平和の森公園 を 現状 で使えるのは・・・
今年いっぱい ということか。。
それも・・・
2年 使えない。。( 一一)
新しく 出来上がった施設の 使い勝手はいいのかなぁ？？
よくわからんが・・・
いまのうち、、 たくさん 走っとこ。。
～～
梅雨明け しましたね！
よ～し！！ 走るぞ～！！ ～～
19日 水曜日。。。
９：００～１２：００ 中野区 ふくろうスポーツ館 リハビリ型ショートデイサービス 11名。。
１３：３０～１４：３０ 中野区 鷺宮高齢者会館 バランスアップ体操 13名。。
リハビリ型 も・・・
体力測定！！
80歳 でも・・・
筋力・筋量 は向上する！！
スポーツ科学 では 証明されていることですが・・・
昨日の・・・
一般の部 に引き続き・・・
リハビリ に来られている（要介護＆要支援） 方々 も・・・ 軒並み いい数字 でした。。 (＾◇＾)
いくつになっても・・・
目標を持って トレーニング をするというのは いいですね！
そして・・・
数値 がよければ、、、
うれしいのです！ ( ◠‿◠ )
そんな・・・
( ◠‿◠ ) (＾◇＾) (*^-^*)
を・・・
たくさん つくっていきたい。。 (^_-)-☆
今年は・・・
雨 少ないねぇ。。
植物も・・・ 元気ないなぁ。。
昨日・・・
先週 実家に帰った時に、、 問い合わせた 上溝高齢者支援センター Tさん が 来てくれているはずなので・・・
実家 に 電話入れてみました。。
Tさん いい方だったらしく・・・
いろいろ 相談に乗ってくれて、、、 リハビリ型のショート にも 通えるように 申請 してくれるようです。。
まぁ・・・
おふくろ と 直接話してもらって、、、 納得 して 喜んでいるのなら、、、
それで OK です！ <(_ _)>
鷺宮 は・・・
ちょっと 人数 は少なかったですが、、、
その方が こまめな 指導が出来る。。
月２ の 指導なので・・・
一回いっかい では、、 伝わらないこと も多いので、、、
こういう機会 も ある意味貴重です。。
顔 が しっかり 観えるからね。。
暑い夏！！
さて・・・
来月は・・・
教室 1回 ＋ 熱中症予防 体操
を・・・
鷺宮高齢者 でやります。。
動きはともかく・・・
資料 用意しなくちゃ。。。
そういえば・・・
最近、、、
私の履歴書 書いてねぇなぁ。。
(｡◕ˇдˇ◕｡)/
サルスベリ。。。