ノーパニック症候群

暑い中。。お疲れ様です！！・・・・・　梅雨が明けました！！大好きな“夏”がやって来ました！！＼(◎o◎)／！

これを・・・記念して、、久しぶりに『ケア』の合間を縫って、、、久しぶりに“ＬＳＤ（ロング・スロー・ディスタンス）”トレーニングを行いましたが・・・　久しぶりにからだを動かしたのと、、この暑さに、、、ＬＳＳＤトレーニングとなってしまいました。。昨日は、、ほぐし名人で仕事には当たらなかったですが・・・　先週、、『導引技法』でほぐしてあげた仲間に、、『お返しです。。』と、、“アロマオイルマッサージ”をして頂いた（初体験）ので、、からだは軽かったんですが。。

トレーニングの途中で見た、、紫陽花が『雨を待っていたのに。。』、、期待がはずれて、、、この暑さにしょ気まくっていました！！(-_-;)　　やはり・・・　日本の“四季”の良さはなくなってきているのだろうか？？(?_?)

しかし・・・

この『暑さ』も健康づくりにおいては・・・　ひとつ、ふたつ考えなくてはならない事も。。

Ｃｕｅ　さん　・・・　コメントありがとうございます！　　その通りですよね。。<`ヘ´>　『管理者』としても、、『指導者・先生』としても、、“自覚”がなさすぎます！！　それにしても、、『よくありがち』と思えてしまうところが、、怖いですよね。。(>_<)　自分自身も考えなくて顧みて、、反省しなくてはなりません。。(+_+)

梅雨が明けて・・・

プール活動真っ盛り。。になると思いますが・・・　『ガード』として気をつけなくてはならないのは、、『潜水』です！

テレビの特集でも、、タレントやスイマー達が、、“潜水”でどこまで行けるか！！という『競技』に挑戦している番組をやっていますが・・・　指導者がそばについて行なう競技は良いのですが、、遊びなどで行なっている場合、、潜水に入る前の『深呼吸』が曲者です！！(-_-;)

大きな深呼吸を、何度も行い　⇒　潜水　に入ると、、『脳』が十分“酸素”を取り込んだと勘違いするんです。。　

すると・・・

からだに酸素が不足してきた時に・・・　浮上したいと『脳』に回答を求めるのですが、、『さっきあれだけ深呼吸したろ！だいじょうぶだよ！！』と拒否します！(＠_＠;)

という事で、、そのまま泳ぎ続けるのですが・・・　『最悪の状態』に陥ります。。(T_T)/~~~

ここで危険なのは、、意識がなくなっても、、、水上から観ているガード側からするとまったく“変わりなく”泳いでいるように見える事です。。(-_-;)　　ボクサーがラウンド中に意識がとんでも普通に闘っている状況と同じですね。。　心臓が停止しても脳が生きていれば、、“インパルス”は通るので・・・　からだは動くんですね。。普通に・・・　＼(゜ロ＼)ココハドコ? (／ロ゜)／アタシハダアレ?　泳者はまったく『パニック』をおこしているように見えないので“ノーパニック症候群”と呼ばれています。。

ぜひ・・・　遊園地等、、大きなプールや、公共プールでガードしている方々は、、『深呼吸』している子ども達を見かけたら、、注意してみてあげてくださいね！　私の“教え子”達も、、この時期『ガード』の仕事をしている事もあるだろうから、、注意してください！！　子ども達の『命』を守っているのは君たちだから　・・・　m(__)m

今日は・・・

10：00～12：00　　　出張ケア　　Ｔさん

脳梗塞のリハビリトレーニングです。。

この10カ月位・・・　ケアベッドを持ち込んで、、仰臥して頂き、脊椎と骨盤を固定しての“マッサージ＆機能回復トレーニング”を最後に入れているのですが、、効果が出てきているのか、、椅子に座って前半、肩・背・脚“ほぐし＆機能回復”から入るのですが、お尻にかかる“重心”バランスが良くなっています。。　この冬の寒い時期から右足の痛みが絶えずあったのですが、、、ここ最近は、朝だけで、、日中、寝るまで痛みがなくなるそうなので、、“神経－筋”バランスが良くなってきているのかも知れません。。(^^♪　　このまま続いてくれると良いのですが・・・　＼(^o^)／

Ｔさんの家へ行ったらば・・・　いつもまわっている“エアコン”がまわっていなかったので、、おかしいなぁ？と思っていたのですが、、この暑さなので、、『今日は、、エアコンまわってないですねぇ。。節電でもしてますか？暑くないですか？』と聞いたら・・・　『暑いよ。。』とエアコンのスイッチを入れたのですが、、朝、ヘルパーさんとかも来ているはずなんですが・・・？？　こういうパターンで、、『熱中症』になるんですよね。。　気をつけないといけません！<(｀^´)>

15：30～17：00　　　自宅ケア　　　卓球帰りのＭさんご主人

Ｍさんは、“背中・腰”がウィークポイントなのですが、今日は、、調子良かったようです　(^O^)

それでも・・・　肩甲骨から下、胸椎～腰椎にかけてをみっちり『ケア』しました。。(^o^)丿

さて・・・

明日は、、いよいよ・・・　アリススポーツクラブの同窓会です！　仲間のコーチから教え子まで、、20名前後集まる予定です！　　楽しみです(^_-)-☆