目指せ1日30食材の食卓♪野菜ドッサリ

或る日の晩ごはん

好き嫌いがほとんどない私達母娘
健康の為になんでもまんべんなく食べるように心がけていますが、やっぱり野菜が多いですね～

最近特に野菜を欲しているみたいです
この日の野菜サラダは
レタス・キュウリ・人参・ピーマン・大根・玉ねぎ・大葉
そしてボイルしたささみをトッピング



調味料は1食材として全部で約15食材ってところでしょうか


或る日の晩ごはん

野菜サラダの具は同じで、トッピングはモッツレラチーズにしました
この日は親子丼ならぬ他人煮だったので、ここでも野菜がドッサリ
でも豚肉とシイタケが入っているのでバランス的にOK



調味料は1食材として全部で約17食材ってところでしょうか