29年度 前期元気体操 最終日。。

落合博満氏　大谷メジャー挑戦に“大あっぱれ”　張本氏の喝に「見てみたいじゃない」

落合さん　流石！！　　その通りです。。

初志貫徹！！

自分　を　高めるのは　自分　しかいないんだから・・・

　日本ハム　に　入団したのも・・・

今となってみたら、、　失策　ではなかったな。。　必然　ともいえる。。

日本球団　で　からだ　をつくり・・・　技術　を高める事　で　メジャー　で闘う　力　を　作れたんだと思う。。　アメリカに　高卒　で行っていたら、、、　まだ　這い上がってきていたか？　どうか？

ぜひ・・・

二刀流　という　個性　を　メジャー　でも発揮してほしいね。。

スター選手　が　みんな　メジャー　に流れる？？

落合さん　の　言う通り・・・

また出てきます。。　し・・・　　そうならなきゃいけない！！

日本の　人づくり　に技術を高めていかなけれないけないね。。　(＾◇＾)

そして・・・

海外に行って・・・　海外で活躍すれば、、、　

日本　にも　いまや　リアルタイム　で情報が回ってきます。。

面白いじゃないですか！

日本人　の　底力　を　世界　に魅せていくのも。。。　

17日　　　日曜日。。。

１０：３０～１２：００　　　練馬区　　　　はつらつセンター豊玉　　　　元気体操　　　10名。。

　練馬区豊玉　環七方面　を見て・・・

朝から　雨　

いやいや・・・　台風18号　が近づいてきているからなぁ。。　大雨だったら・・・　　どないしよう？？

って思っていましたが、、、

とりあえず・・・　　　歩いて～～　　豊玉　まで行けました。。(＾◇＾)

今日で・・・

29年度前期　元気体操　最終日です。。　<(_ _)>

生憎の　足元の悪い中・・・　　それでも　10名　の方々　が集まってくれました！！　

タオル＆チューブ＆ソフトギムボール　を使っての　肩甲骨＆骨盤　を動かす　トレーニング！！

自分の　からだ　と　対話　出来る！

これを　目的　とした　整体操！！

立位　まで　いけなかったけれど・・・

椅子に座っていても・・・

全身　を動かす事が出来る！！

こういう　天候の時　にこそ・・・　　しっかり　と動かすことで、、、

からだ　を守る事

が出来るのです！！　

継続　に繋げてほしいところですが・・・

豊玉＆西新宿　は　・・・　抽選　で。。。

特に、、　豊玉　は　前期　→　後期　に　連続参加　は難しいようです。。（20名　定員なのですが・・・　　常時参加してくださるのは　15名前後。。　もうちょっと　工夫　を加えてもいいような気もしますが。。。　）

おいらの　体操　が・・・

いい！　って言ってくださる方とは・・・

一生　お付き合いさせて頂きたいんだけれどね。。

また・・・　　　お待ちしております！　ありがとうございました。。m(__)m

外を出歩け！

2017年　8月　　　総歩数　41125歩　　距離　24663m　　消費カロリー　11800kcal　　脂肪燃焼　1672g

昨年　の　8月に　携帯電話　壊したので・・・　　昨年比較　は出来ないけれど、、、

今年は　歩数　はよく稼いでいるなぁ。。　仕事　が変わったからね。。

　昨日も・・・　（哲学堂）

哲学堂コース　を　スロージョグ　しました。。（ここのところ、、　腰痛＆神経痛　で　速く走れないなぁ。。　）

　哲学堂②

さくら子ちゃん　の　葉　も少しずつ　色づいて来ました。。

ロードワーク　するには・・・

いい季節ですね！

最近・・・

食　が　不定期　でたくさん食べる傾向にあり・・・

ちょっと　太ってきたので、、、

トレーニング＆食　を　変えていかないとな。。

来月当りは・・・

また　H田先生　のところへ　検診　に行かなければ・・・　　という　季節になってきました。。

　昨日は・・・

行きつけ　の　床屋さん　へ行ってきました。。（新井　に引っ越して来てからはここ　だなぁ。。　もう　15年くらい　通ってるかな？　マスター　は研修でいなかったので、、　奥様　にやっていただきました。。）

さっぱりして・・・

今日から・・・

心機一転　頑張ります！!(^^)!