今年は・・・ 東京オリンピック前の、、 世界大会 が続きます！！
昨日の・・・ 深夜。。
世界水泳 ブタペスト シンクロナイズドスイミング！ ミックスデュエット 安部、足立組 4位！ も素晴らしかったけれど・・・
今日は・・・ チームテクニカル ロシア、中国 に次ぐ 3位 に食い込みました！！ ( ◠‿◠ )
いやいや 素晴らしい。。
井村コーチ との 闘い？ に 打ち勝ち・・・ 自分 との 闘い にも 打ち勝ち、、、
勝ち取った メダル だね。。
フリールーティン に 期待します！！
ミックス は アメリカに・・・ チーム は 中国に・・・
追いつけそうな 期待 は 大 です！！
がんばれ ニッポン！！
しかし・・・
今日の 集中豪雨 は激しかったですね。。 
雹 が 豊島区あたり は 凄かったようですネ。。
中野も・・・
豊島区 と近いのですが、、、 新青梅渡った、、、 江原、江古田 地域 は 雹 降ったようですが、、、、、
新井地域は・・・
雨 だったような気がします。。（家にいたので・・・ 
でも、、 仕事に行くとき 氷 は見なかったもんな。。）
でも・・・
雷 は 凄かったなぁ。。
日本 の 自然
どうなっちゃうんだろうなぁ？？
18日 火曜日。。。
１６：３０～１７：３５ 中野区 ふくろうスポーツ館 一般の部 介護予防 6名。。
１８：００～１９：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 一般の部 健康づくり 1名。。
今週は・・・
体力測定週間。。
リハビリ型ショートデイサービス の 利用者さん はもちろん、、、 一般の部 介護予防 の皆さんも、、 半年に1回 行っています！
握力、 開眼片足立ち、 ５ｍ平常歩＆速歩、 timeup＆go の 4種目。。
前回 に比べて・・・
軒並み 皆さん 数値が上がってました！！ 
後半（健康づくり）は・・・
N津さん お一人でしたので、、、、、
最近 また 左股関節が痛くなってきた。。（おいらとおんなじだな。。
）
という事でしたので・・・
整体操プログラム ＆ 操体法施術 を 組み合わせて・・・
パーソナルプログラム で行いました！！
治まってくれるといいね！
今日は・・・
ワイワイ食堂 でしたが、、、（お手伝いしようとも思っていたのですが・・・ 腰痛＆股関節痛 でしたので、、 
）
集中豪雨 で いつもより 集まらなかったのかな？？
スパゲティ＆ハンバ～～～グ を持ってきてくださいました。。