チェストーク

　

昨日（３０日）は朝早くから農園に行き、野菜の収穫 をした。　

　沢庵用大根約４０本、チンゲン菜、キャベツ、白菜、ネギ、サニーレタス、カツオ菜、スティックセニョリータ。

帰りに買い物をして急いで帰宅。

夕方から大切なイベントがあるのでございますよ～

　

行った先は『シーホークホテル』

ここで宗リンのトークショー《チェストーク》があるのです

    　

　

　

　

　

　

開場の３時間も前に着いてしまったから、ドームの横にあるホークスグッズショップ《ＤＵＧＯＵＴ》に行ってみることに　

     まずは入り口のお父さんにご挨拶

改装処分セールをやってた。　

タオルハンカチやトイレのペーパーホルダー、ずっと欲しかったハリーくん人形など購入。　

　

ここからは撮影禁止なので画像なし

１８時から２０時までの２時間。。マイク握りっぱなしの宗リンは

最近見た映画の話、下半身を絞る運動の話（実技あり）、良く行くお勧め店の話、イチローさんはカワイイと思う話、結婚の話（井出選手の子供があまりに可愛いから”アレ、欲しい”と思ったそうで。。）

ダルビッシュは人見知りが激しいとか、まー色々話してくれました。

仲良しの吉本亮選手（去年ヤクルトに移籍）が特別ゲストで出てきてからは、宗リントークもますますハイテンションになり、寮生活の頃ヤンチャした話を二人で暴露してました

（亮さんは２１才で結婚して子供が二人いるそうです。）

ある時「子どもとオレとどっちが好き？」と宗リンが聞いたら、亮さんは「子供」と即答したそうで。。。

「子供よりも付き合いが長いのに～～」。。。ホントに亮さんの事が好きなのねぇ

宗リンは車の運転が下手っぴーだそうで、新車を買ったら試乗は亮さんに頼むとか。。

「あんな高級車を買ったら、普通自分が乗るでしょ～。早く免許取れよ」←へっ？

何と宗リンはＡＴ限定の”女子免許”と暴露されてました。

「あのポルシェはオレ仕様」。。。だそうです

明るくて可愛くて元気ハツラツ～な宗リンに、いっぱいの元気をもらった一日でした。

『今日は皆さんにいっぱい元気をもらいました。ほんとにどうもありがとうございました～』

そんな宗リンにますますハマりそうなミーコさんなのであります

　おまけ：チェストークで頂いたお土産

Ｔシャツ、ストラップ、直筆サイン入り生写真、小冊子、カレンダー。

ストラップは開くと小さいアルバムになってるの。色々なポーズの宗リンが

　

　

　

　

　

　サイン入りの生写真は写真立てに入れて飾ろうと思います

Fan! X Fan！

＜クラブホークス＞の会報誌が届きました

表紙は我が川﨑宗則選手

＜若鷹の変革＞のＤＶＤと、オープン戦チケット２枚、公式戦の割引チケットが２枚入ってた。

（チケットはファミリー会員で、早期加入の特典）

　

　

　

表紙をめくると宗リン

２ページにわたってドアップ

カッ・カックイ～～～

　

　

　

　

そして、次のページは宗リンの想いが載っている。

《ずっと身体を動かしているので１２月開幕でもまったくかまいませんよ》

《サインすることだけがファンサービスだとは思わない。１番のファンサービスは最高のプレーを見せること》

今年はいっぱい最高の《チェスト～》をやろうねっ

宗リンの《チェスト～》　５連発の事を書いてます　↓

http://tatsumiho.blog.ocn.ne.jp/blog/2009/11/post_5441.html

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　

ここ何日か暖かいよね。

何と、フリージアの芽が出てきました

　

金の生る木の葉っぱも、ついでに芽出し中

金のなる木って、雄と雌があるんだってね～。

うちの木は何年も花が咲かないから♂だったんだ～

　追記：

栄養の偏りや日光不足などで花が咲かないようです。はらっぱさんのコメントに詳しい事が書いてあります。

はらっぱさんどうもありがとうございました。

3時間の散歩

朝からとってもいい天気

おにぎり作って森林公園まで散歩に行ったよ。

　

　

　

　

　

高良大社までは参道登り。

前を行く人にどんどん引き離される。どなたも軽やかな足取りだ

多分毎日登ってらっしゃるのね。きっとそうに違いない。

えっ！私がカメさんなの？？？　

　　

参道を登った所にある、モウソウキンメイチクの林。

珍しい黄色の竹で天然記念物に指定されている。

＜モウソウキンメイチクの説明＞

大きくして読んでね　↓

　

　

　

　

　　

高良大社の鳥居前に着いた。（自宅から５０分）　

頑張ってこの階段を登るのだ　

途中で１回だけ休憩して、高良大社に到着。　

　

　　

大社の右手から奥の院コースに入る。

約１，７キロの遊歩道は坂もなく、歩きやすいからお気に入りのコースなのだ　

ゆっくり歩いて（３０分）、森林公園の上にある飛雲台に着いた。　

　

　

青い空に白い雲。風は冷たいけどいい気持ち～

筑後川も高速道路も見えてるよ。

さてと・・・

おにぎりでも食べますかね　

ん～、美味し～

ドーナツもあるよ　

シ・ア・ワ・セ～ 　

カロリーは？

いいの？　

　　

　

帰りはドーナツを消費するため（）尾根コースを歩いたよ。　

先週イノシシの足跡を見たばかりなので、音がするとビックビク

ここは一人だと、チト怖い。

途中から坂道を駆け下りた。

意外と元気である。　

　

　

　　

　

実はここに来たかったの。

山の南面にある絶景スポット

遥か遠くに有明海と雲仙・普賢岳が見えてたよ

霜降り野菜？

土日は元気な相方が、今日も朝早くから台所でガタゴトやっていた。

「農園に収穫に行って、そのあと山に水汲みに行く」・・と言う事らしい。

いつもより１時間も早く朝ごはんを食べさせられた。

そして、開園前に農園に着いてもた

畑も野菜もバリバリに凍ってた。

真っ白けのオレガノ・・・

キャベツ、セロリ、ミズナ、サニーレタス、レタス、タイム、ラベンダー、ローズマリー

み～んな、バリバリだぜっ

「霜降り野菜は美味いよ～」

「霜降り白菜なら聞いた事あるけど、霜降りサニーレタスなんてどうなん」

溶けたらボロボロかも・・・と思いながら収穫した

（この時期のサニーレタスは初めてなのだ）

本日の霜降り収穫：

大根、小松菜、ブロッコリー、スティックセニョリータ、サニーレタス大量。

自家製ハムと霜降りサニーレタスの盛り合わせにした。

バリバリに凍ってたはずなのに、パリパリ だった

霜降り野菜・・・これはマジ美味い～～

 

発心山登山

自宅を午前７時２０分に出発して、大学前駅へ

７時５０分発の日田行き電車に乗り、筑後草野駅で下車。

今日は耳納連山で二番目に高い発心山に登ったよ。

発心山案内　↓　久留米観光コンベンション協会より

http://www.kttnet.co.jp/kurume-convention/category/00082.htm

発心山は標高６９７メートルだけど、登山口からの標高差は６００メートル位ある。

とにかく急坂

ひたすら急坂

なんてったって急坂

私は坂道は嫌いなの～

おっ！第一ハシゴ発見！

　　　とりあえず登ってみた・・・・・

　　　　　　・・・３段で終わった

ハシゴを使うより、岩をよじ登った方が早い

第二ハシゴ発見！

「わ～。でかいケツ～」

「お尻は写さんといて～」

ハシゴを使うより、左側を登った方が楽だ

発心公園の登山口から登る事２時間・・・

発心山頂上に着いたど～　　絶景～～

頂上で、束の間の休憩をする。

ロープを伝って耳納スカイラインへと下りた。

「ロープが濡れて凍ってるから気を付けろ」

（ここが１番の難所だった）

標高５００メートル以上の耳納スカイラインを歩く

遠くに朧大橋（おぼろおおはし）が見える。福岡県内一のアーチ橋らしい。

一度だけ行った事があるけど、途中の道路が狭すぎてここまで行くのが困難だった

すれ違う車も、歩いてる人も見かけなかったし・・。税金の無駄遣いとのウワサである。

今なら事業仕分けで＜廃止＞だろうねぇ。

お昼近くになり、途中の林道にシートを敷いてランチにした。

いつものおにぎりとカップラーメン。

雪が降ってきたので大急ぎで食べた

それからもスカイラインをひたすら歩いた

発心山頂上から５時間後。自宅に着いたのは、夕方の４時近かった。

 

自家製ハム

今日はお天気が良くて暖かいね～

ベランダの花もお陽さまを浴びて喜んでるよ。

種から育てたキンセンカ　⇒

蕾も沢山ついてるの

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３日前から仕込んでた鶏ムネ肉を今朝茹でてみました。

《鶏ムネ肉の自家製ハム》

http://cookpad.com/recipe/264125　　←　作り方です。クリックして見てね。

２切れ８９円でゲットした鶏ムネ肉で作ったの

でもって、ハーブはすべて自家製なの（オレガノ・バジル・タイム・ローズマリー）

さっそくランチにいただきました

安くてヘルシー、そして美味しい　コレは我が家の定番になることでしょう

まめださん、美味しい節約レシピをありがとうございました

豆腐屋さんが入ってるスーパーまで遠征して、おからを買って来たよ。

６年くらい前は＜ご自由にお持ち帰りください＞って、ポリ容器に入れてド～ンと置いてあったけど・・。

今日は３００ｇ３０円だった。

豆腐屋さんも大変なのだ

それでは、今からおから団子を作りま～す

酷使していた私のデジカメも大変なのだ・・・。バッテリーがすぐ切れる

これは早いとこ、どげんかせんといかん

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おまけ：

今日の晩ご飯は小松菜とエリンギのパスタだよ。

自家製ハムとトマト付き。

もっちもちおから団子は食後のデザートになったよ。

ダイエットはちょっと休憩なのだ

↑　相方の分です（ブログ用）　

　

「コレおからで作ったんだけど、どんな～？」

「美味いもちもちしてておからとは思えん」

　　　　　　　　　　　　　　　・・・だそうで～す

http://cookpad.com/recipe/402659

《もっちもちおから》の作り方　↑　クリックして見てね。

まめださんのお嬢さんから伝授していただきました。

”栄養たっぷり節約レシピ”をどうもありがとうございます。

また、よろしくねっ

カレーなる変身

実はまだ続いてましたの。

ミネストローネの華麗なる変身

今朝、焼きカレーになって度重なる遍歴？にも終わりを告げました。

お疲れ様でした～

赤大根の甘酢漬けは、一晩経ってこんなにキレイな色になったよ。

今年の秋には、赤大根の種まき決定

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昨日買い出し散歩に行って見かけたロウバイ。

いい香りが辺りに漂ってました

ロウバイが咲いたら、その次は梅だな

桜も咲くぞ

スーパーでレーズンを買い忘れたので、めったに行かないドン○ホーテに行ってみたら・・。

またしてもお買い得品を発見

柿ピー１３８円、ガーナ６９円、そしてルックチョコは５９円だった

チョコレートのストックがまた増えてしまったけど・・

まぁ、いいっか～

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でも、ドン○にはレーズンは置いてなかった

しかし、八百屋には置いてあった

レーズンのラム酒漬けを作った。

（林檎とサツマイモのジャムを煮る時に使います）

↓　毎朝ヨーグルトにのせて食べてるんだよ～　

これを食べるとお腹も快調

昨日はラムレーズンが切れてたから、紫イモと林檎（ふじ）で作った。

（林檎は紅玉にした方が色もキレイだよ）

紅玉を使ったらこんな色　↓　（林檎とサツマイモのジャムレシピ）

http://tatsumiho.blog.ocn.ne.jp/blog/2008/11/post_52ff.html

結局今日も、食べ物ネタでしたわね～

あ～ぁ、お腹空いた・・。

 

 

へんし～ん！

一昨日のミネストローネに玉ねぎやトマトを加え、スープパスタにリメイクした。

ハバネロを半分刻んで入れたらメチャメチャ辛くなった

「これ、美味いけどスゲ～かれぇ～」と言われたので、今日はカレーに変身した

玉ねぎと人参・林檎・牛乳を加え、クミン・ガラムマサラ・ターメリック・カレー粉で味をととのえた・・。

しか～し暴君ハバネロは、まだハバを効かせている・・

ハバネロパ～ンチ　　あな恐ろし

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午後からスーパーに買い出し散歩に出かけ、鶏ムネ肉２切れ８９円をゲットした

  まめださんのところで見かけた鶏ムネ肉のハムを仕込んだよ。

http://cookpad.com/recipe/264125   

ただいま冷蔵庫で熟成中なのだ

美味しく出来るといいなあ

いつも農園でお会いするＡさんに赤大根を頂いた。

甘酢漬けが美味しいという事だったので作ってみたよ。

切った時は薄いピンクだったのにこんなに赤くなった。

こちらも明日が食べごろかな？？

さてさて、我が家の暴君からの帰るコールはまだかしらん

土日は元気：日曜日編

今日は野球公式戦の４月分のチケット発売日

１０時からの販売開始（ネット購入）まで時間があったから、バナナケーキを焼いたよ。

もちろんバターと砂糖は控えめにしております

　ホットケーキミックス２５０ｇ、バター１００ｇ、砂糖１００ｇ、卵３個、バナナ４本、ラム酒漬けレーズン大さじ２　（ケーキ型２個分）

相方と一切れずつ味見した。バナナの甘さがあるから結構甘～い

残りはカットして冷凍したよ。山やお出掛け時のオヤツにする予定。

希望日のチケットが無事取れました～

それでは農園に行きましょう

まずは雑草取り。冬の雑草は根が深いのでなかなか抜けない。草取りスコップでガリガリ土を削る（相方が）

それから収穫もした（相方が）

白菜３個、大根５本、ほうれん草、小松菜、チンゲン菜、ネギ、春菊。

今日のお昼はにゅうめんとおにぎり、タラコ付き～。

ネギはたっぷり入れましょ

「いかん！おにぎりの海苔忘れた～～」

家に帰って、白菜を洗って干した。

ナメクジ２匹とヨトウ虫１匹が潜んでた

大根も干したよ～。

「今日抜いた大根はひねくれモンが多いねぇ。ねじ曲がっとぉよ～」

「（作った人に）似たんじゃない」

どちらも辛～～い漬け物になるだろう

今日は暖かくていい天気。

夕方３時半頃から散歩に出かけた。

「影は足が長いね～。頭も小さいね～」

実物とはえらい違いだ

ゆめタウンまで歩き、ニトリで家具を物色

アレがいい、コレがいいと言っても、今の我が家に置けるスペースは無いのである・・・

ソファーを捨てたのに、なぜかソファーを探してるヤツ。・・・私だし

帰りにサンタおじさんの石窯工房で休憩にする。

さくさくメロンパン１１０円

三種の雑穀フランスパン（名前忘れた）１３０円

ふたりで半分こにした。

「コレで晩ご飯終わりにしよ」

　　「え゛～～～～～っ」

かわいそうな相方の為、ミネストローネを作った。

クラッカーを割って入れると、じんわりスープが浸みて美味しい

ミズナと揚げの煮物も作ったけど・・・

ご飯は無しよ。

私・・・クラッカー１枚。

相方は７枚食べた。

さて、脱メタボ宣言から約半月経ちましたが。

気になるウエイトは、相方が１，５キロ減。私は１，８キロ減でございます。

夏までにマイナス５キロは達成出来るのでしょうか～

いつまで生クリームのケーキを我慢できるか・・それが問題だ

土日は元気：土曜日編

昨日（土曜日）はいつもより早起きして、高良山～森林公園～耳納スカイライン～善導寺と里山歩きをした。

８時２０分：自宅を出発。

高良大社に着いたのは９時２０分頃。

朝早くからバスでお参りに来てる団体さんがいた。

森林公園の休憩所でタイム。

先が長いのでここでの休憩は無しよ～

先週は九州でも大雪（気持ちだけは）だった。

道路の脇にはまだ雪が残ってたよ。

←　雪玉作って遊ぶおじさん。

・・・・・雪合戦してるヒマはないのだ

１１時２０分：

遊歩道や耳納スカイラインを歩き続け、合原林道への分岐に着いた。

家を出発して３時間が経っている。

「落石注意だって～」

「取りあえず、お昼になるまで歩こう」

　　　　　　　　　　　　　落石現場があった　⇒

危ないから急いで通り抜ける

合原林道分岐から３０分位歩いたあたりは、落石しております。ここを通られる方はご注意。

遠くに見える高良山。

その向こうにぼんやりと、久留米の街が見えてるよ。

ちょうど１２時になった。

林道の陽だまりにシートを敷いてランチにした。

今日は卵サンドとコーンスープだよ。

なぜかおにぎり付き

おにぎりはデカくないよ。ホントだよ

２時１５分：農園に到着

ミズナとブロッコリーを収穫して善導寺駅へ。

昭和３０年風のレトロな駅舎は、２００７年公開の映画『卒業写真』のロケ地になってます。

２時４６分発の久留米行きに乗って帰宅

「今日はぜ～んぜん疲れてないよ」と言う相方は、私がお風呂に入ってる間に車を洗いに出かけてたのでした。

以上、土日は元気：土曜日編おしまい。

そして、日曜日編へと続く・・・・・