お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重はなんと７７．０キロと４００ｇの増モード・・・
久々にナナちゃんと再会してしまいました
。
昨日は・・・・
今年最後のゴルフに出かけましたが、ハーフを終えて１時間の待ち状態。
寒さもあって仕切り無しになんかかんか食べていたのが原因かな・・・
。
それでも・・・
楽しい一日でした
。
参加４０名のコンペでしたがスコアは４７・４８の９５、ハンディ２１での参加で
２オーバーの１２位でした。
おまけにニアピン賞も取ってきましたよ＼(^o^)／。
今週は・・・
職場の秋の健康診断が週末にありますので、健康づくりも本気モードで
取り組んで行きます。
ヘタレなｓａｔｃｈｉｎですけど今週も宜しくお付き合い下さいね。
お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．６キロと変動はありませんでした。
昨日は久々に炭水化物抜きの夕食・・・と言っても飲酒日でしたけどね。
さて・・・
今日は今年最後のゴルフです。
９：４０スタートでコースまでは１時間くらいの道のりでしょうか？
高速で千歳インターまで行って少し札幌方面に戻ります。
フラットなコースですが池の多いゴルフ場なんですよ。
http://www.the-north.co.jp/contents/course/index.html
お地蔵さん状態も抜けてこれからシャワーを浴びて少しストレッチをして
出かけますね。
札幌は少し前に夜が明けて・・・やはりお天気は言い様ですよ
。
では・・・行ってきま～～～～す。
今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
１０月１８日（日曜日）から２４日（土曜日）までのハイライトですよ。
デジブック 『52回目のバースディ』
バックは奥さんの５２回目の誕生日祝いに買ったもので、他に・・・
白い若作りのコートも買いましたが公表しないでとの事で一応自重しました。
５２歳と言う自覚が足りませんねぇ～。
ケーキはコテコテのバースディケーキはいらないと言うのでショートを２個と
キャンドルを買いました。
今回は昼食と歩数計を記載しましたが、やはり月曜日はお約束の様に
万歩越えとなりますね。
水曜日の麺類の日は、一応並べてみましたが「うどん」以外は・・・・
にゃんこと半分っことしましたよ。
パンは金曜日の朝、リラックマのスープマグは点数を貯めて２個貰いました。
誕生日は・・・
お寿司とお蕎麦も食べたいと言うので出前をとりました。
この辺は記念日なんて関係ないですね・・・。
毎週末はこんな感じですよ。
ニャンコは・・・
きょうのニャンコで、お腹が空くと窓の近くまで来て耳を下げて泣きます。
こう言う時は非常にうるさいですよ。
まぁ～めんこいですけどね。
明日はゴルフです。
高速で千歳インターまで行って少し札幌方面に戻ります。
９：４０スタートですから帰りは夕方になるかも知れませんね。
お天気が良いとの事で楽しみですよ。
スコアより１８Ｈ無事にラウンド出来たらと思っています。
皆様も良い週末をお送り下さいね・・・
お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．６キロと４００ｇの増モード・・・やっちゃいましたね
。
昨日は食べる方は早々と切り上げましたが、赤ワインを浴びるほど飲んで
しまいました。
大好きな野村楽天もマー君で勝って気分も上々でしたから・・・
まぁ～想定内の
（ぶーちゃん）モードと言う事で今週はこんなものかな・・・
さて・・・
明日は今年最後のゴルフです。
今の所、腰痛は落ち着いていますが明日はカート利用ではなくて初の歩き
でのラウンドとなります。
やや不安もありますが・・・やはり楽しみの方が強いですね。
そんな事で・・・
昨日打つ予定だった新型ワクチンは月曜日に打つ事にしました。
手がだるくなると言う情報もあってラウンド前は自重しましたよ
。
今日は午前中仕事で、午後からデジブック作成ですね。
今週はこんなもの食べてたんだぁ～～～痩せるわけないよねって感じの
写真ばかりですが、一応週単位ではイーブンなんですよ。
この時期は「にゃんこ」の方が肥えてますね・・・。
お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．２キロと２００ｇの減モードとなりました。
昨日は・・・
ブロ友のきみしぐれさん（http://blog.goo.ne.jp/kimisigure48kg）から
教えて戴いた韃靼そば茶が届いて早速飲んでみました。
冷たいソバ茶は以前に飲んだ事がありましたが、温かいの初めてでしたけど
香ばしくて美味しいものですね。
そのままお煎餅感覚でポリポリ食べてもみましたがこれもナイスでしたよ。
夕食後の長い夜に強い味方が現れて、一気にナゴちゃん復活といきたい
ものですね。
さて・・・
今日は午後から土曜公休の振り替えを戴いてお休みとなります。
奥さんの誕生日ですからね・・・小さなケーキとキャンドルを買ってささやかな
お祝いをしますよ。
夕食は奥さんの希望で「お寿司」ですから・・・明日は（ぶーちゃん）かな。
また・・・
デジブックで紹介しますね。
皆様も良い週末をお過ごし下さい。
