大迫傑“厚底シューズ報道”早期決着を希望「どっちでも良いからさっさと決めて」・・・ 昨日は、、

gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/sponichi/sports/sponichi-spngoo-20200116-0110

その通りだな！

水泳　の　レーザーレーサー　も　そうだけれど、、　人間の　力　を伸ばす　ということにおいて・・・
技術　が　持ち上げてくれる！　ということもある。。

いまや・・・
レーザーレーサー　を　着ていなくても、、、

人間の　力　で　その　Time　を　上回っています。。

この　シューズも・・・

人間の　力　を　ワンランクアップ　させてくれるものと思います。。

この　ニュース　も　昨日のニュース！

おいらの　昨日は・・・　木曜日　16日。。

９：３０　～　１１：００　　　　江東区　　　有明スポーツセンター　　　転ばぬ先のトレーニング　　　12名。。

　有明スポーツセンター

昨日は・・・

体力測定（今年度最後。。　今年初め。。）　でした。。

K林さん　が・・・

今教室　初めていらっしゃいましたが、、、

今日　初日　だと思ったよ。。（実際は　2回目）

と言って、、　体力測定　だと　知ると　今日は　帰るわ！　って。。(;^ω^)💦

人気ないんだなぁ。。

それでも・・・

二桁　来ていただけるのは、、、

素晴らしい！

マット座位；　下肢・下腿ストレッチ　～　立位；　カーフレイズ（踵上げ）～　片足立ち　～　足踏み　～　体力測定；　開眼片足立ち→握力＆座位体前屈→１０ｍ障害物歩行→上体起こし→6分間歩行　～　クールダウン

有明　は・・・

文部科学省シニア体力測定　を　採用しています。。

厚生労働省　の　測定も含めて　情報　を　提供していますが、、、

工夫　を　加えていかないと　人数　が集まらないな。。

　平和の森公園（大田区）。。

１３：００　～　１３：５０　　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　成人水泳；　クロール＆背泳ぎ　　4名。。

こころ＆おとちゃん　の　お母さん　K原さん　が・・・

成人教室　を　担当する　ということで、、、

2時間　教室　に参加しました。。

彼女　も　スイマー　なので、、　水泳　とは？　が　ちょっとでも　伝承　できたらいいですね。。

腰かけキック　～　達磨浮き　～　壁キック（呼吸練習）～　板キック（呼吸練習）～　サイドキック　～　片手クロール　～　グライドクロール　～　キャッチアップクロール　～　ローリング背面キック　～　片手背泳ぎ　～　背泳ぎ

皆さん　上手になっているので、、、

上手い人（K原さん）　の　泳ぎ　を　見ながら　練習出来るのは　いいですね。。

１４：００　～　１４：５０　　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　成人水泳；　平泳ぎ　　　　7名。。

アリススポーツクラブ時代（1988～1996年）　婦人水泳　を　指導している　システム　は・・・
4泳法　の　習得　に合わせて　シンクロ（現；アーティスティックスイミング）の　基本フィギア　を　学ぶ　ことを　並行して行っていました。。

そのことで・・・

泳げるようになったあとの、、、

選択肢　を　増やしていきます。。（マスターズ　なのか　リズム『シンクロ』　なのか　レクリエーション　なのか？）

全体　を　練習　することによって・・・

１つの　泳法　を　ワンランクアップ　させる　という　利点　もあります。。

壁キック　～　板キック　～　板キック（呼吸練習）～　仰向けキック　～　グライド平泳ぎ　～　平泳ぎ

平泳ぎ　は　地味な泳法指導　ですが・・・

スカーリング　の　基本　を学ぶには　ストレート　に　伝える材料　が多いです。。

スカーリング　を　はじめとする　リズム水泳（アーティスティックスイミングフィギア）も　入れて　みようかな。。　🏊

　アリススポーツクラブ。。

１５：００　～　１５：５０　　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　成人水泳；　バタフライ　　　5名。。

今月は・・・（来月も、、）

フィン　をつけて　泳ぐこと　から　つけずに　コンビネーション　まで　結びつけます！

目標　は　フィンをつけずに・・・

楽に泳ぐことですから。。　(*^^*)

壁キック　～　板キック　～　サイドキック　～　仰向けキック　～　グライドキック　～　フィン着用；　グライドキック　～　片手バタフライ　～　気を付けキック　～　片手バタフライ　～　２S１ｂバタフライ　～　ノーブレスバタフライ　～　バタKクロール　～　ノーブレスバタフライ　～　ドル平　～　毎回呼吸バタフライ　～　フィン脱；　バタフライ

第2キック　が　フィンを脱ぐ　と　大きくなりすぎる傾向　があるので、、、

そのあたり　を　意識　します。。

１７：３０　～　１８：２０　　　　　品川区　　　　　スポーツスパ　アスリエ　　　　小学生バタフライ　　13名。。

今月末　は・・・

進級テスト！！

昨日を　入れて　2回　しか練習出来ません！

子ども達を　信じて　準備　をするしかないですね。。

平泳ぎ　～　グライドキック　～　ドル平　～　片手バタフライ　～　飛び込み→　片手バタフライ・バタフライ（進級種目）

可能性　を　信じて。。

<(_ _)>