昨日は・・・
疲れちゃって、、、 寝ちゃいました。。 (-_-)zzz
草冠に秋 野原の野 博士の博 コンディショニング・ケア 道標 萩野 博 です。。
生きる! って・・・ 難しいんだよな。。
って・・・ 平々凡々 の おいらが 思う。。
20日 9:00~12:00 中野区 ふくろうスポーツ館 リハビリ型ショートデイサービス 5名。。
二の酉!
99歳 の K澤さん。。
ふくろう が 終わってから 酉の市 に 行く! と 言っていたのですが・・・
御子息 の用事 も あったのでしょう。。
酉の市に 行く(毎年 楽しみにしているようです! ) ので お休みと、、、
全員出席 で 8名 ですから・・・ (13名定員 ですから もう少し頑張らんとね。。 来週から 1名増えます! \(^o^)/ )
いろいろ 用事 が重なった 日でした。。(怪我、病気 じゃないと いいんだけれど・・・)
それでも・・・
皆さん 元気に 楽しく ・・・ 行いました。。
椅子座位; 整体操基本動 ~ タオル肩甲帯ストレッチ(肩甲骨はがし) ~ 頚肩腕&腰 タオルストレッチ&筋トレ ~ お茶休憩 ~ 歩行トレーニング ~ ソフトギムダウン
人数 が少ない分・・・
シャキシャキ 行えました。。
13:30 ~ 14:30 中野区 鷺宮高齢者会館 バランスアップ体操 13名。。
かようクラブ の 体操 の 流れ。。(週の前半 は おいら! 後半 は キラキラの先生)
明日(今日)・・・ 転ばぬ先 に 中学生 が、、 職業体験 に来るので、、 知識のおみやげ を 持って帰っていただくために、、、
4スタンス の おはなし を 予行練習 で 行いました。。
Aタイプ・Bタイプ(つま先・かかと)、 1タイプ・2タイプ(内・外) の組み合わせで、、、 4スタンス!
その特徴 を お話したのですが、、、
ちょっと 膨らませ過ぎました。。
しゃべっていても・・・
こりゃ 難しいわ。。
自分の 生業 でも これじゃあ いかんわな。。 考えすぎなんだよな。。
まぁそれでも・・・
難しかったけど・・・ 面白かったです! また やってください。。 って。。
ありがたいことです! <(_ _)>
椅子座位; 4スタンス つま先orかかとcheck(ねじり) 立ち上がり&座り etc ~ 整体操基本動 ~ タオル肩甲帯ストレッチ(肩甲骨はがし) ~ ソフトギムボールトレーニング ~ ダウン
平和島 大森の お寿司屋さん。。
17:30 ~ 18:25 大田区 平和島公園水泳場 ドルフィンジュニア A 4名(幼児水泳)。。
幼児 は いいねぇ。。
癒されるね! (*^^*)
幼児プール; 腰掛けキック ~ 水のかけっこ ~ 動物模倣(移動) ~ 壁キック&もぐり ~ 動物模倣(移動)~ 壁キック&水中じゃんけん ~ メインプール; 腰掛けキック ~ 壁キック(呼吸練習) ~ 板キック ~ サイドキック ~ 背面キック ~ グライド面被りキック ~ ノーブレスクロール
あゆちゃん(高校生) が 上手にアシストしてくれる。。
就職も決まり、、 卒業なんだよな。。(アパレル関係)
もったいなぁ!
高校生 飲みに連れて行くことも出来ないしなぁ
まぁ・・・
指導経験も・・・ 必ず 他業種 でも 活かされる!!
残り少ない時間を 楽しもう!!
18:30 ~ 19:25 大田区 平和島公園水泳場 ドルフィンジュニア B 5名(上級コース)。。
12月 の 終わりは・・・
進級テスト です。。
けいた は・・・
ベストを 狙う 特1級!
ともちゃん は・・・
1級(100m個人メドレー) を 狙います!
じゅらちん は・・・
50m クロール の 完泳!
ちひろ と こーたろー は・・・
バタフライ 25m です。。
それぞれの 目標 に 意識 を 置く! ことを テーマにしました。。
みんな がんばれ!!
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