『生きてる事で“なんくるないさ”』

コンディショニング・ケア　道標　　萩野です。。(^o^)丿

ちょっと過ごしやすい感じになっていますが・・・　からだは気温の変化についていけなくて『風邪』をひく事もあるので、、体調には十分気をつけてくださいね。。

西東京代表。。日大三高！夏の甲子園優勝！！おめでとう。。　全出場校と、、甲子園を目指して『取り組んできた』全ての球児の皆さん、、ありがとう。。

高校野球は正直・・・　あまり『組織的』にはあまり好きではないんですが、、甲子園は日本を『熱く・・・』する“力”を持っています。。もちろん、、選手は皆『全力一所懸命』です！そういう意味では・・・　今年は特別な年です。。

いま・・・　日本テレビ“24hテレビ”をやっていますが、、私達家族は毎年参加していますが、どのコーナーも(T_T)(T_T)でしゅ。。。

今年の24時間ランナーは徳光さんです。。70歳のからだで『最後の取り組み』と言いながら・・・懸命に走っています。。長嶋監督がスターターで登場した時には、、もう(T_T)。。　全盲のさえちゃんも“キリマンジャロ”にチャレンジです！

『取り組み』というのは・・・　準備（計画）も含め、実行、反省。。すべてを含んでいます！

いま・・・　日本は『元気』を必要としています！そんな時に・・・　○○に『何が出来るのか？』、、今、何が出来るのか？　真剣に考える時間にしたいと考えています　＼(^o^)／

今日は・・・

10：00～12：00　　　　　コンビニオーナー　T さん　　脳梗塞リハビリケア

ここ最近、椅子に座って『ほぐし』をいれる時に、姿勢を正す為に入れていたバランスボールをからだに挟まなかったT さんが今日は、、『挟みましょう！』と言ってくれました。。

基本、、途中で少し寝てしまわれるので(-_-)zzz　、、からだが前屈・左屈曲してしまうので、腰や脊柱に負担がかかるので、、ボールを入れた方が良いかな。。と思っていたのですが、、やはり『本人（T さん）』の思いが大切なので、、必ず、聞くようにしています。。『ボールどうしますか？』と・・・。。

椅子座位の『ケア』の時の今日の状態は、脚が両脚共にいつもより硬い状況でしたが、、スクワット、チューブ、バランスボールと『筋トレ』後、ベッドでの『機能回復＆ケア』の時は軟らかかったので、、どこかで『力』が入った“姿勢”をしているんだな。。と。。

探ってみないといけないですが・・・　一週間に2時間位しか一緒にいないので、、ヘルパーさんや店長さんにも『協力』を求めなければならないかな。。<(_ _)>

15：30～　　　　　カイロプラクティック　アジャスト（調整）　　ハッスルマッスル治療院

アリスの仲間のカイロプラクター、O田先生に3か月に１回、、定期的に調整していたのですが、、今年は初めてのアジャストだそうです。。　忙しくバタバタしていたので。。(-_-;)

かなり・・・　悪かったようです。。ガタガタです！！痛い＆眠い(-_-)zzzの施術でした。。

今日は・・・　カテゴリー『社会・経済』でいきます。。。

２０００年１月７日に中野区江古田でスタートした、、“スポーツ整体　道標＆わんぱく探検隊事務局”ですが、、２０００年１カ月施術平均１７名ですから、、当時１回の施術料金３０００円でしたので、なかなか大変でした。。車の教習所も同時期通っていたので・・・。。(＠_＠;)　それでも、、こころは“前向き”で充実していましたが・・・。。

整体操導引術の導引って？？　・・・　道教の養成術にみる古語（導引）で、気を引いて導く事で病気を治したり、不老長寿を得たりすることをいう。　道標では、導引整体（ボディケア＋パーソナルトレーニング）と導引体操（整体操＋コンディショニングトレーニング）のプログラムがあります。。ぜひ・・・　皆さん体験してみてください。。（現在；９０分４０００円、出張５０００円）

この『導引ケア』で“生計”を立てていける事が理想ではありますが、、もともと・・・　このブログでも何度も書いているように、私は『コーチ・トレーナー』であり、『セラピスト』ではありません。。　　ですから・・・　『スポーツ・トレーニング・レクリエーション活動』も人生において重要な“立ち位置”を占めてきましたし、『両立』を目指しています！<(｀^´)>

『こころとからだ』の健康づくり　・・・　これで繋がっている！　一貫システムを創っていく為に頑張ります！

そういう意味あり、、　２０００年３月　ニッセイエグザス五反田で契約をしました。。そして、、４月から東京スポーツ・レクリエーション専門学校の非常勤講師も始めました。。

ここでの仕事は、フィットネスジムの指導もありましたが、水泳を主に担当（エグザス；成人水泳、TSR；幼児水泳）していました！

ここでの『出逢い』も今に生きています。。

『生きている事・・・』　　それだけで・・・　　必ず繋がっていくのです。。

人には・・・　必ず生きている意味があり、、『役割』がそこに存在しているのですから・・・。。

その為に、、『知識と技術』を身につけましょう！　必ず、、守ってくれます！

それが・・・　私が、、『今』使っている“スポーツ・運動・ケア”の技術なのです。。　好きこそモノの上手なれ！です。。。(^O^)／

『生きてる事でなんくないさ！』・・・　　　みんなで、、がんばろう！！(^_-)-☆

　

東洋医学的栄養考 ②

そろそろ・・・　夏休みも終わり、、『人』が動きだす頃ですかね。。休みも“違う筋肉と神経を使いますから”違った意味で・・・　お疲れ様です。。(^o^)丿

今日あたり、、会社に行って、、明日また休み、連休！という感じでしょうか。。(^^♪　うらやましい。。

今日、明日は天候が悪く、、少し寒い位ですね。。　風邪を引かない様に注意して下さい。。

堀ちゃんへ・・・　いつもコメントありがとな！m(__)m　　そんな事も言ってたな。。あの“男”は・・・。。まぁ、、実際ポスティングの『確率』なんてそんなものなんだよな。。(-_-;)　あの時は、『何言ってやがんでぇ。。』と思っていたけれど・・・　まぁ、言ってる事は間違いはないわな！俺も丸くなったもんだな　(＠_＠;)　でも・・・　会いたかないけどな！（たまに見かける。。。(=_=)　弟とは仲が良いんだけどなぁ。。　）

この写真にのっている子どもたちは、、さすがにわからないけれど・・・　ナオやたかが母親になるんだぜ。。＼(^o^)／　皆・・・大人になってるよ。。

そんな『彼ら、彼女達・・・』と今でも交流出来る“俺”は幸せ者だよ。。　これからも・・・　うんちくかますぜぇ！！<(｀^´)>

今日は・・・

10：00～11：30　　　松が丘シニアプラザ　自主クラブ　　リラックス整体操　　20名参加

隔週金曜日の後半、、大雨だったのですが、、皆さん足元の悪い中、、たくさん集まって頂きました。。　今日は、、セルフフェイスマッサージから入り『脳』をスッキリさせるところから入りました。。

子ども達（今はもうおじさん、おばさん？？、、俺はおじいちゃん。。(；一_一)　）とも、長い付き合いだけれど・・・　この整体操に通ってくれている方々も、、長い付き合いの方も多いです。。

アリス１階に今でもある歯医者さんのお母さん T村 さんやクリスマスに生まれたメリーさん・・・。。アリススポーツクラブに入社した1988年からの付き合いですから、、、23年です。。<(_ _)>

有り難い事です。。いまだに私の『うんちく』を、聞いてくれんですから。。。(^^)v

13：00～15：15　　ドゥ・スポーツプラザ南砂町　健康フィットネス教室　　1名参加

後半に、、シニア会員の体験で1名参加して頂きました。。69歳の男性です。。<(_ _)>

今週のテーマは『腰』だったので、、あぐらをかいた姿勢から『前・後・横・横・捻り』と腰の調整を行なう大槻先生直伝“天山派呼吸法”のアレンジで『天山派ストレッチ』を行ない、、腹筋・背筋のスロトレ　⇒　バイク（50％強度心拍で・・・）　⇒　筋トレ　⇒　クールダウン＆ペアストレッチ　と行ないました。。

まだ、、『現役』で仕事を頑張っておられ、、住居はクラブの近くなのですが、静岡に仕事場があり、1週間行って仕事して1週間お休みという感じのスケジュールを送っているとの事です。。大変だなぁ。。。と思いつつ、、羨ましいなぁ。。とも感じます！！

17：00～21：30　　　　　　　　　ほぐし名人　　　　　　　　1名施術

この天気なので、、お客様はあまり来なかったです。。

それでも・・・　『一期一会』ですから・・・　一人ひとりのお客様に対して、、『一所懸命』自分の持っている技術をしっかり使って、、喜んでもらえるように・・・　がんばりました。。(^_-)-☆

今日のテーマは・・・　『学問』　　大槻先生から学んだ“知識”の続きを・・・

※　食べ物は陰性、陽性など、性格まで変える

食べ物の嗜好が、性格にまで影響する事をご存知でしょうか。。。

わかりやすいのは、肉食獣と草食獣の比較。肉食獣はどう猛で怒りっぽく、絶えずイライラしています。　それに比べ、草食獣はのんびりしていて穏やかです。。

人間も肉食が多くなると、肉食獣的な性格になります。野菜を主に食べて肉を食べないと、草食獣的な性格になります。

そのような両極端を避けてバランス良く摂る事が、私達雑食の人間には必要なのです。

その一つの目安として、食べ物を陰性、陽性、中庸で分類します。

これによると、肉や魚は、陽性でしかもその傾向が一番強いモノで、サラダに使われる生野菜類や、果物と甘いモノが陰性の強いモノです。陽性に偏った食事をしている人は喜怒哀楽が激しく、積極的、気が短く、不安感、緊張感が強いといった性格が顕著です。

仕事の面でも、頑張りすぎて過労に結び付くケースが多いのも、このタイプです。

逆に陰性に偏った食事をしている人は、物静かでゆっくりしていて、悲観的思考、消極的、陰気といった性格の特徴があります。　ストレスをため込んで病気につながる危険性もあります。

また、病気とは関係ありませんが、ひとつ興味深い話があるのですが、この二つのタイプがぶつかり合うと怖いのが、車の運転をしている時です。

信号が黄色から赤に変わろうとしている時、陰性の人は止まろうとします。でも、後ろから陽性の人が来た場合、突っ切ろうとしますから、追突する事も考えられます。　・・・・

う～ん・・・

最近『焼き肉』食べてないなぁ。。。　アリスの時は、何かイベントすると『打ち上げは薬師亭（今はもうありません。。）！』って感じだったけれど・・・　食べ物は、、陽　⇒　陰　になてきたのかなぁ。。？？

性格も、、丸くなってきたかなぁ。。。　　どうだろう？？(?_?)