小宮山工介選手 いい判断 と いい行動 だったね。。
彼は・・・
空手 から Kー１ に 入ってきた選手。。
K－１ には・・・ 肘打ち はないのですが、、
空手 にはある！！
知識は使ってこそ・・・ 技術なり！！
おいらは・・・ トラックの窓 割れるかな？？
今日も・・・
暑かったですねぇ。。 
コンディショニング・ケア 道標 健康づくりトレーナー 萩野 博 です。。
有明スポーツセンター の プールも、、 ドーム を開けています。。
指導 ではなく・・・
自分で・・・
泳がなくては ダメ だな。。
教え子 ひろき は・・・ オープンウォーター で １５００ｍの部 で 2位 だって。。
う～ん。。
素晴らしい！！
13日 木曜日。。。
９：３０～１１：００ 江東区 有明スポーツセンター 転ばぬ先のトレーニング 26名。。
１４：３０～１８：３０ 品川区 スポーツスパ アスリエ 子ども（幼児～小学生）水泳指導 4本。。
有明 は・・・
筋トレ週間。。。
今日は、、 有明 の隣は・・・ ゴミ焼却センター なのですが、、、、
何か？（耳 が悪いので うまく 聞き取れませんでした。。） の 機械 が壊れて・・・ 熱源 がなくなり、、、 冷房 の効きが悪かったです。。 
アチー アチー。。（でも、、 おいらは 暑さに強いので・・・ さほどでも。。）
兎にも角にも・・・
熱中症 には ご注意を。。。<(_ _)>
腹筋＆背筋 対角らせんトレーニング ＆ ダンベル体操！
しっかり 動いていただきました。。
豊洲市場。。。
～～（有明→豊洲）
こんどは・・・
江東区 が、、 イチャモン つけてきたらしいですね。。 (-_-メ)
知事も・・・
大変だ。。
アスリエ は・・・
4本 の 指導 の内・・・
前半 2本 は 幼児（水慣れクラス） 後半 2本 は 小学生（2本とも、、 平泳ぎ＆背泳ぎ キック！）
前半 2本目 の 幼児 のクラスが・・・
みんな可愛いんだけれど・・・
あきらくん と けいちゃん という 男の子2人が、、、、、
おいらを ジャングルジム だと 思っているらしく・・・
くっつき・・・
絶えず 上ってきます。。
可愛くてしょうがねぇんだが・・・
練習にならなくて 困ってましたが・・・
今日は けいちゃん 珍しくお休み。。
相変わらず・・・
あきらくん くっついてきましたが、、、 良いペース で進んだなぁ。。
練習。。
おいらも・・・
ワンランクアップ したかな？？
4本 終了後 の 疲労感 が・・・
メチャメチャ ラク でした。。
来週は・・・
けいちゃん ＆ あきらくん でも・・・
しっかり 組み立てるぞ。。
再来週 進級テスト なのです。。
東中野駅 から
中野駅 方面。。
あしたも・・・
暑そうだ。。
熱中症に・・・ ご注意を。。 ('◇')ゞ