うきはセラピーウォーク

５月１４日
ＪＡＦ福岡支部主催のセラピーウォークに参加し、うきは市のつづら棚田を歩いてきました。



主催者の挨拶や日程の説明の後、４グループに分かれて準備運動
それぞれのグループにセラピストさんが付いてくれます。




そろそろ田植えの準備が始まっています。


木々の名前や森林浴の楽しみ方、五感で感じるセラピー効果など
要所要所で説明してくれますよ。



まっすぐ伸びる木に触ったり抱き着いて
木のエネルギーを頂きました。



途中で
「２列に並んで目をつぶり、前の人の肩に手をおいて１歩ずつゆっくり歩きますよ」
とセラピストさんに言われ、並んでカメさん歩きをしました。


森の匂いや風に揺れる木々の音、鳥の声などを敏感に感じる為かな・・
しかし前の人汗臭いな・・・・と思いつつ３分ほど歩いたら

「はい、目を開けてください」


目を開けた瞬間

「おお－－－」



眼下に広大な棚田が広がっていました。

すばらしい

棚田を見下ろす高台にある『つづら山荘』でお昼ご飯です。


地元のお母さんたちが用意してくれた田舎料理のバイキング


私たちは外のテラスで頂きました

棚田米のおにぎりも漬物も煮物もカレーも
どれもめっちゃ美味しかったです

午後から木工体験でミニチェアを作りました。
材料も山の間伐材を利用してるそうですよ。


部分ごとにカットしてあるので組み立てて釘を打ちます。
『簡単じゃん』



しかし・・・２個とも相方が作りました
釘が曲がったり飛び出たり、木が割れてしまうんだもーん


セラピーウォーク、心も体も癒されました。
月末になると棚田に水が入り、水田に映る夕日もいいでしょうね
１０月頃の稲と彼岸花の景色もきれいだそうですよ。

また行きたいな