なんか、、、 梅雨明け？ ってな感じの 
ですね。。。(^O^)／
皆さんは・・・ 『暑いなぁ。。(＠_＠;)』 という感じなんでしょうけれど、、私は、未だにジャケット着てるからなぁ。。。 寒いって事もないんですけれどねぇ。。
今も、、Tシャツの上から、、、、、 半纏着てます。。(+_+)コレデチョウドイインダヨナァ。。
まぁ、、兎にも角にも・・・ 7月に入りました！！ もう夏ですよね。。
今日は・・・
１０：００～１６：３０ ほぐし２９８ 4名施術（60分×④）
東京医科大学病院 の 運動療法 に参加されている K野さんのところの お嫁さん が里帰りで帰ってきていて、、、 2回目（私のいない時にも一度寄って頂いたようです <(_ _)> ）のご来店です。。
お子さんも 2歳 になったそうですが・・・ お婆ちゃん（K野さん）が面倒をみてくれているそうです。。 優しいですね！！
主訴 は、、 “腰” だったのですが、、 『ガングリオン が手に以前から出来ているのですが、最近、、手が痺れたり痛かったりするんですが・・・』 というような事も言われてました。。
１０：２０位に来店されたので（298では、、平日の１６：００までご来店のお客さまに 60分2980円で、、、10分サービスの70分でサービスさせて頂いています。。）、、70分にちょっとおまけして（指名料も頂いてますから・・・）、、みっちりさせて頂きました。。m(__)m
ボディケア で、しっかりゆるめて・・・ 整体ストレッチ も、肩・腰 ほぼフルメニュー（２９８バージョン）でした！！
手首のストレッチ も合わせて指導しておきました。。(^O^)／
『痛みがとれた。。 (^O^) 』 と喜んでおられましたが・・・ お家でもしっかり行なって頂いて、良い状態を 継続 してもらいたいですね。。
明日、、長野の奥様の実家 に帰って・・・ また、、8月に東京に、、また帰って来るそうなので、、、 8月もいらしてくれるそうです。。。
そこから・・・
今日は忙しかったです。。。 お昼も食べる時間もないほどに・・・ (^_^;)
ありがたいことなんですけれどね！！
今は・・・ 皆さんの 腰バージョン整体ストレッチ の場合、足首～腰 までのストレッチを入れているのですが、、足首には特に “力” を入れています。。（２９８ ＆ 道標 すべてのクライアントさん。。）
足首の調整。。。
足は・・・ 全体重を支えているので、、ある意味、 “骨盤調整” よりも重要だと考えています。。
自分（私が）で 自分のからだを調整すると、、けっこう 足首 がしっかりする感覚があるのですが、、、
あまり・・・ 施術後に、、足首がしっかりしました！ というような 感想 は頂いていないので、、 う～ん？？ あまり上手くいっていないのかなぁ？？？
皆さんに、、 『気づき』 を与えていけるような 施術 をしっかり行なっていけるようしなければいけませんね。。。<(｀^´)>がんばりますよ！！
帰りは・・・ 神田川沿いを歩いてきました。。
施術は、、上半身 を使うからね。。。 下半身を動かす事で疲労回復です。。。(^o^)丿
１８：３０～２０：３０ 自宅ケア コンビニ店長 T嶋さん。。
手首（肩） の調子 は、、、 ウォーミングアップ をしっかり行なえば、、大丈夫かな？？
という感じだそうです。。
ウォーミングアップ と クールダウン は当たり前のようだけれど 違う！ んだよ。。
という話をしました。。
特別なウォーミングアップってあるのかな？ からだ全身をストレッチすればいいのかな？？ と・・・
こういう会話から始まったのですが・・・
一般的なストレッチ は、、 クーリングダウン で行なってほしいんですね。。
これは、、“血行” ですね。。 全身を血液が行きわたる事に寄って・・・ “発痛物質” が滞らないで動きますから、、、 痛みにつながりにくいんですね。。。サッカー選手は試合が終ったらジョギングしてますよね。。あれも、、こういう意味です！！
使ったところ のみ！ ではなく・・・ クーリングダウンは、、全身行なうようにストレッチした方が良いのです。。
ウォーミングアップ は・・・ これから行なおうとする “運動＆スポーツ” の動き に即したものを行なっていかなければなりません。。
いわゆる・・・ “神経促進” というイメージですね。。
軽くジョギング をしたり、、 全身満遍なくストレッチ。。 というのは・・・ あまり効果はありません。。（もちろん “０” ではありませんが・・・）
ダッシュ や 素振り ！ の方が・・・ ウォーミングアップ のイメージです。。
激しい 無酸素系 の、、ダッシュ が入ったりするスポーツで、ジョグ をやってアップとするのは過不足です。。
速い動き（５ｍダッシュとか、、） をしておかないと・・・ いざという時 スピード は上がりません！！！
水泳のマスターズ大会 などに 参加する時も・・・ ゆっくりウォーミングアップ第一弾 をしたら、、 第二弾 として、、軽くダッシュ をいれておくのが良いのです。。
肩も同様ですね。。。
卓球 のスマッシュやカット の動き をイメージをしながら アップ しなければいけないし、、その アップ の為のストレッチも重要ですね。。
イチロー 選手 のような・・・ バッターボックス へ入り、構えるまでの 形 が必要ですね。。
お昼に カレー を食べるところから。。。 まではマネしなくても良いと思うけれど・・・
カレー は、、刺激が適度に入って・・・ からだがシャキッとしそうですけどね！ やはり、、一時、、流行った 『朝カレー』 なんてのは 一日活動の ウォーミングアップ としては良いとおもいますよ。。 やりますか？？ 
講義 なんかで・・・ こんな事を語っていると、、、、
浮いちゃうんだよね。。
講義 をちゃんと出来るように・・・
ウォーミングアップ！ しなければいけないね。。。
講義。。。 上手くなりて～なぁ～。。 (－－〆)ガンバロ!
私自身の体験と偏見による養生の実技 １００ By 五木寛之
６０） 威張る医者、偉そうな医者はダメ。
確かにね。。。
俺も・・・ 気をつけないとね。。。 ホスピタルマネジメント！！ 重要なキーワードだな。。
こんど、、じっくり。。。
嘘かぁ？？？
良い嘘 と悪い嘘 があるから・・・ 良い嘘（人を傷つけない） で楽しめさせなければね。。
でも、、、、、 なんだかわかるなぁ？？
さんまさんとか、、伸介さんとか、、洋七さんとか・・・ 8割方、、“嘘（良い嘘ね。。）” じゃないかなぁ。。
落語 とか・・・ 漫才は、、、 勉強になりますね。。。(^O^)／