丸々 ・・・ お休み。。

さきほどはどうも。。。　２回目の更新です。。。

　　一日経つのは早いです。。。

広島サンフレッチェ　の　佐藤寿人選手。。。　ザック監督　この選手も良いですよ！！

オリンピック　には出れませんが・・・　　　(>_<)シッテルッテ。。

世界陸上では、、、　男子マラソン　が始まりましたね！！　川内選手　頑張ってほしいですね。。＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

今日は・・・

クライアントさんの　予約　がない！！　＝　お休みです。。。　それも完全休養！！

たまには必要ですが・・・　仕事がなければ　『おまんまが食べられない！』　経験をしているので、、、　やはり、仕事はあった方が精神的には　ラク　なのですが。。。

たまには・・・　完全休養もいいなぁ。。　という矛盾を感じながら、、、朝　昼　晩　まで寝ててもいい。。。　という　余裕　にほくそ笑んで　昨日は床につきました。。

そして・・・

昼まで、、、グダグダ　(-_-)zzz　ました。。。　う～ん、、、　やっぱりこれも幸せな時間です！

昼から、、、、、

テレ朝　の　相棒５時間祭り　を観ようとテレビを合わせると・・・　ミッチー　の出ている相棒だったので、、先週仕事をしながら、、聞いていた　相棒５時間祭り　の録画を観ました。。

“真”　の相棒（勝手に思ってる・・・）　亀山刑事　との　正月スペシャル　カシオペア　の話でしたが・・・　これは名作ですね。。。

ストーリー　とかメッチャ覚えてるけれど・・・　最後に　右京さんや亀ちゃん　の　人情　ある行動に　　っときちゃいます。。（相棒の場合珍しくもないのですが。。。）

よくできた　ドラマ　です。。。

１日中、、ダラダラ　してると・・・　　腰も痛くなってきたので、、、、、

軽く、、１時間前後。。。　　　ＬＳＤ（ロングスローディスタンス）　ゆっくり　ロードワーク　もしてきました。。

腰痛　は休むより・・・　動かして治める！　という方法も有効ですよ。。。

中野　をはじめ・・・　　色々なところでみるけれど・・・

　これは・・・　梅かなぁ？？

と、、思って花から見ていたけれど・・・　時期的にはもう過ぎてるしね。。。
まるで、、小さなリンゴ　のように　デカイ！　でも・・・　やっぱ　梅かなぁ？？

　さるすべり　も見事な枝ぶりですねぇ。。。

外を出歩く！　と色々な出逢いがあります。。。　これが・・・　こころ　に良い刺激を与えてくれます！！　～～　ヽ(^o^)丿

外を出歩け！　　人に会え！　　本を読め！　　大切にしている　自己啓発　の行動規範です。。

本を読め！　は・・・

それからの武蔵　も、、、　最終巻　に入りました。。。

　Ⅱ　～　Ⅴ　巻　は読み終わりました。。

名作　吉川英治著　宮本武蔵　の続編　のイメージで・・・　東京体育専門学校　の学生時代に読んだ本ですが。。。

小山勝清著　の　それからの武蔵　は・・・　著者自身が、、歴史小説はフィクションではあるが、史実に基づいて書かなければいけない！！　と小説の中で語っている通り、、武蔵（当時の文献で、、）をよく調べています。。φ(..)メモメモ

吉川先生は・・・　小説家同志の語り合いの中で、、他の方々から　『武蔵は弱い！』　と言われ、反論　の為に　小説を書いた。。。　と読んだ事があります！

それでも・・・　吉川武蔵　と　小山武蔵　が、、記憶の中でゴッチャになっているところがありました。。

吉川武蔵　では　武蔵の恋人　は　お通　。。　小山武蔵　では　お考　。。

吉川武蔵では・・・　佐々木小次郎　との決闘の後、、彼女との関係はわからず小説　が終了してしまいましたが、、　小山武蔵　では、、　仏の道　にすがり、、　武蔵の覚悟　を最後ははねつけました。。。

ここがゴッチャになって・・・　吉川武蔵　でこういう結果　になったかなぁ。。　と思っていましたが、、、　３０年ぶり　に　確認　しました。。。

先日の　８月１５日　終戦の日　で・・・　特攻隊　や　人間魚雷　の　元乗組員　の話を聞いたりとかしましたが、、、　“命”　の考え方　は　武蔵　の生きた時代と　似ていたのかな？　と思いながら見ていました。

決して・・・　命　を粗末にしているのではない。。　と思いますが、、、　“主従　・　殿様　・　思想　・　天皇　・　お国”　の為なら　命　を投げだす事も厭わない。。。

う～ん。。　命の重さ　に　ギャップ　を感じる事は読んでいて度々感じていましたが、、これも　時代背景　なのでしょうか。。。

“葉隠れ”　では、、　武士道　とは　死ぬこととみつけたり・・・　というような表現もあり、、批判的なコメントを聞いた事もあるが、、、、、

私は・・・　葉隠れ　も読みましたが、、、　死ぬ　という覚悟があれば、どんな事でも乗り越えられる！　というような感じを受けましたが、、、、、

武士道　。。　ここから　現代人　が学ぶべき事も多いような気がしています。。

それからの武蔵　では、、　武蔵　の５０代　の　考え方・こころの持ち方　も描いていますので、、とても素直に気持ちの中に入って来ます。。

現在・・・　最終巻　を読んでいて、、　五輪の書　にとりかかろうとする前段階　位ですが、、、人間、、晩年に何を残すべきか。。。　　考えます。。。

しかし・・・

小説は、、面白いのですが・・・　専門書　を読む時間がなかなかとれません。。。

武蔵　を読んだら・・・　龍馬　と思ってましたが、、暫く時間をおいて、、専門書　も少し前に進めたいとも思っています。。。

私自身の体験と偏見による養生の実技　１００　　　Ｂｙ　五木寛之

７４）　ガン細胞ができたといことは、自分の家族の中にグレた子どもが出て来たようなものだ。悩み、敵視し、叩き、焼き、殺すしか道はないのか。
アメリカ流の初期のイメージ療法の問題点は、ガン細胞をテロリストとして、それを殺し、やっつけ、破壊するシーンだけを繰り返し強くイメージするという発想にある。
体じゅうを憎しみに満たして闘病する事が、全体的な心身にプラスだとは思えない。

こころ　と　からだ　これは　ひとつ！　である。。　ということですよね。。。

闘病　というシーン　だけではなく、、人生に於いて・・・

考えなければいけない。。　健康づくりのテーマです！！

またあとで。。。

夕飯食べながら（最近、、夕飯は１１：００過ぎです。。(^_^;)　）、、第三のビール飲んでたら・・・　日をまたいでしまいました。。。　

　皆さんの　今日　はどんなですか？？

私は・・・　２位。。　頼りにされます！！って言っても・・・　　今日（１７日）は、、完全休業です！！＼(^o^)／　クライアントさん全てお休み！！（卓球教室　もお休みですからね。。）

楽天　田中投手。。。　　２１連勝日本新記録達成！！　　って凄いね。。。(＠_＠;)

稲生投手　以来　ってのが凄いね。。　半世紀だよ。。　運＋実力　両方兼ね備えてなければダメだからね。。

投手が　“０”　に抑えても・・・　チームが１点とってくれなかったら勝てないんだから・・・
楽天　というチームも強くなったね。。。

また、、　野村監督　がぼやくね。。。　『なんで星野ばっかり・・・　』　ってね。。
阪神　の時もそうだったからね！！！

　元体操キャプテン　米田さん！

ちょっと早いけれど・・・

一度、、載せちゃったいじょう、、、　カウントダウン　始めます！！

こっちの　み～ずは　あ～まいぞ！！　最高の大会にしてみせます！　だから・・・　m(__)m

１６日金曜日。。。

１０：００～１１：３０　　中野区　松が丘シニアプラザ　　リラックス整体操　　　　２０名

今月は・・・　５週あるので、、、　今日はちょっと遊びました！！（●＾o＾●）

先回（２日）の　整体操　の時に・・・　うちわ　がたくさんあるのを見て（暑いですからね。。）
、、これを使って　肩のインナーマッスル（棘下筋＆肩甲下筋）　を刺激する事も出来るんですよね。。　　という話を帰る時にしたらば、、、『次回はやろう！』　という雰囲気になったので。。。

ウォーミングアップ　に　整体操流フェイスマッサージ　を行なってから、、うちわを使った　“インナーマッスルトレーニング（両肩）”　を　体験　して頂いたあと、、このトレーニングを行なっても、、自分は扇いでいるのにちっとも涼しくないので・・・

２人組になって向きあい・・・　じゃんけんを行ない、、勝った方が　３０回　扇いでいただく！

というように、、レクリエーションゲーム方式　で行ないました。。。

そして・・・　うちわ扇ぎ　を何回か行なったあと、、これで終っては・・・　　と思い。。。

豊玉高齢者センター　でたまに行なっている（今期はやってないなぁ。。）、、“肩たたき”　頸と肩の交わった　後ろ出っ張った部分（頸椎７番目と胸椎１番目　のつながり）を、、①　拳で１０回左右。。

②　肩を手刀で小刻みに叩く！！

③　肩甲骨の内側を叩く。。。

①～③　を負けた人が行なう。。　というゲームを増やしました。。

こういう形式は・・・　整体操　１０年行なっているのですが、、、初めておこないました。。

このゲームだけで・・・　前半終了しました。。。

後半は、、しっかり　トレーニング　しましたよ。。。(^^)v

先回の整体操は・・・　午後の　ドゥ　がお休みで、、２９８　まで仕事がなかったので、、、　アリススポーツクラブ　からのおつきあいの　Ｔ村さんやメリーさんＨ田さん　達と　ごはん　に行ったのですが、、、、、

この時・・・　Ｔ村さんから　『アリスでコーチやって。。』　と誘われたことは　３日　に書きましたが、、、、、

一応・・・　メールにて、、スポーツアカデミー　に問い合わせたけれど、、、　返信はないよ！！　とＴ村さんに伝えました。。

まぁ、、ムリだとは思っていたけれど・・・　せっかくＴ村さん達が、、誘ってくれたエネルギー　を大切にしてあげたいですからね。。。

ダメもと！　で、、話をしてみたけれど・・・　　　まぁ、、予想通り　という事で。。。
（ちょっとは期待したんだけれどなぁ。。。）

１３：００～　　　ドゥ・スポーツプラザ南砂町　　　健康増進フィットネス教室

開店休業　が続きますが・・・　(>_<)

担当の　Ｓ本氏　から、、１３：４５からミーティングを・・・　という連絡を頂きました。。

そのミーティングの席で、、、　なぜ？　無料体験　も来ないか？？

わかりました・・・　何の事はない！！　デイタイムやシニア会員　というのが基本的になくなり、、フルタイム　で申し込まれる方が多いようです。。

なので・・・　無料４回券　がなくなったそうです・・・(-_-;)

ということで・・・　　　来月から　フルタイム申し込み者　にターゲットを当てたようです。。

来月？？　どうなりますかねぇ？？

そんなバタバタしていても・・・

　南砂町のひまわりは　　　　⇒　 少しずつ花が広がってきました！！

俺の人生も・・・　こうありたいけどなぇ。。

東西線で中野まで戻って・・・　西新宿まで　はぎ散歩。。

　山岡　鉄舟　さんが住んでいた家。。

　もうちょっと引いて見ると・・・

今は、、お寺さんらしいですが・・・　なかなか良い居宅ですよね。。

この裏に・・・　座禅と剣道の、、、　“鐡舟道場”　があります。。。

汗びっしょりかいて、、、　２９８　にたどり着きました。。。

１７：００～２２：００　　　　ほぐし２９８　　　　４名施術（６０分×③　３０分×①）

今日から・・・　また一人　６０代の施術士の方が新しく入りました。。。

先週の金曜日に入っていた　大きな新人さん　は、、無断で来なくなっちゃったらしいです。。

“自覚と責任”　しっかり考えて欲しいね。。　辞めるにしても１日しかやってないんだから、、『申し訳ありません！』　の一言で済むんだからねぇ。。。

しかし・・・　なかなか、、いつかないなぁ。。。　　なんでかなぁ？？

申し訳ない、、もう　(-_-)zzz　ので、、、終了します。。　またあとで。。　(T_T)/~~~