ウクライナ避難民、20人が来日ポーランドから政府専用機・・・ 何が出来るのか？

ウクライナの　人々　や・・・
世界の　難民　の方々に、、、
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/kyodo_nor/politics/kyodo_nor-2022040501000111

これは・・・　はじめの一歩　だと　思うけれど、、、

日本として　何　が出来るのか？？

どういう　方向性　を示せるのか？？

政治家だけでなく・・・

日本国民　が　しっかり考える時が　来ているね！

　真剣に・・・

そのうちやる！　は　なにもしない！　と　一緒！！！

耳が痛い　はなしだな。。

しかし・・・

ロシア　は　ジェノサイド　罪もない人々　を　殺害して、、、

これは　戦争　ではない！（戦争にだって・・・　やっちゃあいけないこと　が　ある！！）

これは　犯罪　だし、、、　　テロ行為　だな！！

そもそも・・・

人を　殺して　英雄　なんて　誰も生まれないんだ。。

中国　や　インド　は　これ　を肯定するのだろうか？？

　昨日　の　花散らし　にも　負けず！　　中野通り（松ヶ丘方面）～～

９：３０　～　１２：００　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　３名。。

そんなこと（上記）　を　『まくら』　で　はなしながら・・・

コロナ　も　一緒だね！

どこで、、、

線（インフルエンザと同様ライン）　を　引くのか？

ワクチン　も　まだ　３回目　は　５０％　に満たない以上・・・

飲み薬　を　しっかり　普及させる　しかないね。。

この　状況下　で・・・

運動出来なくて、、、

体力　を　落としている方　が　相当数　いらっしゃるのですから、、、

いま　目の前にいらっしゃる方々　に　おいらは　何が出来るか？

目一杯　頑張ります。。

立位；　ソフトギム中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　片足立ち　～　ヒップバラエティ（股関節；外転→内転→伸展→屈曲）～　腓腹筋＆ヒラメ筋ストレッチ　～　椅子座位；　ソフトギム下半身トレ　～　整体操基本動＆脳トレ　～　休憩　～　マシントレーニング　～　歩行トレーニング（椅子スクワット→ラダー→バランスボール→コーン→踏み台）～　足踏み　～　ダウン

こんな　ご時世　ですから・・・

楽しんでいただければ、、、<(_ _)>

　中野通り　新井側！　～～

　妙正寺川沿い　ハナミズキ　も　準備万端！(*^^*)　～～

お昼　を　摂った後・・・

　妙正寺川沿い　を　歩いて・・・

鷺宮に向かいます！　～～　　うん！まだ　　がんばってるね！

１４：００　～　１５：１５　　　中野区　　　鷺宮高齢者会館　　　ミニデイ　かようクラブ　　　７名。。

１名　男性の方が　見学・体験　でいらっしゃいました。。

女性ばかりの　デイサービス　ですので、、、

なかなか　難しい　とは　思いますが・・・

継続　してほしいですね！

そういう　支援　も　必要です。。

立位；　ソフトギム中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　スクワット＆カーフレイズ（スロトレ　５回）～　腓腹筋＆ヒラメ筋ストレッチ　～　椅子座位；　ソフトギム下半身トレ＆躯幹トレ　～　下肢・下腿ケア（個別）～　タオル　下肢・下腿ストレッチ

　鷺宮高齢者会館。。

１６：３０　～　１７：３０　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　火曜日のなかま　　３名。。

Kちゃん（発達障害）　大張り切り　です。。(*^^*)

こ・ん・に・ち・わ　と、、、（ちょっと　聞き取りにくいですが・・・　）

しっかり　入ってこれるように　なっています！

Kちゃん　お家に帰ったら・・・

ただいま　って　お母さん　に　言ってるか？

た・だ・い・ま　と　（ちょっと聞きとりにくいですが・・・）　言えます！

そうやって　帰ったら　お母さん　喜ぶぞ～！！

スポーツ館　だけで　やっていてもねぇ。。

意味なくはないけれど・・・

あいさつ　が　しっかり　言えるようになると・・・

世界が広がります！！

椅子座位；　整体操基本動　～　チューブトレーニング　～　立位；　ラダーコグニサイズ　～　ダンベル体操　～　マシン＆個別トレ　～　ダウン

おいらの、、、

運動する　居場所　は・・・

運動するだけでは　ないんです！！

　ふくろうスポーツ館

１８：００　～　１９：３０　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　３名。。

K山さん・・・

ブックオフ　で　財布　忘れた！　って言うんで・・・

すぐ　電話　しなきゃだめですよ！　って、、、
電話番号　調べて　電話したところ・・・

お店　で　預かっているとの事。。

世の中　捨てたもんじゃないね！

気持ち　が　重い　感じで・・・
トレーニング　するよりは、、、

ずーーーっといいですから！

マシントレーニング　～　椅子座位；　整体操基本動　～　チューブトレーニング　～　マット臥位；　腹筋・背筋バラエティ　～　クールダウン

みんな・・・

なかま　なんですから！

人間　助け合わなくちゃ。。＼(^o^)／