水泳指導 頑張ってます。。

飛んできた車、運転手「とっさの判断」　バス側死者なし

ドライブレコーダー　news　で見たけれど・・・

ほんとに・・・　　　車　が飛んできたんだね！！

これじゃあ　よけられんね！！　バス側に・・・　　死者　がでなくて良かったです。。

　この紫陽花・・・　平和島　で撮りましたが、、　大きな花びら、小さな花びら、、　面白いですね。。

コンディショニング・ケア道標　健康づくりトレーナー　萩野博　です。。

アリス時代・・・

ブログ（私の履歴書）でも、、　書きましたが、、、　夏の課外活動　で　帰りのバスが　消防車　にぶつかった経験があります。。

ほんと・・・

パニック　ですよね。。

消防自動車　にぶつかったんですから・・・　　基本、、　消防車　が悪い訳はないのですが、、、　初めのうちは、、　何がなんだか理解できず、、　うちが悪い（バスの運転手　の　居眠り）　と知った時の　ショック　ったらなかったですからね。。

これから・・・

車で　移動　することも・・・　　多い季節に入ってきますから、、、　お気を付けください。。　<(_ _)>

10日　　土曜日。。。

９：３０～１０：２０　　　大田区　　　平和島公園水泳場　　小学生水泳教室　初級　20名。。
１０：３０～１１：２０　　大田区　　　平和島公園水泳場　　小学生水泳教室　中級　20名。。
１３：３０～１４：２０　　大田区　　　平和島公園水泳場　　幼児水泳教室　　　　　10名。。
１７：００～１８：４５　　中野区　　　自宅ケア　　　ボディケア導引　　　　　　　N山さん。。

先週・・・

つばさ館長　病欠　から・・・　　1週間。。

館長　忙しくなったので、、、　　またしても　なめちゃん　と　2人での教室となりました。。

それでも・・・

定員　20名（小学生）、10名（幼児）、、　一杯集まってくれるので、、、、

集客　を落とさないように・・・

全力を尽くします！　('◇')ゞ

基本・・・

両方とも　初級クラス（小学生）を指導していましたが、、、、、

先週に引き続き・・・　初級は　全体練習。。

20名は　ちょっと　回し辛いなぁ。。　　なめちゃん　に　半分持ってもらえるように　育てていかないとなぁ。。

中級は・・・

おいらが、、　つばさ　の担当していた　中級を、、　なめちゃん　が　初級　をみました。。

初めて対応したクラスだったので・・・　　平泳ぎ　の練習　＆　ロールターン　を練習しました。。

回し方。。

考えないとなぁ。。。(;´･ω･)

幼児は・・・

なめちゃん　に　おまかせ！！

おいらは・・・　　子どもたちと　遊び。。(＾◇＾)

一緒になって　遊んじゃっているので、、、　なめちゃん　やりにくいとは思うけれど・・・

指導の流れ　は　OK　なので、、　　メリハリ　をつけるといいよ！　って　アドバイス　しました。。

すると・・・

メリハリ？？

ここに集まって～！！！　　はい　こっちだよ～～！！！　　ハイハイ（手叩きながら・・・）　さぁ、、　壁に　背中つけて並ぶんだよ。。

ってな感じ　で　ことば　に　凹凸　をつけて・・・　いかなくちゃ！！

大丈夫かな？？

でも・・・

来週は、、　いのちと健康　なので、、　つばさ館長　が　幼児　は入ってくれるから・・・

盗んでおいで。。

一度・・・　指導を経験　すれば、、　感じ　がわかるからね。。

　勉強べんきょう・・・

指導　終わったら・・・

速攻　で　帰って、、、　　N山さん　の　care　です。。

金曜日　の　午前中　に来ていたのですが・・・　　土曜日　も　１７：００　とか　１８：００　とかならば、、　大丈夫そうです。。

金曜日は・・・

なかなか　忙しい日　が多いので、、、　　連続　も　可能ですね。。

　N山さん・・・

小さいからだ　で　大玉1個　スイカ　持ってきてくれました。。　<(_ _)>

でも・・・

食べられるかな？？

かみさん　が　小さく切ってくれました。。　＼(^o^)／

あんまり・・・

果物　は食べないけれど・・・

がんばって　戴きましょう。。　(^_-)-☆

からだ に 正直に・・・

 ちょっと・・・　古い写真　になってしまいましたが、、、（ふくろう　一般の部　御大　T内さんに撮っていただいた写真　です。。<(_ _)>　禅定寺）

コンディショニング・ケア道標　健康づくりトレーナー　萩野博　です。。

今日・・・

2回目　の　更新です。。

9日　　金曜日。。。

１４：００～１６：００　　　中野区　　　ふくろうサロン　　健康体操＆介護補助。。
１６：３０～１７：３５　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　一般の部　　介護予防運動　　4名。。
１８：００～１９：３０　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　一般の部　　健康づくり運動　　2名。。

　サロン　の　健康体操も・・・

約60分　時間を頂いているので、、、　　スポーツ館　で行っている　運動指導　に　引けをとらない　プログラム　にしていきたいと考えています！

からだ　を　痛めている方も多いので、、　そこに　スポット　をあてた　運動　も　じっくり紹介していきたいと思います。。

介護認定　を受けていらっしゃる方　ばかりですので・・・　　からだに不具合　がある方も多いのですが、、、　少しでも　ラク　になってくれれば、、、

と・・・　考えています！！

　梅雨入りしたとはいえ・・・

まだまだ、、　梅雨前線　の　雨　ではないようです。。

今年の　梅雨は・・・

長いのかな？？

スポーツ館は　・・・

　介護予防運動　は・・・

ここに　写っていない　S樋さん　含め・・・　4名　皆さん　集まりました。。

それぞれの　課題　の中で・・・　　全体性　と　個別性　で　トレーニング　されています。。

全体性運動（45分）　・・・　整体操ストレッチ（今回は、、　ルーシーダットン　も入れました。。）～　チューブトレーニング＋
個別性運動（20分）　・・・　マシントレーニング＋用具を使ったトレーニング。。

という　流れ　で・・・

運動種目　も　少しずつ　変えながら、、　筋　に刺激を送っています。。

後半は・・・

B場さん　が、、　この後に　仕事（ふくろうの家）　が入っていたので、、　１９；００まで。。

その後・・・　　花力　の　A宮さん　が見えました。。

B場さん　は、、　30分くらいしか時間が　なかったので、、、

足首　の　整体ストレッチ　＆　ポールストレッチ！！

そして・・・

A宮さん。。

皆さん　来てないの？？

じゃあ　帰ろうかしら？？　　なんて言っていたのを・・・

まぁ、、　せっかく　来たんだから、、、　　マシン　でもやっていきなよ。。(＾◇＾)　って、、、

6種　動かしていきました。。

刺激　を　与えておくだけでも・・・

からだ　は　正直に　動いてくれます。。

嘘ついて（他の筋肉　を　騙しながら・・・）　動いているようでは、、　ダメなんです。。

人生と　一緒です。。

苦しい1週間明けの・・・ たのしいひと時。。

 アリススポーツクラブ時代の・・・

選手コース教え子達。。

みんな・・・　　大きくなりました。。　　まさしく・・・

後生畏るべし！！

どんどん・・・　　　超えていってくれぇ～。。(^_-)-☆

コンディショニング・ケア道標　健康づくりトレーナー　萩野博　です。。

今週は・・・

風邪　を引いてしまい、、、　　けっこう　苦しかったです。。

熱　があったわけではないのですが、、　　咳　がひどく、、　痰が切れない状況　が続きました。。(-_-;)

というわけで・・・

仕事　をとりあえずは・・・　全力で回す！

その一点に集中して、、、　　日々過ごしたので、、、　　ブログ、フェイスブック　は　覗くだけにしていました。。　

まぁ・・・

一応、、　復活です。。＼(◎o◎)／！

6日　　　火曜日。。。

１６：３０～１７：３５　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　一般の部　　　介護予防運動　　5名。。
１８：１５～１９：３０　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　一般の部　　　健康づくり運動　　1名。。

7日　　　水曜日。。。

９：００～１２：００　　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　リハビリ型ショートデイサービス　　8名。。
１３：３０～１４：３０　　　中野区　　　鷺宮高齢者会館　　　　バランスアップ体操　　　　　　　　20名。。
１７：３０～１８：２５　　　大田区　　　平和島公園水泳場　　　ドルフィンジュニア水泳教室　　　　7名。。
１８：３０～１９：２５　　　大田区　　　平和島公園水泳場　　　ドルフィンジュニア水泳教室　　　　5名。。

8日　　木曜日。。。

９：３０～１１：００　　　　江東区　　　有明スポーツセンター　　転ばぬ先のトレーニング　　　25名。。
１４：３０～１８：３０　　　品川区　　　スポーツスパアスリエ　　子ども水泳教室　　　幼児・小学生　4本。。

その後・・・

五反田　で、、　　教え子たち　と　飲みました。。

　水曜日（7日）に・・・

梅雨入り　しましたね。。

ジメジメ　した　暑い　日々が続きますので・・・

皆さんも　体調に注意してお過ごしください。。

熱中症には・・・　　　特にご注意を。。

平和島公園　は・・・

4名　増えました！！　＼(^o^)／

所属　セントラル　でも・・・　バタフライを練習中　の　けいたくん　は　先日、、　1級に合格したので、、、

５０ｍ　を各泳法泳ぎ切れるように、、、　　スタミナ　の練習と、、　ターン　の練習を始めます。

最初に・・・

背泳ぎ～背泳ぎ　の　ロールターン　を練習し、、　（でんぐり帰り　を行うのですが、、　鼻つまんで　回ってました。。　　）

鼻つまんで回っているようでは・・・　ダメだなぁ。。　

その後・・・

1分サイクル　で　２５ｍ　で　ペースクロック　とにらめっこしながら・・・　何本か　泳いでもらいましたが、、、

やはり　スタミナ不足ですね。。

よく・・・

１００ｍ　泳ぎ切ったなぁ。。　

まぁ・・・

練習れんしゅう　ということですか。。

がんばりましょ！！

誰でもいい って 訳じゃないんです。。

 いやいや・・・　雷雨　　凄かったですね。。（妙正寺川）

T内さん　の　お宅で・・・　　

先生、、　私、、　雷怖いのよ。。　　　なんて　言うので・・・

しばらく　一緒にいました。。　なかなか　止まなかった　ですねぇ。。

コンディショニング・ケア道標　健康づくりトレーナー　萩野博　です。。

何発か・・・　　　落ちましたね。。

つばさ館長　復活　のようです。。（Facebook　から・・・　メッセージ。。）

良かったね。。(＾◇＾)　奥様　に　感謝だね。。

もーれつ　ア太郎くん　を　・・・　しっかり　受け入れてあげてほしい。。<(_ _)>　と　お願いしたら・・・

先生　に　幼児まで残ってもらわなきゃですね。。　　って。。。　('◇')ゞ

考えましょう。。　　おいらは・・・　

そのために・・・　　仕事　をしております。。

4日　　日曜日。。。

１０：３０～１２：００　　　練馬区　　　はつらつセンター豊玉　　　元気体操　　　14名。。

5日　　月曜日。。。

９：００～１０：３０　　　　中野区　　　哲学堂公園弓道場　　　たのしい健康体操　　　13名。。
１１：００～１２：４５　　　中野区　　　自宅ケア　　　ボディケア導引　　　　　M野さん。。
１６：３０～１９：３０　　　中野区　　　出張ケア　　　ボディケア導引　　　　　T内さん。。

はつらつセンター　は・・・

今期　は・・・　障害、痛み　のある方が　多く、、、　

全体性　の法則に基づいて・・・

全身を　運動　によって　自力care　しながら、、、　１つの　違和感　を　治めていく！！

これが・・・

整体操　の　基準です。。

どんな時でも・・・　　　全身運動！！

　哲学堂は・・・

K地さん　ご夫妻　が・・・　お休み（前回、、　お申込みされたのですが・・・）でした。。

先回・・・　　奥様　が　途中で帰ってしまったので、、　心配しております。。

奥様　は　パーキンソン病　に罹患されているので、、、　　急に　進行　するということはないと思うんですけれど、、、

やっぱ　心配　ですね。。

M野さん　は・・・

中　2週間　空きましたが・・・　　肩甲骨　が　よく　動きました。。(＾◇＾)

体操　＋　care　→　健康づくり

を　、、　的確に　実践していますからね。。

以前は・・・

横向き　で　寝る。。　って出来なかったらしいのですが、、、、、

最近は・・・

苦もなく　出来るようです。。

睡眠が　しっかりとれる！　　　って　いいですね。。

M野さん　の　頑張りです！！

　松が丘・・・（今日は・・・　T内さんの帰りに　　で通らなかったですが、、、）

なかなか・・・

T内さん　の　通っている　整形外科　の　リハビリ型デイ　は　からだ　が合わないようです。。（やはり・・・　リハビリ後、、　からだ　痛いようです。。　89歳　ですからね。。　そこに　ムリしていく必要性はありません！！）

やはり・・・

利用者さん　がチョイス出来るように、、、

改定　されていかないかなぁ？？

マッサージ　や　care　でも・・・

手が合わない。。

ってことがあるからね。。

それは・・・

利用者さん　患者さん　の責任でも・・・　　　セラピスト　トレーナー　の　責任　でもないのです。。

だれでもいい！

ってわけではないですからね。。

システム　を考えてほしいね。。

人に優劣なんてない！

１３歳張本　「チョレイ」連発！男女通じ史上最年少８強入り　メダル王手

チョレイ！！！！！！

コンディショニング・ケア　道標　健康づくりトレーナー　萩野博　です。。

世界卓球　平野美宇選手　が　中国選手　をまた　ぶっ飛ばす　のを楽しみに・・・　　張本選手　も　13歳ながら　凄いねぇ。。

吉村・石川ペア　も　混合　で　決勝進出！

まだまだ・・・　　石川選手　には　高い壁　であってほしいね。。

最近・・・

いじめ　による　自殺。。

若い命　を　絶つ　事件　が目立ってきました。。

Facebook　で　この　件　に関して・・・　　意見交換　をしたのですが、、、

おいらは・・・

いじめ　が　この世から　なくなる！　なんて・・・　　大それたことは　思っていません。。

なんせ・・・

織田信長、豊臣秀吉　の　戦国の時代　も含め、、　　その前　の時代じだい　に　いじめ　は存在しています。。

　生きているものの　性（さが）　ですね。。

人の世に　道は一つということはない。
　　　　　　　　　　　道　は　百も千も万も　ある。　　　　　　坂本龍馬

いろいろな人　が　いろいろな　パターン　で・・・

信念をもって・・・

あたれば、、、　　いじめ　がなくなる　方向性　を示せるのではないか？

とは・・・

考えています。。

おいらは・・・

武術　を指導したい！（なかなか・・・　実現しませんが。。　頑張り　が足らないんだなぁ。。(+_+)　）

　体流法　は基準だな。。

武術指導　は・・・　闘う術　を伝える　指導　です。。

確かに・・・

技術　を　覚えることによって　他人　を　傷つけてしまう　可能性（いじめ）　はあります。。

しかし・・・

他人　と　手合わせをする。。　　稽古する。。　　乱取りをする。。　　　試合する。。　　という　活動・経験　の中で、、、、

痛みを知る。。

という　こと　に繋がっていくと、、、　　考えています。。

それでも・・・

技術　を　覚える段階、、　　もしくは　覚えたからといって・・・　　必ずしも　人の道　に　沿った　生活　に活かしていけるとは限りません。。

そこに・・・　　こころ　を　介在させるには、、　　指導　が必要なのです。。

そして・・・　　

それが　おいらの　永遠のテーマ　な訳です。。

　薬師駅前　スナック　ラム。。

昨日・・・

アリススポーツクラブ　で　共に働いていた　弟分の　けんちゃん　と飲みました。。　<(_ _)>ごちそう様。。

けんちゃん　が　卒業し勤めていた　メディカルトレーナー専門学校　の　後輩の方（I川さん）　と　3人　で　いつものように　熱くアツク　語り合いました。。　＼(◎o◎)／！

その中で・・・　けんちゃん　に、、、

アリス時代、、　　障害児　の入っているクラス（障害児コース　ではありません。。）　に　指導で入れ　と　言ったらしく、、　いや　萩さん　俺は　知識も経験　もないから　入れません！　　と断ったらしい。。

その時・・・

馬鹿野郎！　　障害児　も　健常児　もあるか！！

いいところ　は　褒め、、　　　わるいところは　叱ればいいんだ！！　　　なんも変わんねぇ。。　　　というような事を言ったようです。。

その通りですよね！　　志茂田中学校　介添員　での　経験　がそれを言わせます。。

人に優劣　なんて・・・　そもそも　ない！！

同様・・・

昨日　は来れなかったですが・・・

やはり　けんちゃん　と　同い年の　たけちゃん　は、、、、

萩さん　の　研修の中で・・・

動物園の　カバ園長　の話があって、、、　　カバの子どもが　どうも　体調が悪い？調子が悪い？？　でも　原因がわからない。。

そこで・・・　同じ目線（カバの子ども）　となってみると、、　なんか　の反射があり、、　目　をやられていた。。　という　はなしから・・・

子ども達の指導論　を語りました。。

それが・・・

忘れられない！　といいます。。

スポーツ教育　は　ここでも生きています。。

　大田区　平和の森公園。。

3日　　土曜日。。。

９：３０～１０：２０　　　大田区　　　平和島公園水泳場　　　小学生水泳教室初級　　16名。。
１０；３０～１１：２０　　大田区　　　平和島公園水泳場　　　小学生水泳教室中級　　　8名。。
１３：３０～１４：２０　　大田区　　　平和島公園水泳場　　　幼児水泳教室　　　　　10名。。

かわいい　教え子　つばさ館長　高熱だして・・・　お休みでした。。　　　ムリすんなよ！！

そんなことで・・・　　幼児教室　まで　手伝うことになりました。。

つばさ　がいないということで、、、　今年度　から　専任　で入社した　東京スポーツ・レクリエーション専門学校　トレーナー科卒業の　なめちゃん　が、、　メイン　で行いました。。

小学生コース　は　この　2か月　おいらも　入っているので・・・　　なんとかなりました。。　が、、、

申込制＆先着順　の　土曜日コース　は・・・

誰でも来れます。。

幼児　に　初めての子　だったらしいのですが、、、

発達障害　であろう　子ども　が入ってきました。。

スイムキャップは投げる！　プールサイドは走り逃げ回る！！　指導を知らせる衝立は　プールに向かって倒す！！！　モノは投げる！！！！　喧嘩する！！！！！　・・・　等々。。　＼(◎o◎)／！

ひさびさの・・・　モーレツアタロウ　くん　です。。

叱り！　褒め。。　叱り。。　褒め！・・・

気は　なが～く。。

お付き合いです。。　　みんなが・・・　怪我しないよう。。

なめちゃん　いい経験　になったね。。

でも・・・

親のしつけ　が悪いんだ。。　　って　言っていたので、、、

明らかに・・・　彼は　発達障害　だと思うので、、、、

親も　苦労　していると思うよ。。　と　伝えました。。

そんな　子ども達、、　親御さんの、、、　力　になってあげる　施設　になってほしいね。。

それが・・・

おいらの　スポーツ教育。。

最愛なる　子ども達　や、、、　　かっての　仲間達　は・・・

おいらの　理念　を　受け継いでくれています。。（それを・・・　30年過ぎて　直に感じています。。）

ありがたいね。。<(_ _)>