ハム宮台、プロ初先発は５回途中２失点 ５１年ぶり東大出身投手白星お預けも「投げ切れた」
天は二物を与えるのか？？
それでも・・・
チャンスを与えられたんだから、、、
頑張ってほしいね。。
アジア大会 は 入江選手 ２００ｍ背泳ぎ 銀メダル。。
４連覇 は 中国に阻まれました。。
まだまだ・・・
世界史最高の フォーム を持つ 入江選手 には 頑張ってほしいね。。
４×１００ 女子 混合リレー 金メダル！！
素晴らしい！！ 日本新記録！！
がんばれ ニッポン！！
今日は・・・
午後 休み（アスリエ）でしたので、、、 台場方面 へ ハギ散歩。。
～～
台風 ２０号の・・・ 強風地域 に入っているようで、、、
いまは 風 が強いですが・・・ 
昼間は・・・
暑かったです。。
２３日 木曜日。。。
９：３０～１１：００ 江東区 有明スポーツセンター 転ばぬ先のトレーニング ２１名。。
転ばぬ先 は・・・
最初は・・・
ノルマとしている ２０名 に満たなくて、、、
少ないかな？ 
と思っていたら・・・
教室始まってから、、、 トントントン と ２０名 を超えました。。<(_ _)>
転ばぬ先の メンバー は・・・
シニア の グループですが、、、
他施設で行っている・・・ シニア健康づくり教室 の 方々よりも 元気 です。。
プログラム として・・・
椅子座位 姿勢基本ではなく、、、
マット座臥位 を 基本としていますので・・・
座ったり寝たり・・・
けっこう大変です。。
それなりに、、 正座 が出来ない方、、 胡坐 がかけない方、、 も いらっしゃいますが・・・
元気ですねぇ。。
ただ・・・
椅子座位 の時間 に 椅子からの片足立ち上がり の コツ を伝えたのですが、、、、
出来ない方は多かったですね。。
課題ですね。。
今日は・・・
ここで終了。。
フジテレビ アナウンサー軍団。。(*^▽^*)
お台場方面 へ ハギ散歩。。 ～～
かみさん に お土産でもと 思い・・・
彼女の 大好きな 居酒屋EXILE に 向かいました。。
居酒屋EXILE会場。。
いやいや・・・
並ぶわ、、 高いわ・・・
みやげ一個 勝って帰るのに・・・
待つまつ。。
いやいや・・・
ファン って ありがたいねぇ。。 ( 一一)
この 時間 の使い方 への・・・
自分へのご褒美 に・・・
ジャンプショップへ！
ワンピース の 樽カップ？ を買ってきました。。
マグカップ が 欲しかったんだけれど・・・
なかった。。 
帰りは・・・ 豊洲まで。。
ひた歩きました。。
レインボーブリッジ。。
豊洲市場 周りは 綺麗になってたなぁ。。
歩きながら・・・ ～～
ゆうこ の 披露宴挨拶の シュミレーション を 繰り返しました。。
歩くと・・・
頭（脳）が 活性化 するからね。。
愛知の分も含めて・・・
お土産買って帰ってきました。。(*^▽^*)