鷺体 復活？？

 黒アゲハ。。（杉並第十小学校前。。）

蝶　が舞う　季節ですね。。　

コンディショニング・ケア　道標　　健康づくりトレーナー　　萩野　博です。。

昨日の・・・

村田諒太選手　の　判定は・・・　　賛否両論　あるようです。。

まぁ、、　実際はともかく、、、　　もう一度　チャンス　を与えてください！　　彼は・・・　　オリンピック金メダリスト！！

宝です。。

そして・・・

体操　内村選手、、　NHK杯9連覇！　個人総合　40連勝！！　　　まだまだ・・・　高い壁　であってください。。

日本体操界　を　高めるために・・・

そして・・・

水泳　萩野選手　の　完全復活　を　期待します。。<(_ _)>

21日　　　日曜日。。。

１０：３０～１２：００　　　練馬区　　　はつらつセンター豊玉　　元気体操　　　13名。。
１５：３０～　　　　　　　　杉並区　　　杉十プール　周辺　　子どもパーソナル　打ち合わせ。。

　はつらつセンター豊玉は・・・

脳卒中　に罹患し・・・　　リハビリのために　通ってくれている　男性や、、　腰痛・坐骨神経痛　で　リハビリ　に来ている女性　等々・・・

痛み　に　特化した　体操プログラム　　整体操　の　本領発揮かな。。

先生の　体操　のあとは・・・　　気持ちいいんです！　ドクター　から　余計な動き　はするな！　と言われているので、、　テレビ体操やラジオ体操　をやっても　痛い（坐骨神経？）　のですが、、　先生　の体操はいいですね。。　<(_ _)>

ありがたいことです！！

半年間　12回（内・・・　2回　は体力測定）　4回　終了しました。。

三分の一　終了しましたから・・・　　来月から　強度　をまた上げていきます。。

ただ・・・

無理はしないように、、　　じぶんのからだ　と　対話　出来る　能力　を持ってほしいですね。。

　久しぶりの・・・

杉十プール。。

友達　と一緒に、、　水泳指導（パーソナル　幼児）　の依頼を受けました。。

久しぶりに、、　こうちゃん（昨年　9月以来・・・）　に逢えると思いましたが・・・　　前日　から　お腹　を壊してしまったようです。。(;´･ω･)

まぁ・・・

いつでも出来るよ！

お大事に・・・　　<(_ _)>

それでも　午後　から　お休み　という訳ではなく・・・

杉十プール　終了後・・・　　ふくろう　でお世話になっている　B場さん　の　お孫さん　に　水泳　を教えてください。。　と依頼されており、、　その　打ち合わせ　を　やりましょう。。　という　約束になっていました。。

こうちゃん　の　指導　がなくなったので・・・

B場さん　に　連絡しておけばよかったですが（いつでもいいよ。。と）、、　水泳指導　終わり　と思っていたらしく・・・

水着用意して、、　娘さん　家族（ご主人＆お子さん3人）　と　おいでになりましたが、、　こちらは・・・

指導　しないと思っていたので・・・

用意してきませんでした。。　(-.-)

まぁ　せっかく　水着持参ですし、、　子どもたちは　楽しみにしてきたようなので・・・

お父さん　と　子ども達　で　プール　で1時間遊びました。。

その間・・・

B場さん、娘さん　と　打ち合わせ。。（ギャラリーにて・・・　　泳ぎを観ながら。。）

その後・・・

みんな　で、、　イタリアン　で　食事＆飲み。。　<(_ _)>ｺﾞﾁｿｳｻﾏﾃﾞｽ｡｡

お父さん　も　車　で来る予定でしたが・・・　　それを　見越して　電車　で来たようです。。

6月　から　隔週（第２・４）日曜　午後に・・・　　鷺宮体育館　で　指導　と決まりました。。

早くも・・・

鷺体　復活か。。

酔っぱらいながら・・・　　＼(゜ロ＼)ココハドコ? (／ロ゜)／アタシハダアレ?

歩いて帰ってきましたが、、、

　最終日・・・

そそられたけど、、、

お腹いっぱい。。( 一一)

贔屓目？？

 哲学堂　～～

平和島　から　帰ってきて・・・　　LSD（ロング？　スローディスタンス）　をしてきました。。　まぁ、、　スロージョグ　に近いね。。

　哲学堂　は　綺麗です。。～～

村田諒太選手（VS　アッサン・エンダム）　の　・・・　王座決定戦（ボクシング）　が始まりました。。　　こりゃ・・・　更新　出来上がるのが　長くなりそうです。。

村田選手　ガード　固いね。。　　それでいい！！　がんばれ。。＼(◎o◎)／！

20日　　土曜日。。。

９：３０～１０：２０　　　大田区　　　平和島公園水泳場　　子ども水泳教室（先着順）初級。。
１０：３０～１１：２０　　大田区　　　平和島公園水泳場　　子ども水泳教室（先着順）中級。。

今年度から・・・　東京スポーツ・レクリエーション専門学校　チャイルド・スポーツ科　幼児水泳教室ゼミリーダー　2009年3月　卒業　の教え子　つばさ　が、、　館長　になったこと（そこは・・・　どっちでもいいんだけれど、、　めでたいことだね。。）で、、　始めた　水曜日　の　ドルフィンジュニア！！

その流れで・・・

　今月から・・・（村田選手　4ラウンド　に　ダウン奪った！！！！　でも・・・　5ラウンド　は　劣勢だなぁ。。　さすが・・・　ミドル　パンチが重いね。。5ラウンド終盤から・・・　持ち直しているぞ。。）

彼（つばさ）は・・・　　

学生時代から、、　ウマ　が合う。。

何気に・・・　『さぁ～て』　ということば　を　仕事を始める前に使いますが、、、、

『来週のサザエさんは・・・』　という　ことば　で返してきます。。（さぁ～て　と言うと、、　脳裏　にサザエさんが出てきます。。）(*^_^*)

お互い　に　笑い(*^▽^*)あう。。

そんな・・・

何気ない毎日　の　中でも・・・　　ウマ　が合います。。

指導　で　コンビ　を組めば・・・

鬼に金棒　でしゅ。。　（タラちゃん　になっちゃった。。(;´･ω･)　）

土曜日　の教室は・・・

20名定員！！

それ以上の　子どもたちが集まります。。

水曜日　に　流れて来てくれると　うれしいなぁ。。（実際・・・　今日　申込み　があったようです。。<(_ _)>）

そして・・・

水曜日　に来ている　こころちゃん＆おとちゃん　姉妹　が　今日は来ていました。。＼(^o^)／　お母さん　に　土曜もよろしく！と、、　有難いですね。。

　薔薇　が綺麗です。。　～～

村田諒太選手　WBAミドル級　チャンピオンになれず？？？？？？？　判定負け。。。

おかしいだろ！！　　ちょっと押されていたのは　５R前半だけ。。　　他は・・・　圧倒　だったのに。。。

考えられんなぁ？？？？？( ｀ー´)ノﾅﾝﾃｺｯﾀ｡｡

Facebook　で　情報交換　をしていると・・・　　前半の手数が少なかった。。　との意見。。　確かに・・・　ガードが固い　と感じていました。。　贔屓目　になっていたのかなぁ？？

私の履歴書　　78

T橋コーチ。。。

オレンジワン　という　ダイエー系列　のスポーツクラブから　転職　してきた　東京体育専門学校　の　関わりない　後輩　ですが、、、、

やはり・・・　　後輩　というのは　可愛いものです。。

選手コース　担当　になったので・・・　　彼が　可愛がっていた　M穂　が　ブレスト　でしたので、、　平泳ぎの　手の使い方（プル）について語り合い、、　家に泊まって　夜通し　なんてこともありました。。

オレンジワン　と　インターナショナル　・・・

T橋コーチとK見コーチ。。

　M穂　の　指導法　に違い　も生まれてきました。。

選手　は　朝練　があるのですが・・・

コーチ　の負担を減らすために、、、　　月・水・金　を　T橋、K見　と　おいらで　1日ずつみていました。。

インターナショナル（波多野方式）　では・・・　平泳ぎ～平泳ぎ　のターンは　クイック　でまわるという　練習法　を採用していましたが、、、

中学生くらいになっていた　彼女　には　なかなか　現実的ではありません。。（もともと　小さい頃から　インターナショナル　ではなかったからね。。）やはり、、　水平ターン　の方が　現実的だなぁ。。　と　おいらも感じていました。。

それでも・・・

K見さん　の気持ちも理解できます。。

なので・・・

朝練メニュー　で　10本　の　ターン練習　があると・・・　M穂　は迷います。。

どっちで回ったらいいの？？

そうだなぁ。。　　5本ずつ　いこうか！

と・・・　彼女に伝えると、、　彼女　は笑います。。(*^_^*)

そんな感じで・・・

バランスをとっていたのになぁ？？

そんな　男（後輩）　が・・・

社長に・・・

萩野さん　がいなくても、、　　クラブ　は回していける！　俺がいれば・・・

と、、、

言ったらしいのです。。

後ほど・・・

彼に確認　もしましたが、、、、、

俺がそんなこと言う訳ないじゃないですか！！　　と・・・　　　(?_?)

社長　は　人として　大嫌いで・・・　　いま（現在）　道　ですれ違っても　悪い空気　として　対処しています。。( 一一)　弟さん（常務）とは仲がいいのですが。。。

それでも・・・

あの男（社長）　は、、　この　流れ　の中で、、　嘘　を言う必要性はないのです。。

アリス　を退職して　20年　経過　しても・・・　　謎　です。。

　今日も暑かったなぁ。。

明日も・・・

暑いぞ。。

いい出会い！

宮崎駿監督が引退撤回…スタジオジブリが長編製作を発表

コンディショニング・ケア　道標　健康づくりトレーナー　萩野　博です。。

宮崎監督　が　長編映画・・・　　楽しみです。。

となりのトトロ　は　もちろんのこと、、　　やっぱり・・・　　もののけ姫　が好きだなぁ。。

ぜひ、、　感動映画　を　待っています。。

　久しぶりに・・・

B場さん　と　沼袋　の　隠れ家的　食事（呑み）処　で　しっぽり？　と　語らいました。。　<(_ _)>

4月は・・・

海外に　お嫁に行った　娘さん家族　が里帰り　ということで、、　1か月　スポーツ館　での　training　も　お休みでした。。

その後・・・

ちょっと　体調　を崩されたということで、、、

5月　も　後半　の　今日まで　伸びのび　になっていましました。。

B場さん　は・・・　　3年前　に　ふくろう　で仕事を始めた時の、、、　

スポーツ館　管理者　でした。。

4か月ばかり・・・　　一緒に　働きましたが、、、　　ふくろうの家　に　戻りました。。(T_T)

いま・・・

一般の部　利用者　として、、　戻って来てくれて、、、　　いい時間を過ごしています。。<(_ _)>

明後日　日曜日　に、、、　お孫さんの　水泳指導　を頼まれて、、　そのご家族と共に、、、　もう一回　お会いします。。

幸せだなぁ。。　

19日　　　金曜日。。。

１０：００～１１：３０　　　中野区　　　松が丘シニアプラザ　　　自主クラブ　リラックス整体操　　　19名。。
１４：００～１６：００　　　中野区　　　ふくろうサロン　　　　　健康体操＆介護補助。。
１６：３０～１７：３５　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　一般の部　　介護予防運動　　　　　4名。。
１８：００～２０：００　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　一般の部　　健康づくり運動　　　　4名。。

　松が丘　は・・・

今月は、、　ゴールデンウィーク　があったので、、　1回　の　教室　です。。

来月は、、　第5週　まであるので、、、　　3回あります。。（ここで　取り戻し　ですね。。）

この　教室は・・・　　原点　です！

アリススポーツクラブ時代　の　クラスプログラム　整体操　の頃とは、、、　メニュー　はだいぶ変わっていますが。。。

それは・・・　対象者　も　おいら　も　年齢を重ねてきましたので、、、

当然ですね。。　

しかし・・・

アリス時代からの　お付き合いの方々　は　29年！　　リラックス整体操　が始まってから　15年。。

ほんと・・・

いい出会い　です。。

ふくろうでは・・・

弱視　の　Sおりちゃん　が　体幹　を鍛えたくて（転びやすかった）　一般の部　介護予防　に来てから　3年。。

いまは・・・

東京都　に採用が決まり　2年目です。。　勤め始めてからは・・・

健康づくり　に　お母さん　といらしています。。

そのお母さん　の　小学生時代？　からの　親友も　来てくれていたのですが・・・

お仕事　の関係で、、、　休会　となりました。。

　健康づくり　は・・・

一生続くものです。。

一時　休会　も、、、　含め、、、　いつからでも　始められますし、、　　再開　できます。。

そういう　プログラム　でなければいけないのです。。

これも・・・

スイミングシステム　から　学んだ、、、　　波多野　勲　の教えです。。

もう・・・

大切な　なかま　ですから、、、

いつでも・・・

待ってますよ。。　(*^▽^*)

波多野 の教え。。

 蝶　が舞う季節ですね。。（有明）

コンディショニング・ケア　道標　　健康づくりトレーナー　　萩野　博　です。。

17日　　水曜日。。。

９：００～１２：００　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　6名。。
１３：３０～１４：３０　　中野区　　　鷺宮高齢者会館　　　　　バランスアップ体操　　　　　　　　23名。。
１７：３０～１８：２０　　大田区　　　平和島公園水泳場　　　　ドルフィンジュニア水泳教室　　　　4名。。
１８：３０～１９：２０　　大田区　　　平和島公園水泳場　　　　ドルフィンジュニア水泳教室　　　　2名。。

18日　　木曜日。。。

９：３０～１１：００　　　江東区　　　有明スポーツセンター　　転ばぬ先のトレーニング　　　　　　30名。。
１４：３０～１８：３０　　品川区　　　スポーツスパ　アスリエ旗の台　　子どもスイミング教室　4本。。

ふくろうは・・・

K澤さん　96歳　大大大大先輩！　なかなか　いい味　を出してくださいます。。

どうやら・・・　迎えに行くまで　寝ていたらしく（寝坊？）、、　大急ぎ　で　支度　をしたらしいのですが、、、　杖もつかずに　テキパキテキパキ、、　　96歳　元気なわけです。。　<(_ _)>

スポーツ館　にいらしてからは・・・　　朝ごはん　食べてこなかったという事で、、、　持ってきた　おにぎり　を　食べたのですが、、、
ここには　お茶　があるから。。　と。。　しっかり　朝ごはん　食べたにも関わらず・・・

先生の体操　はお腹すくのよ。。（これは・・・　誉め言葉　です。。）

と言いながら・・・　　やりたくない　素振り　を見せつつ　しっかり　最後まで　お付き合いくださいました。。

<(_ _)>

同じこと　を　言う　のは　・・・　ご愛敬です。。

鷺宮　は・・・

今年度　2回目。。　　先回よりも・・・　　動きを多くしながら、、　趣旨・目的　をおさらいです。。

終了後・・・　痛みを治める指導　という事で、、　関連事　を　いろいろ質問していただきながら　お話し　をしますが、、　おいらのやっている事の重要性　を　しみじみ　感じます。。

がんばろ！

平和島　は・・・

2か月目　ということもあり、、　子どもたちも　慣れ　が出てきました。。

今月末（31日）　1回目　の進級テスト　を行うということで・・・　結び付けて　お話し　しました。。

君たちは・・・　クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライ　とそれぞれ練習しているけれど、、　今は　無級。。　級　というのは、、　車の免許　とおんなじ　です！　車　も　免許持たないと　運転できないし、　そこに　責任　も生まれます！　メリハリ　をつけた　練習をしなきゃだめだぞ！！

と　・・・　伝えました。。

アスリエ　でも・・・

来週　進級テスト（2か月に1回）　なのですが、、、　君たち　に　水泳を通して伝えたいこと。。　を　ことば　にして　伝えました！！

おいらの　個人的な　意見　を言えば・・・

２５ｍ　の　進級種目　を練習している　子ども　に　２５ｍ　を実際泳がせるのは　どうなのかな？　って思います。。

フォーム　をしっかり覚え、、　反復練習　を　12.5ｍ　で繰り返していれば、、　必ず　２５ｍ　泳げるようになりますし・・・

実際・・・　練習　で完泳出来て、、　テスト　で失敗するって、、　納得できないんじゃないか？？　って思います。。

２５ｍ　を　初めて　完泳　出来たからこそ・・・　　感動　は生まれるんです！！！

それこそが・・・　　人生　につながる　水泳指導　だと思いますし、、、　波多野　の教え　でもあります。。

水泳　を通して、、　何　を伝えるか？？

スポーツマンシップ　と　関連付け　ながら・・・　　子ども達に伝えていきたい。。

　有明　は・・・

消防庁　が・・・　ヘリコプター　の　訓練をしていました。。

現在・・・　KOTO体操（筋力＆水彩音頭）　を、、　教室前　に　DVD　で流していますが、、、　

本編（体操指導中）　音頭　は　やらないですね。。　　と　？　ではなく・・・　念　を押されました。。

ある意味・・・　有難いことです！　<(_ _)>

その方が・・・

週2回　転ばぬ先　出来ませんか？？　　　と・・・

まぁ、、　公社　が決めることではありますが、、、　　私ではない人なら　可能　なんじゃないですか？？

先生　じゃなきゃ　だめよ。。

<(_ _)>　有難いことです。。

これも・・・　ひとえに　波多野先生　の　教え　が生きています！！

　皆さんに・・・

納得していただくためのも・・・

勉強あるのみです。。

チームワーク！②

 中野通り　の　桜並木　も・・・

緑濃く　なってきました。。

コンディショニング・ケア　道標　　健康づくりトレーナー　　萩野　博です。。

東京都議会選挙・・・　　　オリンピック・・・　　　豊洲・築地問題・・・

小池知事　も、、　いろいろ大変だとは思いますが・・・

オリンピック　で　東京以外の　県　で行う競技に関しては、、　　東京都負担　という考え方も理解は出来ますが、、、

国　がもうちょっと　関わって　いいんじゃいのか？？

これから・・・

各国　で　オリンピック　は継続されていくものとすると、、　都市　で開催　はやはり厳しいと思う。。（金銭的に・・・）

国　がもっと関与していかなければ・・・　一都市　だけでは　難しいこと　は　よくわかっているはず！！

東京開催までの・・・　3年間　で　もっと議論しながら　世界に発信していってほしいね！

だいたい　オリンピック担当大臣　って　何やってんの？？

スポーツ庁　も含め・・・

全体性の見地　から、、、　　俯瞰的に・・・　　考えてほしいね！

誰のせい！　誰の管轄！！　なんて言ってないで・・・

みんなで　成功させようよ！

気持ちよく。。。

16日　　火曜日。。。

１６：３０～１７：４５　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　一般の部　　介護予防運動　　6名。。
１８：００～１９：３０　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　一般の部　　健康づくり運動　2名。。

火曜日は・・・

歯医者通い　から　始ります。。　　その後・・・

床屋さん　に行きました。。　(*^_^*)

新年度　に入ってから・・・

午後　というか・・・　　夕方　からの仕事　なので、、、　帯　で仕事　が入れられるように　活動　していかなければいけないなぁ。。

でも・・・

夏に向かって、、　6・7月（第2火曜）　は、、　新渡戸文化大学　で、、　　8月かな？　鷺宮高齢者センター　で　講義　があるようなので、、、

いろいろ　考えながら・・・　<(_ _)>ﾖﾛｼｸ!

　ふくろう　は・・・

母の日　に・・・　利用者さんからなのかな？？

いただいた　カーネーション　が　綺麗でした。。

介護予防は・・・

T内さん　が　早めにきて、、、　　みんなで写真を撮りましょう！！　　と。。(＾◇＾)ｲｲﾃﾞｽﾈ｡｡

今月は・・・

また　新しい仲間　も入ってきましたし、、、

こういう　こと　で　チームワーク　高まります！<(_ _)>ｵｷﾂﾞｶｲ　ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ｡｡

また・・・

アイドル　Kちゃん　と　みんな　写真撮りたいんだろうなぁ。。(^_-)-☆

N村さん　が・・・

ワイワイ食堂　当日ですので、、、　　お休みなのは残念ですが、、、

また　次の機会　をつくってみんなで　また撮りましょう！

ふくろう　は・・・

マシン　の数も少ないですから・・・　　　みんな　で協力しあってトレーニングしなければ・・・

回りません！！

集団指導　っていうのは、、、

チームワーク　が必要なんです！！

健康づくりは・・・

N國さん　親子　の2名でした。。

Sおりちゃん　からだ　が少しずつ柔らかくなっていて　運動　に成果が出てきているなぁ。。

視覚障碍者　の・・・　ヨガセミナー？　があり、、　参加してきたらしく・・・

ふくろう　でやった　動きもありましたよ。。　　　　と、、、

楽しんできたそうです。。

こういう　集まり　で　遊べる　ようになる！　のも・・・　

運動・スポーツ　の目的です！！

　今日は・・・

153名　集まったそうです。。

凄いですね！！

おいらは・・・　　仕事　終わりに駆け付けたので、、、

豚丼　食べられませんでした。。　

でも・・・

子どもたちが　楽しんでくれたのなら、、、

何よりです。。＼(^o^)／