継続こそ力なり！！！

アジア大会　卓球　の決勝。。　観られませんでしたが・・・

　福原選手　中国の選手に勝ったようですね。。

素晴らしい！！

決勝　に行っただけでも素晴らしいことです。。　銀メダル！！　おめでとうございます。。

　この人は

・・・　　さすがです！！

吉田選手　４連覇！！　１６年　も君臨する訳ですから・・・　ことば　では言い表せませんね。。

浜口選手　は残念でした。。　一時は・・・　勝ったぁ！！　と叫んだのですが。。。。

今回・・・　レスリングにしても、、　柔道にしても、、、　審判　が　新ルール　についていけてないのか？？　あまりにも　下手すぎるね。。。

審判　が主役じゃないんだよねぇ。。。　選手にスポットをあててあげないとね！！

２９日　月曜日。。。

１９：００～２０：３０　　　　　　自宅ケア　　　　　コンビニ店長　　T嶋さん

３０日　火曜日。。。

１０：００～１１：００　　中野区　松ヶ丘シニアプラザ　転倒予防型ショートデイサービス　５名
１４：００～１５：４０　　　ふくろうスポーツ館　　リハビリ型ショートデイサービス　　１名
１７：３０～２０：３０　　　　　　　　ほぐし２９８　　　　１名施術（６０分×①）

２８日～２９日　の夜まで・・・　実質お休みでしたが、、、　さほど動かなかったからか？？
からだ　がメチャメチャ痛かったなぁ。。

やっぱり・・・　仕事　をしているのが一番なのかなぁ。。　（苦笑）

パソコン　も　なかなか思うように動かないしなぁ。。。（泣）

松ヶ丘の　ショートデイ　も・・・　もうすぐ１年になりますが、、　９３歳　の　O切さん　の動きがかなり変わりました。。

圧迫骨折　で　腰　が痛いのと、、　血圧　がちょっと高めなのですが・・・

痛みがあっても、、　体操　を行っている内に・・・　治まってくるようで、、上手に　からだ　と向き合えているようであればうれしいことです！！

ふくろう　の火曜日は・・・

リウマチ等々　で、、　介護度　５　の方ですが、、、　スタミナ　もなく少し動きすぎると　夜　寝るとき痛くなるようで、、、　ゆっくりやってます。。

歩けるように維持すること（歩けないわけではありません。。）！！
字がしっかり書けるように（もちろん書けないわけではなく、、スタミナ　の問題です）なること！

握力、、　脚力、、　そして・・・　浮腫み　（リンパマッサージから入ります）

スタミナ　もないので・・・　お話をしながら　方向性　を決めて、、　特異性　の原則（目的運動を実際に動いてトレーニング）　に則って行っています。。

継続こそ力なり！

ゆっくりゆっくりやっていきましょね！！