五輪マラソンコース決まらず、世界陸連との調整難航・・・ 難しいことだね。。

gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/nikkansports/sports/f-sp-tp0-191204-201912040000674

オリ・パラ　まで・・・

オリンピック　まで　232日　ということなのに、、、　未だ・・・

東京オリンピック　札幌マラソンコース　は決まらず？？

何が・・・

選手ファースト　だよなぁ。。

こういうニュース　を　視るにつけ・・・

オリンピック反対派　が　それみたことか！　と　騒ぎ立て、、、

オリンピック推進派　という訳ではないが、、　東京オリンピック　が来てうれしい　おいらも・・・

どっかの気持ち　で、、　こんなことなら　やらなくていい！　なんて　思ってしまう。。

せっかく・・・

ラグビー　ワールドカップ　が　盛り上がったのに、、、

悲しいことです。。

９：３０　～　１１：００　　　　　江東区　　　　　有明スポーツセンター　　　　転ばぬ先のトレーニング　　　　17名。。

　有明　の　秋の標本木！　終わりの始まり？かな。。

S水さん　が　いない！！

最近は・・・　おいらが　準備すべき　トレーニング用具　まで　出してくれるので　申し訳ないのですが・・・

朝　いくと、、、

誰もいない？？

そうかぁ！　先週言っていたな、、、　　友達　と　鹿児島旅行　に　行ってくると、、、

皆さんの　マット　も　前もって　敷いておいてくれるので・・・

皆さん・・・

有難味　が　わかったかな？？　(;^ω^)

マット座臥位；　ルーシーダットン（上半身）　～　タオル下肢・下腿ストレッチ　～　ルーシーダットン（腰）　～　四つ這い；　対角らせん　体幹トレーニング　～　立位；　棒体操　～　椅子座位；　脳トレ　立位；　ダンベル体操　～　ドリブルトレイン（歩行）　～　クールダウン

それでも・・・

皆さん　協力し合って　よく頑張っています。。

　平和の森公園（大田区）。。

１３：００　～　１３：５０　　　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　成人水泳；　クロール＆背泳ぎ　　　5名。。

ここのところ・・・

集まりが　いまひとつ　でしたが、、　　久しぶりに　皆さん　いらしてくれました。。

男性の新規の方が・・・

昔　泳いでいたのですが、、　4泳法クラスは　体力に自信がなくて・・・　　ということだったのですが、、、

力のある泳ぎ　でしたので、、　4泳法クラス　が　いいですよ！　と　勧めておきました。。

腰かけキック　～　達磨浮き　～　壁キック（呼吸練習）　～　板キック　～　背面キック　～　ローリング　～　手つき背面キック　～　片手背泳ぎ　～　背泳ぎ　～　片手クロール　～　クロール　～　ドリル

皆さん　上手になりましたし、、　新しく参加された　男性　の方が、、　上手だったので、、、　最後の　ドリル（SFT-W　抜粋）　で　手ふり　＆　クロール・バック（交互）　をやりましたが、、　皆さん最初は　不安　そうでしたが、、　卒なくこなしてました。。

１４：００　～　１４：５０　　　　大田区　　　　　平和島公園水泳場　　　　成人水泳；　平泳ぎ　　　　4名。。

クロール・背泳ぎ　に　久しぶりに参加された　S下さんが　引き続き　参加してくださいました。。

<(_ _)>　ｱﾘｶﾞﾀｲｺﾄﾃﾞｽﾈ

壁キック　～　板キック（呼吸練習）　～　仰向けキック　～　グライドコンビ（プル練習）　～　平泳ぎ

リズム　を　しっかり　習得するように　アドバイスしました。。

蹴り終わり　は・・・

足の親指　を　しっかり　くっつけるまでけり、、　　それを合図に　プルに　つなげることで　無駄なく　泳げる！

　波多野　の　息子さん　と　コーチ學校　少年初心　のコーチが書いた　水泳。。

朝・・・　電車に乗りながら、、、

バタフライ　の　ページ　を　確認しました。。

１５：００　～　１５：５０　　　　　大田区　　　　　平和島公園水泳場　　　　　成人水泳；　バタフライ　　　5名。。

バタフライ　の　プログラム　が　難しいなぁ。。

皆さん　上手になって来てるので、、、

細かい部分　の　表現　と・・・

その表現のための　練習カリキュラム　を　どうするのか？？

キャリア　35年　を超えて・・・

まだまだ・・・

難しいね。。　

壁キック　～　フィンをつけて；　板キック　～　グライドキック　～　気を付けキック　～　潜水ドルフィン　～　片手バタフライ　～　2ストローク・1ブリージング　～　ドル平　～　毎回呼吸バタフライ

学ばなきゃね。。　まだまだ・・・

　今日から・・・

2か月、、　依頼が来て・・・

1時間　だけ　お手伝い！（1時間だけなら　いらない！　って　思っていたが・・・　(;^ω^)　）

１７：３０　～　１８：３０　　　　　品川区　　　　　スポーツスパ　アスリエ　　　　　小学生上級（バタフライ）14名。。

夏もお手伝いしましたが・・・

１６：３０　～　は　初級コース　として　級により　時間　を　分けていました。。

この　システム　の　方が教えやすいと思うな。。

平泳ぎ・クロール　～　バタフライ；　板キック　～　サイドキック　～　仰向けキック　～　片手バタフライ

リズム　が　悪いから　お願いします！　と言われていたのですが、、、、

確かに・・・

2か月で・・・

どこまで　いけるか！！

子どもは　ほとんど　知っている　子どもたちなので・・・

一緒に　がんばろう！