首都圏の鉄道、あす順次計画運休再開は早くて１３日昼・・・ 健康づくりも介護 も 基本休みなし！

gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/asahi/nation/ASMBC3CTQMBCUTIL00J

 

明日・・・　土曜日　の　仕事　は仕方がない。。

 

でも、、　明後日の　仕事（午前中）　の　仕事　まで　奪われてしまうのは、、、

 

う～ん　・・・　残念　でしかないなぁ。。

 

地震　は　予知できない　自然災害　だけれど・・・
台風　は　来ることを確認出来て、、　勢力　も理解できる！！　当日は　仕方ない（というか・・・　休むべき！）　としても、、　次の日の　ピーカン？　の　仕事や生活　まで　奪わないような　体制を　鉄道会社　には　つくってほしいね。。

 

おれらは・・・
会社員　じゃないからねぇ。。

 

働かなくては・・・　おまんま　食えないんだよ。。

 

自然災害　ではなく、、　人災　に　近い　状況　にあるので、、、
地球温暖化　は　影響ない！　という　学者　や　政治家　に　なんとか　してほしいね！！！！

 

お天道様　には　かなわないけれど・・・　　これは　人災　も　大きく含まれていると思っている。。

 

１４：００～１６：００　　　　中野区　　　　ふくろうサロン　　　　　健康体操＆介護補助。。

 

　サロン　の　利用者さん　の　作品。。

 

まっくろくろすけ　だな。。　(*^^*)

 

水曜日　の　利用者さん　が・・・　　振替　で　いらしてましたが、、、
職員　の　M尾さん　が、、　スポーツ館　の　E藤先生　の　クラスに　通っていたんですよ。。　

 

そうなんだ。。　それはそれで・・・　　　プレッシャー　だな。。　

 

奇を衒う必要なし！！

 

他人　と　比べられようが・・・

おいらは　、、　　　　　　　　　おいら。。

 

勝ち負け　ではなく・・・

 

自分の　ベスト　を　提供するだけです！！

 

じゃんけんレク　～　整体操基本動抜粋　～　脳トレ　～　ソフトギムボールトレーニング　～　下肢・下腿ケア（個別）　～　チューブトレーニング　抜粋　～　コグニサイズ

 

しかし・・・　面白い人　でした。。

 

会話　が　明るくなり、、、　　また　ぜひ　きてほしいな。。

 

そういうことが　関係しているのかしないのか？　　・・・　後半　おやつの時間　は　おはなし　が　はずみました。。

 

１６：３０　～　１７：３５　　　　中野区　　　　　ふくろうスポーツ館　　　　ふくろう体操クラブ　金曜日のなかま　　4名。。

 

次のクラス　の　I口さん　の情報で・・・　　金曜日のなかま　N本さん　口腔がん　の　手術を　終え　3か月ぶりに退院するそうです！　＼(^o^)／

 

ここのところ・・・

 

前半　の　体操クラブ　は　減少化　傾向　に　あったので・・・

 

心配していました。。（もちろん・・・　病気　も　含めて、、　N本さん　は　必ず戻ってくる！　と宣言していただいたので。。）

 

おいらの・・・
健康づくり　居場所づくり　は　ステーション化計画　です！

 

何か　の　事情　で　たとえ離れる　ことがあったとしても・・・
戻ってこれる　場　を　つくることです！！

 

　おじさん、おばさん　に　元気になってもらうために・・・（平和の森小学校　3年生）

 

椅子座位；　整体操基本動　～　タオル　肩甲帯ストレッチ（肩甲骨はがし）　～　体側伸ばし（側彎症予防）　～　股関節調整　～　立位；　カーフレイズ（踵上げ）＆　腰割り、フロントランジ　＆　肩関節　内旋・外旋トレーニング　～　カーフレイズ（踵上げ）＆　腰割り　＆　フロントランジ　＆　腓腹筋＆ヒラメ筋ストレッチ　～　ソフトギムクールダウン

 

今月は・・・

 

肩関節　・・・　集中トレーニング！

 

体流法時代　に　学んだ・・・
肩関節　を　極められないために（関節技）　行う　準備体操　を　入れていきました。。

 

温故知新！

 

故きを温ねて新しきを知る、、、　　新しい　知識と技術　も　追い求めながら、、、　　学んできた　知識と技術　も　披露していきたいと思います！

 

N澤さん　は　肩関節　が　良くなってきました。。
壁を使った　姿勢を正し、、　肩関節　をゆるめる　体操　を　個別に指導してきました（ストレートネック傾向　にありましたので・・・）。。

 

地道に・・・　　　継続こそ力なり　です。。

 

　今日は・・・　オールブラックス仕様！！

 

１８：００～１９：３０　　　　中野区　　　　　ふくろうスポーツ館　　　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　5名。。

 

明日は・・・　台風19号　が　荒れまくる日　だというのに、、、　　皆さん　よく　集まってくれました。。

 

椅子座位；整体操基本動　～　タオル肩甲帯肩甲帯ストレッチ　～　側彎症予防ストレッチ（ルーシーダットン）　～　立位；　椅子PNF股関節ストレッチ　＆　肩関節　内旋・外旋トレーニング　＆　腰回し・スワイショウ　～　マット座位；　下肢・下腿ストレッチ　～　テニスボールケア　～　クールダウン

 

明日・・・

 

ふくろうサロン　も　ふくろうの家　も　台風の中　営業しています。。（スポーツ館　は　土曜日　お休みです。。）

 

B場さん　は・・・

 

明日も出勤。。

 

おいらは・・・　　　平和島お休み　になったので、、　ゆっくりです。。（かみさん　も　休みになったようです。。）

 

介護　は　やっぱり　大変な職業だね。。

 

健康づくり業界　も　介護業界　も・・・

 

基本　休みなし！　なのです。。