水泳が好きになってくれるように・・・

世界水泳競泳最終日　・・・　最後まで応援しようと思って、、、遅くまでテレビつけてましたが（まぁ、、いつもの事ですが。。。　）、、ゴルフ（全英女子オープン）　が長引き、、４００ｍ個人メドレー　しか見れませんでした。。　(>_<)

テレ朝　は・・・　欲張り過ぎだね。。　これじゃぁ～　スポーツ界の内紛が。。（オーバーかな？？　　）

　みんな良く頑張った！！

センターポールに日の丸を！　　

やってくれました！！　　ダイヤの輝き　金メダル！！　＼(^o^)／

瀬戸大也　選手　400m個人メドレー  4分8秒69　で・・・　優勝です！！

金　１（瀬戸選手）　銀　２　（萩野選手）　銅　３（寺川選手　２　男子メドレー　１）　です。。

顔晴りましたね。。　おめでとうございます。。　m(__)m

萩野選手は　・・・　ラスト50ｍ　スタミナ切れでしたね。。　この1週間で　17レース　それも、、全て決勝まで出て、、４００ｍフリー（クロール）、、２００ｍ個人メドレー　で　銀メダル！！

鉄人です。。　（４００ｍ　メドレー　でスタミナがなくなったしまった事は、、フェイスブックで　平井コーチが反省の弁がありました。。　矛先を平井コーチに持って行ったのは、、やはり良いコーチですね。。）

個人メドレー　で金メダル　も日本史上　初！　複数種目メダリスト　も　初！

これから・・・　何度も　彼等は　切磋琢磨　して自分を高めていってくれるでしょう！！
日本水泳界も　、、、　世代交代　のヒーロー登場ですね。。

ただ、、、　入江選手には・・・　次のオリンピック　を目指してほしいな！

日本水泳界　に・・・　期待です。。。

今日は・・・

８：３０　～　１２：００　　　　江東区　　Ｋ小学校　　　ＰＴＡ主催　　5年生短期水泳教室。。

幼水3期生　リーダー　とも　の　運営　で昨年から？やっている　小学校のプールを使っての5日間の短期水泳教室。。　を手伝って来ました！！

小学校　のＰＴＡが主催して・・・　水泳大会出場　の為に、、5年生の　クロール＆平泳ぎ　の２５ｍ　完泳　及び、、５０ｍ　競泳能力　を高めるために行なっているの、、、、　かな？？

あまり・・・　主旨　は理解していないんですが。。。(?_?)

私は、、、、、

幼水　2期生　の　このみ　と一緒に・・・　２５ｍ　クロール完泳を目指す子ども達を指導しました。。（15名）

全体練習で・・・　　腰かけキック　⇒　壁キック　⇒　板キック　　を行なった後。。。
（彼等の　幼水時代には・・・　こういう風な流れでやってたなぁ。。　懐かしい。。）

板キック　　　　　２５ｍ　×　④　　　⇒　　　　サイドキック　　　　12.5ｍ　×　④　　⇒
背面キック　　　12.5ｍ　×　④　　　⇒　　　　グライドキック　　　12.5ｍ　×　④　　⇒
片手クロール　　２５ｍ　　10分間　　　⇒　　　グライドクロール（ビート板）　10分間

というメニュー　で・・・　いわゆる　初めての子どもたちだったので、、様子見　といきました。。

泳げない子もいるかもしれない。。　　　って聞いていたので・・・

3名位、、、　ちょっと　呼吸姿勢　がとれない子どもがいたかなぁ。。　という感じでしたが、、２つのグループに分けずに、、みんなで一緒に練習して　引っ張られて上手になる。。　という方法が良いように思うので、、、　それでいきます！！

まぁ、、とは言っても・・・　5日間　全て参加出来る訳ではないので、、最終日　につなげていけるように、、、、、

幼水　6期生　しゅんすけ　が・・・　水曜日から入ってくれるので、、上手にアシスト出来るように。。。

明日と、、、　最終日　にお手伝いしたいと思います！！(^o^)丿

教え子　と仕事が出来るのって・・・　楽しい時間なのです。。

それでも・・・　主役　は　目の前の子ども達　ですから。。。

彼等の　目標　が達成できますように。。。　　　支えていくだけです！！

水泳が　好きになってくれるように・・・　　＼(^o^)／

私自身の体験と偏見による養生の実技　１００　　　Ｂｙ　五木寛之

７２）　ストレスを少なくする為に、仕事をへらして毎週ゴルフにいきはじめた友人がいる。
彼は短いパットをはずす不安でノイローゼになった。

スポーツって　やはり　“ルールとマナーを守って行なう競技性のある運動”　なので、やはり上手くいかなければ・・・　ストレス　には繋がるだろうねぇ。。

ゴルフ　は　接待ゴルフ　なんてのもあるから・・・　ちょっと違うけれど。。。

水泳　というスポーツは、、トレーニング的な要素もあるので・・・　自分の健康のために行なう　運動　としての水泳もあるので、、やはり、、技術　として覚えて頂いて、、、、、

健康づくり　や　楽しみ　としても・・・　使える　ようにしてほしいな。。。（●＾o＾●）

やりきること！ が人間をつくる！！

宮城・仙台地方で・・・　震度5強　の地震があったようですね。。(＠_＠;)

東北の皆さん大丈夫ですか？？　（はるちゃんは・・・　大丈夫かな？？）

東日本大震災　の日。。　東京地方は…震度5弱　だったと思いますが、、、　50年生きてこんな揺れた体験は初めてでした。。　ほんと　ヤバかった！　です。。

まだ、、余震が続くと言う話もありますので・・・　ぜひ、、お気を付け下さい！！

さぁ、、今夜は・・・　世界水泳（競泳）最終日。。

萩野選手が、、　４００ｍ個人メドレー　決勝に挑みます！！

さぁ・・・　準備万端！！　一所懸命応援します。。　＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

浜田麻里2013ツアー　さん　・・・　よくわからない？？コメント。。　ですがありがとうございます！！
夏休みの宿題提出したら　ビンタ　というのは酷いね。。でも、、もう夏休みの宿題終ったの？？

皆さんの　コメント　最近少ないので・・・　ぜひお待ちしております！！

情報交換しましょ！(^o^)丿

今日は・・・

１０：３０～１２：００　　　　練馬区　　豊玉高齢者センター　　元気体操　　15名参加

25年度前期元気体操　も残すところ・・・　あと4回（今日を入れて・・・）
9月1日は、、　効果測定なので・・・　今日も　ウォーキングエクササイズ　を入れました！

先回行なった、、、　なんば　の　“仙骨押し”　でイメージを高めて、、　前足に重心を移動させる方法　と　骨盤を前後に振るようにして前足に乗る方法　の二通りのトレーニングを行ないました。。

1日の　転ばぬ先　でも行なったのですが・・・

4スタンス理論　でいうところの・・・　足の裏の　つま先　に重心のある人は、、足・膝・鳩尾　にＰＯＩＮＴがあるので　前足に胸を乗せていく。。　イメージはつくりやすいですが、、　踵　に重心のある人は、、足・股関節・頸　にＰＯＩＮＴがあるので、、胸を乗せるイメージよりも、骨盤・股関節　を乗せていく感覚　の方がつくりやすいと思います。。

そこから・・・　また個々で、、からだ　と相談しながら、、、、　ｃｈｏｉｃｅ　出来る　からだ　をつくって頂ける事が目標です！！

そして、、陰陽理論　に基づいて、、、、、　スクワット　も　相撲スクワット　も取り入れて、、からだの　前後面　をしっかり意識できるようにトレーニングしました。。

今回の参加者の方々は・・・　体力はありそうなので、、意識（気づき）　が変るだけでも、数字は変って来そうです。。

それが・・・　自信に結び付いてくれればと思います。。

１４：００～１５：３０　　　　出張ケア　　　　　コンビニオーナー　Ｔさん　脳梗塞リハビリケア

水谷豊　さんの　居酒屋もへじ　が　Ｔさん　のお宅へ行くとやっていました（Ｔさんは　ＴＢＳ専門です）。。

なんか疲れているようでしたが・・・　2人して　番組　に見いっていてあまり会話する事なく、、黙々とケアしている感じで、、Ｔさん　も　眠そうだけれど　(-_-)zzz　なく、、　ボディケア　終了です。。

トレーニング　はさすがに　会話しながら行ないましたが・・・　(^_^;)

先回、、痛いと言っていた、、、　左足つま先は、、整形外科　で診て頂いた結果、、、　“骨折”　だったようです。。

今日は、、、痛そうではなかったですが・・・　『痛いですねぇ。。』　とは言っていました。。

右脚はどうだったですか？？　と聞くと、、　『大丈夫みたいです。。　痛いんだけれどねぇ。。』　と　(?_?)　という感じでしたが、、　Ｔさん　のからだの状態からすると、、今迄の延長線上　にあるような感じですが、、、下から絞り上げる靴下　を穿き始めてから一時期良くなっていたのですが・・・

やはり・・・　“血行”　というのが、、痛みの　キーワード　の一つなんだろうな。。　と思います！

　Ｔさんの　コンビニでは、、出前もやってます！　このかわいい車で。。。

１８：３０～２１：００　　　中野区　勤労福祉会館　　　　ＴＬＰS研究会。。

中野区　勤労福祉会館。。

今日は・・・　いつものメンバー　皆さん　お忙しいようで。。。。

Ｓ田准教授　と二人で・・・　まとめと展望　をやりました。。

この研究会は、、少数精鋭で、、　運動・スポーツ　セラピスト　教育者　とスペシャリストの集まりではありますが、、、　ことばのコミュニケーション　が上手にとれていないように感じています。。

長い付き合い　の友　であり、、、　健康づくり　の現場でそれぞれ　力　を尽くして働いている仲間ですが・・・

例えば　健康づくり　という　Ｗｏｒｄ　であっても　それぞれのイメージする意味合いは変ってくるし、、もちろん　健康づくり　というある種漠然としたＷｏｒｄでなくても　それぞれの現場　で行なっている　アプローチ法　が違う関係で　ズレ　が生じます！！

それを埋め合わせるための　作業　を行なわないと・・・　わからない？？　まま進んでしまうので　前に進む事が出来ない。。　という話をし、、どうしたらいいか？？　喧々諤々　話しあいました。。　φ(..)メモメモ

5年以上。。。　集まっている　会　なので、、、　何かを残したい。。　

やはり、、ここでも・・・　やりきる！　事が重要なのです。。

あっ？？　次回の日程決めなかったなぁ。。。(-_-;)

Ｓちゃん　にメールして・・・　10月の日程決めておかないと。。。( ..)φメモメモ

さぁ、、明日（5日）　と明後日（6日）　は・・・　幼水　の教え子が企画している　小学校の水泳教室に手伝いに行きます。。

楽しみだねぇ。。