アントニオ猪木氏「本当は見せたくなかった」弟子ＫＥＮＳＯに闘病生活を撮影させた・・・ 介護施設での パーソナルトレーニング！

猪木さん　といい・・・
長嶋さん　といい・・・
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/hochi/sports/hochi-20211126-OHT1T51210

自分の　弱い姿　を見せて・・・

ある意味　元気　を　送ろうとしているように感じます。。

猪木さん　も　長嶋さんも・・・

おいらが　小さいころから　シンボル化　していた　ヒーロー　です！

影響力　は　限りなく小さいけれど・・・

おいらも・・・

頑張ります！

でも、、、

BS等々　は　視れないんだなぁ。。　　残念ですが・・・

　沼袋　禅定院　・・・　　どんどん　色づいて来たぞ！～～

今日の　午前中は・・・

走ろうかな？　とは　思いましたが、、、

気が乗らず・・・

まったりと・・・

惰眠をむさぼっていました。。

それでも、、、　ふくろう社長　の　パーソナルトレーニング　の情報として、、、

４スタンス理論　の　ゴルフバージョン　を　読みました。。

シャワー　を　浴びて、、、
昼食をとり、、、

ニュースな会　を　視て・・・

１４：００　～　１５：００　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　パーソナルトレーニング　T中さん。。

　T中さん　は・・・

右　脊柱側彎　ですので・・・

写真のような　座布団（これは・・・　実際は　背もたれなのですが、、、　形が丁度いいのです）を使って　右お尻を　高くして　座って頂き・・

背骨を　伸ばす　動き　から始めています！

FNC；　椅子座位；　足首　～　膝　～　股関節　～　背中　～　ベッド座臥位；　足首・膝　～　股関節　～　背中　～　立位；　歩行トレーニング　コーン　→　ラダー　

少しずつ　強度　も増やしています。。

腕の骨　ですが・・・

ドクター　に　くっつき始めてきている　という　診断　をいただいたようです。。

よかったなぁ。。

社長（担当ケアマネ）　には、、、

肘を曲げた状態　でも　使える　リウマチ杖（肘支持型）　を　レンタル出来る　こともお聞きしました。。

介護施設　で　行われている・・・

パーソナル　の　強み　ですね！

１５：００　～　１６：００　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　パーソナルトレーニング　　社長。。

最近　予防接種？　を受けたらしく、、、

副反応　で　腕　がちょっと　腫れてる　らしく・・・

今日は　止めといた方が　いいですね！　と　T中さん　の　前の時間　におはなししていたのですが、、、

　T中さん　終了時に　やってきて・・・

やっぱり　ちょっとやって！(*^^*)ｲｲﾃﾞｽﾖ｡｡

ゴルフ　の　はなしもちょっとしましたが・・・

じぶんに　しっくりしている！　という　コーチ　についているようなので・・・

４スタンス　の　はなし　は　やめておきました。。

上手く言っている時は・・・

その　流れ　で　進めばいいんです！！

なので・・・

お疲れのようなので、、、

ボディケア（整体）　を　行いました。。

からだ　固い　とかではありませんが、、、

頭　が　なんか痛いのよね。。

うん・・・

確実に　疲れ　ですねぇ。。

おはなし　を　伺いながら・・・

施術しました。。

家に帰宅してから・・・

　杉並コース　を・・・

スロージョグ　しました。。（筋トレ　なし！）

おいらも・・・

ちょっと　お疲れかな？？