哲学堂公園。。
さくら子ちゃん！！
まだ・・・ キレイですね。。
中野区 スポーツ・健康づくり推進計画 読んでいますが、、、、、 なかなか進みません。。
読み終わったら・・・ しっかり 行政に 意見 しようと思っているので、、、 しっかり 考えながら 読んでいますが、、、 シックリ入ってこないナァ。。
自分の 愛する町 の スポーツ行政ですから・・・ しっかり 読み込みます。。
４日 月曜日。。。
９：００～１０：３０ 中野区 哲学堂弓道場 たのしい健康体操教室 １４名。。
１１：００～１２：４５ 中野区 自宅ケア コンディショニング・ケア 導引 Ｍ野さん。。
１８：１５～１９：５０ 中野区 自宅ケア コンディショニング・ケア 導引 Ｔ嶋さん。。
哲学堂は・・・
新青梅街道沿い。。
さくら が ほっこり させてくれますね。。
気分よく・・・ トレーニング も スタート 出来ます。。
昨日の・・・
豊玉 と 同様・・・ 初めて参加された方 が ４名 もいらしてくれたので、、、 （やっぱり 春 は Ｓｔａｒｔ の時期なんですね。。
）、、、、、
健康体操（整体操） の 目的・趣旨 を説明させていただきながら、、、 行なっていきました。。
健康体操 は・・・ 弓道場 で行なっていますので、、、 弓 が飛んでいくところ は けっこう 長さ があります。。
～～ 歩く トレーニング には 丁度いい 距離 ですね。。
ぜひ・・・ 新しい方 には 継続 していただけるよう、、、 全力 を尽くします！！
なが～く お付き合い 出来ることを ・・・ 祈ります。。
そして・・・ 生活に 直結 する 運動指導 を心がけます。。 ニーズ に応えながら・・・ 真 の 運動・スポーツ文化 を目指して。。
中野通り側・・・
妙正寺川。。。
花散らし の 雨
かなぁ。。。
木曜日 辺りは・・・ 風雨
（台風じゃないだろうけれど・・・） が 来るらしいし・・・
この時期になると・・・
花冷え、、 花散らし、、 と・・・ さくら の花 にとって 苦難 の 気象 になる。。
ここも・・・
昨日は、、、 宴会 で大変だったらしい。。
今年は・・・ 俺も、、 けんちゃん＆たけちゃん と 花見酒 が出来たから（何十年ぶりだなぁ。。）、、、 最高の Ｓｔａｒｔ かな。。
とかなんとか・・・
考えながら、、、 自宅に帰り・・・ いっしょに 今まで トレーニング していた Ｍ野さん の ケア です。。
Ｍ野さん の からだ は 弾力 は戻ってきましたが、、、 肩甲骨 が もう少し 動いてくると いいなぁ。。
運動 も ケア も 継続して 頑張っているので・・・ なんとか 楽 にしてあげたいね。。
そういう・・・ 自分も・・・
足 が どうも・・・ 芳しくないので、、、、、
汗を ドバー っとかいて スッキリ したのですが、、、 スロージョグ で ６０分 ほど 動きました。。
せっかくなので・・・
ゆっくり ～～ スロージョグ しながら・・・ 花見 です。。
妙正寺川 沿い。。 哲学堂通り。。
哲学堂公園 に 入り・・・
キレイネェ。。
染井吉野 だけでなく・・・
山桜・・・
も なかなか キレイです。。
なんせまた・・・ １年間 会えないもんなぁ。。
愛しの・・・
さくら子ちゃん！！
明日からは・・・
なかなか 周る機会もないので・・・ 次回 は 葉桜 かな？？（それはそれで・・・ 緑 が入り キレイ ですよね。。）
江原小学校 の 方 をぐるっと周って・・・ 松ヶ丘 から 買い物 しながら・・・ ました。。
そして・・・
最後の仕事 は、、 Ｔ嶋さん・・・
背中 以外（背中 は 脊椎まわり の 神経 が過敏です。。 なので・・・ 弱め の施術 をしていました。。） は強くしてほしい！ という 要望 があったので・・・
今日は、、 しっかり 強めに
やってみました。。
左 側 に 歪み が強く出るようになってきたなぁ。。
骨盤＆肩甲骨 の 調整 を中心に ケア しました。。
また・・・
お待ちしております。。