おいらは・・・
貧乏 ではあるけれど・・・ こういう 感覚 ではないな。。
しかし・・・
ひどい 
だったですね。。 
朝 は・・・ 降っていなかったので、、 ちょっと 黒雲 が漂ってましたが・・・ 風 が周っているので、、 晴れるかな 
と思いましたが・・・
あまかった。。
帰りは・・・ ビチャビチャ。。
雨よりも・・・ 風 が 回るまわる。。。 
自然には 敵いませんが・・・ クソ雨が！！
って叫びながら 帰ってきました。。
貧乏かどうかはわからないけれど？？ ・・・ 人間の・・・ 小さい 私 です。。
そして・・・ 行い も悪いちゅーーーーー ことか。。
１７日 日曜日。。。
１０：３０～１２：００ 練馬区 豊玉高齢者センター 元気体操 １４名。。
花散らし。。
八重桜 の 花 も・・・ 飛ばされています。。
まぁ・・・ そんな中、、、
豊玉では・・・
２８年度 前期 ２回目・・・ 体力測定 を行なってきました。。
新宿シニア と違い・・・ ここは ４種目。。（握力、片足立ち、５ｍ速歩、ＴＵＧ；ｔｉｍｅｕｐ＆go）
皆さん にご協力いただき・・・ ４５分 くらいで出来ました。。
新宿シニア は・・・
２０分 体操 後・・・
３種目 なのですが、、、
身長・体重 と 握力 を同時に測定し、、 同時並行 で・・・ 私が 片足立ち を計測します。。
終了後・・・
５ｍ速歩 なのですが・・・ 平常歩 ２本 速歩 ２本 計ります。。
豊玉は・・・
来館頂いた順に、、、 身長・体重 を計測し・・・
３０分 体操後・・・
握力・片足立ち と 職員 が計測し、、 同時並行 で、、、 私が ５ｍ速歩 と ＴＵＧ を計測します。。
全員（半分） 計測し・・・ 交替 で また 半分（全員） 計測します。。
１５分ほど、、 クールダウン 出来ました。。
まぁ・・・ 人数も違うし、、、
やり方なので・・・
あわせますが、、、 効率 も考えて動けるといいですね。。
豊玉高齢者センター 近く の ホームセンター。。
ここは 品揃え も良いですよ。。 ハナミズキ も 綺麗です。。
帰って来てから・・・
ちょっと 疲れていて・・・ 録画ビデオ観ずに、、、 新婚さん と 噂の東京マガジン 観たら・・・ 
夕方目覚めて・・・
笑点 みて・・・ 林家こん平師匠 の 姿に、、、 涙
し。。 てから、、、
～～ に出かけました。。
最近 足 の具合もよく（ふくろう利用者 の Ｋ西さん に頂いた 薬；バンテリン が効いてます。。 ）、、 治まっているので・・・
スロージョグ ではなく、、 ＬＳＤ（ロングスローディスタンス） で・・・ 両方とも スロー ですが。。 
ただ・・・ 新宿コースは ちょっと 長いので、、、 練馬コース を。。
それでも・・・ 久しぶりに 汗
をかきました。。
スロージョグ でも ＬＳＤ でも・・・ もちろん、、 ウォーキングでも、、 散歩でも・・・
ちょっと 悩み事（現在、、 仕事面 で少し悩んでます。。） がある時は・・・
気持ちの 切り替え（refresh） にもなるし、、、 脳 が しっかり 働いてくれて・・・ イメージがしっかり膨らみますね。。
脳は・・・
ご存知のとおり、、、 右脳 と 左脳 があります。。
それぞれ・・・ 対角 の からだ を動かしています。。
１歳 ばかりの頃は・・・ 右足、、 左足、、 と・・・ 考えて歩いていたかも知れませんが・・・
大人になれば・・・
そんなこと考えていません。。 ですが・・・
右脳（左）、、 左脳（右）、、 と・・・ 動いているのです。。
そして・・・
右・左 と・・・ 歩きにおいて 役割 も違います。。 左右 同じ動き ではない！ という事ですね。。
そのことで・・・
脳は 活性化 されます！！
右脳と左脳 が 情報交換 され・・・ 発想力 ・ 創造力 が 生まれる というわけです。。
ふくろう の 仕事をしながら・・・ 他の仕事も探す。。
いのちと健康なかのJAPAN で・・・ 子ども のイベントを行なう！！
覚悟 が出来ました。。
哲学堂 も ・・・
緑が 強くなり・・・
一歩 進んでいます。。
自然は 強いね！！