さぁ・・・ 明日は、、５時半起床（超早起き）のラストデイです。。（いや・・・ 今日の朝？？）
なのに・・・
こんな時間に“ブログ”を書いちゃってる。。。俺。。。。 大丈夫？？ (；一_一)
今日も・・・ ブログにお越し下さいましてありがとうございます。。 m(__)m
いよいよ・・・
８月２２日～９月９日まで。。 パラリンピックが始まります！！＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／ガンバレ!
ぜひ・・・ 日本選手団には頑張って。。 ベストを尽くして頂いて・・・ 出来ればメダルを量産して頂ければと思います。。<(｀^´)>
やはり、、メダルまでたどり着く事に寄って・・・ 日本国民も盛り上がってくると思います！
パラリンピックは・・・ マイナースポーツと同様の（いや、、それ以上の）悩みを抱えています。。
ぜひとも、、注目してもらえるように・・・ このロンドンは頑張って、、そして、、、、、、
出来れば・・・ ２０２０年の東京オリンピック？ につなげて、、 障がい者に対しての理解につなげていければと思います。。。。。＼(^o^)／
まだ始まる前ですが・・・
パラリンピックに対していっておきたい事が、、、 以前からあります！！
ドーピング制度に関してです。。
彼等は立派なというか、、、 物凄いアスリートです！！＼(◎o◎)／！
それでも・・・ 彼等はそれぞれ “障がい” を持っている訳で、、 なんらかの 『薬』 を服用しているアスリートも多いと思います。。
しかし・・・ パラリンピックの期間中（だけではなく準備期も・・）は、、服用できない『薬（あえて薬物とは書きません！）』もあるのではないか？と考えるわけです。。
これを服用しない事で・・・ “こころとからだ” を苦しめる状態になるのであれば、、、、、
パラリンピックの委員の方々には考えて欲しい！知恵を出し合って欲しい！！
彼らに・・・ 最高のパフォーマンスをしてもらう為に。。。
もともとは・・・ パラリンピックは、、『スポーツを治療に！』がスローガンだった訳だから。。。
ご一考を ・・・ 何卒宜しくお願い致します。。。<(_ _)>
パンダくんからも・・・ お願い！！ なんでも働きますから・・・ （かみさんが・・・ 新宿で逢ったようです。。＼(^o^)／）
今日は・・・
１０：３０～１１：３０ ドゥ・スポーツプラザ南砂町 健康増進フィットネス教室 β １名参加
金曜日の教室にも参加して頂いている・・・ Y山さんとマンツーマンです。。（ここのところ、、火曜日は殆どですが。。。）
いつも ウォーミングアップ で行なっている、、股関節のストレッチの効果を体感して頂きました。。
まずは・・・ 横に股関節を伸ばしてみて（Y山さん俺より・・・ 全然柔らかい (・.・;) ）、いつも行っているストレッチ（股関節を縦に伸ばします）を行ないました。。
その後・・・ もう一度、横に開いて見ると、、、かなり “楽” に伸びます。。。( ..)φメモメモ
その後・・・
ウォーキングを１５分行ない、、、 Y山さんは自分で課題を持って、、正しく歩く！ を心がけています。。（普段から。。。。。。。。。。 ＼(◎o◎)／！スバラシイ）
その後・・・
本来は、、“筋トレ” なんですが、、、 今日は・・・ 始まる時に、、 腕のしびれ＆腰の痛み＆親指（足）の痛み がたまに痛いと訴えていたので、、、
ペアストレッチ＆ボディケア を行ないました。。。
こりゃ、、、 上等な “パーソナルトレーニング” だなぁ。。。 (^_^;)
まぁ、、Y山さんだから・・・ 教室料金で、、、 大サービスです！！ m(__)m
一人でも・・・ 運動を通して、、 生きがい＆コミュニケーション（自分との対話） に結び付けて頂く為に。。。 (*^^)v