毎日まいにち暑いですが・・・ 朝晩は幾分涼しくなってきましたね。。(^^♪
またまた・・・ 家のカギを無くして（落として？）しまいました。。 ２度目です。。(-"-)
何で落としたのか？？ ・・・ どこで落としたのか？？ 心当たりがまったくない。。。
これは・・・ いかんなぁ。。 携帯や財布をとりだす時に引っかけたのか？？？ (?_?)
取り出しにくい、、、 かばんの奥に入れておく。。。 しかないかなぁ。。 (－－〆)ハンセイ
今日も・・・ ブログにお越し下さいまして、、、、ありがとうございます。。 <(_ _)>
株の投資さん ・・・ コメントありがとうございます。。
皆さんの、、『こころに残る』 メッセージを少しでも、、残していきたいと・・・
これからも、、頭ひっくり返して、、、 書いて行きたいと思います！！φ(..)メモメモ
ぜひ、、いろいろ 『アドバイス』 をお願い致します！！ m(__)m
皆さんも・・・ いろいろ情報交換しましょう！！ (^o^)丿
昨日、、今日と、、、 一週間ぶりに・・・ プール指導だったので・・・
こんなに手が白くなってしまいました。。
最近、、これでも・・・ 良くなってきたのですが。。。 体調が悪いのかな？？
しかし・・・ 俺の手の平には、、 “運命線”がないようなぁ？？ (；一_一)ショウライガフアンダ。。
(－－〆)イマサラオソイッテ。。。
昨日は・・・
朝 ５：３０起床で・・・
６：３０～１２：００ 鷺宮体育館。。 アクア＆ガード いきいき水中 ７名 膝痛水中 ７名
１３：１５～１６：４０ 東京医科大学病院 健康スポーツ医学外来 前半８名 後半１名
１７：００～２３：００ ほぐし２９８ ４名施術
夏休み明け・・・ 早くも 『ヘロヘロ』 です。。。(^_^;)
今日は・・・
１０：００～１７：００ ほぐし２９８ ３名施術（６０×③）
火曜日に・・・ 行なった、、左半身マヒのY田さんの話題がでました。。
『Y田さん、、喜んでましたね。。』
『そうかい？ まぁ、、からだを読んであげれば・・・ 軽度なマヒだから、健常者と同じように出来るよ。。』
要は・・・
“抗重力筋” がうまく働かないので・・・ 重力に負けて、からだが前へ屈曲していくのです。。
日本人はただでさえ、、、 “猫背”体型なので・・・ 肩も頭も、、前に出やすいですからね。。
“屈筋” いわゆる『曲げる筋肉』が緊張しやすいので・・・ 腕の力コブの出来る筋肉（上腕二頭筋）や、、指がいわゆる“グー”の形になったり（一本いっぽん伸ばしてあげます。。）、、首はもちろん、、股関節や背中の筋肉、、もほぐしていかなければいけませんが・・・
健常者でも・・・ 肩コリ、腰痛の方々の施術もあまり大きくは変わらないはずです。。
ただ・・・
『マッサージ（ほぐし）技術も大切だけれど・・・ “ストレッチ”をかけてあげた方がいいかも知れないですね。。』 と言うと・・・
『ボディケアの施術士は・・・ あまりストレッチ出来ないんですよね。。 私は、初めて肩甲骨を肋骨から浮かせてほぐしを入れた時、、ドキドキでしたもん。。 萩野さんが経験から慣れてらっしゃるから出来るんですよ。。』 と言われました。。。
ボディケアの学校では・・・ ストレッチってやらないのかなぁ？？ 重要なのにな。。。
からだをほぐしポイントは・・・
“筋肉・皮膚・関節” に対して・・・ 上手に 『刺激』 を入れてあげられるか！ だと思うから。。。
血行を良くしてあげれば、、筋肉はほぐれてくるけれど・・・ 血管の通っていない関節には、、関節包の中の“滑液”を動かしていく事がポイントだからね。。
やはり・・・ ストレッチは重要です！！<(｀^´)>
１９：３０～２０：３０ 中野区鷺宮体育館 通年成人水泳教室 ９名参加
今日の種目は・・・ バタフライ＆平泳ぎ。。
呼吸時の頭の動き、、水をつかむ時の“肩甲骨”の動き。。 実際に泳ぎながら感じて頂きました。。
体操指導も・・・ 水泳指導も・・・
成人指導のポイントは、、『自分のからだとのコミュニケーション』。。(^o^)丿ヤァカラダ ゲンキカ?
皆さんに言うのは・・・
『頭の中に大きなスクリーンを描いて、、自分のからだがどう動いているか？？ 映像で感じる事！』と言います。。
これが・・・ 意外と難しい。。(＠_＠;)ワカラナイ
人とのコミュニケーションに大切なツール 『ことば』 ・・・
じぶんとのコミュニケーションに大切なツールは 『運動』 ・・・
スポーツ・運動が伝えられること。。。 φ(..)メモメモ