いやいや・・・ 暑いあつい。。(＠_＠;) 東京消防署管内で15時までに熱中症搬送が23人だそうです。。
東京地方は・・・ あと一週間は、、猛暑日があり、また、、続きそうです。。(+_+) 皆さん・・・ 当たり前のことをしっかり行なう！ 水分をしっかりこまめに補給する。。 首や脇の下をしっかり（太い動脈がある場所）冷やす。。 等々、、無理せず、からだの喜ぶ事をしてあげましょうね。。お酒・珈琲は私も大好きですが・・・ あれは、、水分とはこの場合言えないですからね。。
基本、、『脱水』状態をつくりやすい飲み物なので、、塩分・糖分の入った飲み物をとりましょう！ですから・・・ 真水やお茶も相応しくないんですよ。。。 出した汗の量を補えないですから、、からだの“体液”に近い飲み物をどうぞ。。。(^o^)丿
『五山の送り火』の件・・・ 三転してまたまた、、中止。。だそうです！ 放射線反応が陸前高田の薪からでたそうですね。 う～ん。。難しい状況ですね！ 瓦礫の処分でも他県自治体の受け入れをお願いしているところ・・・ 住民の反対が出ているそうです。。 科学的に検証して、、透明性を持って、、臨んでほしいですね！また・・・ 風評に流されず“協力”していきましょう。。
もう・・・ 震災発生後、、5カ月が経過したんですから。。。
昭さん・・・ いつもありがとうね。。 なるほど、、『ルビ』ね！気をつけます。。(^_-)-☆ いやいや・・・ 夏休みだから仕事が少ないんじゃなくて、、『能力』がないからだなぁ。。(-_-;) ぜひ、、仕事ください。。。m(__)m
堀ちゃん・・・ いつもありがつ。。m(__)m そうですか。。 ネパールでもそういう習慣がありますか。。 神様の国ですものね。。。 かみさんの方が忙しくて・・・ 俺が相手にされていない傾向ではありますが、、まぁ、何に向かっても『頑張って』ますよ。。。“一所懸命”がトレードマークみたいなもの？？ですから。。 しかし、、何分『ツメ』があまい。。。(=_=) セルフマッサージ忘れてないからね。。(^o^)丿
今日は・・・
13：00～15：15 ドゥ・スポーツプラザ南砂町 健康フィットネス教室 2名参加
シニア会員の方の体験で、前半・後半（1時間ワークアウト）1名ずつ、、参加して頂きました。。<(_ _)>
問診後、、今日のテーマが“膝”で・・・ お二人とも膝に難点を感じておられるようだったので、、膝のストレッチを中心にウォームアップを行ない、バイク20分 ⇒ マシン1セットを行ない、クーリングダウンを締めました。。
コミュニケーションを多めにとり、、続けて頂けるように。。。 運動する『意義』は感じて頂けたと思うんですが、、今迄が今迄だけに・・・ 難しいなぁ。。(^_^;)
今日のテーマは、、『日記・エッセイ・コラム』です。。
先日のコラム（8月6日；YMCAサッカー）で、“独り立ちして・・・3か月”仕事が少しずつ増えてきた状況を書きました。。
この1985年当時お世話になったのが・・・ 国際自然大学校（NOTS；ノッツ）です。。
東京体育専門学校の同級生も、、ここに何人か就職をしていましたが、、佐藤校長と桜井コーディネーターには、ほんとお世話になりました。。m(__)m 私の“Outdoor”の原点がここにあります。。
アリス時代；わんぱく探検隊 カレーづくり
国際自然大学校は、ナショナルアウトフィッタートレーニングスクールという、野外活動のスペシャリストを養成する学校だったのですが、東京体育専門学校の担任が佐藤・桜井両先生の後輩でしたので、、野外活動のベースの考え方は似ていたんでしょうね。。スッと入って来たような気がします。。
桜井さんのコラム
ノッツの企画した東京都“青年の家”主催にて・・・宿泊で行なった『レクリエーション教室』に参加した事が、、深くお付き合いする切っ掛けになったのですが、、、 同級生でノッツに入った友達が2人いたのですが、、やはり彼らが導いてくれました。。
最初のお手伝いが・・・ 多摩センターにある“サンサン幼児園”の遠足でした。。
ノッツのイベントは、、幼児とはいえ“容赦”がありません。。 まさしく・・・遠足で、、かなりの距離を歩いた『記憶』があります。。
自然の中をひたすら歩く！！この事が・・・ 幼児の気持ちに成長のドラマを創ってくれんですね。。本当に自然に・・・・。。
まさしく、、『初めてのおつかい』を生で観ているような“衝撃”でした。。 子どもたち同士、、いやいや、、、年長の子が年下の子どもを助けてるんですね。。 大人は殆ど手を貸しません。。観ているだけです（基本）。。。
本当に『教え過ぎ・・・』 『手を貸し過ぎ・・・』 という事を考えさせられた遠足でした。。
そして・・・
ご父兄に“引き渡し”の時に、、同級生 N さんの言ったことば・・・
『家に到着するまでが、、遠足です。。 気をつけてしっかり帰ってくだいね。 それからお父さん、お母さん、、お家で、夕食の時などに、、今日の話を子ども達としっかりしてあげてください。。そして・・・ 褒めてあげてください。。 宜しくお願いします！』 と・・・
これは。。 私も・・・ 必ず、、それ以降の『キャンプ』等の最後の引き渡し時に行なう、、『儀式』のような、、『ことば』となりました。。。
そういう意味でも、、、ノッツは『基準』なのです。。。m(__)m
これから・・・ どんどん登場しますよ。。。国際自然大学校！！(^o^)丿