いやいや・・・
暑い日が続きます。。 夕方 から 少し 雨 
でしたが、、、、、
台風一過 の ような？ 青空 が広がり、、 朝は、、、 いい天気でしたね。。 
いい色の紫陽花 ですね。。（沼袋）
ふくろうスポーツ館 も・・・ 3年。。
初期のころから 利用者 でお世話になっている U川さん が 肺炎 で入院したそうです。。
最近は・・・
体調も悪く、、 スポーツ館 での 運動リハビリ というわけには 体力的にいかなくなっています。。 なので・・・ ふくろうの家 で 過ごすことが多いのですが、、、、、
奥様 が ここ 数年 スポーツ館 の 利用者さん となり、、、 今日は・・・
お休みでした。。
心配で・・・ にこにこ 皆さん と会話する余裕なんてないですよね。。
早く・・・
ご回復なされることを、、、 祈ります。。
新宿 住友ビル。。
お願いしとこおうかな。。 <(_ _)>
5日 水曜日。。。
９：００～１２：００ 中野区 ふくろうスポーツ館 リハビリ型ショートデイサービス 10名。。
１３：３０～１４：３０ 中野区 鷺宮高齢者会館 バランスアップ体操 18名。。
今月末（第4週水曜日 26日） まで・・・ 平和島 ドルフィンジュニア はお休みです。。
子どもたちや・・・
つばさ に会えないのは・・・ 寂しいねぇ。。
まぁ・・・
それでも、、、 いい休養 とします。。
鷺宮 で その分 ゆっくりして・・・
メンバー の方や 職員 の方と・・・ お話し ができました。。 (*^^)v
先生 の 体操、、 評判いいですよ。。 <(_ _)>ﾉｳｶﾞ ﾖﾛｺﾋﾞﾏｽ｡｡
9月から の・・・ 火曜日 の 新しいお仕事もいただきました。。 <(_ _)><(_ _)>
成果 を だして・・・
一歩ずつ。。。
往復 歩き 
～～ で 帰って来てから・・・
スロージョグ を行ったので・・・
26694歩 も 歩きました。。
外を出歩け！！
16年 6月 総歩数 371172歩 きっちり歩数 168132歩 消費カロリー 20683kcal 脂肪燃焼 2942g
17年 6月 総歩数 457340歩 距離 274391m 消費カロリー 13455kcal 脂肪燃焼 1910g
今月も・・・
ガンガン 歩き回ります。。
歩き回っていたら・・・ ～～
健康講座 の お知らせが・・・
10月17日 は・・・ 信頼する 食の先生 飯塚先生 の名前が！！！
最近 お逢いしていないなぁ。。
先生 は・・・
いのちと健康なかのJapan でも ご一緒していて、、、、、
出会いは・・・
2006年 9月・・・ 中野区 健康づくり区民推進委員 の 3名 に お互い選ばれてからの、、、
お付き合いです。。 (*^▽^*)
一緒に・・・ 健康づくり行動プラン を つくりました！！
まだまだ、、、 いろいろ 教えて頂きたい方 です。。
こういう 公園 で 鉄棒 を使って 懸垂 します。。 
私の履歴書 ９０
アリススポーツクラブ時代（1988年～1996年） は 東京一般の O森さん という 心強い新しい仲間 を得て・・・
後半戦！！ アリス指導長 として・・・
自分の 仕事 を きっちり動かしていく！ ことに 集中 しだしました。。
山中湖キャンプ場。。
指導では・・・
相変わらず、、 フィットネス では 整体操 にプラスして 整体操導引術（ボディケア；整体）を始めました。。 そして・・・ 夜の 成人水泳指導（初心・中級・マスターズ）。。
1990年半ば では・・・
フィットネスクラブ で、、 パーソナル的 なプログラムを行うのは 珍しかったんじゃないかと思うけれど、、、 あまり 他 を観てないからなぁ。。(+_+)
そして・・・
スイミング指導（幼児年中・年長コース、 婦人コース、 選手コース を担当！） に 課外キャンプ活動！！！
朝・・・
選手コース の 朝練 から 始り、、、 夜の フィットネス成人水泳 まで・・・
早い時は ５：００ ～ ２２：００ 終了まで。。。
やってたなぁ。。
充実していました。。
楽しかったなぁ。。
この 時期 の 仕事 を もう一度（いや 選手コース はムリかな。。） やってみたい！！
それが・・・
おいらの 夢 です！！
ヨーロッパ総合型の 地域スポーツクラブ で 食と健康 を考え・・・ 防災 に備え、、、 いろいろな パフォーマンス を通して、、、 子ども達の成長 と 皆さん の生活を・・・
見守る！！
そんな クラブ を つくりてぇ～！！！