暑い日が続きます。。。(＠_＠;)
自然に・・・ この時期、、体重が落ちて、、、 そのままベスト体重まで落ち続ければ良いのですが。。。
まぁ、、世の中、、、そう上手くはいきませんし・・・ 体重が落ちると言う事は “良い事” ばかりではなく、、スタミナの消失。。 にもつながっていきます！！
糠よろこびはいけませんよ。。(^_^;)
今日は・・・
午前中に、、哲学堂公園 に行ってきました。。
テニス場、野球場、妙正寺川球技場 等の指定管理を行なっている 団体から、、、、、
月曜日に、、弓道場で・・・ 高齢者・親子 を対象に 健康づくり教室 をやってみませんか？
という依頼を受けたので、、お会いしてきました！！<(_ _)>
弓道場 の 矢が飛んでいく場所で、、健康づくりの教室を行なっていきたい。。
という考えを持っているらしく、、いろいろ 私の考え をアドバイスしてきました！！
ユニバーサル的に・・・
障害を持っている方も、、持っていない方も、、、 一緒に楽しめる環境を！！
これを、、基準！ としながらも・・・ 障害を持っている方々のヘルプが出来れば。。。（ある程度の年齢に達すれば、、見た目元気でも、、何らかの 痛み を抱えている方もいますからね。。 
）
この考え方で 一致 しました。。 (^o^)丿
新青梅街道沿いにあります！！
どういう 動き に なるか？？ 楽しみにしています！！(^O^)／
１３：００～ ドゥ・スポーツプラザ南砂町 健康増進フィットネス教室
私の担当していない・・・ 水曜日も含め、、ほぼ予約表が真っ白です。。(>_<)
ほんと、、力不足で、、、、、 申し訳ない。。m(__)m
ミキティ～！！ 安藤選手 復興祈念のスケートショー で、3回転ジャンプ も決めて、、良いコメントもしていましたね。。
ひまわりちゃんと共に、、、 しっかり 惑わされず “道” を歩いてほしいですね！！
『ちいさい “力” だけれど・・・ 少しずつすこしずつ、、、、、』 がんばってください (^o^)丿
（けっして小さくはないけれど・・・）
俺も・・・
ちいさい “力” だけれど・・・ 少しずつ 前 向いて頑張りますよ！！<(｀^´)>
今が 花盛り （旬）ですね。。。
5巻 読み終えました。。。ラスト最終巻を読み始めました。。
武蔵のように・・・ と思いながら、、来た 32年ばかり。。。
まだまだですが、、、、、 命を全うするまでには、、何とか ・・・ かな？？
さて・・・
今日は、、２０：３０～ TLPS 水泳練習会 があります！
さて、、メニューづくり ＆ 子ども達の認定書つくり をこれからやります！！
それでは、、、 ($・・)/~~~