バドミントン は 強いね！！
アジア大会 が 始まりました。。 ＼(^o^)／ｶﾞﾝﾊﾞﾚ ﾆｯﾎﾟﾝ！
おいらの 専門 の 水泳も頑張ってますよ！
鈴木聡美選手（１００ｍ平泳ぎ 青木選手 ２位で ワンツー！）、瀬戸大也選手（２００ｍバタフライ）、女子４００ｍフリーリレー で 金メダル！
入江選手も・・・ 惜しくも 中国選手 に負けましたが、、 １００ｍ背泳ぎ で 銀メダル！
中国に・・・（金メダル ４個； 日本 ３個）
ちょっと リード をゆるしましたが・・・
負けたくないね。。
夢見ることは・・・
実現できる！！
スポーツの 醍醐味 です。。
ガンバレ ニッポン！！
１９日 日曜日。。。
１０：３０～１２：００ 練馬区 はつらつセンター豊玉 元気体操 １５名。。
元気体操 ３０年度前期指導も・・・
今日 終えて のこり ２本。。
次回は・・・（９月２日）
効果測定 となります。。
シニアだって・・・
若者だって・・・
テスト となれば、、、
いい点数 が いいに決まています！
上半身の 姿勢 を 作った後に・・・
４スタンス を 使って、、、
片足立ち と 椅子からの片足立ち上がり の トレーニングとコツをつかむ 練習 をしました。。
次回・・・
測定前に ３０分くらい 時間をいただけるので、、、
ナンバ の 歩行トレーニング を 復習 します。。
少しでも・・・
いい点数 につながるといいし、、、
体力 が 上がるという事は・・・
生活 が 楽 になるということ。。
それがなけりゃあ・・・
意味ねぇからなあぁ。。 (*^▽^*)
沼袋 氷川神社 前の・・・
電柱！
別に・・・
電柱 撮ったわけじゃないよ。。
なんかいるだろ。。
帰ってきた後は・・・
昨日、、 外に出てトレーニングしたので。。。
プロレス（G1 決勝） ＆ RIZIN１２ の 録画 を視ました。。
crazyBee 矢地選手 負けたね。。
うん こっからまた 大きくなれるさ。。
棚橋選手 は やっぱ最高です！！
あいしてま～す！！