ってきました 

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コストコにお昼頃到着。

何とか駐車場に車が入れられてひと安心

お腹空いてるけど先に買い物をしましょ。

でも、お腹が空いてると試食販売に目が行くのよね

クロワッサン? いただきましょ

プルコギビーフ? これは美味しいですね~

無洗米ですか? フムフム

ゼリービーンズ? 大好きです

ドーナッツ!! これはお買い上げ~

試食買い物が済んだら、フードコートで今日のメインのピザで~す

(通常はワンホール1500円のピザが、割引クーポン使って1200円なのだ)

長いチュロスは100円。フリードリンク80円。

今日はホールピザ食べてる人が多かったよ。

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ここまで食べてgive up  ちなみに直径43センチのピザでっす。

一切れもデカイ

残りはお持ち帰りになりました~

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本日の買い物:

オートミル4、52㎏。純米酒2?。ドーナッツ12個。クエン酸500g。

しらす463g。玄米3㌔。十六穀米30袋。アジの干物6枚  以上7791円也。

さて~、明日から雑穀玄米とオートミルで少し頑張ってみましょうかね~


初山歩き

2011年01月09日 | 里山歩き(高良山・耳納連山)

1imgp0033 1月8日(土曜日) 晴れ

三連休の初日。2imgp0035_2

二週間振りに自宅~高良山~森林公園と歩いて来ました。

お正月に参拝出来なかったので、高良大社と奥の院にお参りをした。

この日のおみくじは『吉』 

今年はあんまり動かない方がいいそうだ。

なるほど。。  

  

高良大社の展望所から見た久留米中心部 ↓

我が家がうっすら見えてるよ。

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『 耳納のお山でランチにしよう』

第5回目はカップラーメンとサンドイッチです。

サンドイッチには卵、コロッケ、焼きベーコン、チキンナゲット、

パセリにベビーリーフ等など、これでもかっ!とはさんでみました 

  

  

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 ? 「あのさぁ、 記念写真じゃないんだから

 も少しリラックスしたら?」

Imgp0052_4    「うん、わかった」  

   

                    「右手を上げただけやん」⇒ 

 

 

 

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オヤツは缶コーヒーとどら焼きで~す。

やっぱり山はいいなぁ

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12月23日には耳納平まで歩いてました(アップしそびれた) ↓

 

この日は歩き疲れて(6時間半歩いた)、林道に座り込んでラーメンとおにぎりを食べたのでした。 

2dscn2136_33dscn21495dscn21456dscn2151_27dscn2153_2  

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山か7imgp0055ら戻り吉井のJA虹まで水汲みに行き、帰りに農園に行って野菜を収穫した。

 

 

 

 

 

 

 

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そして今日は、

白菜とチンゲン菜のクリームシチューにしました。

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