エアロバイク

昨日は春分の日。
相方とゆめタウンまで買い物に行った。
色々見たい物があったので、
広い店内をウロウロとウインドーショッピング

しかし、２０分位歩いただけで疲れてしまった。
　
ベンチで休憩してまた店内を歩いたけど、だるくて疲れが酷くて
欲しいものを探すのも嫌になってしまった。。

膝を悪くして２カ月、医師に山登りどころかウォーキングも禁止と言われ
たまに近所のスーパーに買い物に行く位しか歩いてない。
それでも膝が痛くなるのよねぇ。。


先週は病院で膝にヒアルロン酸を注入した（痛かった～～）
前回の痛み止めと違うから即効性はないけど
これから５週間、週１回ヒアルロン酸を注射するらしい。
痛みが弱くなったら２週間おきになるとか。

同じ膝をやった友人は痛みが治まるまで半年かかったと言ってた。

痛みが治まらないなら最後は手術しかないのかなぁ。
山登りは無理でも、せめて1時間くらいは街歩きをしたい・・。


買い物を諦めてミスドでランチ？




医師からウォーキングは余計に膝を悪くするだけなので
膝に負担のない自転車ならいいと言われた。

『私は自転車に乗れないんですっ！』


膝に負担が無く筋肉をつけられるという
エアロバイクをネットで探して購入した。



表示メーターには回転数、速度、時間、距離、カロリー、心拍数が表示される。

私はついつい頑張ってしまう性質なので
一日２０分程度で続けてみることにしよう。