コストコで買ったデカ箱のオートミールで
これ →
グラノーラを作り置きしています。
黒糖ときなこのグラノーラ
（オリーブオイル、黒糖、黄粉、無塩カシューナッツ入り）
ココナッツとドライフルーツのグラノーラ
（ココナッツオイル、きび糖、ココナッツフレーク、ラムレーズン、バナナチップ、カシューナッツ）
どちらも甘さ控えめなのでそのままポリポリ食べたり
ヨーグルトにかけて食べてます。
これを食べると毎朝快調～♪
なのにお腹ポッコリ（イエ、ボッコリ
）食べ過ぎなのか？
年末から体調が悪くてブログも書けませんでした。
最近、痛みが少し和らいできたので
１週間位前からボチボチ動き始めてます。
焦らずのんびり生きていかなきゃね。