人生の穴！ 私の履歴書 96

新党で小泉元首相と会談＝脱原発めぐり意見交換―小池都知事

賛否両論！！　いろいろあるとは思いますが・・・

都政の・・・　オリンピックの　お金　問題　を説明している　内容は、、、　わかりやすかったなぁ。。

おいらは・・・

常々、、　　おいらは・・・

日本国民　であり、、、　　東京都民　であり、、、　　　中野区民　である！！

と考えているので・・・

ぜひ、、　　“縦割り行政”　　をぶち壊して　いただきたい！！　と・・・

考えています。。

　4年ぶりに・・・

中野区　の　健康づくりイベント　得盛　で　お世話になった・・・　　W坂さん　と　2人。。

Facebook　の　共通のお友達　である、、　　RIZ　に　飲みに行きました。。　(＾◇＾)

いやいや・・・

なかなか　親しみやすい　いいお店でした。。

なんでも・・・　話せる雰囲気　で、、、　　美味しいお酒　と　お料理　を頂きながら、、、　　ストレス　を解消　するには　最高　なお店だと思います！！

W坂さん　とも　4年ぶり。。　　ママ　とも初めての割に・・・　　

なんでも　話せる　雰囲気　を感じました！　<(_ _)>

プライベート　も　仕事　もなんでもかんでも・・・　　ぶっちゃけてきました。。　(''ω'')ノ　

また・・・　　行こう！！( ^ω^ )

２５日　　　月曜日。。。

１６：３０～１７：３０　　　中野区　　　　出張ケア　　　　ボディケア導引　　　　T内さん。。

T内さん。。

今日は・・・　動ける利用者さん　が　T内さん含め、、　2名　ほどだったらしいので、、、　　ストレス　を感じながらの　1日　ではあったようですが、、、

首・肩　の調子は・・・　良かったです。。

姿勢　が良くなってきた　証　でしょうか？？（自然治癒力　の　たかまり。。）

痛くない！

ということは・・・　　　幸せなことです。。

私の履歴書　　９６

アリスを辞めたあと・・・

1996年　7月以降、、、　　しばらく　は　お金の心配はなかったものの・・・（1996年7月～1997年2月　33歳）

33歳　という　年齢　で・・・

ある意味、、　闇討ち　でヤラレタかんじですから・・・

坂本龍馬　と　同様（33歳　で　暗殺！）　・・・　しばらく　やる気　が出なかったのですが、、、、、

仕事　の　準備　は始めました。。

生きていかなければいけないですからね！！　

地域　はどこだったのか？？？　　思い出せないのですが・・・

体育館管理　の　仕事　をやり始めました。。

テニスコート　や　バレーコート　の　ネットを張ったり、、　　トレーニングルーム　の　補助指導　の仕事でした。。

その　仕事　をこなしながら・・・

体育・スポーツ系　の　専門学校　の　非常勤講師　の　面接も受けました。。

3校　ほど　合格　を頂いていましたよ。。m(__)m

そのひとつが・・・

TSR　東京スポーツ・レクリエーション専門学校　で、、、　この時に、、　所属しているば・・・

インストラクター科かトレーナー科　だったのかなぁ？？

縁　も感じますね。。

人生　54年。。

こういう　ポコ　っとあいた　人生の穴　のような　時期　は　3度　ほどありました。。（まだまだ・・・　あるかも知れませんが、、　いまは　個人事業なので　いろいろな仕事　を請け負っている関係上、、　完全な　穴　は出来にくいですね。。）

一度目　の　穴は・・・

浪人時代。。　1982年　でした！　この時は・・・　　一応　勉強しながら　町柔道場　に通い、、　　警備員　の仕事をしながら、、、、

下請けの魂　を学びました。。

二度目　の　穴が・・・

今回、、　1996年～1997年　です。。

これから・・・

おいらは　どこへ向かって進んでいけばいいのか？？　　を・・・

考える時期　だったと思います。。

1988年　に　一度・・・

アリスに入る前に、、　　東京体育専門学校時代の　親友　K林　から・・・

一緒に　愛知県　に来て、、、　　企業フィットネス　をやらないか？　という　誘い　を受けていたのですが・・・

その当時　に　始めていた、、　　体流法武術　の　仲間との出会い、、　O槻先生　との出会いと学び　を　捨てがたく・・・

お断り　していました。。　　　が・・・

そのことは　8年間　引っかかていました。。

体流法　でも　初伝　をいただき、、、　　散打　の大会でも　ある一定の結果　も出して・・・

アリス時代　の　8年間　で　クラブ　の　仕事も学びました。。

1人で生きていく覚悟（体育館管理＆専門学校講師）　も　あったのですが・・・

盟友　K林　と・・・　一緒に仕事　をしてみたい！　という　希望もありました。。

K林　と　連絡をとり・・・

話し合いました。。

で・・・

1997年　3月～　　　総合体力研究所　で　働きは始める　決心　をし、、、、

東京を離れる　決心　をしました。。

が・・・

理不尽　かな？　と思いましたが・・・

条件も（K林　に。。　）　だしました。。

アリススポーツクラブ時代　におせわなった・・・

東京一般労働組合　の　研修　退職後準備セミナー　の講師　として　参加（1年1回）　させてもらうこと。。

　O森さんには　お世話になりました。。　<(_ _)>

それから・・・

アリス退職後・・・

子どもたち　と、、　父兄に　約束した・・・

冬の　スキースクール　（わんぱく探検隊）　の　企画＆運営　を　了承していただくこと。。

　1995年　のアリス時代　スキースクール！

1996年　の　退職後　も・・・　100名前後　集まり、、　大型バス　2台　で行きました！

この　イベント　を続けさせてくれること。。

K林　も　シブシブ　だったとは思いますが・・・

管理職　にいたので・・・

理解していただき、、　了承　を得ました。。　<(_ _)>

ということで・・・

次回からは、、、

愛知県時代　です！

29年度 半期終了まで1週間。。

羽生　ＳＰ世界最高からフリー失速…まさかの２位　ミス連発で逆転喫し大会３連覇ならず

まぁ・・・　そういうこともあるね。。

でも、　彼　なら大丈夫！！

必ず　立て直して・・・　　やってくれるはず！

オリンピックシーズン　が　始りました。。

陸上　の　山縣選手　も・・・　10秒００　をだしたようです！

桐生選手　も　含めて、、　　宇野選手　・・・　スケート、陸上　も熱いですね。。

ライバル　は・・・

人　をつくります！！

平昌　＆　東京　を目指して・・・

お互いに・・・

向上していただければと思います。。　<(_ _)>

23日　　　土曜日。。。

１４：００～１６：１０　　　　中野区　　　　鷺宮体育館　　　　子どもパーソナル　A山さん兄弟。。
１８：００～１９：４５　　　　中野区　　　　自宅ケア　　　　　ボディケア導引　　　　N山さん。。

24日　　日曜・・・　　本日は、、、

完全休業日　でした。。　(＾◇＾)

なので・・・

ゆっくりしながらも、、、

　久しぶりに・・・　　新宿コース　を、、、

スロージョグ　してきました。。～～

最近・・・

体重も　ちょっと　増えすぎなので・・・

今日から・・・

１０ｋ　減量　を　目指して、、、　　トレーニング　していこうと思います。。　　ﾕｯｸﾘﾈ｡｡

筋力トレーニング　をいかに　プラス＋　していくか・・・

これが　課題だな。。

　昨日の・・・　B場さん　の　お孫さん　は・・・（鷺宮体育館）

昨日は、、　　3人とも　遊びモード。。。　

水泳教室（スイミングクラブ等　での・・・）　では　ないので、、、、

叱って、、　怒って、、　　まで　無理強い　するものでありません！

ので・・・

こちら（練習するように・・・）に導きながら、、、　　やるときはやる！　という方向へ・・・

持って行きましたが、、、

いつもよりは、、、　　水遊び　でした。。　(＾◇＾)

それでもいい！　と思います。。

3人兄弟　ともに・・・

個性はありながらも（当然）、、、　みんな　センス　があります。。

波多野　に　学んだ・・・

水泳指導リズム　に　サークリング方式　という　練習法　があります。。

目標地点　まで　泳いで　陸　に上がって帰ってくるという　方式　ではなく・・・

自分の　順番　が来たら・・・　コーチの合図　で　泳いで　右側通行　で帰ってくる。。

という　やり方です！

泳いでない時間帯も　ありますが・・・

水の中で　動いて（遊んで）いる　という事が重要なのです！！

からだ　の　スタミナ（水の中で　動き方）　が上がってきます。。

特に・・・

真ん中の　けいちゃん　は、、、　　呼吸筋　の発達に（まだ　2年生　ですから。。）　遊びと言えでも　貢献　していると感じています。。

はぁ～～～　　という　呼吸音　を何回も行ってますからね。。

こういう　知識　をもって・・・

指導に　臨むこと　が　指導に　余裕　を　つくるのです。。

いつもなら　ゆっくり　歩いて～～　帰るところですが・・・

　野方　～　大嫌いな　西武線　に仕方なく　乗りました。。

N山さん　が来る前に・・・

ちょっと　部屋の掃除　も併せて　チョコチョコ　っとやっておきたかったからね。。

N山さん　左肩　が　ガッチガッチ　でした。。

肩　ばかりではなく・・・　あくまで　全身性の原則　に　則りながら、、、

骨盤調整　＆　足腰のストレッチ　＆　足首（左）の調整　を　行いました。。

土台を　しっかりつくることで・・・

上半身　も　しっくり　きます。。

あ～　　生き返った。。

来週も（土曜日）　も　予約していただきました。。m(__)m

　秋は・・・　

どんどん　近づいています。。

の中・・・

　まだ・・・　夏も　残ってますね。。　（北新宿　～～）

今日から・・・

ちょっとずつですが、、、

減量メニュー　に変えていきます。。

　宝仙寺　仁王像　のように・・・

力強く・・・

宝仙寺近く　の　公園　で　ディップス（上腕三頭筋のトレーニング）。。

公園　見つけるたびに・・・

筋トレ　を　ロッキー　のように　行っていく方式　で　行っていきます。。

　ひまわり　が咲きながらも・・・

金木犀　も咲いている。。

やっぱ・・・

秋　ですねぇ。。

　桜の葉　も色づいてます。。（神田川）

半期　終了間近です。。

今週　1週間　・・・

子どもたち　の　成長のため・・・

がんばりましょ。。　(^^)v

指導力 を 試されています。。

清宮プロ入り表明で新たなドラマも!?「歴代指名競合数」を振り返る

高校最強のスラッガー　清宮選手　が・・・　プロ入り　を表明しました。。

大谷選手（日本ハム）　が　来年度　メジャー挑戦　という流れの中・・・　　また　スター選手候補　が　プロ　へ進みます！！

彼は･･･　サラブレット！！（五郎丸選手の　所属する　YAMAHA　の　清宮監督　のご子息。。）

崖の上のポニョ　を観ながら　更新していますが・・・　　夢のある　話し　です。。(＾◇＾)ﾐﾔｻﾞｷｱﾆﾒ　ﾊ　ｻｲｺｳﾀﾞ｡｡

落合氏　が　先日語っていましたが・・・

新しい　スター　は　育てればいいんです！！

モノづくり大国　ニッポン　の　ヒトづくり　を・・・　　しっかり　支えていきたい。。

おいらは・・・

底辺拡大　で。。。

　練馬区は・・・　70周年　なんだね。。

21日　　　木曜日。。。

９：３０～１１：００　　　江東区　　　有明スポーツセンター　　　転ばぬ先のトレーニング　　　　26名。。
１４：３０～１８：３０　　品川区　　　スポーツスパ　アスリエ　　子ども水泳教室（幼児～小学生）×４。。

22日　　　金曜日。。。

１０：３０～１１：３０　　練馬区　　　はつらつセンター豊玉　　　いきがいデイサービス元気体操　　　　　17名。。
１４：００～１６：００　　中野区　　　ふくろうサロン　　　　　　健康体操＆介護補助。。
１６：３０～１７：３５　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　　ふくろう体操クラブ　金曜日のなかま　　　4名。。
１８：００～１９：００　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　　一般の部　　健康づくり　　　　　　　　1名。。

　もうそろそろ・・・

彼岸花　の季節もおしまいですね。。

季節は・・・　　　進んでいます！

先週、、　　第Ⅱ期　転ばぬ先　の　体力測定　が終了しましたので、、、

年末まで・・・

しっかり　トレーニング　が進みます。。

今期　は・・・

両膝　を　人工関節　を入れた　W井さん　が入りました。。

床に直接　座ったり、、、　寝たり、、、　　することが出来ない。。

ですが・・・

今までの　トレーニング内容　を　変えずに　進めていきたい！！

まったく　別メニュー　は　集団指導　では難しいので・・・

同じ　動き　で　W井さん　は　椅子メニュー　皆さん　は　マットメニュー　ということを　目指しています。。

こういう　プログラム　が組めれば・・・

元気な人、、　　　介護認定を受けている人、、　　どこかに痛みを感じている人、、　　寝たきりの人・・・　　どんな状況　の方々も、、、

対象にして・・・

整体操メニュー　を行うことが出来る！！

指導力が試されます！！

その　第1日目！！

バタバタ　ですが・・・

皆さんのご協力のもと、、　　歩き始めました。。　m(__)m

　アスリエ　は・・・

子ども達　バタバタ　してるの　変わらず。。　(''ω'')ノ

ここでも・・・　指導力　を　試されてるなぁ。。

幼児のクラス。。

おいらが　前に立ち・・・　　　説明　を始めると、、、

子ども　が・・・　　からだに　上り始めます。。(＾◇＾)

こらこら・・・　　コーチは　ジャングルジム　じゃねぇぞ～～。。

一緒に　入っている　コーチ　が・・・

怒った方がいいですよ。。　<`ヘ´>

そうかな。。

まぁ、、　言わんとしていることはわかるけれど・・・

確かに　・・・

そんな　ジャングルジム状態　もありながら・・・

コーチは・・・

君たち　に　上手になってもらうために一所懸命　水泳　を教えてるんだ。。　　でも・・・　　君たちが　聞いてくれなかったら、、、　　上手にならないんだなぁ。。　　悲しいなぁ。。

大きくなる　っていうのは・・・

人の話を聞く力　を身につけることなんだよ。。　　等々。。

その時そのとき・・・　　　の　　思いを・・・

伝えると　聞いてくれます。。

彼らは・・・

まだ　幼児期。。

怒鳴りつけて・・・　　　大人の都合のいい状態　に持って行っても、、、

つまらないじゃん。。

語り掛けることで・・・

聞く耳　を持ってほしい。。（もちろん　小学生　でも　大きく変わらないんだけれど・・・　　ちょっと　厳しい　です。。）

　豊玉は・・・（環七近くの　音楽教室。。）

3か月　に　一度の・・・

デイサービス　の指導。。

皆さん・・・

ポジティブリスナー　で　しっかり　聴いてくれます。。<(_ _)>

それから・・・

ふくろう　の　デイサービス　サロン　の皆さんは、、、

100歳　の方、、　　認知症　の方、、　もいらっしゃいますが・・・

マイペースながら・・・　　耳　は傾けてくれています。。

子ども達は、、、、

発育・発達　し、、　前を向いて・・・　　　成長しています！！

だから・・・

絶対　耳　を傾けてくれます！

時間はかかるけれど・・・

ことば　は・・・

おいらの　仕事道具　ですから。。(^^)v

ふくろう　は・・・

金曜日のなかま　に　新入会　が入りました。。（今日は・・・　見学・体験）

週1回　で　来ていただけます。。

鷺宮体育館　や　中野体育館　でも・・・　　教室　に参加されているとか。。。

永く続けてほしいですね。。

後半は・・・

B場さん　と　マンツーマンでしたので、、、

足首　の調整　＆　ポールストレッチ　＆　テニスボール調整　を　行いました。。

雨の中・・・

また仕事に出かけていきました。。　ほんと・・・　頑張ってます。。<(_ _)>

　アリス　でお世話になっていた　Mほさん。。

平和島　で　今週会った時・・・

禅定院　で　待ってます？？？

というので・・・

？？？　のまま　豊玉　の帰りに・・・　向かうと。。

ご先祖様とお母さま　が　禅上院　に　眠られているのだとか。。。

はやくいってよ～～。。

一緒にお線香をあげてください。。

と言われれば・・・

おいらは　喜んで　お付き合いしますよ。。　？？？　で行くより　よほど　スッキリ　するよ。。

優しそうな　いいご主人　じゃないですか！！

そして・・・

ご馳走様　でした。。m(__)m

感情が動く！

安室奈美恵、来年に引退と発表「私らしく２０１８年９月１６日を迎えたい」

安室さん　が・・・

41歳　に　引退するということです。。

かみさん　は　ファンだったので・・・　ちょっと　ショック　だったようです。。

2001年　の　結婚式の時には・・・　　ｃａｎ you celebrate？　を　流したので　思い出深い　歌手　であることは間違いありません。。

元号　平成　も終わりますので・・・　平成時代　を　司る　１つの時代　の終わりですかね。。

　夏も・・・　そろそろ　終わりですね。。

20日　　水曜日。。。

９：００～１２：００　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　11名。。
１３：３０～１４：３０　　中野区　　　鷺宮高齢者会館　　　　　バランスアップ体操　　　　　　　　17名。。
１７：３０～１８：２５　　大田区　　　平和島公園水泳場　　　　ドルフィンジュニア　A　　　　　　10名。。
１８：３０～１９：２５　　大田区　　　平和島公園水泳場　　　　ドルフィンジュニア　B　　　　　　6名。。

ふくろうは・・・

見学者　の方がお一人見えて・・・　　　この方が入会されると、、、、、

水曜日　は　定員　となります。。

ありがたいことですねぇ。。　<(_ _)>

他の曜日　と　比較　すると・・・

おいらの　クラス　は、、　　しっかり　ストレッチ　を行いますから、、、　　しっかり　動かします！！

脳卒中　のリハビリに来ている方　は・・・

片麻痺　があるので、、、　　『痛いよぉ、、　いたいよぉ。。』　と言いながらも　頑張ってます。。

両手　を同時に動かすのと、、、　　　片手ずつ　動かすのとでは、、、、、

同じ　動き　でも・・・

違います！

脳は　左右同じように動かしたいので・・・

元気な方に　ツラれて　痛い方も　動くようになってきます。。

その上で・・・　　片手ずつ動かしていくことも　重要　となります！！

　その後・・・（途中の、、　大和町）

鷺宮　まで　歩きました。。～～

鷺宮高齢者会館　は・・・

参加者　の皆さん、、、　　元気で　その上　真面目です！！

外反母趾　の　方も多いのですが・・・

親指　の　つけね　に　体重を乗せていく　トレーニング法　が　効果をみせているようです。。

体操指導中に　伝わらなかったこと　も、、、、

終了すると・・・

皆さん　確認　しにこられるので・・・

持ち越さないこと。。

に・・・　　効果　をみせているんでしょうね。。

　やはり・・・　大和町　の　蝶。。

その後・・・

西武線　で　新井薬師前　まで戻り・・・

東中野　から　平和島　へと・・・　　向かいました。。

この　4月・・・

5名　の子ども達から始めた　ドルフィンジュニア　も　いまや・・・

17名。。

定員　A、B、　合わせて　60名（定員）　という　道のり　は長いけれど・・・

この　半年　頑張ってきたね。。

ドルフィン　B　の・・・

Jりちゃん。。　小学校1年　ですが・・・

マイペース　＆　天邪鬼　です。。

いままでは・・・

少し甘やかしてきましたが、、、　　上半期　を修了するという事もあり・・・（お互いに　理解　しあえたと感じてきましたので、、、）

少し　厳しさ　も　表現していこうと思ってます。。

Oとちゃん（Aクラス）　は・・・

２５ｍクロール完泳　を　目指していますが・・・

前回＆今回　の　進級テスト　は・・・　　2回　とも　最後の５M　を残し立ってしまいました。。

例え・・・

そういう状況でも・・・

２５ｍ　泳がせる練習　はしません！！

練習　で２５ｍ泳げてしまえば・・・

テスト　を行う意味はなくなるとおもっています。。

なので・・・

ノーブレス　で目標を決めて、、、　　距離を設定しながら、、、

キック＆コンビ　を泳がせています！

１２．５ｍで　テストの時に立った・・・　　Yかちゃん　は、、　泳げたのに、、、、、

Oとちゃん　は　立ちます。。

苦しくなった時に　いかに　立て直すか？？（こころとからだ）

これも・・・

大切なことです！！

　ドルフィンジュニア　A

ストレス　に　負けない　人　に育ってほしい！！

そして・・・

Bクラス　の　Jりちゃん。。

天邪鬼　なので・・・　　おいらの　語ることば、、　説明　の　逆　をいきます。。

君たちは・・・　もう　幼稚園生　ではないのだから、、　　遊ぶときはあそぶ！　練習するときはれんしゅうする！　勉強するときはべんきょうする！　という、、、

メリハリ　をつけなかればいけません！（う～ん・・・　　アスリエ　でも同じことを語っているので、、　最近の子供の特徴かな？？）

君たちは　毎年まいとし　大きくなり・・・

小学生　なら　6年生　になります。。

6年生になると・・・

いろいろな事が出来るようになるけれど、、、　　なんで出来るようになると思う？？

『大きくなったから？』

違うな。。

一所懸命　勉強　と　練習　をするからだよ。。

6年生　になったって・・・　　泳げない人　は　およげない。。

だから・・・

いま、、　真面目に　練習　しなきゃいけないんだよ。。

3人　の　1年生のうち・・・　Nるちゃん　と　Nなちゃん　は　理解している感じでしたが、、、、

Jりちゃんは・・・

上の空　を　装い、、、　　天邪鬼　な練習を通しました。。

真剣に向き合い、、　ダメな事は　強く叱り　<`ヘ´>、、　　突き放す　( ｀ー´)ノ　ことも行いました（ちゃんと　観てますよ。。　(＾◇＾)）！

遊び時間　まで　しょぼくれていましたが・・・

最後には　抱き着いて　きました。。　( ^ω^ )ｶﾜｲｲﾝﾃﾞｽ｡｡

お母さん曰く・・・

今日は　朝から　学校行きたくない！　など　ぐずついていたそうです。。

でも・・・

悔しい！　とか　悲しい！　とかも・・・

感動です。。

感情　が　動いています。。

この　繰り返し　にて・・・

子ども達は　成長するのです。。　(^^)vｶﾞﾝﾊﾞﾚ!!

一人のこどもをみんなで育てる！ 一人のシニアをみんなで支える！

 ふくろう体操クラブ　火曜日のなかま！

今日も・・・　Kちゃん　絶好調！！(＾◇＾)

この　連休　で旅行に行って来て・・・　お母さんは　疲れているだろうから。。　とおっしゃっていたそうですが・・・

あー　あー　あ～？　あ～？　と　絶好調！！

みんなの　笑い　がこぼれます！

沖縄の・・・

チビチリガマ荒らし！！

子ども達の仕業だというが・・・

歴史　を知らなかったと。。。

教え子にも・・・　　　仲間にも・・・　　　　教員　はいます！

授業、学問　を　教える　ということに　まず（基本・基準）は専念するとして・・・

社会教育　は・・・

専門　の方々に任せてみる！

という選択も　必要になっているのではないだろうか？？

ひとりの　子ども　を　みんなで育てる！

ひとりの　シニア　を　みんなで支える！

プロ、専門家　が　もっと　動ける環境づくり　を　しっかり作っていく　流れ　を　行政・政治家　には考えてほしいものです。。

基本的には・・・

そういう　仕事（部活動、ルールとマナー・スポーツマンシップ；道徳の授業等）　もやってみたいと考えてますし、、　実際に　中野で　事業　を始めてからはそういう　動き　も行っていますが・・・

どう動いていいのか？？

行き詰まり　をいつも感じています。。

社会教育、　スポーツ教育　だけに絞っても・・・

行政　の　縦割り　に邪魔されているのですから、、、

介護　を含めて・・・

風穴　あける　流れを作ってもらいたいし・・・

事あるごとに、、　　提言　していきたい！！

19日　　火曜日。。。

１６：３０～１７：３５　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ火曜日のなかま　　5名。。
１８：００～１９：３０　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　一般の部　　健康づくり　　　　　　　1名。。

　火曜日　ふくろう体操クラブ　は・・・

整体操　→　チューブorソフトギムボールトレーニング　→　自重＆バランストレーニング　→　ダンベル体操　と続き・・・

自主トレ

　マシン等々　に・・・

進みます。。

Kちゃん　が　流れ　をけっこう重要視するので・・・　　少しずつ壊しながら（全体性　を大切にしながら・・・）も、、　同じような　流れ　で行ています。。

その方が・・・

Kちゃん　が　細かい技術　を覚えていくので・・・

チューブ　を　膝に巻く、、　手に巻きながら、、　　力を入れる　等々　　細かい動き　と　方法　を学んでもらっています。。

それは・・・

他　クラブのなかま　達　も同様で・・・

足の裏の意識（加重、重心　の置き方）を行いながら　正確に　動く！

骨格　を　正しい姿勢　に持っていく　意識。。

同じように動いていても・・・

それぞれに、、　　　課題　があります。。

一般の部　健康づくり　は・・・

陸上　ハンマーの　室伏氏　の考案した　チューブ　を使った・・・

足腰　のトレーニング　を採用して行ってみました。。

側弯症　があるので・・・

体幹　に力が入ってくるように、、　　導いています！

運動教育　も・・・

重要な　教育　の一つです！！