原点に還る。。

いやいや。。。　完全に風邪をひいたようです！！(+_+)

鼻が出て。。。。　くしゃみがでて。。。。　苦しい！！(>_<)　花粉症ですか？？　って聞かれるけれど・・・　そうじゃない事を願っています。。。

S野さん。。。　心配してくれてありがとう。。　まぁ、、確かに風邪ひいてプールに入るのはちょっとしんどいけれど・・・　まぁ、、慣れもありますね。。
S野さんだって、、15年前までは入っていたじゃないの。。。(^O^)
指導はいいから・・・　マスターズやろうよ！(^o^)丿

昨日・・・

ブログ（指導日誌含む）も休んでしまったので・・・
それも含めて、、頑張って書きます。。（大丈夫。。　ムリはしてないよ！！(^o^)丿）

木曜日・・・

9：30～11：00　　　江東区　有明スポーツセンター　　転ばぬ先のトレーニング　　15名参加

ごく少数ですが・・・　このブログを読んでくれている方もいますので、、木曜に休んだS木さん。。昨日観てくれたのかなぁ。。　指導日誌書けなくて・・・　　<(_ _)>

23日は2月の最終木曜日。。
今月は、、歩き（ナンバ）トレーニングを行なってきました。。。　その総決算！！という事で、、“脱力”をテーマに行ないました。。

一通り・・・　今迄行なった、ラクに歩くトレーニングを行なったあと。。

“常歩（なみあし）ジョグ”を最後に行ないました！

肩の力を完全に抜いて、、一足長（足の長さ分）の歩幅で軽いジョギングを行ないました。
しかし、、実際行なって見ると、、、　皆さん“脱力”の難しさを実感したと思います。。

腕を無意識に振る人。。　肩を上下動する人。。　からだを捻ってしまう人。。

人は、、基本的に時間に追われて生きているので・・・　どうしても、先を考えてしまい、、『力』が知らず知らずの内に入ってしまうのですね。。(・.・;)

脱力　・・・　から色々な事（心身）が学べそうです。。( ..)φメモメモ

15：30～20：30　　　　中野区　鷺宮体育館　　　定期水泳教室＆通年成人教室
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（幼児10名　小①14名　小②6名　成人5名）

16：30～17：30　　　　小学生①コース　　　　　クロール初心　　　14名参加

他のコースでクロールを泳いで貰う時には、呼吸の制限は行なわないのですが（成人は通年ですので行ないます）、、このクロール初心では、今は泳ぎ込み体制に入っているので、泳ぎを固める為に・・・　“左右呼吸クロール”を苦しくなったら呼吸（どちらでも良い）の前にいれています。。

もちろん以前にも書きましたが・・・　苦手のない初心の時に左右のからだの開きのバランスを整える為ですが。。。
アリスの時には・・・　必ずカリキュラムに入っていたメニューです。。。
そういう意味では、、『初心』に還って指導を組み立てています。。<(｀^´)>

このクラスには・・・　先回のシリーズ（初心クラス）にて教えていた、多動性障害の子どもも一緒に上がってきたのですが、、人数も多いのと、彼自身が大きくなっているので、、“暴れまくり・・・”的な事は少なくなっていたのですが。。。

周りの子どもと共に・・・　『羽目をはずす。。』的な、、いやいやはずしすぎちゃう時がたまにあるのですが。。

この日は、後半そのような時があり、、ハチャメチャになって怪我をしそうな時があったので、久しぶりに『ガツン』と叱りました。。。<`ヘ´>

そして・・・　一度、動き（練習の流れ）を止めて。。。　参加している子ども達全員に語りました！（以前はこういう“語り”をよくやっていたのですが・・・）

『君達は、、スポーツを学んでいます！　スポーツは“ルール（約束）とマナー（優しさ）”があります。　この約束を守れない子どもはスポーツマンにはなれません！　速くなりたい！上手になりたい！と思うのであれば、、、スポーツマンとして行動できなければいけません！そして、自分だけと考えずに・・・　友達や仲間と一緒に上手になれる環境を作れなければなりません。。　先生は、君達を怒っているんじゃないよ！　お願いしているんです。。』と。。。

まぁ、、こんなことを言ったと思います！！（熱くなっているので・・・　正確ではありません。。）

水泳だけ上手くなれれば良い！！　そんな『教室』ではやっぱりモノ足りません。。(－－〆)

金曜日・・・

13：00～15：15　　　ドゥ・スポーツプラザ南砂町　　健康増進フィットネス教室　　3名（前半）

足裏感覚から・・・　“からだの裏側の声”が聞こえ始めてきているので、、その感覚を大事にしながら、、ウォーキングをマシンで行ないました。。

マシンで歩くのは、、S岐さん、Y山さんは3回目位ですが・・・　今日は、6kで2人とも歩く事が出来ました。。
1回目は・・・　4kという“人の平均スピード”でも『速いなぁ』と感じていたのに、、6kで手をしっかり振って歩いています。。　ダウンで5k に落した時に『5kってこんなに遅いんだ。。』ということばには実感がこもっていました。。

新しい“感覚”に足を踏み入れると・・・　古い感覚はモノ足りなくなるものなんですね。。。

なおかつ・・・　足裏感覚（つま先の親指側でける＆踵から着地）も感じながら歩いているのですから、、『余裕』を感じますね。。＼(^o^)／

からだの変化！をしっかり感じている。。。　それを実感出来るのは・・・　楽しいものです！

17：00～23：00　　　　　　　　　　ほぐし298　　　　　　　　　3名施術（30分×②　60分×①）

もうすぐ・・・　開店1カ月を迎える時期になりますが。。。
徐々にお客様は増えています。。　有り難い事ですね。。。　<(_ _)>

それでも・・・　今は時給制ですので、施術人数は関係ないですが。。。
2ヵ月を過ぎると、、歩合制に移るので・・・　時給平均に追い付けるかどうかは微妙です。。

夜間はけっこう来店数はあるのですが・・・　日中はまだまだですから、、月曜はネックとなりそうですね。。(^_^;)

なので・・・　他の仕事も一つ考えているのですが。。。

今日、、川崎YMCA（登戸）の介護予防指導員募集があったので、、面接を受けてみようかなぁ。。と応募しました！！

もし、、勤める事になれば・・・　1985年以来の仕事になります。。。

まさに・・・　　　“原点”ですね。。。＼(◎o◎)／！