大きくなってほしい！

那須川天心　メイウェザー戦の批判を一蹴「技術も盗めたし、良かったことしかない」

おいらも・・・

現状を見れば、、　勉強　になったとは思う。。

しかし・・・

体重差　の　ある　打撃系種目　で・・・

打ち合うのは　危険　であることは間違いないことです。。

結果オーライ　では　すまないこともあるので、、、

この　ケース　が　常態化　するのは　好ましくはありません！！

１７日　　　木曜日。。。

９：３０～１１：００　　　　江東区　　　　有明スポーツセンター　　　転ばぬ先のトレーニング　　　１１名。。
１３：００～１３：５０　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　　成人水泳；背泳ぎ・クロール　　　　６名。。
１４：００～１４：５０　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　　成人水泳；平泳ぎ　　　　　　　　　４名。。
１６：３０～１８：３０　　　品川区　　　　スポーツスパ　アスリエ　　子ども水泳教室（小学生）。。

　いい天気です。。(*^-^*)

今年（Ⅲ期）２回目　の　転ばぬ先・・・

Ⅰ期、Ⅱ期、Ⅲ期　の　２回目教室　は、、、

体力測定　に　なります。。

いつも・・・

心遣い　を　してくれる　ｋ村さん　が、、、

今日？？　　体力測定？？？（文部科学省　シニア体力測定）

今日から　はじまったんじゃないの？？（２回目が・・・　体力測定）

どうやら・・・

先週は　まだ始まっていない　と　思ったらしい。。

まぁ、、、

たまに、、、　　違う　刺激　をいれるのは　頭　と　からだ　には　いいことです。。

年３回　しか　ないんですからね。。

平和島　は・・・

３か月クール　で　目標設定　を　行っていますが、、、

クロール・背泳ぎ　は　初心対応クラス　でもあり・・・

クロール中心　or　背泳ぎ中心　で　組み立てています。。（今期　の　目標　は…　　水をつかむ！）

今日は・・・

背泳ぎ中心メニュー　で行いました。。　<(_ _)>

平泳ぎは・・・

気を付けキック　を　使い、、　うねり　を　つくりだすこと。。

皆さん・・・

真剣に取り組んでいます！！

どこのクラスも　そうですが・・・

メンバー　に　やる気　を感じるということが、、、

指導力＆コーチング　を　高めてくれます！！

おいらも・・・

まだまだ　だからな。。

　勉強　べんきょう

アスリエ　は・・・

来週進級テスト。。

一応・・・

今年度　で　アスリエ　を辞める予定なので、、、

みんな　がんばってほしいね。。

しっかりと・・・ 次を見据えて 行動 していかないとね。。

琴奨菊たまらず涙、66度対戦の稀勢の里引退に万感

やはり・・・

3連敗　は　痛かったね。。

琴奨菊関　と　稀勢の里関

ライバルだけれど・・・

大関　で　かきまわす　事の出来る　役割　だったんじゃないかと　感じます。。

日本人横綱　が　いない！

という　現状　の・・・

被害者　なのかな？

って思いです。。

よく　頑張ったな！

ありがとう。。

　しっかり・・・

花咲かせた　と　思うよ。。

お疲れ様。。

１６日　　　水曜日。。。

９：００～１２：００　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　　７名。。
１３：３０～１４：３０　　中野区　　　　鷺宮高齢者会館　　　　　バランスアップ体操　　　　　　　　　１４名。。
１７：３０～１８：２５　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　ドルフィンジュニア　A　　　　　　　　１１名。。
１８：３０～１９：２５　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　ドルフィンジュニア　B　　　　　　　　１４名。。

　ふくろう　は・・・

人数　少な目で、、、

プログラム　は　充実　していましたが・・・

やっぱり　寂しい感　は　あるね。。

Y谷さん　も　お休みで・・・

静かではありますが、、、

やっぱり寂しいね。。

という　感想　もありましたが、、、

会話　としては　やっぱり　難しいね。。　という　感覚　が皆さんにはあるそうです。。

そんな　感覚　の　中で・・・

皆さん　彼に　おつきあい　してくれるので、、、

本当　に　ありがたい　事ですね。。

しっかり・・・

指導者　として　皆さんに迷惑をかけないように、、、

彼と　向き合っていきたい　と　思います。。

最後に・・・

久しぶりに　得意技　レクリエーション　の・・・

ダンダダン　を　行いました。。

好評　だったので、、、

また　やってみようかな。。　(^_-)-☆

　ふくろう　から　鷺宮　まで・・・

小走り　～～　移動。。

冬　は　花・緑　も　少ないからね。。

そのなかで　少しでも　綺麗　を　撮って　いきたいね。。

２日連続の　鷺宮　ですが・・・

バランスアップ　は　今月は　１回です。。

しっかり・・・

全身　を　動かして　健康づくり　に　貢献　していきたいね。。

DVD　とか　本　とか　出して！！　　家　で　ちょっとでも出来るように・・・

という　要望　を　またいただきました。。

がんばらないとね。。

いのちと健康　で　それが　出来るといいなぁ。。

　大田区　平和の森公園。。。

先週　から・・・

初級クラス　を持っています。。

前半　は・・・

以前　教えていた　子ども達　ですが、、、

後半　は　初めてのクラス。。

水泳　の　いろは　と共に、、、

ルールとマナー　も　しっかり　伝えていきたいと思います。。

<(_ _)>

先 に 向かって・・・

【大相撲初場所】稀勢の里なすすべなく３連敗　「引退」２文字現実味

うめ～　は～　咲いたか？　さくら～　は　まだかいな？

梅　が　花開く時期　になりました。。

もう一花　咲かせたい　という気持ちはわかりますが・・・

稽古　と　実戦　は　やはり違います。。

あまり　悪評　を高めて　ダメ横綱　の　レッテル　を張られる前に・・・

今場所　は　覚悟の場所。。

覚悟の場所で　3連敗（通算　で　歴代ワースト　１位）　というのは　十分　引退理由　になると思います。。

このまま　１２連勝　は　やはり　難しいと思うなぁ。。

苦しい　日々　だったと思うけれど・・・

そろそろ　楽　になったらいいと思うな。。

勝負の世界　は　厳しい世界です。。

１５日　　　火曜日。。。

１４：００～１５：３０　　　中野区　　　鷺宮高齢者会館　　　ミニデイ　かようクラブ　　　７名。。
１６：３０～１７：４０　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　ふくろう体操クラブ　火曜日のなかま　　７名。。
１８：００～１９：３０　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　　　１名。。

　最近・・・

小走り移動　を　心がけているので・・・

４５分弱　で　鷺宮までついちゃったな。。～～

からだ　の　調子　も　すこぶるいいです。。

改めて・・・

運動　する時間を　つくる！　というよりは、、、

日々毎日・・・

活動している中で、、、

運動　している時間（移動等、、　歩く～～　時間）　を　工夫　することで　だいぶ　からだ　が変わってくる。。

まぁ・・・

皆さんに　お伝え続けて　きたことではありますが・・・

歩く時間　を　小走り（スロージョグ）　に変えて　毎日　行動する。。

いままで　思ってきても　出来なかったこと。。

どういう感じに・・・

変わるかな？？

萩さん　本気です。。

　かようクラブ　は・・・

全員出席　と　まではいかなかったですが・・・

楽しい教室　です。。

９０代以上の方々　が　半分　いますので、、、

お姉さま　方　との　会話　が楽しい。。

膝　まわり　の　導引ケア　を　一人ずつ　３分くらい　ずつ　施術　を行っていますが・・・

その時間　の　会話　が　楽しいですね。。

ふくろうサポート　でも　同様の　時間帯　がありますが・・・

かようクラブ　の　方々　は　経験豊か　というのかな？？

ことば　に　含蓄　がり・・・

気づき　も　あり、、　なんか　楽しいんだな。。

やっぱり・・・

皆さん　頭　がいいんだな。。

　ふくろう　は・・・

Kちゃん　今日も　元気です。。

ことば　語彙　も　すこしずつ増えてきている感じ　はするのですが・・・

ちょっと　雑　になっているので、、、

もっと　褒めて育てる　感じ　で　盛り上げていかないとなぁ。。

必要性

を感じないと、、、

なかなか　ことば　も　定着　しないからね。。

後半　は・・・

脳性まひ　の　Y本さん　と　マンツーマン。。

Y本さん　メニュー　ということではなく、、、

この　教室　は　健常者　の方々と　共に　運動　していく　教室　なので・・・

しっかり・・・

同様に　出来るように、、、

ちょっと　ゆっくりめ　ではありますが・・・

神経系　を　高め、、　動きをよくする　トレｰニング　を　行いました。。

若い時から・・・

運動　が　好きで　動きてきたからこそ・・・

ここまで動けるんだな。。　と　思いますが、、、

若いころから　動く習慣　をつけていれば・・・

脳性まひ　でも　ある程度　の　生活や、、、

皆さんと　楽しんで　時間を共有　することが出来るようになる！

ということです。。

平成最後の 成人式

ＨＫＴ外薗葉月、制作費3000円の振り袖で成人式

今日は・・・

平成最後の　成人式。。

新成人の方々

おめでとうございます！！　<(_ _)>

自覚と責任

この　２つのことば　を　体現できる　大人　になっていただきたいと思います。。

ゆっくりでいいですから。。

中野区　も・・・

サンプラザ　及び　中野駅前　で　イベント　が行われたようですね。。

１４日　　　月曜日　　成人の日。。。

１６：３０～１７：３０　　　中野区　　　リラクゼーション（出張ケア）　　ボディケア導引　　　T内さん。。

夕方から　の　１本　だけでしたので、、、

ゆっくりしました。。

　この　ベッド　は使っていません。。（いまは　ふくろうスポーツ館　にあります。。）

脚の　状態　は　あまりよくないようです。。

ドクター　に　水　がたまっている　と　言われているようです。。

ちょっと　腫れているような　感じはありました。。

全身のケア　のなかで・・・

からだの　循環　がよくなるように　筋・腱　を　動かしていきました。。

膝　に　ムリ　がかかるような　動き　した？

なんにも　ムリするような　ことはしていないよ。　リハビリ　で　やっている　関節運動　じゃないの？？

う～ん　何とも言えん。。

そもそも　PT（理学療法士）　が　動かしているからね。。

それでも　整形外科　にて　リハビリ型ショートデイサービス　を　週２　で行っているので、、、

ドクター　に診ていただきながら・・・

　足首　の　調整。。（膝　が悪いとはいえ・・・　足首＆股関節　の調整　は必要です。。）

対応　していきます。。

今年は・・・

T内さん　は　介護認定期限　の　２年　が経過する年　なので・・・

また　認定　が行われます。。

ぜひ・・・

スポーツ館　に　戻ってきてほしいし、、、

それが駄目でも・・・

サロン　を　もう一日　増やせるようになれば、、、

お風呂　に　週３日　入れるのにね。。

どうなるかな？

地域密着 で 子どもと向き合う！ 私の履歴書 １４０

稀勢の里、黒星発進　白鵬、鶴竜、貴景勝は勝利、３大関は黒星スタート

う～ん。。

初日　は　白星　であってほしかったなぁ。。

悪いイメージ　しか　思いつかないなぁ。。

明日の　連敗　だけは・・・

頑張ってほしい！　<(_ _)>

　今日は・・・

全休　でしたので、、、

新宿コース　を　ジョギング　しました。。　～～

ここのところ・・・

移動するときは（仕事　の　通勤路　でも・・・）、、

軽いジョギング　で　移動しているので、、、

気持ち　からだ　が　軽かったなぁ。。

3か月後・・・

どうなっているか？？

自分の　からだ　を使って　エビデンス　を　とります。。

私の履歴書　　　１４０

・東京アスレティッククラブ（指定管理者）　中野区立　鷺宮体育館　　水泳（定期子ども；小学生＆幼児）、アクア（いきいき水中運動＆膝痛水中運動　担当）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２００８年　４月～１４年４月
　＆　成人通年水泳教室　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　０８年　４月～１７年３月
・中野区　北部すこやか福祉センター　精神障害回復者社会生活適応訓練事業（デイサービス）　ストレッチ講師　　　２０１３年～１６年４回
・中野区　松ヶ丘シニアプラザ　　転倒予防通所介護（要支援１・２対象）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２０１３年　４月～１６年３月

　２０００年　～

東京スポーツ・レクリエーション専門学校　チャイルドスポーツ科　の　非常勤講師　を　始めたが・・・

２００５年　から　写真　にある　幼児水泳教室ゼミ　の　担当　となりました。。

この時は・・・

自分の　経験力（基本　アリススポーツクラブ時代　に培った知識）　で　指導　を行ってきたが、、、

２００８年　・・・

１９８８年～１９９６年（２０世紀）　まで　の　アリス時代　の　教え子たちと、、、

２１世紀　の　子どもたちと、、、

子どもたち　の　本質　は　大きく違いはない！　と　感じていましたが・・・

時代　の　違いが、、、

子どもたちに　変化　を　もたらしているんじゃないか？　と、、、

自分の　肌　で　感じる必要性　を感じて、、、

ならば・・・

中野区　の　施設がいい！　と、、、

鷺宮体育館　で　指導　を始めました。。

自分で・・・

指導　を　始めたことで、、、

幼児水泳教室ゼミ　でも・・・

子ども達（地域の　幼児＆小学２年生まで）の指導（学生　が　手に負えない　平泳ぎ＆バタフライ　を担当していました。。）　を　含めて、、、

自分の中で・・・

しっかり　まとめて　指導のポイント　を　話せていたように思います。。

その　役割（東京スポーツ・レクリエーション専門学校）　を　終えたのが・・・

２０１１年　だったので、、、

その後　３年　も　関わったんだね。。

それだけ・・・

子ども　が　好きだ！！！！！！

ってことかなぁ。。　

同時期・・・

精神疾患（これは・・・　うつ　や　パニック障害等々　の　障害　を抱えている方々が　中心）　の　回復　に　運動　が　いい影響　を与えることを、、　肌で感じたり、、、

ふくろう　での　仕事　の前に・・・

介護認定（要支援）　を　受けている　方々　の・・・

リハビリ運動指導　を　経験出来たのは、、、

いい勉強になった　時間　でした。。

経験　を　活かして・・・

今を生きよう！！

<(_ _)>