イベント。。

おはようございます。。。(^_^;)

またまた・・・　(-_-)zzz　しまって、、いま。。起きました。。。
そのまま寝てしまえば。。　とも思いましたが・・・　　お風呂を沸かしているのでその間にキーボード叩いています　(・.・;)

昨日（12日続き。。）は・・・

15：30～20：30　　　中野区鷺宮体育館　　　定期子ども水泳教室＆通年成人教室

子ども達は。。。

2週目という事で・・・　慣れてきている感もありましたが、、それでも、先週はまだ学校も始まっていない“冬休み”だったので、、お休みだった子ども達も多いので。。。　今日初めてという子もたくさんいました。。

先週の内容より・・・　少し“深く”掘り下げながら。。。　組み立てていきました！

今期は、サブがついているコーナーが多いのでやりやすいです。。
また、Ⅱ期の一つ上のクラスに私も進級して教えているので・・・　引き続きの子ども達も多く『わかっている』感もあり、、そこもやりやすいです。。

多動性障害（ＡＤ／ＨＤ）を抱えている子どもも、、一緒に上がって来ましたが、、、人数が多く活発に動く（進級）ので、、今日、初めて今年あったのですが・・・　しっかり周りに合わせて（自分なりに）動いていました。。　お兄ちゃんも一緒なので・・・　それも効いているのかな？？

19：30～20：30　　　　　　　成人クラス（中級）　　　　　　　　　　　5名参加

今月は・・・　クロール主体ですが、、男性軍はマスターズ練習にも参加できるほどの“泳力（それでも中級って？？　皆さん留まってくれています。。）”なので、、クィックターンの練習もしています。。

なかなか。。。上手になってきました！＼(^o^)／

泳ぎも・・・　少しずつ、、細かい部分（特にエントリー）を上手に『意識』出来るように作っています。。
キックも“タイミング＆コンビネーション”を『意識』出来るようにと作っていますが、、感じにくいので・・・　フィンやパドルをつけて（本当は・・・　“中級”クラスではやりたくないのですが、他の方も上手になってきているので。。）来週は泳いでみようかな。。と思っています！！

昨日・・・

月曜日（9日）に行なった、水中運動講座のアンケート回答（14名／16名中）を戴きました。。

①　性別　　男性　0　　　女性　14

②　年齢　　40代　１　　５０代　3　　60代　5　　70代　4　　80代　1

③　参加した目的
　　　　体力増進　7　　ストレス解消　2　　痛み改善　7　　種目に興味がある　2　　
　　　　勉強の為　7　　その他（何かを知りたくて。。　日常に役立てる。。2名）

④　講座内容は？
　　　　丁度良い　8名　　　　楽しい　11名

⑤　ご意見
　　　　・　正しい姿勢で運動の再確認しました。
　　　　・　水泳の準備体操に取り入れたいと思います。
　　　　・　最後の泳ぎ方、勉強の際、もしかしたら私も泳げるようになるかなと思いました。
　　　　・　最初は不安に思っていたけれど自分自身のからだに良かったと思います。
　　　　・　とっても勉強になりました。年に3回ほどして戴きたい。ありがとうございました。
　　　　・　大変為になりました。講義はもっと時間をかけて聞きたかったです。
　　　　・　全てを覚えられた訳ではありませんが、色々と参考になりました。　ただ寒かったで
　　　　　　す。
　　　　・　実際に先生の指示で身体を動かすと、気持ちが良くていかにその部分を動かして
　　　　　　いなかったかよくわかった。覚えている体操は日ごろに反映したい。
　　　　・　先生のお人柄そのままにとても楽しく良い勉強になりました。
　　　　・　運動を覚えられるように繰り返し教えて頂きたい。
　　　　・　とても短い時間なのに、内容がつまっていました。
　　　　・　ストレッチのやり方を習ったのが良かった。話し方もお上手で楽しかった。
　　　　・　初めて参加、日頃出来る運動指導もありとても良かった。またこの企画希望します
　　　　・　楽しく受けました。ありがとうございます。

いやいや・・・
お世辞でも、、、うれしいです！！＼(^o^)／　　ありがとうございます。。m(__)m

今週の土曜日（14日）・・・

中野区役所で・・・　健康づくり得盛Ｄａｙもありますの（12：00から16：30）で、よろしくお願いします。。。

　お待ちしております。。。m(__)m