今場所 は・・・
復帰場所 なので、、、 １０勝 がひとつの目安だそう。。
いまは いろいろなニュース が上がっているので・・・
あまり 注目 されていないが・・・
ただ一人の 日本人横綱 ですから、、、
怪我せず 頑張って 地力 を魅せてほしいね。。
コンディショニング・ケア 道標 健康づくりトレーナー 萩野 博です！
今日は・・・
敬老の日。。
６５歳以上 の シニア の方々が、、 ７５５３万人 だそうです。。
人口の ３割 近くになるのかな。。
シニア の 方々 の 元気のためにも・・・
稀勢の里関 も おいら も・・・
頑張らないとね。。 (*^▽^*)ｲｯｼｮﾆ ｽﾙﾅ ｯﾃ｡｡
１７日 月曜日 敬老の日。。。
昨年も・・・ ３３℃ まで上がりましたが、、 今年も ３０．７℃ で ３０℃超えました。。
昨年の 気温は・・・ 5年ぶりの 30℃超え だったので、、、 2年連続 となりましたね！
そのせいか・・・
夕方 かなり 強い 雨 
が 降りました。。 (^▽^;) 見事に当たっちゃって・・・ びっしょりでした。。
晴れ男 台無し です。。
哲学堂。。
この 時期に・・・
紫陽花。。
まぁ 秋雨前線 が来ていますから、、 梅雨時 のように 雨 
の 季節には変わりないですが・・・
季節感 の ある 花 だからねぇ。。
よく 観るんだよな。。
季節感なくなっちゃうよね。。
９：００～１０：３０ 中野区 哲学堂公園弓道場 たのしい健康体操 10名。。
１６：３０～１７：３０ 中野区 リラクゼーション（出張ケア） ボディケア導引 T内さん。。
昨日・・・
はつらつセンター豊玉 の 平成30年度前期 元気体操 が 修了しました。。
元気体操 は・・・
同じ年度 の 前期 → 後期 の 連続での受講 は難しいので・・・
先生、、 どこで 教室 開かれていますか？
って よく聞かれます。。
そこで・・・
哲学堂弓道場 教室 を おススメしております。。
松が丘シニア の リラックス整体操 も 悪くはないのですが、、、
やはり・・・
一回1000円 の 受講料 で来れる ってのは・・・ 気軽（一回で 終わってもいいので・・・） ですし、、
その 施設 から 半径〇ｋｍ に 住んでいる方々 への 居場所づくり として スタート しているので、、 職員 の方々も 理解し、協力してくれます。。
そして・・・
過去、、 その流れ で 来てくれている方々 も いらっしゃります。。（実績あり。。）
その方々が・・・
今日 久しぶりに 参加してくれました。。 <(_ _)>
今期 元気体操 に 参加してくれた 方も 1名 来てくださっているので・・・
10名中 3名 の方が 練馬区民 です。。
3割ですねぇ。。(*^▽^*)
来月から・・・
ふくろう にも 来てくださっている K山さん が 参加してくださるということで、、、
4名です。。 
うれしいですが・・・
K山さん 石神井公園 に住んでますからね。。
半径 〇ｋｍ の 〇 が 相当大きくなっちゃうね。。 <(_ _)>ﾎﾝﾄ ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ｡｡
哲学堂公園。。
最近 は・・・
あまり 早く帰らなくてもいいので、、、
哲学堂散歩。。
気持ちのいい 季節です。。
秋 は いいですね。。（かみさん は 暑いあつい 言ってますが。。 (^▽^;) ）
T内さん は・・・
動き（寝返り等） は 悪くないんですが、、、
ももが痛い！ と。。
やっぱ・・・ 腰（痛） から来てるんだろうね。。
痛い 左側 を 丁寧に行いました。。
施術後は・・・
だいぶ よくなるんですが、、、
どれくらい 持つか？ ですね。。
お大事に・・・
まずは やっぱ 安静 ですね。。