完敗のドネアは呆然涙にじむ「アリガトウ」抱擁の井上尚弥も敬意・・・ 視たかったなぁ。。

う～ん　視たかったなぁ。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/dailysports/sports/20220607151

家は・・・

地上波　でしか　観れないから、、、

ニュース　の　スポーツコーナー　で　やるかなぁ？？

天心ｖｓ武尊　も　含めて・・・

生　じゃなくて　深夜枠　でいいから、、、

考えてほしいな。。　<(_ _)>

　妙正寺川　の　タチアオイ　～～　舶匝　さん　この　タチアオイ　はいかがですか？　また　来週　妙正寺川　の　タチアオイ　載せて　いきますよ。。(*^^*)

梅雨前線　は　上がってきていないのに・・・

梅雨　らしい　天気　は　続きます。。

９：３０　～　１２：００　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　２名。。

A馬さん　が　曜日変更　となったので、、、

火曜日　は　Max　２名　の状態。。

まだまだ・・・

コロナ禍　だからね。。

とはいっても・・・

どうなったら、、、

コロナ禍後の　世界　が　やってくるのか？？

政治も　だけれど・・・

一人ひとり　が　どう動いていくか？？

だろうなぁ。。

立位；　ソフトギム中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　片足立ち（１０秒左右）～　ヒップバラエティ（股関節；外転→内転→伸展→屈曲）～　腓腹筋＆ヒラメ筋ストレッチ　～　椅子座位；　ソフトギム下半身トレ　～　整体操基本動　～　休憩　～　マシントレーニング　～　歩行トレーニング（椅子スクワット→ラダーコグニサイズ→バランスボール→コーン→踏み台→足踏み）～　ダウン

　２巡目！　読み始めました。。　( ..)φメモメモ　先週来ていただいた　黒澤さん　も　公認心理師受験　するらしい！！　がんばろうね。。(*^^*)

利用者さん　お二人とも・・・

しっかり　動いて頂きました。。

M田さん　なんて・・・

途中　で　辛かったのか？？　時計ばっかり見ていたなぁ。。

　大和児童館　横　公園。。　～～　アジサイ　は　よろこんでます！

１４：００　～　１５：１５　　　　中野区　　　　鷺宮高齢者会館　　　ミニデイサービス　かようクラブ　　８名。。

いやいや・・・

ここの　教室　は　人数が増えました。。

体操　の　時間だけ、、、

男性　が　いらっしゃいます。。

お話し好き　な　方々　が　多いクラス　なので・・・

もう少し　溶け込んでくれると　いいんだけれど、、、

続けてくれる　だけ　ありがたいのですが、、、

立位；　ソフトギム中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　腰割り（スロトレ　５回）～　スクワット（スロトレ　５回）～　腓腹筋＆ヒラメ筋ストレッチ　～　椅子座位；　ソフトギム下半身トレ　～　タオル　肩腕ストレッチ　～　伸び＆リラックス　～　下肢・下腿ケア（個別）～　タオル　下肢・下腿ストレッチ

こうやって書いてみると・・・

たくさん　やってる感　があるけれど、、、

人数が多くなった分・・・

量　が　減ってるかなぁ。。

１６：３０　～　１７：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　ふくろう体操クラブ　火曜日のなかま　　３名。。

A宮さん　の　歩行器　を　最初の時間を割いて　使いながら　選びました。。

いまや・・・

電動　で　上り　で　引っ張ってくれたり、、、　下りで　ブレーキをかけてくれる　もの　があるんだね。。（それ　を　選びました！）

２０分　くらい・・・

Kちゃん　待たせちゃったけれど、、、

その後・・・

水を得た魚　のように、、、

動き回っていました。。

椅子座位；　整体操基本動　～　立位；　ラダーコグニサイズ　～　マシン＆個別トレ　～　ダウン

　野方　～～　　百合　も　綺麗だね。。

１８：００　～　１９：３０　　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　１名。。

最後に・・・

社長　が　顔を見せてくれましたが、、、（お忙しそうです）

Y本さん　と　マンツーマンでした。。

脳性まひ　を　抱えていますが、、、

健常者　と　ほぼ　同じ　リズム　で　運動　出来ます！

マシントレーニング　～　椅子座位；　整体操基本動　～　チューブトレーニング　～　ソフトギムトレーニング　～　マット臥位；　腹筋・背筋バラエティ　～　クールダウン

K山さん　元気かなぁ？

はやく・・・

戻ってきてください！