知識は使ってこそ技術になる 2

コンディショニング・ケア 道標 と ふくろうスポーツ館 での・・・
健康づくり&介護予防・介護リハビリ の 記録!

夢は叶えるために・・・

2018-08-19 23:53:25 | スポーツ

桃田、銅メダリストに再び完勝「楽しくできた」

バドミントン は 強いね!!

アジア大会 が 始まりました。。 \(^o^)/ガンバレ ニッポン!

おいらの 専門 の 水泳も頑張ってますよ!

鈴木聡美選手(100m平泳ぎ 青木選手 2位で ワンツー!)、瀬戸大也選手(200mバタフライ)、女子400mフリーリレー で 金メダル!

入江選手も・・・ 惜しくも 中国選手 に負けましたが、、 100m背泳ぎ で 銀メダル!

中国に・・・(金メダル 4個; 日本 3個)

ちょっと リード をゆるしましたが・・・

負けたくないね。。

 夢見ることは・・・

実現できる!!

スポーツの 醍醐味 です。。

ガンバレ ニッポン!!

19日    日曜日。。。

10:30~12:00    練馬区    はつらつセンター豊玉    元気体操   15名。。

元気体操 30年度前期指導も・・・

今日 終えて のこり 2本。。

次回は・・・(9月2日)

効果測定 となります。。

シニアだって・・・

若者だって・・・

テスト となれば、、、

いい点数 が いいに決まています!

上半身の 姿勢 を 作った後に・・・

4スタンス を 使って、、、

片足立ち と 椅子からの片足立ち上がり の トレーニングとコツをつかむ 練習 をしました。。

次回・・・

測定前に 30分くらい 時間をいただけるので、、、

ナンバ の 歩行トレーニング を 復習 します。。

少しでも・・・

いい点数 につながるといいし、、、

体力 が 上がるという事は・・・

生活 が 楽 になるということ。。

それがなけりゃあ・・・

意味ねぇからなあぁ。。 (*^▽^*)

 沼袋 氷川神社 前の・・・

電柱!

別に・・・

電柱 撮ったわけじゃないよ。。

なんかいるだろ。。

帰ってきた後は・・・

昨日、、 外に出てトレーニングしたので。。。

プロレス(G1 決勝) & RIZIN12 の 録画 を視ました。。

crazyBee 矢地選手 負けたね。。

うん こっからまた 大きくなれるさ。。

棚橋選手 は やっぱ最高です!!

あいしてま~す!!