何も咲かない 寒い日 は・・・

週休　4日！

今日も・・・　　腰（坐骨神経痛）　の　痛み　を治めるための　内観と動き　と　次のステップ（仕事）　に関して　様子や現状　を観ながら　ゆっくり考えています。。

昨日　4日水曜日　は・・・

９：００　～　１２：００　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　　5名。。

　沼袋　禅定院

何も咲かない　寒い日　は
　　　せっせ　せっせ　と　種をまけ
　　　　　　　　　　　いつか大きな　花　となる！

女性初の　国民栄誉賞　マラソン　の　高橋尚子さん　が　無名時高校時代　に　恩師　からかけられた　ことば　です。。

具体的に・・・

動くしかないね。。

この　苦しい時に、、、

そばにいてくれる　ふくろうさん　には　感謝しかないね！

ふくろう体操クラブ　にも　参加してくれている　社長　に　新規事業（弥生町　障碍者施設）　の　おはなしも頂いているので、、　周りの状況　を鑑みながら　最大限協力していきたいと思います。。

リハビリ型ショートデイ　も・・・

お休みの方　が　多いのは仕方ないね。。

こんな時に　守るべきは、、、　　子どもと高齢者！

それでも　今年　100歳　の　K澤さん　は　元気に運動されました。。

私は　もう100歳！　100年生きりゃあ　いろんなこともある。。　それでも　こうやって　受け容れてくれるところが　あるから幸せ！！　でも　先生　の　体操　は　おなか空くんだよなぁ。。

(*^^*)

こういう　皆さん　と　時間を共有　出来る　幸せ！

人数が少ない分・・・

フルスロットル　です！　<(_ _)>

椅子座位；　整体操基本動　～　足裏トレーニング　～　タオル　下肢・下腿ストレッチ　～　チューブトレーニング　～　お茶休憩　～　歩行（ラダー＆段差歩行＆スクワット）＆マシントレーニング　～　ソフトギムトレーニング

頭の中（脳トレ）～　足先・指先　まで　全身運動！

　沼袋

この　状況　を・・・

おいら個人　では　なかなか　どうもいかんが、、、

次のステップ　に　もっていかないといけないなぁ。。

　ドルフィンジュニア　A

本来なら・・・

昨日　水曜日　は　ドルフィンジュニア　の　子ども達　と会える予定の日ではあったが、、、

ここは　つばさ　の　異動　が　休講　のきっかけ　であるので、、　コロナ問題　がなくても　なかった　のではあるが・・・

平和島　での　3年間　は・・・

つばさ　が　いない状態でも　意思　を　つないであげたい！

と　考えている。。

3年ほど　で　平和島プール　は改修に入るらしいので・・・

それくらいまでは。。

　ドルフィンジュニア　B

14日　に　令和2年度　の　土日教室　の　抽選会　を行うので、、、

足　を　運んでみようかな。。