また後ほど・・・

日付は変りましたが・・・（つきも変わりました。。。）

　レスリング　米満達弘選手。。

ロンドン　金メダリストですね。。。＼(^o^)／

あと・・・　1週間。。。　東京に決まって、、、　レスリングもオリンピック種目として存続することが決定するといいですね！！

　今日は・・・　運勢がいい。。。

この運が・・・　続けばいいなぁ。。。　

ちょっと・・・　パソコン　が空かなくて、、、9月に入っちゃいましたが、、、、、

　仲間がやってるイベントです！

今日のきょうですが・・・　お時間のある方は参加してみてください！！

8月30日　金曜日。。。

１０：００～１１：３０　　中野区　松が丘シニアプラザ　　リラックス整体操　　18名
１３：００～　　　　　ドゥ・スポーツプラザ南砂町　　健康増進フィットネス教室
１７：００～２２：３０　　　　　　ほぐし２９８　　　　　4名施術（60分×③　30分×①）

　暑さで・・・　南砂町のひまわりも、、(^_^;)

リラックス整体操　・・・　5週目の金曜日　がある時は、、抽選ですが教室が出来る事があります。。

暑い中、、たくさんの方々に集まって頂きました。。。<(_ _)>

松が丘シニアプラザ　は、、電気の　ＯＮ　ＯＦＦスイッチ　のように、エアコン等の電源をスイッチ　のように入り切りできます。。。

朝から暑いですから・・・　当然のごとく朝から、、エアコン全開で入れてる訳ですが、、、、、

整体操中に、、なんか暑いなぁ。。(＠_＠;)　と思ったら・・・　なぜか？？エアコンが止まってる！　(?_?)

それでも、、皆さん　一所懸命に真剣に・・・　体操しているので、、何も言わないんです。。。

私は・・・　基本　暑さ　には強い方なので、、そのままでもいけたのですが、、何か（熱中症等）があってはいけないと。。。

あっついですねぇ～　！！　エアコン切れてますねぇ。。　＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

と中断です！！！

下（事務所）に行って聞いて来ます。。　と代表の方が聞いて来てくれ、、、スイッチ　の事がわかりました。。。

トイレとかに行って・・・　そのまま切っちゃう人もいるかもしれないので、、気をつけないといけませんね。。。

その後、、　体調が悪い！！　って方もでましたので。。。　　(・.・;)

それでも、、最後まで・・・　出来てよかったですが、、、　お家に帰って体調が急に崩れる事もありますからね。。。

まだまだ・・・　暑い日が続きそうです。。　9月までは、、夏です！！

8月31日土曜日（今日）。。。

１０：３０～１２：００　　　　　自宅ケア　　　　　　　Ｋ塚さん

Ｋ塚さんは、、月１　ケア　をここ数カ月続けていて・・・　ここ最近は、膝の状態も少しずつ　可動域　が大きくなってきています。。

その状態は、、変化なかったのですが・・・　膝がちょっと最近調子が悪い。。疲れかな？？

という感じで訴えていたので、、、、、

疲れがたまると・・・　背中が硬くなるので、、中心にチェックしていく、、、そうでもない。。。

うん！　苦しさ（息苦しい）感じはないんだよね。。。という感想。。。

となると・・・

膝周り　・・・　ももの前の筋肉（大腿四頭筋）が、、チェックポイント　かな？？

という感じでしたので、、、、、　　癒しケア　の後、、“力”　を脚に入れるトレーニング（エクステンション操体法）　を入れてみました。。

終了後は、、違和感はなかったようですが、、、、　ムリしないでくださいね。。<(_ _)>

１３：３０～１５：００　　　　　　自宅ケア　　　　　　　Ｙ田さんケア

Ｙ田さんも2週間ぶりです。。。

この間・・・　言っていた、、階段の上りがラクになりました。。　は、、今日現在も続いているようなので、、（●＾o＾●）　安心しました。。。

外転（股関節を外に開く）は少しずつ改善されてきています。。。

色々な刺激を少しずつ・・・　入れて良くなって来てくれれば。。。　と思います！

今日から・・・

バランスボール　を最後に入れていきます！！

骨盤　⇔　股関節　のキネティックチェーンが良くなってくれるといいなぁ。。。

さぁ、、

今日（朝起きたら・・・）　25年度　前期　元気体操　の　効果測定です！！

また・・・　後ほど、、、　報告しますね！！(@^^)/~~~