ミーコさんの自然派生活 パートⅡ

2013年に乳がんの手術、辛い療法も終了。
2019年から3年続けて膝の手術。
これからは自由に生きたい。

野菜食べなきゃ

2009年01月31日 | 食・レシピ

今日は、朝から風が強く、時々小雨模様

こんな天気にも負けず、農園に行ってきました。

Photo_14 

ナント!、ブロッコリーがこんな状態に

ムクドリに食べられて、芯だけになってた

キャベツや白菜までカジカジされて悲惨・・

農薬を使ってないから、鳥も美味しいんだワ

Photo_15

「ムクドリに食べられる前に食べよう!」

「そーやね!!」

キャベツ・白菜・ブロッコリー・大根・

レタスに人参(写ってないけど・・・?)

収穫

                        

              

Photo_16

Photo_17

今日は採れ立て野菜と冷蔵庫の在庫一掃料理で~す。

野菜たっぷりミネストローネスープと

レタス炒飯

Photo_18

完成~

ミネストローネは、最初に玉ねぎをあめ色になるまで炒めたから、スープがトロリとしていて美味しかったよ。

B様も大満足のようです

良かった、良かった


どんだけ~!?

2009年01月31日 | 食・レシピ

最初に懺悔;<神さま お許しを・・・

 Photo

「仕事で、近くに行ったから買って来たよ~

昨日の夜、B氏が大きい袋を抱えて帰って来た。

コストコの、でかマフィン12個入り。

 と、紅茶2缶。

     ・・エクレア2個入ったお腹に、チョコマフィンを詰め込んだ・・

私は、これからどうなって行くんだろう・・


森林公園

2009年01月25日 | 里山歩き(高良山・耳納連山)

我が家の週末は天気が良ければ、農園か山歩きが定番。

今日は小雪チラつく中、森林公園まで山歩きに行きました

PhotoPhoto_2Photo_3 Photo

 <まだ、生きてるかなぁ・・・>Photo_4

「おーー!いたよ~~!。」

茂みの中にニワトリ発見!。

「おーい。元気にしてた~?}

何と、茂みの中から、4羽とも出てきちゃった

「お腹空いてんだ~。餌、何か無い?」  「海老せんべいならあるけど・・」

細かく砕いてあげたら、”コケッコッコッ” と勢い良く突いてた。

「今度はちゃんと、餌持って来るからね~~!。頑張れよ~!。」

しばらくニワトリと遊んで、森林公園へ

Photo_6Photo_7

森林公園には、こういった休憩小屋が数ヶ所あり、特に此処は広くてトイレがあるので、よく 利用してる。

天気のいい日には雲仙が見えるよ

つつじ公園”側には、広い駐車場や、休憩所のある売店もあります。そちらの方がメジャーです。)

つつじの咲く頃は大渋滞するから、やっぱり徒歩が一番

Photo_9

帰り道、高良山参道入り口の池で綺麗な”い鳥”を見つけた。

羽がとっても綺麗なブルーで、池の周りを飛び回ってた。

家に帰って調べたら、”かわせみ”だった。

800万画素でズームアップしてもコレが限界

一眼レフが欲しくなった


ミルクパン

2009年01月22日 | 食・レシピ

朝は小雨模様だったけど、もう止んだみたいね~

スーパーのお買い物券があるから買出しに行こう 徒歩で片道30分

Photo

Photo_2

 

<お買い物券は1,000円券。1,000円以上になればいいか~>

山用ラーメン3個、牛乳、卵、納豆、豆腐、ジャガイモ、バナナ、ウインナ巻き、あ!半額チョコムース

こんなモンかな。1,000円は超えたでしょ。

・・「ちょうど1,000円になりま~す。」  「エッ」 何と、人生初のビンゴ~

<やっぱり宝くじ買ってみるかなぁ> な~んていい気分で帰宅。

Photo_4 気分がいいのでパンを焼いてます

(水を使わずミルクでこねた生地です)

うちのオーブンは監視しとかないと、

上段がすぐ焦げるのよねー。

                                      

Photo_7Photo_6

やっぱりテーブルパンはコゲ過ぎ?

チーズ入りパンは上出来~

まー!美味しそ

・・・と、ノンキに書いてるけど、熱々の一個は当然腹の中

焼き立てを食べるのは、製作者の特権だ。 あーふわふわで美味し~

 で、二個目。    幸せ、し・あ・わ・せ 

メタボ・・・・メタボ・・・・メタボ・・・・・メタボ・・・  <誰っ!


未知の道

2009年01月17日 | 里山歩き(高良山・耳納連山)

先週のニワトリが気になっていたので、様子を見に山に行きました。

Photo_2 おー!いましたよ!。先週と同じところ。

湧水のすぐそばだから水はあるけど、餌は何食べてるの?

あらら?、四羽しかいない。一羽はどこ行ったー

少し大きくなったみたいね?。野生のニワトリは地鶏になった・・・??

                

Photo_3Photo_4Photo_5Photo_6 ニワトリに別れを告げて()林道から、耳納スカイラインへ。

100年以上も昔、夏目漱石は高良山から今の発心公園までを歩いてるそうです。漱石の句碑が数箇所建てられています。

今のように整備もされていない山道を、よく歩けたものだワ。

Photo_7Photo_8Photo_9Photo_10

遥か遠くに高良山が見えるよ。

実は、今日私たちはショートカットしようと、歩いたことのない道に入ってしまい・・・

<新しいルートの開拓だー!> 歩いたことのない道は何だかワクワク、ドキドキ.。

ルンルンで歩いて行くチャレンジャーのOBコンビ。

しかし、やがて道が無くなり崖崩れが すでにかなり歩いていたので<ここは何処?>状態!

<とりあえず登ろう> 道なき道~雑木林~急な崖。汗は吹き出る、冷や汗タラタラ

心の中は”遭難”の文字。藪をかき分け、木の枝を折り、泥や木の枝を体中にくっ付けてやっともとの林道に這い上がった

おバカな私たちは約一時間後、生還したのでした。

山歩きの教訓・・道に迷ったらすぐに引き返せ。そうでした。もう冒険は止めます。

Photo_15Photo_14Photo_13 いつもの林道に出て、安心したらお腹すいた

滝の所でちょっと休憩~。

春の七草の一つ”ゴギョウ”の花が咲いてた。

Photo_17

山から下り振り返った耳納連山。

夕日が綺麗

沢山の鳥が山に向かって飛んで いた。

ねぐらに帰るのかな?

家まで歩くパワーが点滅していたので、善導寺駅から電車で帰宅。

「今日は、変に疲れたね~。」

(当たり前である・・・)

 


雪が降ったよ!

2009年01月10日 | 里山歩き(高良山・耳納連山)

朝起きたらチラチラと雪が降ってた

でも、今日から三連休。初日はやっぱり山でしょう

完全防備で、森林公園に行って来ました。

南面の林道を耳納スカイラインまで歩き、森林公園へ戻るコース

PhotoPhoto_2Photo_3 林道を少し登るとうっすらと雪が

何で、こんな所に鶏がいるの

5,6羽の鶏が寒そうに低木の下に固まってた!。連れて帰っても家じゃ飼えんし・・・。しばらく悩んでたけどどうしようもない。獣に襲われないのを祈り、そこを後にした。しかし、何でニワトリ????

Photo_4

森林公園の東屋でお昼ご飯。今日はきつねうどんとおにぎり

寒い時のうどんやラーメンは最高のご馳走だ

”暖まる~” ”美味しいね~~

帰りはまたチラチラしてきたので、善導寺方面に下りた。<雪がひどくなったらバスにしよう>

             トットと歩く     ひたすら歩く         

Photo_5Photo_6 結局、山の辺の道を歩いて帰宅した

 <寒いのに汗かいた

←ハゼと柿の実。とってもしてました。

しかし、あのニワトリ・・・どうしてるんだろう


春の七草

2009年01月06日 | 農園・ガーデニング

Photo セリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、スズナ、スズシロ。これぞ七草。

明日は七草粥。そうだ!自分で探そう

電車に乗って、善導寺の農園に行きました

スズナ、スズシロは農園でget.

他のが見つからないので、山の辺の道を歩きながら探した。

ナズナとホトケノザがイマイチ良く分からない。パソコンで七草図鑑を印刷して持参した

Photo_5 途中で、畑仕事をしていたおじさんやおばあさんに「ナズナはどれ?」と聞いてみたけど「雑草はわからん」そうだ。

でも、野菜も草でしょーが!

とりあえず、七草はgetしたので、明日の朝はお粥だよ。

                                   

Photo_3

Photo_6 菜の花が咲いてました。春ですねぇ

ロウバイも満開、”いい香り~

いっぱい歩いたからケーキでも食べよ


兜山散歩?

2009年01月03日 | 里山歩き(高良山・耳納連山)

昨日は実家に帰り、父親のお墓参りをして来ました。

実家では御節を用意してくれてたので、美味しく頂き

三匹のチビワンコたちともいっぱい遊び

渋滞にもさほどあわず、家に帰って気が付いた・・・写真撮るの忘れた

デジカメは持って行ってたけど食いに走ったOBなのでした

そして今日は一月三日

兜山まで歩いて来ました

Photo_5Photo_7 真っ直ぐ伸びた杉林。

どこまでも青い冬の空。

お陽さまポカポカ

Bはシートで、のんびりお昼寝 

気持ちのいい六時間の散歩でした。